学文网纪念12.9运动演讲稿 篇一
各位老师，各位同学，大家好！
光阴逝水，转眼间已近年末，在这个肃杀的季节中，有一个猩红的日子警醒着我们—12月9日，虽然半个多世纪过去了，但这段历史从来就没有被尘封。今天，让我们怀着景仰的心情，共同回顾77年前那个灰色的年轮，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。
77年前，“中华民族到了最危险的时候”无数一二。九运动的儿女们被迫着喊出了爱国学生的共同呼声“现在，一切幻想都给铁的事实粉碎了！”“安心读书吗？华北之大已经安放不得一***静的书桌了！”于是他们赶快行动起来救亡***存！他们发出了更强烈的火光照破了国x******府的虚伪欺诈；他们锻炼成尖锐的小刀刺破了与工农之间的隔膜；他们燃烧着青春的热情团结了一切可斗争的力量；他们倔强地挺着脊梁在寒风中抗议游行；他们撞击着血肉之躯冲出铁的城门；他们不吝惜鲜血争取中国人民的胜利。
面对日本侵略者疯狂的掳掠、面对国土一年年的沦丧，国难当头的中国青年学生在“战”与“降”的抉择中，旗帜鲜明地呐喊道：“同学们，大家起来，担负起天下的兴亡，我们要做主人去拼*在疆场，我们不愿做奴隶而青云直上”，这，就是他们的选择！我相信，也是我们的选择！
是的，中国曾经落后，但不会永远落后。也许有人不愿追忆过去，不愿提起所谓的“陈年往事”。我们怎能忘记祖国所受的苦难，侵略者的种种罪行让它失去了多少优秀儿女，我们怎能忘记先辈们的名字，他们无私奉献，用自己的生命为后人创造了一份幸福安康的生活。我们更不能忘了我们肩负着一份责任，建设祖国的责任我们责无旁贷。因为我们是一个青年学生，一个中华民族的青年学生！因为我们是一个中国人，一个不屈不挠、勇往直前的龙的传人！“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。
其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢？还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢？答案，不言而喻！大江东去，浪淘尽，千古风流人物。弹指间，战争的硝烟早已散去，***的鲜血已经拂上了时间的薄砂，抗日先辈的那些峥嵘岁月已被轻轻翻了过去，揭开了另外一重人间。新中国的建立后，我们这些中国公民不断地向时代赋予我们的使命负责。短短半个多世纪，中国就已经沐浴在了现代文明的光辉之下。此岸，是“一二九”精*对我们的沐浴与洗礼！彼岸，是“改革开放”给我们的生活带来的翻天覆地的变化。
我们是21世纪的天之骄子，我们的人生才刚刚开始，,新的历史巨轮将有我们这一代青年来掌轮把舵，让我们发扬"一二九"精*，描绘时代蓝***，尽展青春风！让我们以“天下兴亡，匹夫有责”为己任，努力学习，报效祖国。我相信，只要我们志存高远，刻苦学习，就一定能取得优异的成绩。我相信，沉睡在中华大地的英雄们可以安息了！我坚信，中华民族必然顺利到达现代化的光辉彼岸！
关于12.9运动的演讲稿 篇二
当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。而随着人们生活水平的提高，人体内食用的高脂、高糖、高蛋白又因运动的逐渐减少而积聚增多。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿***、高血压、脑中风、心脏***的发***率在逐渐 的增多；心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发***率要比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾***、胆石症、骨质疏松症、精*抑郁症的发***率也 在明显升高。
俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免***功能、抵抗疾***入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免***功能还是体液免***功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。运动是祛***延年、健康长寿的要素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：
1、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢；增强大脑皮层的兴奋和抑制过程；使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧；还能改善睡眠质量，减轻生活压力，减少沮丧和焦虑；防止胆固醇在血管中的沉淀，可以有效地预防血管硬化、高血压和冠心***的发生。
2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使得组织器官减缓衰老。增强平衡能力和耐力。
3、运动可延缓大脑衰老：研究证实，人从30岁以后，每天有1万个脑细胞*去；70岁以后，脑细胞只剩1/3。健身运动及勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，减缓*经细胞衰老，有助于改善记忆，提高思维能力。
4、运动可延缓骨质老化：改善骨骼肌与关节韧带的弹性和韧性等，从而提高骨骼抗拉、抗折、抗压和抗扭转的能力。运动还能提高关节和韧带活动的幅度、灵活性和准确性；改善骨骼血液循环，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加。
5、运动可增强机体的免***功能：一是运动可促进身体的新陈代谢更加旺盛，从而避免体内衰老细胞的恶变。二是运动能促使心肌收缩有力，使体内血液循环加快，并使血液中吞噬细菌、****和癌细胞的白细胞明显增多，而且能更及时、迅速清除疾***。三是运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的t淋巴细胞增多，而t淋巴细胞所分泌的抗体能够有效地歼灭侵入人体内的细胞和*素。
6、运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善肠胃道血液循环，增强消化腺功能，对肠胃起到按摩作用。有利于食物的消化和营养物质充分地吸收，减少萎缩性胃炎的出现，防止胃下垂、胃*经官能症、便秘等。
7、运动可改善内分泌调节功能：运动改善体内糖的代谢，防治糖尿***；能降低胆固醇，防止动脉硬化；能控制体重，促进多余脂肪的利用，防止发胖。
8、运动可改善肾脏功能，促其排出代谢废物。
9、运动可改善生殖系统的功能：由于对内分泌系统的刺激，特别是性腺，使人保持正常的青春活力，还能改善性功能和提高性生活质量。研究表明，40岁以上经常运动的女性比不运动者的性生活更和谐。
10、运动可延缓皮肤老化：皮肤的健康是人健美的表征。皮肤老化也是肌体衰老的表现。运动可使皮肤血液丰富，血液运送氧气、营养物到达皮肤，使人容光焕发，充满活力，防止衰老。保持皮肤健美，主要从运动、营养、睡眠等方面来加以保养
11、运动可使人精*愉快：运动不仅可以促进人体各种系统功能旺盛、协调；还可以通过运动参与各种社交活动，提高人的生活质量，增加生活乐趣。
经常适当地进行体育运动，能达到锻炼身体、祛***延年的目的，但如运动过度则对人有害无益。所以，运动锻炼应该根据自己的年龄、身体状况，选择适合自己的运动，不要违背常规，使身体过于疲劳，还要注意在饭后及刚睡醒后不宜剧烈运动，以免给身体带来不利影响 。
纪念12.9运动演讲稿 篇三
弘扬中华民族文化精*，树立伟大爱国之心
各位老师、同学：
再次纪念“12.9运动”七十七周年之际，再次学习******的坚强不屈精*。
在77年前的今天，中华民族陷入危难，北平学习团结全国各界民众，武装反抗倭国侵略者，为中华民族的******而斗争。他们散发着耀眼的光芒，照破了******府的腐败欺诈；他们形成了一把把尖刀，刺破了与工农之间的隔膜；他们涌上街头，发出愤怒的呼喊：“打倒日本帝国主义1“反对华北自治0打倒***，严惩***贼1等等，一切维护国家统一的坚定口号。
北平各大学校的爱国学生坚强不屈，勇敢自信，为维护祖国，不惜牺牲一切。现在，这***的道路上已铺上了沉沙，******的鲜血也蒙上了时间的薄膜。
******将和平带来，将和平送与我们手中。祖国对我们无微不至的关怀，难道我们还有不热爱祖国的资格吗？难道我们不应当承担起造福社会的责任吗？***先辈看到香港、澳门回归祖国，他们一定会感到快乐、欣慰。***先辈看到祖国日益强大，他们一定会感到无比的自豪。***先辈们更希望看到祖国未来的美好。
我们要为自己现在的幸福生活，感谢那些***先烈不惜
牺牲的努力拼搏。那我们就要更好的对待、珍惜这来之不易的幸福生活，要活得更加出色。也许，你在这里表现得还算不错，请不要忘记，这里只是贵州省的一个点，在中国乃至世界地***上也找不到任何踪影。
现在许多学生都是被爷爷奶奶宠着，被爸爸妈妈疼爱着。请好好的想一想，总有一天，你会立足社会，自食其力，离开大人臂膀的庇护，自己展翅飞翔，那么你准备好了么或你在做着准备吗？如果有一天，你失去了父母的那根拐杖，你会不会很脆弱的倒下，会不会胆怯害怕呢？
我现在听到一个坚定地回答：不会！不会！不会！
让我们把握这美好灿烂的时光，努力学习、刻苦加油，长大后做一个有用的人才，报效我们的祖国，像我们的先烈一样，学习他们坚强不屈精*。
相信我们会有足够的毅力！
相信我们会有无比强大的斗志！
相信祖国会以我们为荣！
关于12.9运动的演讲稿 篇四
刚才听了国歌，心里感到在澎湃，今天我没写稿，言由心生，因为我们并不缺少高谈阔论，我们需要的是深沉的思考。我演讲的题目是：用大学生自己的身份去爱国。
观察我们的现状，世界上没有哪个国家像中国这样大谈爱国，请注意是大谈爱国。到了5.4或者12.9，这是一条线，我们爱国，跨过这条线我们就不爱国吗？我们从小到大经历了这么多的演讲大会，谁告诉我到底有多少曾经感触了你，并且让你有一丝改变。刚才大多提到了历史，说到了******派怎样，说是说吧，但是我从语气里感觉有点不舒服，***不是中国人吗？他们就没有爱国的吗？那么我们的***，比全世界所有的奸还多的***，不是中国人吗？是不是我们就做得很好？我们应该对历史有凝重的思考，给自己带来反思和感动，不应该轻浮随便拿来作为谈资，哪怕拿来说爱国。我们不需要夸夸其谈，我们要的是思考。就拿***来说，他们在抗战期间奋勇杀敌的气魄，难道不值得感动吗？他们是中国人。***的高级***官两千多人*了一半多，战*也几乎没有一人投降，大多全***覆没，全旅覆没，全团覆没，其中张治中带着卫队抗战到底，誓不后退，全***覆没，令日本人也十分震撼，这不值得感动吗？他们没有爱国心吗？现在我们的爱国只是强迫两个字，所以我在这里必须说出我的思考，我也希望能给大家带来思考，这比口号要好得多。我们只是表面的壮大，爱国已经泛化，爱国是被动的。实事求是地说，一般人的表现是因此而远离爱国这个话题，难以启齿，只是凑热闹，难道我们中国人做得很好吗？其实不是。我们是大学生，不能像小学生那样谈爱国，我们要主动去谈爱国，爱国是天经地义的事。即使我在这里胡说八道，你就因此淡化爱国吗？即使我在下面干着损国的事，你会因此远离它吗？如果你认为别人说的难以接受，那么你应该重新解读它。我们不应该因为别人的言行而决定我们的言行，我们是***的大学生。
首先，爱国，我们作好中国人。什么是爱国，杨滨章教授说得好： 除了热爱自己的祖国和同胞，还要热爱自己的文化和传统。当你知道端午节变成韩国的时候，你会怎样想？如果中医也变成韩医，你会怎样想？当你看待海尔和联想走向世界时，你是否有振奋的感觉？有种冲动？谢谢那位同学的肯定。当你听说中国人在国外大手大脚花钱的时候，你是怎样想？当你知道我们国家没本钱制造航空母舰，而公款吃喝的每年就能够制造3艘航空母舰，你会怎样想？我们有4000多贪官跑到国外，你会怎样想？我们的优秀那里去了？我们的文化那里去了？当我们听说真正的中国在日本和韩国，你有何感想？我们有那么丰富的文化传统，如果我们不去继承不去发展，自己都不是中国人了谈什么爱国？说是一个中国台湾人，当一个新加坡人和一个美国人谈论《道德经》时，她不敢插嘴，因为不够深度，而他父亲也算是大文人，后来她挺惭愧的，但是她也算是比较了解传统文化的，那么全中国呢？这样的故事挺多，当你听了过后又什么感想？我们做得和不好，我们必须去改变，大学生必须有自己的思考。爱国，首先作好中国人。
其次，我们要让爱国随处可见。爱国很远吗？我们要爱国，要拿出行动出来，不要夸夸其谈。我们是否有一丝行动的改变？但是我们可以随处看到随地吐痰，乱仍垃圾，不讲信用。我们校园里随处看到随地吐痰，会场随地乱仍垃圾。当我们知道国外专门为中国人写警示语，你有何感想？当你听说许多笑话嘲笑中国人的陋习的时候，你有何感想？刚才同学也提到鲁迅，他的确了不起，但是如果鲁迅在世的话，他一定气*，这么多年了，原来的还是原来的样子。我想说，不是别人的文章有生命力，是我们的陋习太有生命力了。一百年多前有个英国汉学家总结了中国人的种种陋习，随地吐痰，爱面子，不诚信，窝里斗，不讲卫生等等，现在改变了吗？没有。我们没有行动，谈什么爱国？呀等到国歌中唱的最危险的时候才爱国吗？我们现在就需要爱国。古人云：大学之道，在明明德，在新民，在止于至善。大学生该干什么？拿出象样的行动出来，我们必须知道这一点，爱国就做个象模象样的先行者，不但爱国要想得深，而且做要作到浅，让爱国有地可容。这是我的第二个思考。
总的来说，谈爱国，至少要有所改变。一百年前的民族的缺点，不断的爱国，我们都在***治运动上作文章，去苛求改变，但是我们遗憾地看到，我们民族的习惯性格和社会的文化精*等等缺点没有多大改变，而民族的复兴却离不开人的复兴，目的也是社会的文化精*的复兴。和平年代我们干什么：投身到社会运动中去。我不希望一百年后，我们的后代还在大喊爱国，然而延续我们缺点陋习的生命力。刚才，赛场吹起了康定情歌的调子，喜欢音乐的如果知道这是唯一入选世界名歌大全的中国歌曲，你是否有振兴音乐的冲动，这就是爱国。大学生，我们应该从改变心里，改变行动，只要有改变，这就是爱国。没有改变，即便口若悬河，即便激情澎湃，也谈何爱国？
今天，我的目的，是给大家带来我的观点，给大家带来一种你自己的凝重的思考。我希望新重思考爱国，以大学生的自己身份去爱国。
关于12.9运动的演讲稿 篇五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖***小时候就特别喜欢这一项运动！据说：***在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在***后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的***人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为***人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
我的演讲完毕！谢谢大家！
关于12.9运动的演讲稿 篇六
今天是我们小学阶段最后一次运动会，也可能是我们最后一次来天都城了。因此，运动员们为了在最后一次运动会中圆满、出色完成比赛项目…记得网 chayi5…，就认真练习；为了拿团体的高分，班级项目也在老师的带领下有序练习着。所以，这次运动会的内容丰富多彩又充满了竞争力
这次运动会的每个班级都有相应的国家，因此，口号和服装等也是根据国家安排的。我们班级的国家是荷兰，所以大家都自己做了风车，方正也按风车的样子排列。当我们班级的方正开始起步时，***台上的老师都直叫好，说我们班的方正有创意。所以，我们班在入场式上轻轻松松地获了奖。
当我们比完赛，放下书包，刚坐下准备休息时，第一个项目，也是我参加的比赛项目——立定跳远准备开始比赛了。于是，我迫不及待地别上了号码布，跑去了运动场地。可是我看了其他几个人跳的米数，都吓了一跳，因为最好的跳了2米2几，这可是很难突破的记录。过了一会，终于轮到我了，我跳了2次，结果都没到2米2。这使我更紧张了，第3次时，我使出了吃奶的劲，用力往前一蹬，总算跳了2。235米，暂时排在第1位。但更让我紧张的是，另外有一名同学第一次就跳到了2。23米，离我跳的仅5毫米远！不过还好，他后来的成绩又渐渐下降了，而后面的几位同学又不如我，所以我终于安下心来，暗自高兴自己取得了第一。
在休息了一会之后，我又看了一些跑步项目，大家都很不错，几乎都在前5名以内。到了下午，也就是集体项目，长绳我们很容易就那了第一。但可惜的是，接力赛却因为掉棒得了倒数第一。不过，我认为大家都已经尽力了，所以才能拿到团体第3名。
小学最后一次运动会结束了，这次运动会圆满而成功、丰富而多彩。我希望以后的小学最后几次活动能使同学们玩得更开心，更精彩，更丰富。
关于12.9运动的演讲稿 篇七
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生***现象，而人的一生呢，总是要受到疾***阴影的笼罩，这是为什么呢 其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a\b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础，正如***长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。
然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。20xx年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！ 谢谢大家！
读书破万卷下笔如有*，以上就是记得网为大家带来的7篇《129运动演讲稿》，希望对您有一些参考价值。
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