学文网探戈感悟与笔记
探戈舞是一种节奏韵律非常轻快的舞蹈种类，探戈舞可以一个人跳，也可以两个人跳，一般两个人跳起来会更加好看，探戈舞的音乐也非常好听，一些基本的舞步大家可以了解一下多加练习，坚持跳探戈舞能够让身形变得更加漂亮，下面就给大家介绍一下探戈感悟与笔记。
探戈感悟与笔记 1
一、感悟：
探戈传递的不仅是舞步的配合度，更是亲密关系中的相处之道--舞蹈中起到主导作用并非造型百态的女士，而居然是男士。同时，男士功力深厚的体现并不在于自己舞步的绚丽，而在于细微的转身便引领女士翩然起舞；在于能用自己的宽厚肩膀为女士撑开舞步跳跃的余地；在于给出选择余地令女士跟随，却又能悉心感受女士的重心方向予以支撑的款款风度。女士则更多的是“followhislead”，去矜持地处于被动乃至慢半拍，去心无旁骛地感受，去热烈的迎合。
探戈据说是情人之间的秘密舞蹈，我这心理障碍症患者是没办法当作社交舞做交际用了，希望学得皮毛教给以后的老公一起跳了。
二、笔记
1、拉链式基本站姿。（注意膝盖两侧夹紧，上下放松，放松，而非弯曲—飘飘老师有云“长一厘米多不容易，别缩回去了”—“拉链坠”垂直落于脚前掌至脚尖处，前脚掌巴地，脚踝保持弹性）
2、抱圈式手位，想象圈圈长在脊柱上。（注意手肘向下，肩膀放松）
3、音乐盒式分离旋转。（注意上下身分离，下身被上身带动旋转）
4、推动态墙式移步。（注意力量均衡，两腿互相帮助，脚踏实地）
5、基本步伐-六步与八步。（直线式走位、作引领者时侧身和锁步要保持能量的流动）
探戈感悟与笔记 2
一、感悟：
两人相互感知共舞，却并不是相互依赖、依附，各自要拥有***的“轴”，而男士在舞蹈时要为女士营造一个空间，供其舞步飞旋。
二、笔记：
1、walk（常步、行进连步）：保持一致性、一体化。
2、带动式旋转：重心放在某只脚的前脚掌（飘飘老师有云“圆规只在一只脚上转”）内侧（否则重心不稳）形成轴，引领者以匀速绕“轴”走圆。
3、分离式自转：“轴”以腰线为分界线分为两截，上半身旋转带动下半身（飘飘言“有因才有果”），膝盖放松，腰身板直，拧转。
4、ocho（八字步）一拧，二上步，重心完全到位，三保持等待，四释放，自然拧转。（上半身一直保持面对舞伴，心对心，双臂的框架稳定不变形）
5、加入舞步（基本八步）
三、特别关注：
1、整体性：提胸收臀，板结化。
2、拧转：重心腿膝盖放松，收脚慢夹紧自然拧转。
3、做引领者时：不要抓握抬拉对方，重心平移，随时注意舞伴的状态，每一步以舞伴的当下重心为基础进行下一步。记好舞步。
探戈感悟与笔记 3
感悟：
探戈是一种由两个人完成的舞蹈种类，它起源于非洲，却是在阿根廷发展完善。现在，探戈这种舞蹈形式已经在全世界范围内拥有许多拥趸。探戈舞蹈是很特殊的，它是现代舞中唯一一个富有拉丁美洲色彩的舞蹈。跳探戈舞时，男女双方的姿势和别的现代舞蹈不同，这叫做探戈定位，双反靠的比较紧密，男士的重心要放在在右脚，而女士的中心则多是放在左脚。男女双方并不相视，而是往着自己的左方看。探戈的节奏分明且较快。基本舞步有常步分身舞步、侧行左转90度并步、左转前进步、扭转等等。变化无穷且华丽的舞步配以或激情奔放货如泣如诉的音乐，让人沉浸其中不能自拔。
探戈舞蹈经过发展和完善，形成了世界五大探戈类型：阿根廷探戈(流传于现今十日各类探戈的鼻祖)、英式探戈、美式探戈、台湾探戈、竞技性探戈。
笔记
1、反身动作：探戈舞中会经常出现和运用到反身动作，但是不再有“摆荡”动作。由于采用右侧引导，右胯和右肩会前于他的身体左侧，自然形成反身动作，从而更容易形成向左的转动。
2、反身动作位置：这一术语经常用于描述探戈舞的舞步，此位置是在身体没有转动，而腿部在身前或身后交叉所形成的身体位置。一般左脚前进的步伐和右脚后退的步伐都位于反身动作位置，而反身动作经常用于反身动作位置的步伐上。
3、上升和下降：在探戈舞中没有升高。由于在探戈舞的转动中没有“摆荡”动作，因此探戈舞的脚步是放置到位，而不是“摆荡”到位，这一点区别于摩登舞的其他舞种。有个别动作和舞步是脚掌运用了回旋动作，但不能称之为上升，因此我们的脚跟仍然是保持与地板接触的。