学文网父母如何帮助孩子克服焦虑症
作为父母,应很好地把握孩子的考试情绪,不要过度地给孩子施加压力,只要孩子尽力而为就可以了。下面是精心整理的父母如何帮助孩子克服焦虑症，希望能够帮助到大家。
父母如何帮助孩子克服焦虑症
1、创造良好的家庭环境。
孩子最早受到教育的地方就是家庭教育。父母是孩子的第一任老师，孩子每天在父母的耳濡目染下，个性和行为习惯都会受到影响。父母若想把孩子培养成为自信豁达、活泼开朗的人，那么就要给孩子建立一个整洁朴实、温馨和睦的家庭环境。
2、适时的指导。
要想培养孩子成才，父母要根据孩子的个性、爱好以及兴趣上给予适当的引导和帮助，还可以在家中为孩子创造一个属于孩子自己的生活学习的小空间，尽最大可能地满足孩子的求知欲。
3、不要对孩子的要求过高。
父母应该准确地把握孩子的情绪，不要给孩子施加过多的压力，平时不要对孩子唠叨没完，这样会给孩子的心理造成压抑，会让孩子生出逆反心理而抵抗父母的决定，加重孩子的焦虑。
造成儿童焦虑症的原因有很多，即使患了此症也并不可怕。父母要带孩子接受心理***，专业的医生会帮孩子找出焦虑的原因。相信，通过父母和医师的共同努力，孩子一定会顺利地渡过焦虑期的。
如何缓解孩子焦虑症
1、倾听孩子
家长要学会与孩子建议一个好的信任关系，让孩子能将自己的心事将向父母吐露出来。在听孩子述说时，父母听孩子倾诉痛苦时，要对其痛苦做出反应，适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。
2、不要给孩子太大的心理压力
很多孩子出现焦虑症，其实跟父母给予的心理压力有关。所以父母要为孩子制定学习标准，应遵循“兴趣第一、量力而行”的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就能达到，看到可喜的成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“第一、最好”这根弦。
3、鼓励孩子
当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
4、家庭和睦
一个好的家庭环境是非常重要的，如果家庭不和睦，老是争吵，那就导致焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地缓解儿童焦虑症。
5、父母需甩掉忧虑
孩子有焦虑症，父母肯定是担心的，但是父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们最需要的是心理支持，如果父母的心情也非常的沉重与压抑，就会影响到孩子的心情！
儿童焦虑怎么办
1、不要对孩子要求太高：父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。
2、创造良好的家庭环境：孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快；家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。
3、积极的引导增强幼儿园的吸引力：在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。
4、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系：因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。
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