学文网2023运动安全上海开学第一课直播心得10篇
感到疲惫或者不舒服时，我们应该做适当的休息，保障运动安全。下面给大家分享一些关于2023运动安全上海开学第一课直播心得10篇，希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。
运动安全上海开学第一课直播心得篇1
星期六，妈妈的学校举行了一场运动会。没有加油声，却有很多欢笑声，原来他们正在进行一场趣味运动会。比赛有很多项目，袋鼠运西瓜、玉女穿梭、投竹筷、踩石过河……
“玉女穿梭”项目，一条条线有的交叉在一起，有的乱七八糟的绕在一起，令人眼花缭乱。选手们在复杂的线中穿来穿去，只要一碰到线就得加5秒。最后谁用的时间最少，就是谁赢。我也去试了试，虽然身材比她们小，但总是碰到线，原来这需要细心，还要动脑筋的。
笑声最多的地方就数“袋鼠运西瓜”了，参赛者把袋子套腿上，双手抱着西瓜，跳着接力。如果西瓜在途中被摔坏了，比赛就结束了，大家当场把西瓜吃掉;如果西瓜完好无损，就可以把西瓜抱回家!最搞笑的是“千里独行”接力了，男生女生双手伸直，手里托着装满水的碗，都要踩在一块块砖头上把水运到对面的箱子里，最后看看哪队箱子里的水多就是谁赢。但男生要么水洒一地，要么走地很慢，样样都没女生好，可是女生偏偏还让男生先比。我们在旁边开玩笑：“是女生先来就好了。”
“自行车争后赛”也很有趣，就是比比谁骑得最慢，而且只能前进，不能停着不动。参赛的大哥哥们小心翼翼地骑着，可车头还是摇晃得厉害，那样子可笑极了!我想：如果他们用这样的速度在操场上骑一百圈，那要骑到猴年马月呀?忘记告诉你们了，就是因为这一场趣味运动会，妈妈的学校上报纸了!
我希望我们的青蓝小学也能举行一场这样的趣味运动会。
运动安全上海开学第一课直播心得篇2
又到了一年一度运动会的时间了。今年的运动会与众不同：往年运动会的项目有长跑、短跑、跳远今年的项目光听名字就让人觉得好玩。什么“四人三足”啦，“劈腿接力”啦，“跳长绳”啦大家猜到了没?今年的运动会叫做趣味运动会。
今天上午的第一项比赛是跳长绳。同学们一个个摩拳擦掌，严阵以待。裁判一声哨响，比赛开始了。长绳甩起来了，同学们像机灵的小兔子，一个接一个地跑向长绳，蹦跳着穿过长绳，再从另一头跑出来。突然，有个同学被绳绊倒了，后面的同学紧张地大叫：“快快快!快让开!”那位同学却有些不紧不慢的，急得我恨不得跑过去把他拉开这个项目我们班落后了。
我印象最深的是劈腿接力。比赛开始后，前面几个女同学劈得很直，很标准。到我了，刚开始自我感觉还是不错的劈得也很直。可是，不一会儿，我就感觉腿好酸哪!真想收起腿来。我告诉自己，不能放弃，坚持就是胜利。我觉得坚持了好久，终于听到裁判说：“请同学离场，比赛结束!”我这才松了一口气，揉着自己酸痛的大腿，心里挺开心。因为，我战胜了自己。
虽然这次运动会我们班的成绩不是很好，但是我觉得只要大家努力了，就是最棒的。重在参与嘛!
运动安全上海开学第一课直播心得篇3
我特别喜欢我们学校一年一度的趣味运动会。
一个阳光明媚的早上，我们怀着开心的心情来到学校。同时也是我们全校师生都盼望的趣味运动会。走到教室，我们把书包放在教室里，然后排上整齐的队伍下了楼，站在我们的操扬上……一转眼就到了比赛。
运动员们一个一个地排上队，等待比赛。上午比跳绳、抬球接力赛、智力接力赛、螃蟹背西瓜。
到了下午我很激动，因为有我喜欢的踩气球比赛。就让我说一下踩气球的游戏规则吧!：首先每个班选出三个男生三个女生参加比赛，然后每个人的每只脚上绑上两个气球，每个人一共绑四个气球，一个队三个人共十二个气球，只能踩对方的，不能踩自己的，最后哪个队的气球多哪个队就赢，先男生队比赛后女生队比赛。
比赛开始了，我们班的男生很有精*，当然五(1)班男生也不弱，可是到了最后还是男生队输了。到了女生比赛，我们班的女生一个个都做好了充足的准备，听“砰”的一声双方对员拼命地踩，女生经过了坚持不懈的努力，最后我们班女生赢了，我们特别开心。
在这次的比赛中使我明白了友谊第一，比赛第二，而且我们要团结，团结就能够取得成功。
运动安全上海开学第一课直播心得篇4
我是一个非常热爱运动的男孩，我喜欢的运动太多了：跑步、篮球、游泳、滑板、轮滑、足球、跳绳、羽毛球等等。我最喜欢上体育课，运动给我带了无尽的乐趣，运动起来我总有使不完的劲儿。
今年这个暑假，我有一项非常艰巨的任务：每天上午8点到10点两个小时的强度训练，备战九月份的教育中心运动会。在中炎炎夏日，骄阳似火，没几天我们就蔫了，好多同学都受不了酷热的天气，好几天都不来训练。张老师说，这是集体活动，不是想来就来，想不来就不来的。我也热啊!感觉太阳都要把我烤熟了，每次训练下来全身都像被水浇了一样湿的透透的，头发一甩汗就一下子被甩出去老远。我的腿也疼啊!疼的都抬不起来，休息了两天，我就又加入到训练的行列。就这样我一直坚持，有付出就有回报，从刚开始的跑两圈，一直到现在的四圈，我都能轻松应付了。
参加训练的同学必须通过四个项目的达标：立定跳远、实心球、50米和400米跑。上周体育老师带着我们10个同学到二高400米操场检验我们的训练成果，只见我们步步生风，齐头并进，王子轩、海桐瑞、余博辉和我像一条直线同时冲过400米跑道，在其他三个项目检验中，我们也是尽其所能的挑战自我，每个人都取得不错的成绩。通过参加运动会训练，我的身体更加强壮了。我喜欢在运动场上奔跑的感觉，我喜欢运动会上同学们为我呐喊助威，我喜欢在竞技场上取得丰硕的成果。
看着我现在很强壮，可是上学之前我可是个十足的小***号，妈妈说我两、三天就生一次***，不输液就好不了，瘦的像个豆芽菜。哈哈!我看了小时候的照片，还真是，我是个男生，可不想那么瘦弱。现在好了，自从我一年级暑假学会了游泳，我的胃口大开，一个暑假长了十几斤，不到11岁的我已经1·64米，体重100斤。怎么样?很强壮吧!妈妈也终于可以扬眉吐气了，因为以前别人老说她怎么把儿子养得这么瘦。同学的爸爸还问我老妈：你都给儿子吃什么了?长得那么高、那么壮。呵呵!其实，秘诀就是运动带来健康的体魄。
每当学习累了就运动一下，跟着音乐跳个舞，下楼跑跑步、踢踢足球，就会让你活力重现。运动让我变得更自信，更阳光，更健康，更快乐。让运动与学习手拉手，把运动当做生活中的一部分，生活因运动变得更加绚烂多彩!
运动安全上海开学第一课直播心得篇5
自从学校成立田径队这支“健儿”队伍以来，我就被选入了这支队伍，虽然有点儿苦、有点儿累，但我们每个队员都能挺住。在所有训练中，第一次训练时的情景给我留下的印象最为深刻。
那时我刚来训练地点时，就听见老师要求每位队员在操场跑上五个圈!我不禁“哇”地大叫起来，一圈是二百米，五圈就是一千米啊!再看看其他队员，居然没有一个像我一样“叫苦连天”的。我走过去问其中一位队员说：“呀!要跑这么多圈，我们怎么能跑完呀?”他听了，微微一笑，对我说：“如果你还没有去做这件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就彻底败给自己了。俗话说‘坚持就是胜利’!所以你不要胆怯，只要你下定决心，坚持下去，你一定能跑完全程。我就是这样坚持下来的!”我冲着他笑了笑，对他说：“谢谢你。”接着，我上了跑道，咬紧牙根，竭尽全力地向前跑，心中只有一个念头，那就是坚持、坚持、再坚持……皇天不负有心人，我终于气喘吁吁地跑完了全程。环顾整个操场，我有点不敢相信自己真的跑完了全程，内心一阵狂喜，真正体会到了跑步的快乐，坚持的意义!
时间过得飞快，训练结束了。这时老师走过来，对全体队员说：“这是咱们第一次在正规训练中体验。刚开始你们可能有些累，但只要大家都坚持下来，不半途而废，努力去完成任务，这种坚持不懈的精*，会使你有一种极大的力量鼓舞着你，因为你学会了坚持。”
是啊!我们小学生更要积极参加体育活动，同时要从中学会坚持。在此，我呼吁大家：“健康运动，贵会坚持，锻炼身体，健康体魄!”坚持运动吧，这样才能为我们的将来打下坚定的基础。
运动安全上海开学第一课直播心得篇6
“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。
就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!
于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。
这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的`山顶!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”
运动安全上海开学第一课直播心得篇7
太阳高挂空中，把斑斑点点的光打在跑道上，抬头仰望不见一丝云，我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。
操场上体育器材整齐的排列着，地上标起了记号，坐垫一排排摞在一起，跑道间也竖起了栏杆。
六年级许多班陆陆续续到达操场，同学排起了长队，奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面，移步至五十米跑道边。
最为瞩目的五十米跑道上，同学们列成四队，屏息凝*，目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心，弯腰屈膝搭好手臂，反复调整好后，裁判挥手一下，就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来，发出微微呻吟。小张扎着马步预备着，边跑边瞟旁边的跑道，奋力冲锋在前，奔过终点线。小潘垫到队伍最后，脚步飞驰，手臂迅速摇摆着，遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛，呐喊声此起彼伏。
操场最中心划分开了一个个区域，大家一涌而上，纷纷拿来自己的跳绳，静候裁判到来。哨声吹响，我们不知疲倦地甩起绳子，一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地，手蜷缩在身体两边，靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后，眼*望着前方，绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手，有序地管理步伐。
大家放下绳立刻恢复队伍，走到大厅，解开鞋带松开鞋，坐到垫子上，把脚撑住设备，忍住酸痛，尽力拿手去够。视线转到了操场最角落，裁判等候在此，大家两人一组让搭档压住脚，躺在垫子上，抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着，选手先是轻松地跑着，到后边就上气不接下气了，但无论怎样，大家还是接连冲过终点，鼓掌声不断，喘气声不断，这让场面更加激烈。
“体质健康”运动会一直到下午两点半才结束，这次运动会大家拼搏向上，体会到了运动员对于终点的渴望，明白了即使障碍再大，也要完成目标。
运动安全上海开学第一课直播心得篇8
今天，阳光明媚，万里无云，我们再次迎来了一年一度的运动会。
操场上，运动员们昂首挺胸、精*抖擞地迈着步子，他们时不时地向赛场下挥着手，仿*在说今天的冠***非我莫属。操场周围，那些不上场的同学也没有闲着，有的挥舞着精心制作的小旗，有的呐喊着加油助威，还有的帮运动员们看水杯和衣服。
比赛开始了，第一个项目是实心球比赛，每个参加实心球项目的运动员都用上了吃奶的劲，实心球在他们手中划出了一条条美丽的弧线。第二个项目是跳远，参加比赛的运动员随着摆臂如小鸟一般飞出老远，伴随着传出了一阵阵欢呼声。
接下来，最紧张、最激动、最扣人心弦的男子100米接力跑开始了。哨声一响，各班的运动员都像离弦的箭一样冲了出去，他们用自己最快的速度完成了自己的赛程，把接力棒稳稳地交到了下一个伙伴手里。
前三棒我们班取得了巨大的`优势，最后一位运动员小明顺利地接过棒冲了出去。眼看胜利在望，全班同学更加兴奋了。可是，接下来发生的一幕让所有人心里都为之一颤。小明因为冲刺时重心太低，猛的一个趔趄，差点没摔倒。“啊!”班里的所有同学先是一声惊呼，接着异口同声地喊道：“小明加油!加油!……”小明不愧是全年级公认的“博尔特”，他迅速调整了状态，不费吹灰之力地反超了刚才借机超过的运动员。“耶!耶!我们赢了!”班里所有的同学都欢呼起来。
赛后，老师表扬了所有参与的运动员们，并告诉我们比赛不能只看结果，更重要的是团结一心、勇往直前、永不服输的精*。
运动安全上海开学第一课直播心得篇9
今天是我们学校第44届春季运动会正式开始的第一天，同学们都踊跃报名了自己擅长的项目，我报的是投掷鱼雷。
上午我们早早的就坐在了自己的位置上，等待着老师们叫着自己参加的项目去参加比赛。过了一会儿，老师喊到：“四年级投掷鱼雷的同学，赶快到操场上集合。”我们班的几个同学就跑了过去，开始检阅。
比赛开始了。因为平时我在练习时投的不怎么远，所以快到我时，我心里紧张得像心里揣着几只兔子似的。终于到我了，我拿起一个鱼雷就往外扔，扔得比练习时要扔得远。第二次轮到我时我不再那么紧张，拿起鱼雷直接往外扔，可是老师还在统计上一个人的成绩，所以我就重新扔了一次，这一次比第一次差一些。第三次时，我拿着鱼雷的尾巴使劲的往外扔，这一次扔的.最远。比赛后我对自己有了很强的信心，觉得我可以进入决赛。
投掷鱼雷比赛结束后，我就没有比赛项目了。我回到自己的位置上和同学们聊天，玩游戏。当四年级有比赛项目时，我就在赛道边儿上看并给比赛的同学加油打气。下午100米、400米、200米、600米开跑了，我就一次一次跑去观看比赛。100米比赛刚跑完时，我听到了我的加油稿在广播里响了起来，我特别兴奋，因为这是我从一到四年级第一次加油稿被广播出来。
最后600米开跑了，指挥员一声令下，所有的运动员们一下子就冲了出去。我们班的同学刚开始跑得很快，可是差距越来越小了，其他班几个同学超过了我们班的同学。虽然同学们没有得上名次，但他们勇于参加长跑的精*值得我学习。
今天的运动会可真精彩呀，期待着星期五的运动会!
运动安全上海开学第一课直播心得篇10
今日大家院校举行了一次校运动会，大家各班同学们都施展喝奶的劲要获得比赛，我报的是400米男子慢跑，尽管没有上奖，但我还是很高兴。
开幕会的情况下，场景十分繁华。校领导一开始发言，体育场就越来越清静极其，大家刚开始焦虑不安了，由于我们班要绕体育场走一圈，要做院校开幕会的意味着开展排练，大家一上场就获得了一阵猛烈的欢呼声，这激励的欢呼声消除了大家内心的焦虑不安，使大家觉得一阵轻轻松松，大家从操场走回家，各个笑容满面，实际上排练都没有那麼难。
排练结束，真实的锻炼身体的.话开始了。主播说请400米男子慢跑在操场上结合，我猛然定住了，如何一开始便是400米?但我还是要跑，大家就刚开始比赛前准备，一声***声，我也飞快地刚开始跑了。听见我们班的同学们教师都会帮我给油，我内心很兴奋，想着：“我一定要获得优异成绩，为班级增光添彩。”因此我就用十分快的速率，跑来到第一，但因为我一、二圈用力过猛了，三四圈的情况下气力不够，被他人追逐上，便超出了我，因此 我只跑了第四，但相信下一次我一定会获奖的。各类比赛都比的差不多了，到我接力赛跑了，此项比赛是反映大家班集体的团结一致能量，我们要竭尽全力。开始了，大家站在操场上，一***奠定，大家组长拿上接棒就飞快地跑，跑了250米，接棒传入了我的手上，我飞快地跑，内心想：“我一定要给班集体增光添彩，”之后，大家获得了第一。
此次比赛要我获得了很多，获得了欢乐和愉悦，更关键的是，要我获得了团结的力量。
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