学文网定向越野活动总结例1
众所皆知，我国中学生的身体素质、健康水平呈现出逐年下降的趋势，据有关部分的统计数据显示：与上个时代相比较，现在的中学生无论是在跑步速度、耐力还是力量等素质上都有所下降，从中学生体侧中的肺活量测试、握力测试及1000米测试的成绩来看，我国的中学生整体身体素质下降明显。同时由于缺乏足够的体育锻炼，中学生的视力下降、肥胖症增多等现状也是随之而来。在这样严峻的形式下，改善现状，提高中学生的身体素质势在必行。而作为体现一个人身体综合素质的一大重要指标――耐力的发展显得尤为重要。定向越野，作为一种形式多样，娱乐兼有体育竞技的项目，正好恰合发展中学生耐力的目标。在本文的论述中，笔者将从定向越野的概要内容、定向越野锻炼与耐力的关系及基于多年教学经验对定向越野定向越野对发展中学生耐力的作用等方面对定向越野对发展中学生耐力的作用进行一番论述。
一、定向越野概要
（一）定向越野简介
定向越野作为一种新兴的，利用地***和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地***外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。但随着发展，定向越野在形式上与早期有了很大的改变。
（二）定向越野的形式
在不同的国家，定向越野的形式各不一样，在中国，定向越野的形式主要有以野外定向、公园定向、夜间定向为主的徒步定向；以滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向的工具定向，以百米定向、中距离、长距离、接力赛、团体赛等形式的定向越野比赛；还有以平原、山地、丘陵不同地形的定向越野。
（三）定向越野的特征
定向越野是一项体现参与者耐力、解决问题等综合素质的项目，同时也是一项兼具娱乐性与竞技性的活动，其活动形式多式多样，不需要特殊的仪器设备，经济方便而又富有挑战性。
二、定向越野锻炼与耐力的关系
定向越野通过其富有娱乐性兼具竞技性的特征让参与者在活动中思想时刻保存着高度警备的状态，让参与者全身心的投入到定向越野活动中来，同时具有挑战性的定向越野让参与者更加的有兴趣去完成任务，这很好的为参与者的耐力发展提供一个契机，同时，不同层次的任务难度及不同长短的规定时间也可以很好的检验参与者耐力的水平层次。最为重要的一点是，竞技性的定向越野能够最大程度的激发参与者的耐力，让他们突破自己的耐力，不断的进步。
三、定向越野对发展中学生耐力的作用
从多年的教学经验来看，定向越野对发展中学生的耐力有着相当大的帮助。无论是在“纪念5.12汶川大地震”2013年广州市青少年野外地理实践及定向运动科技教育活动还是在中学生生百米定向越野，我们的定向越野活动在教学过程中对学生耐力的提升有了一个最为直观的检验结果；同时，从团队学生取得的区级比赛个人奖项：第一名一人次、第二名一人次、第三名两人次区级比赛团体奖项：第一名一次，第三名两次、市级比赛团体奖项：第一名两次等成绩来看，定向越野活动让学生的综合能力，特别是耐力有了一个明显的提升。从事体育教学几年以来发现，定向越野与以前体育课的教学内容和耐久跑等活动有着明显的优越性，其不但在锻炼学生的心肺功能、有氧运动的能力及耐力发展上很更好的让学生得到提升，还能更好的调动学生的积极性和参与热情，其实际效果远比那些较为枯燥的体育训练方式好的多。同时从相关开展了定向越野活动的学校的反映情况来看：引入定向越野活动到体育教学中后，中学生无论是在体能测试，还是在比赛中的成绩都有了很明显的提升，这也从一个侧面反映出定向越野活动着实有着帮助中学生发展耐力的作用。基于这样的分析，我个人认为：在新课改的体育教学中，我们应该大力的推行定向越野活动，通过形式各异的定向越野活动，在学校教学设施、场地等允许的情况下，让更多的中学生参与到定向越野活动中去，从参与定向越野活动的过程中，让中学生能够主动的、更为富有兴趣的完成活动任务，达到锻炼身体，发展耐力，提升综合体能的目的。总之，定向越野活动能够很好的发展学生的耐力，其锻炼学生体能效果十分明显。
四、结语
通过上文从定向越野的概要内容、定向越野锻炼与耐力的关系及基于多年教学经验对定向越野定向越野对发展中学生耐力的作用等方面对定向越野对发展中学生耐力的作用进行的一番论述，我们不难得出：定向越野作为一种全新的锻炼项目，其对参与者的巨大作用可见一斑。因此，将定向越野活动运用到中学生的耐力发展、身体锻炼上去，能够取得很好的效果，对中学生的体能、耐力等有着优于传统教学方式的价值，是一项具有重要意义的活动。
参考文献：
[1]定向越野 舒进***， 闵腊根 - 体育学院学报, 1999
定向越野活动总结例2
1 研究对象
江西省六所高校(江西师范大学、南昌大学、江西农业大学、江西中医学院、江西财经大学、南昌航空大学)的在校本科生533名和六所高校体育部的教师128名。
2 研究方法
2．1 文献资料法
通过大量查阅国内外户外及定向运动资料，以及与学校体育教学改革和课程资源开发相关的文献资料，同时，通过网络查阅、***国家***有关的法规、文件、重点阅读国内有影响的体育类期刊、各体育学院学报以及有关体育理论、教育学、社会学、人文学等，收集下各方面的相关资料，为本文的研究做好理论上的准备。
2．2 问卷调查法
本文根据研究的目的和主要内容，遵循调查问卷的设计原则和要求，在初步设计、制订问卷的调查内容完毕后，邀请江西省高校等有关专家、教授对调查问卷进行了审核、论证和修改。
2．2．1 问卷的信度检验
采用内部一致性检验方法，通过对问卷进行检验，存在显著性差异(p<0．o1)，可行程度较高，可靠性较强。
2．2．2 问卷的发放与回收
调查问卷的发放与回收时间是在2008年5月一2008年12月进行的，问卷发放范围是江西省六所高校在校本科生和各高校体育部的教师。
问卷设计分为没有开展定向运动学校的教师和学生问卷。全部问卷的发放严格按照问卷发放的有关要求，学生问卷由本人亲自发放，并且当场回收；教师问卷由委托人发放、回收，基本上保证了问卷的回收质量。本问卷共发放533份，回收500份，回收率为93．84％，有效问卷481份，有效率为93．99％。经统计整理，本次调查问卷的回收率和有效率均符合社会调查统计的标准和要求。
2．3 专家访谈法
2008年5月一6月在问卷的发放过程中，与高校相关教师、专家以及在校的部分大学生进行访谈，收集问卷中无法获取的资料信息，为本文的撰写积累理论依据和材料。
2．4 数理统计法
问卷调查的所有数据通过excel软件进行数据的整理、处理和统计分析。所有数据录入表格通过聘请专业人员设计编制。统计结果经过专业人员审核无误后，用于本研究工作的分析与论证。
3 结果与分析
本课题问卷调查起止于2o08年4—12月，对江西省六所本科高校的部分男女学生就学生对定向越野运动的认识情况、对学校开展定向越野运动的态度、定向越野运动开展的形式及体育教师关于对定向越野运动的喜好程度，是否愿意从事此课程的教学等等方面进行了调查。
3．1 对江西高校部分学生定向越野运动相关情况调查
3．1．1 学生对定向越野运动的认识情况
从调查结果可以得知男、女学生中只有5．25％的学生听说且非常了解该项运动；19．32％的学生是比较了解的；而大多数的选择都集中在“听说过但不太了解”和“听说过非常不了解”，其选择率分别为43．90％和10．13％；也有21．39％的学生根本就没有听说过该项运动。而在这其中男生听说过的比例远远高于女生，这主要是因为男生一般比女生喜爱体育运动，因此对新兴体育运动项目关注程度也比女生要高。调查显示，仅仅只有5．95％学生曾经参加过该项运动，而且这些学生中大都参加的是非正式的定向越野运动，只有很少一部分热爱户外运动的学生曾经参加过由江西省户外社组织的定向比赛。参加过比赛的学生主要是以男生为主。
3．1．2 学生对学校开展定向越野运动的态度
结合学生自身情况的调查时，当问及“如果有一些体育运动项目能培养你们良好的意志品质和克服你们现在的一些不足，你们是否愿意参加这些运动项目”时，7．28％的学生非常愿意参加这类型的活动，28．7l％和19．5l％的学生愿意和比较愿意参加这种类型的活动，而只有3．19％和1．31％的学生是不愿意和非常不愿意参加。同时在问及“如果在自己学校开展定向越野运动是否参加”时，37．34％的学生非常愿意参加；42．78％的学生比较愿意参加的。其中愿意参加的理科生占54．22％；文科生占总人数的45．78％，这说明理科生比文科生更喜爱参加这类的活动。只有9．94％和0．75％的学生是不愿意和非常不愿意参加这项运动；还有9．19％的学生对于是否参加这项运动持说不清楚的态度。在这些数据中前两者数据达80％以上，这充分说明定向越野运动在大学校园中是有很好的发展前景。
3．1．3 学生对定向越野运动在高校开展形式的意愿
为了使定向越野运动更好在校园中开展，其开展的形式也是关键，从表1中可以看出：学校公体选项课排在第一位，有263位学生选择该种形式，占总人数的49．34％；接下来是俱乐部的形式，其次是学校公共选修课，而学校与社会合作形式和学生社团形式分别排在第四和第五的位置上。
这充分说明学生倾向于通过系统的教学方式来认识和了解定向越野运动，并希望在教师的指导下有组织、有计划的开展该项运动。
3．1．4 学校没有开展定向越野运动的原因
学校领导的重视程度直接影响新兴项目在学校的开展以及教师的积极性。在瑞典，国家领导相当重视定向越野运动，瑞典国王就是定向越野运动的权威支持者，很多***府要员、公司经理或商业巨头都纷纷出钱资助，使定向越野运动在瑞典得到迅速发展。因此，学校各级管理部门应该不断更新观念，关注新鲜事物，认识到学校开展定向越野运动既可以有利于学生，也可以最大限度地拓展体育课程的时间和空问，使体育课程资源得到充分利用。排在第三和第四位的分别是学校经费问题和师资问题，其实只要学校相关领导给予一定的重视，定期组织一部分体育教师出去参加这方面的学习，提高体育教师的业务素质，那么从事定向越野运动教学的师资就不成问题。至于经费问题，学校也可以利用各种定向越野运动寻求赞助，这样一方面可以使学校有更充足的经费开展定向越野运动；也可以在寻求赞助的同时让学生从中锻炼自己的社交能力。学校在组织定向越野运动时应充分发挥学生的主体作用，让学生自己绘制地***和布置赛点，尽可能用最少的钱、最简单的办法来组织最好的定向比赛。这样不仅可以锻炼学生的实际动手能力，还可以使学生在组织筹办一场比赛或活动中学会更好的调配资源。访谈中了解到学生的安全问题也是影响学校开展定向越野运动的原因之一。通过其他省市院校组织的多次定向活动和比赛，可以证明只要校方和指导教师在活动或比赛前做好充足的准备工作，以及在平时训练和学习中加强学生自我安全意识的培养，那么在比赛中学生的安全就基本能得到保证。
3．2 对江西高校部分体育教师定向越野运动相关情况调查
3．2．1 体育教师对于定向越野运动开展形式的看法
按照教师对于定向越野运动的开展形式选择的频数来看(见表3)，教师在对于定向越野运动以何种形式在学校开展与学生希望的开展形式基本是一致的，学校公共选修课是排在所有选项的第一位；其次是俱乐部形式；还有59．60％的教师选择学校公体选项课的形式；35．09％的教师选择学校和社会合作的形式；排在最后的是学生自发组织的社团形式。这说明定向越野运动以学校公共选修课、俱乐部、公体选项课三种形式进驻高校是完全可行的，同时也说明了在定向越野运动进入高校后师生之间就定向越野运动的开展形式方面会达成良好的协作关系。
3．2．2 体育教师对学习和从事定向越野运动教学的意向
高校体育教学中一名教师往往从事多项运动的教学，调查结果显示：目前87．72％的教师从事乒乓球教学，占据第一位；34．21％的教师从事篮球教学；25．44％教师从事足球教学；15．79％的教师从事排球教学；15．79％的教师从事健美操教学；12．28％的教师从事体育舞蹈教学；11．4o％的教师从事田径教学；l1．40％的教师从事羽毛球教学；9．65％的教师从事体操教学等等。而在这些所有的教师中，80．7％教师是愿意从事定向越野运动教学的；而只有7．89％和1．75％的教师是不太愿意和非常不愿意转项进行定向越野运动教学；还有9．65％的教师持无所谓的态度。
同时，调查还显示：愿意转项进行定向越野运动教学的教师中排在第一位的是篮球；其次是排球、健美操和街辫教师，而不愿意转项教学的教师排在首位的是乒乓球教师；其次是体育舞蹈教师。这与教师年龄有很大的关系，调查中发现2／3乒乓球和体育舞蹈教师年龄都处于45岁以上，这一年龄段的教师不太愿意去学习新的体育项目，主要是因为他们即将面临退休，所以认为自己完全没有必要去花太多的精力投入到新兴体育项目中，而篮球、排球以及健美操和街舞教师的年龄段基本处于28—40岁之问，这部分体育教师正是学校教学的核心力量，对于新兴的体育项目充满了热情，他们认为学习新鲜事物不仅可以扩充自己的知识面，而且对自己也是一个很好的挑战。通过统计数据表明(见表56)：在问及“如果有机会参加这方面的学习时，您是否愿意参加或者自费参加学习”时，在愿意参加学习的教师中，有31．05％的教师是十分愿意自费参加学习；38．60％的教师是比较愿意自费参加学习的。这表明江西省高校高校体育教师中，有超过半数的体育教师在条件允许的情况下，是愿意自费参加定向越野运动相关知识的学习。
通过以上的调查结果显示：定向越野运动在江西省高校高校具有很好的发展平台，只要学校切实有效的加大力度，定向越野运动走入江西省高校体育教学指日可待。
4 结论
通过对江西省部未为开展定向越野运动的高校的学生和体育教师就在高校开展定向越野运动的可行性的调查，结果表明：
1)在高校开展定向越野运动，学生和体育教师们都非常喜欢，它可以改善学生的心理素质和身体素质，使学生的身体和心理的发展更加适应社会的变化需要。
定向越野活动总结例3
中***分类号：G826 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01
定向越野又称徒步定向，是定向运动的一种，是各种定向运动比赛中组织方法比较简便、开展最为广泛的一种，参加者借助于地形***和指北针，按顺序到访地***上所显示的各个点的点标，以最短的时间跑完赛程为胜的运动[1]。定向越野运动最早起源于瑞典和挪威，最初只是一项***事体育活动，后慢慢发展成为一项体育运动。定向越野运动1983年引入我国，1992年中国成为国际定向越野运动联合会的正式成员国[2]。而后定向越野运动在我国迅速推广，并且成为迅速蓬勃发展的一个新兴运动项目，特别是在我国高校中的发展更加迅速。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本研究以赣州市高校定向越野运动的开展现状为研究对象，以赣州市九所高校为调查对象，结合实践调查研究状况，从赣州市高校定向越野开展的形式、教学现状及场地器材等进一步进行深入分析和讨论。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据本研究需要，通过学校***书馆、体育学院资料室等查阅收集定向越野开展现状相关资料，通过中国学术期刊网、超星数字***书馆、维普科技期刊数据库，百度和GOOGLE两大检索服务商等查阅与本研究有关的纸质和电子资料。
2.实地考察法。对赣州市所有高校进行实地调研，了解各高校开展定向越野的基本状况，掌握定向越野在赣州市高校开展现状的第一手资料。
3.逻辑分析法。运用逻辑分析法对查阅文献所掌握的有关定向越野资料及实地考察后，了解赣州市高校开展定向越野的实际状况进行归纳与分析。
二、研究结果与分析
（一）赣州市高校定向越野运动开展的形式
在被调查的9所高校中，仅有4所高校开设了定向越野课程：其中有2所是以选修课的形式开课，占22.2%，有1所是以公共体育课形式，占11.1%，有一所是以体育学院体育专业学生普修课形式，占11.1%。据调查：有5所高校组建了定向越野训练队，坚持常年训练并参加各类全国和全省定向越野比赛，占总数的55.6%。
（二）赣州市高校定向越野运动师资队伍情况
通过调查统计得知，赣州市高校定向运动教师均为男性，教师的年龄结构以30到40岁的为主，占62.5%，其次是小于30岁的年轻教师，占25%，而年龄在41～50岁的中青年教师，所占比例仅为12.5%；教师的职称结构与年龄阶段基本相符，讲师占到了62.5%，助教占12.5%，副教授占25%；有研究生以上学历的教师仅占37.5%，主要以本科为主，占总调查人数的62.5%。其中，有87.5%的教师只参加过1—2次定向运动培训，只有37.5%的教师参加过3次或3次以上的培训，另外有12.5%的教师从来没有参加过培训。作为非定向运动专业的教师来说，定向运动的知识水平与技术水平还有待于通过参加培训的手段来提高。
（三）赣州市高校定向越野运动教学现状
由于识别地***的需要，定向运动课程需要上一定量的理论课，因此，本文对定向运动的理论与实践课程内容分别进行了统计。调查显示，在实践内容上，主要以专线定向、素质练习为主，占100.0%；其次是百米定向（占89.8%）、接力定向（75.6%）、定向游戏（占69.2%）、公园定向（占62.9%）及积分定向（占39.7%），有极少数的学校采用了山地车定向和轮滑定向的方式。大部分学校理论教学内容以定向简介、地***与指北针及如何定向为主，其次是野外急救和定向赛事的组织，仅有个别学校简单讲授定向制***与点标知识的内容。
（四）赣州市高校开展定向越野运动的场地器材设施
高校开展定向运动，其教学场所既可利用校内场地设施，也可到校外选择城市内公园、郊区森林公园等公共场地，或是到野外进行.从调查的结果来看，只有2所院校进行了1-2次野外教学，其他院校的教学场地全部是在校园内，活动场所比较单一。同时通过调查得知，在开展定向越野的赣州市高校中，使用的器材设备多是自制的简易设备，只有2所高校购置了一套定向越野专用的电子器材设备。由此可见：赣州市高校定向越野场地器材设备紧缺。
三、结论
通过对赣州市高定向越野开展现状的调查发现：赣州市高校定向越野开展较晚，目前正处于前期的起步发展阶段，在很多地方存在着许多不足之处，亟待解决。如师资的缺乏，且现有教师队伍业务素质较低，不能满足教学与训练需要；场地资源开发力度不够；器材设备投入不足等。领导与教师应充分认识到高校开展定向越野的意义，要加大宣传力度，积极组织各高校开展定向越野课程教学。同时，针对存在的不足之处，积极找出解决对策。使定向越野运动在赣州市各级各类学校得到普及，真正深入到体育课程教学中并持续发展，成为促进学生身、心、智、能全面发展，提高学生综合素质的一种新型运动方式。
定向越野活动总结例4
1.前言
定向越野运动起源于20世纪初的瑞典，1983年初传入我国，最初被用于***事运动，近年来被列入为体育课程的教学。定向越野运动是一项综合智力与体力的户外运动，是参与者在借助地***和指南针的帮助下进行的，按照预先设计在***上的点标，在野外徒步赛跑，以最短的时间到达终点者为胜的一项运动，定向越野又称“定向运动”、“定向跑”、“识***越野”、“野外定向”等等。定向越野因刺激性而独具魅力，适合年轻人的特点，能培养学生***思考、***解决问题和团体协作能力，是集健身、娱乐、竞技、趣味于一体的新兴的体育项目，深受学生喜爱，是素质教育的有效的形式。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
以江西科技师范学院、南昌大学、中医学院、江西农大、华东交大、南昌航空工业学院、东华理工学院、江西理工大学、旅游商贸学院、蓝天学院、南昌理工学院、大宇学院为研究对象。
2.2研究方法
主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法。调查过程中发放问卷600份，回收589份，其中有效问卷585份，有效率97.5%。为了确保问卷调查的真实性，答卷采用记名方式。
3.结果与分析
3.1南昌高校定向越野课程开展的现状
3.1.1南昌高校定向越野课程授课情况
2002年国家***颁发了《全国普通高校体育课程教学指导纲要》，纲要中指出：充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。根据纲要精神，笔者对南昌高校开展定向越野课进行了研究（见表1）。
根据调查结果显示，目前南昌高校中参加定向越野课程的学生占调查人数的7%，5%的学生曾参加校外开展的定向越野运动，近86%的学生没有参加过这项运动。由此可以看出南昌高校的定向越野课程开展得并不广泛，学生对定向越野课程的认识不多，学校对新兴项目的宣传和传播不够。
3.1.2对定向越野课程的认知和兴趣
3.1.2.1对课程的感性认识
从表2可以看出，了解定向越野运动的学生人数占调查人数比例的19.1%，说明学生对于定向越野课程的认识程度较低，不足1/5。
3.1.2.2对课程的兴趣
在发放问卷调查之前，笔者对学生进行了定向越野运动的宣传和介绍，他们对该项运动有了初步的认识，认为定向越野运动符合学生的特点，学生有参加的意向。
表3调查表明，只有占调查总人数20.9%的学生不想参加定向越野课程，79.1%的学生都有参加的意向。
综合表1、2、3调查结果发现，虽然学生对定向越野运动了解程度较低，但是他们对这一新兴的项目期望值很高，学生希望学校能开展这类的运动或课程，丰富学生的课余生活。学生对定向越野运动有着一定的兴趣性，说明它对学生具有一定的吸引力和潜力，在高校易开展。
3.1.3高校对定向越野专职教师的师资匹配
高校定向越野课程的教师师资能力也决定着定向越野课程的发展。调查表明：目前在南昌市内的高校担当定向越野课程的教师不足10位，其中江西科技师范学院3位，教师已经授课（该校公体和专业教师合并）；南昌大学医学院1位；江西农业大学1位；华东交大1位。可见定向越野在高校中师资欠缺，无法适应定向越野运动的发展趋势，满足不了学生对新兴体育的运动的要求。
3.1.4缺乏定向越野课程教材
从2002年开始到现在，定向越野运动在高校逐渐发展，有些高校也开展了此类课程，深受学生的欢迎。但是至今定向越野课程没有规范的教材，教材缺乏系统性和科学性，使得项目的开展受到了制约。
3.2参加定向越野课程的动机
我们对参加了定向越野运动的12%的人群进行了进一步的调查。调查中发现，学生参加定向越野运动的动机各不相同；20.3%的人是为了提高交际能力；11.8%的人是为了社会适应能力；17.7%的人是为了丰富课余生活；23.9%的人是为了愉悦身心；18.7%的人是为了强身健体；2.5%的人是为了争取学分；0.9%是为了参加竞赛；还有4.2%的人属于盲目跟风者。
3.3定向越野对学生全面发展的作用
3.3.1定向越野课程有利于学生体育理论知识和实践的结合，进行身体素质锻炼、强身健体，使学生养成良好的锻炼习惯和形成终身体育的意识。
3.3.2定向越野课程有利于学生在生理、心理、环境和社会适应能力方面的全面提高，促进学校体育教学改革和素质教育的发展，有利于发展学生的心理素质，发挥学生主体性，提高学生***能力。
3.3.3定向越野课程有利于拓展学校体育的空间和内容，在一定程度上缓解学生人数增多而带来的矛盾；有利于丰富学生课余生活，缓解学习压力，劳逸结合，使学生能更好地投入到学习中去。
3.3.4定向越野课程有利于增进学生间的交流，能帮助学生认识更多的朋友，开拓视野，不再局限于书本上的知识；有利于发展新的校园文化，丰富学生的课外生活，培养学生的自觉锻炼习惯。
3.3.5目前，随着高校办学规模扩大，校园面积也在不断扩展，很多高校校园是依山畔水，有山、有水、有树林，而且地物明显，这为定向越野运动开展提供了较理想的场所，我们只要根据自己校园的地形地貌绘制标准的定向地***，就能够充分开展定向越野运动。
3.3.6定向越野运动集娱乐性、益智性、健体性、竞争性为一体，深受大学生的喜爱，它十分适合大学生身心发展的特点，有助于培养他们的竞争意识与当机立断的品格作风，能锻炼和提高学生的生存能力，促进学生素质的全面发展。因此，在高校中发展定向运动是非常可行和必要的。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1南昌高校中大部分还没有开设定向越野课程，仅有的也处于起步阶段，有待于发展。
4.1.2南昌高校定向越野课程的师资还比较欠缺，有待于进一步的加强培训，提高师资力量。
4.1.3没有规范的教材，缺乏教材的系统性和科学性。
4.1.4学生对定向越野这类新兴的运动了解还太少，需要加大力度进行宣传，也可以多开展一些此类的运动，既加深学生对定向越野运动的了解，又增强同学间的交流。
4.2建议
4.2.1通过各种途径加强对高校定向越野专职教师培训，提高专业技术技能。
4.2.2建议教育主管部门组织相关专业教师编写定向越野课程的教材。
4.2.3加大宣传力度，积极开办有关定向越野课程运动的网站和报刊杂志，在定向越野课程开展比较好的地区和学校设立专门的组织机构，推广和普及定向越野运动。
4.2.4通过学校组织开展一系列的定向越野比赛、游戏等，增强各系之间学生的交流，开拓学生视野，丰富校园文化生活。
4.2.5开展校园定向，把参加者所携带的校园地***“简单化”、“不精确化”，从而适当增加游戏参加者寻找标记的难度。这样既可降低游戏的危险性，又可以增加参加者的活动兴趣和积极性，从而达到锻炼身体的目的。
4.2.6取得上级主管领导的支持，增加产地器材和设备的投入是该课程顺利展开的关键。场地器材的简单、易备恰恰又是定向运动自身存在、发展的优势所在。
4.2.7举办各种形式的比赛，加强高校间的交流和合作。通过比赛不但可以加强学生之间定向越野课程技能的交流，而且可以加强高校之间学术和人文交流。
参考文献：
［1］肖波，郑豫东.江西省高校开展定向运动的可行性研究［M］.赣南师范学院学报，2005年.
［2］陈小蓉.定向运动与野外生存训练［J］.中山大学出版社，2005年.
定向越野活动总结例5
为满足民生银行客户的兴趣爱好，中国民生银行总行营业部“民生财富”摄影俱乐部于2012年9月正式成立并举行了首站活动—— “草原牧歌 镜下张北”自驾游之旅。在俱乐部的倡导和安排下，俱乐部会员乘坐越野车穿越群山，前往张北草原感受自然、淳朴的景致，并将其记录在自己的镜头中。
山路、碎石、泥泞、山岭重叠、沟谷纵横，这里人烟稀少、山路崎岖，却独有蒙古高原向华北绿林过渡带的多种地貌和风光。途经燕山余脉桦皮岭时，摄影俱乐部的会员们纷纷将相机聚焦于成片的莜麦田，一位会员兴奋地喊道：“这种成片的金黄田地搭配着远处的草原、群山，中间还有红白相间的房屋，太有画面感了！”
创新营销 摄影俱乐部回馈客户
从客户的实际需求出发，用更优质的服务和高端定制服务回馈客户，中国民生银行在金融业务得到发展的同时，希望通过此类活动回馈广大爱好摄影的客户，为摄影爱好者搭建一个互相提高、切磋技艺的平台。
本次活动中受邀的中国摄影家协会理事李树峰全程参与，同“民生财富”俱乐部会员一起体验张北草原的迷人魅力，并与会员交流心得、分享摄影经验。“此次乘坐越野车穿越群山，前往人力难以到达的地方感受自然之美，这是非常难得的摄影体验，希望‘民生财富’俱乐部未来能举办更多非同一般的摄影活动。”李树峰说。
据俱乐部负责人介绍，未来“民生财富”俱乐部将进行全方位的资源整合，推出更多以俱乐部为主题的一系列非金融服务平台增值活动，回馈老客户，吸纳新会员，与客户共度美好时光，共享财富成长带来的快乐。
1.2012年9月15日，中国民生银行总行营业部“民生财富”摄影俱乐部正式成立并举行了首站活动——“草原牧歌 镜下张北”自驾游。
2.车友正在做出发前的准备工作。
3.随着一声“出发”，31辆越野车按序出发，壮观的车队驶向张北草原。
4.成群结队的越野车穿越群山，深入以往摄影爱好者难以到达的山谷地区。
5.行车途中，会员们在风景如画的“老掌沟”中进行拍摄。
6.此次活动是中国民生银行总行营业部为回馈贵宾客户特别定制的活动，摄影俱乐部为摄影爱好者搭建了一个互相提高、“切磋”摄影技艺的平台。
定向越野活动总结例6
关键词 广东省高校 定向越野运动 训练方法
一、引言
定向越野是定向运动的主要比赛项目之一，是运动员按顺序通过各检查点，然后到达终点，在准确通过各个检查点的前提下，以全程耗时最少者计为优胜[1]。在高校开设定向越野运动课不仅可以锻炼学生的身体、启发智力，对个性发展、心理健康和终身锻炼等都将产生积极的影响。本文对广东省高校定向越野运动训练方法进行了研究与分析调查，为制定科学合理的训练方法更能促进学生健康的成长，为促进高校定向越野运动的开展、普及提供一定参考依据。
二、研究对象与方法
利用CNKI“中国期刊网”全文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国优秀博士学位论文全文数据库，以检索项“主题”、检索词“定向越野”进行检索，得出论文579篇。通过对论文的统计、阅读可以发现，我国现阶段对于该项目教学的研究比较多，而有关于训练方法的论文较少，且研究成果和结论较为混乱，相对于其它运动项目科研水平较低，十分不利于我国定向越野训练水平的提高。据此，本研究通过文献资料法和逻辑分析法，对国内外定向越野训练方法的研究成果进行分析、归纳、总结，并根据笔者的实践提出一些看法，为我国定向越野训练方法更加科学合理化提供一定的理论依据。
三、从“三从一大”的科学原则来分析定向越野运动的训练方法
（一）“三从一大”训练的基本核心——从实战出发
“三从一大”训练原则即从难、从严、从实战出发，大运动量训练，这四条实际上不是一个并列的关系，从概念上来说，应该是一总三属的关系，最重要的核心是从实战出发[2]。从“三从一大”的训练原则来看，从实战出发就是定向越野训练的基本核心。回顾中国竞技体育这么多年来所取得的发展与进步，也是在这一训练原则的指导下，经过广大教练员和运动员的不断努力而取得的，并且将继续是我们今后应该遵循和不断取得胜利的有利武器。如何把握“三从一大”训练原则的基本核心——从实战出发，就成为中国竞技体育不断进取的关键所在。
（二）从实战出发——把握定向越野训练的主导思想
从实战出发是定向越野训练的基本核心，把握这一主导思想，就要从日常训练入手，在安排常规训练及强调技能应用等方面都要根据比赛的实际要求着手，从实战出发培养运动员的比赛适应性。
1.强调准备活动——日常训练等同比赛实际情况
定向越野比赛中不论是某项，都要做好充足的准备活动，但这也是许多运动员在训练中忽视的问题之一。在定向越野的日常训练中，尤其是在野外训练中，大多数教练员和运动员认为是以技能训练为主，好不容易进行一次野外训练一定要在技术上有所提高[3]。
2.抓技术求稳定——争取取得佳绩
能够在大赛中充分发挥水平、特别是超水平发挥是每个运动员的目标，但要做到这一点并非易事，其中很重要的一点就是需要运动员具备非常稳定的专项技术和成绩水平。因此，必须在专项技术训练中提高在稳定性和成功率方面的要求，提高训练的质量，以便不断增强运动员的专项技术和成绩的稳定性，同样是从实战出发进行训练的一个重要内容。
3.控制训练时间——多时段训练与比赛要求结合
定向越野专项体能训练区别于普通的田径训练，定向越野的比赛场地是非固定的，特别是山地比赛，遇到的情况会极其复杂。专项体能训练时间一般安排在上午10点左右，下午安排在2点半左右。开始可能会有队员不太适应，但这就是比赛时可能出现的问题，只有运动员从机体到心理对此时间有适应性，在比赛中才能有足够的承受能力。这样运动员在比赛时间内容易产生兴奋性和形成好的身体状态，在同等条件下更有利于发挥水平。
4.坚持以赛代练——加强运动员比赛适应能力
从实战出发目标很明确，就是针对比赛，提高运动员对比赛的适应能力。如何能把每场训练作为比赛对待才是以赛代练的关键。首先要从思想上着手，加强理论指导，强调把训练当比赛的重要性，其次，在日常训练中要有竞争机制，提高运动员的积极性，加强运动员的重视程度，路线设计、场地情况、布点的准确性、比赛流程等，都要与比赛一致，营造比赛的气氛增强自信心。日常训练要坚持以赛代练，这样才能更好地提高运动员比赛的适应能力。
（三）从实战出发——重视比赛客观因素的存在
比赛中常常会遇到不同的问题，比如天气、人为、心理等，我们应重视这些客观因素的存在，从实战出发在平时训练中有意识地加强对这些客观因素的意识。
1.适应不同天气状况
定向越野是一项户外运动，因此天气条件对运动员的成绩有较大的影响。所有的运动员都是在同场地内进行比赛，所受到天气的影响也是同等，所以谁能更好地适应比赛时的各种天气情况，谁受到的影响就会少相对取得好成绩的可能性就大。
2.严格控制无效成绩
定向越野比赛的偶然性是非常大的，一点点小的偏差可能就造成无效成绩的出现，造成无效成绩的可能性有两方面：一是运动员在比赛中打错或打漏，二是运动员在比赛中出现违规的现象。一般大型定向越野比赛对运动员在比赛中的违规现象监管得比较严厉，为了给所有运动员一个公平竞赛的环境。因此，在平时的训练中，每一次外场训练都必须严格按照比赛规则的要求，努力做到能够在不犯规的情况下高质量地完成训练任务，只有这样才能加大在比赛中充分发挥的把握性。
3.提高比赛心理素质
如果说以上几方面都是实实在在的能力，或者说是“硬实力”，而这一条则可以说是一种无形的“软实力”，虽然看不见、摸不着，但它的作用却非常重要，甚至可以说它是发挥硬实力的前提条件和保证。因为没有良好的心理素质、顽强拼搏的斗志和丰富的比赛经验，专项素质和技术再好、平时训练的成绩水平再高，也往往难以在关键和重要的比赛中发挥出来，而且运动员水平越高，“软实力”的重要性和作用越大。相信如果我们能够从思想上真正认识到以上因素的重要性，并真正从思想上重视起来，下大力气去抓的话，一定会有所收获，大大提高实战能力，从而提高在重大比赛中发挥水平的把握性。这与提高运动员的技术和素质水平同样的重要，甚至在某种意义上可以说更为重要，万万不可忽视[5]。
四、结论与建议
（一）通过学习和参与训练实践证明，“三从一大”科学合理训练方法不仅能让学生学到了定向地***知识，加深对所学***例的理解、记忆和掌握，而且培养了他们主动思维、善于观察事物的能力，对提高定向运动识***与用***能力有明显的作用。
（二）“三从一大”科学合理训练方法可以丰富定向运动教学，引发了学生的学习兴趣，充分发挥了学生的主体作用，开拓学生的知识领域，缩短了教学时间，提高了教学效率。它以生动活泼的教学形式使定向运动教学与训练得到事半功倍的效果。
（三）建议运用“三从一大”科学合理训练方法进行训练，再组织多层次定向比赛活动。随着广东各地定向运动的蓬勃开展，各地市均有能力组织省级的定向比赛。各地市要先经过比赛选拔，选派最强前3-5所学校参加省级的比赛，这样不仅可以为各地学校节省开支，而且能给运动员提供更多的锻炼机会，为参加省级赛事积累更多的比赛经验。
参考文献：
[1] 张晓威.定向越野[M].北京:星球地***出版社.2003.
定向越野活动总结例7
一、积极应对，全面部署，坚决防止野鸟***情向家禽扩散，坚决阻断禽流感病毒向人传播
黄河湿地自然保护区是部级自然保护区，总面积2 2780 公倾，共有鸟类130 余种，部级二级保护鸟类34 种。主要保护对象为天鹅、鹤类等珍禽及内陆湿地生态系统。是中原地区重要的水禽栖息越冬地，也是南北侯鸟迁徙的重要停息地。其中保护区三门峡段位于河南西部的豫、晋、陕三省交界处。山西省平陆县黄河湿地自然保护区则属于该自然保护区，总面积6 691.2 公倾，每年来此越冬栖息的大天鹅等越冬侯鸟达10 000 多只。近年来山西省平陆县***府先后投入1 个亿，加大湿地基础设施建设和天鹅保护力度，强化依法管理，开展监测巡护、投放鸟食等工作，使平陆黄河湿地成为名副其实的“天鹅湖”和教育人们观鸟、爱鸟、护鸟的旅游教育基地。今年1 月15 日，农业部新闻办公室，我国黄河湿地三门峡库区发生野鸟禽流感***情。国家林业局通报，黄河湿地三门峡库区陆续出现大天鹅、红头潜鸭、野鸭等野鸟死亡。截止1 月14 日已死亡野鸟93 只。1 月14 日，经国家禽流感参考实验室确诊为H5N1 亚型高致病性禽流感***情。
农业部新闻办***情信息后，山西省农业厅立即向省委省***府报告有关***情情况，并根据省委省***府主要领导批示精神，紧急安排部署。要求畜牧兽医部门按照国家和我省禽流感应急预案有关要求，配合林业部门积极做好***情处置工作，做好***区周边区域家禽禽流感防控工作，做好全省家禽***情排查，补免、封闭管理等防控工作。坚决防止野鸟***情向家禽扩散，坚决阻断禽流感病毒向人传播, 防止人感染禽流感，切实维护家禽业健康发展和公共卫生安全。同时，省农业厅还派出防控专家组赴平陆县指导野鸟***情处置和家禽禽流感防控工作。
二、密切配合，联防联控，果断处置野鸟禽流感***情，积极开展家禽和人的禽流感防控工作
在国家农业部兽医局和中国动物***病预防控制中心的指导协调下，山西省畜牧兽医部门积极与河南省和三门峡市开展联防联控，互通***情信息，交流防控经验，开展紧密配合，共同应对和处置黄河湿地三门峡库区野鸟禽流感***情。省动物***病预防控制中心根据省农业厅安排部署，组织全省各市、县立即开展家禽***情排查、禽流感紧急免***和补免、野鸟栖息地、水网地区野禽和家禽的***情监测工作，防止野鸟***情向家禽扩散，防止家禽业发生高致病性禽流感。
在运城市委、市***府和平陆县委、县***府的领导下，林业、畜牧、卫生等部门明确责任，全面开展***情处置和家禽、人的防控工作。在***点处置上，畜牧部门积极配合林业部门开展防控，立即关闭景区，防止人鸟近距离接；加强人员防护和健康监测，对所有接触、参与打捞、焚烧或营救天鹅的工作人员进行防护知识培训，提供防护服、手套、口罩；对发病死亡的野生禽类严格按照有关规定进行焚烧、深埋等无害化处理；对发病的天鹅进行隔离救治；对景区野鸟活动区域进行消毒；对通往景区的道路进行封锁管制。防止野鸟***情扩散，防止人感染禽流感。
林业部门在组织各乡镇24 名巡护人员对三门峡库区平陆县保护区进行巡查监测的同时，还对库区周边县湿地、水网地区野鸟进行排查监测，对发现的异常情况及时进行处置，防止***情扩散蔓延。
畜牧部门在配合林业部门做好野鸟***情处置的同时，全力开展家禽禽流感防控工作。全面排查养殖场户禽类健康情况，强制免***禽类26 万余只，消毒禽舍面积116万平方米。确保了家禽产业的健康。
卫生部门设立发热门诊，并做好隔离救治及人感染病例的***准备工作。对与野生鸟密切接触的人员进行体检，并组织专业人员对***区周边住户和人员开展入户和流行病学调查，对与野生禽类密切接触者进行追踪、医学观察。
经过60 多天的全力防控，黄河湿地三门峡库区野鸟禽流感防控取得显著成效，达到了预期目标。野鸟***情没有出现扩散蔓延；家禽业未发生高致病性禽流感；未发现人感染禽流感病例。全省***情形势稳定，家禽业生产稳定，人们的生产生活稳定。
三、求真务实，创新防控，针对防控中存在的新情况新问题，采取科学有效的防控措施
黄河湿地三门峡库区野鸟禽流感***情与家禽禽流感相比，具有明显的特点：一是野鸟分布的区域性。涉及山西、河南多个县区。二是野鸟种类的多样性。有天鹅、鹤类和鸭等野生禽类130 余种。三是保护野鸟的特殊性。在三门峡库区栖息的野鸟中，有34 种是国家一二级保护鸟类。四是野鸟传染源的流动性。五是野鸟禽流感***情持续时间的长期性。
由于野鸟***情的特殊性，加之我国在野鸟***情处置上没有技术规范，在***情处置上存在野鸟***情***点、***区、受威胁区划分问题，病鸟处置问题，采取什么方法措施处置***情及野鸟***情处置持续多长时间等新问题。为使野鸟***情得到及时有效控制，山西省根据国家动物防***法、野生动物保护法和禽流感防控应急预案和处置技术规范要求，结合野鸟生活习性和当地地理环境等特点，从实际出发，创新防控，解决防控中存在的具体问题，确保采取的各项措施符合有关法律法规，符合国家***策，符合野鸟禽流感防控实际。
科学划定***区。由于黄河湿地三门峡库区涉及河南、山西两省多县，野鸟的活动范围除主要集中于三门峡库区外，黄河上下游、周边湿地、水网地区也有野鸟栖息活动。因此***区的划定就包括三门峡库区、沿黄河上下游野鸟栖息区、周边野鸟栖息区。在此基础上向外延伸三公里范围确定为***区。***区以外的有关县作为受威胁区，受威胁区内的家禽作为受威胁的产业。
科学处置野鸟***情。在野鸟***情的处置上，首先是关闭三门峡库区景点。对通往库区道路进行交通管制，防止人鸟接触感染。同时对参与***情处置的防控人员做好防护，确保防控人员健康安全。其次是组织专人对死亡的野鸟进行查找、打捞、收集、统一进行深埋、焚烧等无害化处理。对病鸟进行隔离观察***。同时对景区野鸟活动区的鸟粪进行定期清理和消毒，彻底消灭环境中病毒，防止野鸟接触感染。
采取相应措施保护野鸟。除对病鸟进行隔离观察***外，对景区栖息的野鸟定期投食玉米等饲料，保证野鸟健康所需的食物，防止野鸟因食物不足到其它地区觅食造成***情的扩散蔓延。
对***区野鸟进行密切监控和***情排查，并采集样品进行实验室监测，及时掌握***情动态。由于野鸟***情持续时间决定于野鸟习性和迁徙情况。野鸟***情的处置和防控，一直持续到野鸟迁徙北方才结束。
四、完善制度，健全体系，加快建立野鸟和野生动物***病防控长效机制
随着我国生态环境建设的加快和国家自然保护区的建立，各种鸟类和野生动物的群体不断扩大，如何维护野生鸟类和动物健康，防控野鸟和野生动物***病就成为保护野生禽类和野生动物，确保家禽产业安全，确保人的公共卫生安全的重要措施。因此，急需加强野鸟禽流感流行规律等专项研究，完善有关制度及技术规范，加强野鸟***情防控的基础设施建设，加快建立野鸟禽流感防控的长效机制，使野鸟禽流感防控走上规范、科学、有效的现代防***轨道。
建立健全野鸟禽流感防控投入机制。野鸟禽流感防控是一项经常性、长期性的工作。目前，在野鸟***情防控上，各地比较重视***情的处置，而对平时的防控重视不够。各级***门应在每年的财***预算中把野鸟禽流感防控列入专项，拨出专款，以保证野鸟禽流感防控措施的落实和必要的防***基础设施建设。
定向越野活动总结例8
引言 定向越野是一项参与者借助地***和指北针，按照规定的顺序寻找若干个预设在地面上的检查点标志并且以最短的时间完成赛程的运动。在定向越野的训练和比赛中，随着运动员的技术水平的不断提高直至饱和，他们体能水平的高低就成为决定比赛成败的关键因素。而在定向越野体能训练的过程中，采取自然地形的不同地貌特征作为训练场，特别是专项体能的训练必须要在相对应的与比赛环境相适应的场地进行。
1.定向越野体能训练概述
1.1一般体能训练与专项体能训练的关系。体能训练是在一定的负荷下进行的，训练量和训练强度是体能训练的两大要素。通常来说，一般体能训练和专项体能训练共同构成体能训练，其在训练内容、任务及作用上均存在一定的区别。
1.2体能训练的重要性。在体能训练中，定向越野运动的体能训练跟田径的体能训练不一样，它没有固定的距离，也没有标准的场地。为了适应定向越野跑的需要，要建立新的节奏，建立自己的节奏跑，节奏跑是一种低于比赛速度的练习，首先要打破已有的中长跑的节奏， 决不能高于比赛。
2.定向越野体能训练的分析
2.1定向越野的耐力素质训练。由定向越野的项目特征决定运动员要具备长时间的间歇性奔跑能力，且其地形复杂，教练员就应根据定向越野的不同的项目比赛距离的长短有针对性的、合理有效地布置相应的训练距离。又因为定向越野通常是在复杂的场地上进行奔跑，一会儿快一会儿慢。因此要尽量选择在与比赛地形相似的环境中训练，以更好地适应定向比赛中复杂的奔跑场地。教练员在布置一般耐力训练和专项耐力训练任务的时候，分别用中等强度耐力性变速跑、大强度短距离重复跑和中等强度变速越野跑、中等强度法特莱克跑。
2.2定向越野速度素质训练 。教练员在进行一般速度训练和专项速度训练的时候分别较多地采用短时间持续训练法和高强性间歇训练法。在进行一般速度训练，速度耐力训练，绝对速度训练时分别采取不同的训练方法与强度，是为了不同程度的训练大脑思维。
2.3定向越野的力量素质训练。力量素质训练要全面、系统。最大力量的大小决定了运动员在比赛过程中克服或对抗阻力的能力，教练员为了动员更多的肌纤维参与到工作中，所以通常采用在练习强度和练习频率互变的情况下不断增加练习强度，从而使肌肉的最大力量得以提高。快速力量指肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。在定向越野中会存在各种障碍性地物，所以教练员在快速力量的训练中会在不降低完成的速度的前提下相互不断地变换练习的强度和频率。力量耐力是指肌肉长时间克服阻力的能力，通常教练员在力量耐力的训练中，为了促进血液循环和呼吸系统的机能，会采用递增负荷的训练方法，从而达到提高力量耐力的效果。
2.4定向越野柔韧素质训练。通过柔韧素质的训练可有效改变定向越野运动员由于长时间奔跑所引起的腿部肌肉逐渐下降的柔韧性，使肌肉在奔跑时更具有弹性，才能避免肌肉拉伤。比如在比赛中如果运动员他的踝关节肌肉的弹性好、力量足，即使他突然踩进一个小坑或踩上一个凸起物时，他也可以抵抗这种拉伸，从而避免受伤。
2.5定向越野灵敏素质训练。在定向越野中，要使运动员在复杂多变的地形上既保持高速的前进速度又尽可能地避免运动损伤，就要求运动员具备高素质的灵敏性。还要能灵活地应对各种路况及障碍物，因为定向越野运动是一项众所周知的地形极为复杂的体育运动。教练员在进行灵敏素质的训练过程中，要灵活多变，要循序渐进地采取增加复杂程度的练习方式。另外，变换训练法也是提高定向越野运动员的灵敏素质的一种常用方法。
2.6定向越野的***性训练。在定向越野的比赛有过程中，教练员是根本也看不到运动员的整个比赛过程的，所以教练员更根本不可能在运动员的身边指导他们。整场定向比赛全部都要靠每一个运动员他自己去***完成，这也恰好体现了定向越野运动的特殊性。所以在日常的训练过程中，无论是教练员还是运动员都要有意识的培养这方面***性的能力，毕竟***性是定向越野体能训练中较为核心的内容。
3.定向越野体能训练的影响因素
3.1学习和训练之间的矛盾。学校里的定向运动员，他们既要学习本专业的文化理论知识，又要按时按量地完成训练任务，所以通常来说，影响定向体能训练的重要因素之一是学校的定向越野运动员的文化学习时间和运动训练时间上的相互冲突。
3.2训练场地和经费的不足。定向越野的比赛地形复杂多变，它在地形上有明显的不确定性，这些是学校仅有的地理环境条件所远远满足不了的。另外，在如今这个社会物价那么高，可训练经费却少得可怜，所以经济的支撑不足在一定程度上影响和制约了定向竞技水平的提高。
3.3训练观念没有与时俱进，方法和手段缺乏系统性。定向越野是一个新型的运动项目，所以它在中国还处于一个初级阶段，自然也就没有非常系统化和科学化的训练理论和实践作为指导。再说有相当一部分的从其他的体育项目转行过来的定向越野教练员，相应的这样的一批人他们的训练理念、训练方法以及训练手段都没有达到理应的高度。
3.4没有坚实理论基础，科研水平较低。由于我国的定向越野运动起步较晚，还没有形成完整的理论体系和实践经验，全国的定向越野的科研都处在一个相对较低的水平。所以处在这样一个状况下，在很大程度上限制了体能训练的实践发展速度。
3.5教练员忽略体能训练的重要性。定向越野协会很少组织这方面的培训和交流，况且学术交流的范围也有很大的局限性，以致教练员对专项体能训练的重视不足，忽略了它的重要性。另外，教练员不可能每次都完整地监督整场训练，这就造成了运动员的训练偷懒和松懈，因此教练员都要严格对待队员，培养他们的积极性和对定向越野的热情。
4.总结
定向越野的体能训练分为一般体能训练和专项体能训练，要充分认识到体能训练在定向越野中的重要性，合理的使用快慢间歇跑、不规律变速跑以及加速跑等方法，努力提高体能训练的效果。教练员应切合实际合理地安排训练量和训练强度，另外要注重安全教育，尽量防止运动损伤等意外事件的发生。（作者单位：上海体育学院）
参考文献：
[1]刘玉江主编.定向运动教学与训练[M].西南交通大学出版社.2008，5.
[2]国家体育总局干部培训中心主编.高水平竞技运动体能训练研究[M].北京体育大学出版社，2009，8.
定向越野活动总结例9
中***分类号:G642 文献标识码:A 文章编号:1003-2851(2010)09-0114-02
一、定向越野
定向越野最初是***事体育项目,它起源于瑞典的童子***的一个***中游戏。1918年,瑞典一位名叫吉兰特的童子***领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动,引起参加者的极大兴趣,这便是定向越野作为体育运动的雏形。这项运动不仅可以提高野外判定方向的能力和学习使用地***的能力,而且还能够培养和锻炼人勇敢顽强的精神,提高人的智力、体力水平,具有较强的娱乐性和实用性,于是很快便发展成为一项新的体育运动项目。
国际定向联合会2004年版徒步定向赛事规则中,定向越野被定义为一项参与者借助地***和指北针,以徒步越野跑的形式在最短的时间内按照一定得顺序到达若干个被同时标记在地***上和地面上的检查点的运动[1]。
定向越野按比赛性质分为个人赛、接力赛和团体赛。团体赛是参赛队中每位参赛选手个人成绩的总和。目前我国学生定向越野比赛项目主要有:个人赛、接力赛、团队赛、百米定向等。个人赛和百米定向是比赛过程始终由一个人完成的项目,接力赛是几名同队队友按照报名的棒次安排每人依次完成地***上所标注的所有点标。团队赛是参赛的团队成员依照地***上的路线指示,按顺序到访必过点,其中可以穿插到访自己负责的选择点,每个成员在按顺序找完所有必过点,同时整个团员要找全所以选择点。
二、定向越野的项目特点与运动价值
定向运动是一项智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人***思考,***解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力。它需要参与者脑力、体力与意志力高度结合才能完成。它又并不是一个曲高和寡的运动,相反,它的群众参与性非常强,因为定向越野对场地的要求很低,不限户外和户内,只要有目标只要有方向,就能够开展;对参与者的要求也很低,只要有兴趣,只要可以行动自如,都可以参加。在运动过程中,参与者利用自身的地理学、自然学知识及定向技能通过判断在地***上找到目标并按照到达目标的路径勇往直前。在行进过程中奔跑、跳跃、翻越、徒步,肌体承担一定的生理与心理的负荷,在到达目标的同时也提高了肌体的运动能力。
三、素质教育的定义与高校的素质教育
(一)素质教育的定义。素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育。它面向全体学生,以全面提高学生的基本素质为根本宗旨,以注重培养受教育者的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。全面推进高校素质教育,是当前我国现代化建设的一项紧迫任务,是我国教育事业的一场深刻变革,是教育思想和人才培养模式的重大进步,是倡导学生全面发展、提高大学生竞争力的有力保障。
(二)高校素质教育。根据***的教育方针,以及建设有中国特色的社会主义的实际需要,大学生综合素质培养教育包括德、智、体三个方面。德在大学生综合素质中占据着主导地位,对大学生人生发展具有定向作用。智育是专业素质和文化素质的教育,是大学生成才的载体和价值导向,是人才水平高低的衡量标准,包括基本的文化知识、必须专业基础、社会技能技巧以及个人获取知识的能力与创新能力。体育包括身体与心理素质教育。体是学生健康成长的标志,也是学生学习工作的基础,心理素质包括广泛的兴趣、积极的情绪、良好的个性、进取的精神,还有经受挫折和克服困难的韧性和决心,心理适应性和心理承受能力等。
四、定向越野与高校素质教育
从定向越野的项目特点与运动价值来看,不难发现其包含的内容与高校素质教育所涵盖的方面高度契合,以教育手段的优越性来看这是该项目不同于其他运动项目的优势所在。
(一)定向越野促进大学生身体素质教育。身体健康、大脑健全是人生存与发展的物质前提,也是在校大学生日后承担社会责任的物质保证。有研究表明近年来我国学生的体质下滑明显,学生的耐力、力量等体能指标、以及肺活量项身体素质指标持续下降[2]。进行定向越野运动时发展的是人类最根本的运动技能与能力,跑、翻越、跳跃、行走,使人体的耐力素质、速度和灵敏性以及攀爬能力得到充分的利用与锻炼。而这些身体素质正是评价大学生体质标准的指标。传统的体能体质发展方法枯燥辛苦,学生能避则避,从而恶性循环。定向越野特点在于“看***找点”,在寻找点标过程中,大脑身体劳累的注意力减退,不知不觉就完成了长距离的奔跑和行走,促进学生骨骼和肌肉的生长,促进血液循环、提高心脏功能,改善呼吸系统功能,全面促进参与者的身体素质。
(二)定向越野促进大学生心理素质教育。有研究证明[3],我国高校学生普遍存在心理素质较差,自我控制能力、心理调节能力、承受能力及社会适应能力较弱,情绪低沉,感情脆弱,自卑感强等心理问题。这些问题严重影响大学生的学习、工作甚至生命,越来越多的研究也在寻找解决这些问题的方法。
定向越野无论是在训练还是比赛中,都要在消耗大量体能的情况下头脑清楚地标定地***确定正确的方向和目标,在很短的时间内就要选择最合适的路径以更快地到达目标点。在这个过程中会出现焦虑、犹豫、害怕等消极心理活动,但是为了完成行进任务,又必须克服这些消极的心理活动。在地***上有些点标在不可穿越地带旁边,参与者在行进中要克服抄近道的诱惑,按照规则进行比赛。在比赛中常常会出现打错点的情况,这时候需要参与者顶住压力,迅速调整比赛状态,保持理智的思考,在逆境中选择最优的方法挽回劣势。在高强度、高压力的环境中,每一次的克服消极心理并头脑清楚地朝着目标冷静前进,心理素质就在着点滴中得到锻炼。
(三)定向越野促进大学生智力素质教育。智力素质教育是获得知识和形成科学世界观,发展认识能力和创造能力,培养脑力劳动文明,养成一个人在整个一生中对丰富自己的智慧和把知识运用于实践的需要。它是在掌握知识的过程中进行的,但是不能简单地归结为积累知识而是在知识的学习中发展智力。
定向越野运动融合和多学科知识,在紧张的比赛中不光要知道这些知识,还要熟练灵活地运用,对参与者的知识基础与应变及决策能力的结合度提出高要求。在标定地***寻找目标点过程中,需要识***、使用工具定向,如果在更复杂的山林里,没有指北针,还需要参与者利用地理知识进行方向的识别。在选择行进路线上,要会利用等高线进行爬高量的计算,根据自身体力情况选择是翻越还是绕行;通过比例尺计算两点标之间的直线距离,快速比较哪种行进路线途短并省力,这样就不会跑多余的路程,锻炼了参与者果断与随机应变的能力。
(四)定向越野促进大学生思想道德素质教育。目前高校对大学生思想道德教育存在着重理论、轻实践,重说理、轻体会,重形式、轻内容的不足。缺乏可操作性的道德教育在一定程度上失去了对大学生进行有效的行为引导和约束。很多教育者都对大学生日益严重的知行不一现象、及时行乐思想、理想信念淡漠、对原则问题认识模糊、缺乏奉献精神、缺乏诚信、法制法规观念淡薄、个人主义、投机取巧现象表示忧心[4]。很多研究提出的对策集中在增加思***课的时间,优秀人物或事迹座谈会和报告,教师与学生的沟通这几个方面,与目前的思***道德教育手段基本一致,没有做出明显创新。也有学者提出了“体验式”的概念,但也没有说明具体的实施方法。
定向越野运动是经典的“体验式”道德素质教育手段,它并不直接灌输道德知识,而是设定一个特殊的环境,让学生直接参与整个教学过程,在参与的同时,去完成一种体验,进行自我反思,获得某些感悟从而得到进益。一场比赛,能够使参与者充分体会到定位目标、定向人生,增强团队合作意识,锻炼了迎难而上的精神,明确规则的约束力,公平竞争,培养了学生的责任感。
五、结语
定向越野是一项健康的智慧型体育运动,是德智体素质高度结合的运动。在强健体魄增进心理健康的同时还能培养人在高压、艰苦环境下冷静思考、理智判断、快速反应的能力,培养克服困难、团结协作、迎难而上的精神,磨练人的意志与心理承受能力,以及培养学生遵守规则、公平竞争、踏实认真、有责任感等优秀的道德品质。
学生通过定向越野运动过程能充分体验素质教育的整个内容,有利于学生把理论知识与实践相结合,加强各方面的能力,培养其综合素质能力,德智体全面发展,为进入社会、服务社会打好坚实的基础,这正是高校素质教育的内容和目的。
参考文献
[1]张惠宏 肖秋萍 郁冬.山水觅踪――定向越野[M].江苏科学技术出版社,2006年8月第1版
定向越野活动总结例10
定向运动在我国高校开展的价值：可以丰富学生课余生活，拓展学校体育内容和空间，定向运动具有独特的趣味性和知识性，可以丰富学生的课余生活。许多高校和中小学都开设了定向运动课程来引导学生参加比赛、增强体质、开发智力。每年一度的全国定向越野锦标赛，吸引了无数来自全国各地的优秀运动员，定向比赛进行得也愈发激烈。本文试以2012年全国定向越野锦标赛女子甲A组中距离地***路线为研究对象，对此路线进行分析，并结合易出现的错误进行研究解决。查阅相关文献，进行专家访谈，以实***为参照，结合定向越野的技能技巧进行分析，为今后的比赛积累经验。
一、研究对象与方法
1.研究对象
本研究以2012年全国学生定向越野锦标赛甲A女子组中距离地***路线为研究对象。
2.研究方法
（1）文献资料法
查阅与本研究有关的书籍、期刊、杂志等30余份，同时在校***书馆查阅了大量相关期刊、硕博论文等30余篇，以上文献为本课题的研究分析提供了丰富的理论依据。
（2）专家访谈法
对从事定向越野教学的教练和老师进行访问，访问内容包括路线的选择策略与技术，并认真听取他们对本研究提出的建设性意见，认真总结，为本论文的撰写提供依据和思路。
专家访谈记录表
■
（3）***示分析法
本次比赛对女子中距离的地***进行地形特征及路线选择分析，总结比赛中出现的不恰当的跑动路线及选择技术错误。
二、结果与分析
1.2012年全国学生定向越野锦标赛甲A女子组中距离地***路线总体分析
（1）2012年全国学生定向越野锦标赛概述
2012年全国学生定向越野锦标赛于7月27日在黑龙江省伊春市开赛，大赛的主题是：“深林越野，定向伊春”。本届赛会来自全国的各代表队总计172支，其中高校队78支，高中队57支，初中队37支，香港和台湾地区代表各一支，教练员232人，裁判工作人员共137人，运动员1200人。另外，全国测绘系统30支代表队，500名运动员也将参加比赛。本次比赛共设积分赛、短距离、中距离、团队赛、接力、百米定向等比赛项目，经访谈部分运动员，由于此次比赛属于山地地形，植被以树林为主，气候多为阴雨天气，地形复杂性和特殊气候特征都增加了本次比赛的难度。对于中距离运动员比赛成绩，各名次之间用时差别较大，经赛后了解这与运动员个人路线的选择有很大关系，这也是本研究的价值所在。
（2）中距离地***路线总体分析
■
（***一）
整个中距离比赛场地（如***一）是一面大斜坡，植被高大浓密，通视度和可跑性差，许多小块沼泽，小路交错纵横，石块密布，而且在整个比赛场地没有特别明显路或者建筑物，运动员比赛过程中不能很快建立立体的***像，对于沼泽也没有一个具体的概念，因此稍有不慎就会丢失站立点。甲A女子组的路线检查点的设立主要以点状地物为主，个别检查点设置在细节等高线上，整条路线可以以路为导向，个别检查点落差较大，对于体能的要求较高，速度发挥不了太大优势，所以需要在读***和路线选择上多下工夫，全程做好拇指辅行。
2.甲A女子组中距离地***路线分段分析
（1）起点到第一检查点
从起点到一号点（如***一），用指北针定好方向，以沼泽地为扶手，目标是小路，以小路左边的沼泽地作为扶手，把另外两条小路作为攻击点。在去第二条小路的时候，利用位移偏移法（偏左），到小路的交叉口，往左边行进，顺着小路一直前行，在跑的过程中留意右边会经过一块沼泽地，再到达一个小路的分岔路口，接着出小路往左边前行，以土包为参照，找到一号点。
（2）第一个检查点到第二个检查点
一号点到二号点（如***一），这两个点之间，无论技术高低，都要用指北针标定目标点的方向，用位移偏移法，以***中所给信息三块一排石头为参照物，在尽头的一块石头东北方向就是二号点。
（3）第二个检查点到第三个检查点
二号点到三号点（如***一），这两个点之间，纵使有很多条路线可选，但是最合理的只有一条路线，先用指北针标定方向，然后选好参照物，沿着植被分界线，结合比例尺，就能到达三号点，这样既快又省体力，又精确，对于笔者来说是一条最佳路线。
（4）第三个检查点到第四个检查点
三号点到四号点（如***一），先是用指北针标定方向，然后跑前行到西面的小路，用拇指辅行，沿着小路一直前行，跑到小路的拐弯处之后往右边跑，以大石头为参照，这样较易找到四号目标点。
（5）第四个检查点到第五个检查点
四号点到五号点（如***一），先用指北针标定方向，沿着指北针的方向，直接穿越，跑到小路上，沿着小路往右边，以路两边的沼泽地为参照物，沿着路左边的沼泽地，以一个小山谷为参照物，找到五号点。
（6）第五个检查点到第六个检查点
五号点到六号点（如***一），技术好的运动员可以选择以几棵***的大树为参照物，用位移偏移法，在最后一棵大树上找到六号目标点。而技术一般的运动员先前行到小路上，然后沿着植被分界线，找到小山凹处的六号目标点。
（7）第六个检查点到第七个检查点
六号点到七号点（如***一），一般运动员会选择沿着植被分界线奔跑，然后以大石头为参照物，很快就能找到七号目标点。而技术好的运动员会选择直线穿越。
（8）第七个检查点到第八个检查点
七号点到八号点（如***一），通常运动员会以山头为参照物，再以小山脊上的石头为参照物，最终找到八号目标点，但是这条路线很耗费体能，因为前半段需要穿越一片丛林，这个是非常耗费体力的，所以这是一条不宜选择的路线。而比较节省体能的是沿着植被分界线上山，而且是斜插上去，这样的跑法上山会比较省体力，而且扶手明确，途中以***的大树和山凸上的大石头为参照物，较容易找到八号目标点。
（9）第八个检查点到第九个检查点
八号点到九号点（如***一），这两个点相对比较简单，而这里已是比赛的后半程，要以节省体力为主，所以选择切等高线，以小山包为参照物，这样很容易就能找到九号目标点。
（10）第九个检查点到第十个检查点
九号点到十号点（如***一），无论技术如何，路线都只有一条，先用指北针标定方向，然后跑到小路上，做好拇指辅行，沿着小路直接奔跑，结合比例尺，跑的过程中经过一个小路的交汇处之后，留意小路的右边，看到一块沼泽地之后，沿着沼泽地边上奔跑，经过一单向可跑的树丛之后，以小土包为参照物，到达10号目标点。
（11）第十个检查点到第十一个检查点
十号点到十一号点（如***一），目前，已经是比赛后半程，体能消耗很大，不适宜跑太远，适宜选择直接穿越。用指北针标定方向，往山下前行，到大马路，在路的交汇处找到十一号目标点。这是最直接、快捷的路线。
（12）第十一个检查点到第十二个检查点和终点
十一号点到十二号点到终点（如***一），都必须要按必经路线奔跑，如果不按必经路线，就算犯规，成绩也会无效。到达十一号目标点之后，就要尽力按照必经路线到达终点，没有捷径，只有争分夺秒，全速前进。
3.选择最佳路线的对策研究
对于2012年全国学生定向越野锦标赛中距离比赛甲A女子组来说，全程做好拇指辅行，确定自己的位置，确保自己不要丢失站立点，用扶手法明确自己的攻击点，建立起地***的三维模型，有一些细节等高线特征，地***和指北针不要分开，防止犯反向的错误，在穿越的时候一定要有明确的攻击点。
（1）攻击点法（参照点法）
参照点法要求把握明显参照物引导运动方向，在站立点与目标间选择可通行、距离近的运动路线。这种方法直观，容易掌握。在具体应用中，始终以明显参照物引导运动方向。运动路线则应该根据地***和实地地形，在站立点与目标点选择合适的运动路线。运动的路线可选择越野、道路、绕行，但运动路线选择应保证运动抵达目标点的便利和快捷。参照点法在路线选择上是一个常用的方法。
（2）扶手法
该法以线状物引导运动方向，首先要明确目标方向的准确性，再以线状物引导运动路线，在运动路线中还要把握好运动的距离，准确地抵达目的点。把握运动距离可采用线状物两侧的明显地形作参照进行判定；也可根据奔跑速度和所用时间，估量运动距离；避免未抵达目标点，就盲目寻找目标点标志，或跑过目标点的错误。
（3）偏向瞄准法
指北针法以指北针确定运动方向，运动路线以目标方向为指引。在实际应用中，始终把握好运动方向，同时也应以奔跑速度和所用时间估量奔跑距离，确保准确抵达实地目标点。指北针法也是涉及比赛的始终，尤其对于中长距离比赛更是如此。
（4）组合法
组合法即根据实际地形，应用不同运动路线抵达目标点的方法。它是一种确定路线的基本方法组合而成的，这种方法是定向运动中常采用的确定运动路线的方法。
（5）迂回包抄
就是尽可能利用相邻两个检查点之间的道路，有路不越野。一般来讲，定向比赛中相邻两个检查点之间是不会有完整、直接的道路连接的，但有时会有断续、迂回的道路存在，充分利用这些道路运动，可以提高运动速度、减少体能消耗。
（6）直接穿越
当相邻两个检查点间地形地物不复杂，或道路迂回较远时，应直接越野前进，选近不选远。迂回包抄和正面强攻是相互对立的两个战略指导思想，不可能同时采用，但在同一条运动路线上的不同阶段可以交替采用。运用的原则主要有两点：一是地形因素。不能简单地考虑直线距离，而是要利用“地形对运动速度的影响”进行综合分析。二是天气因素。当遇到雨雪天气，应尽量避免正面强攻，而采取迂回包抄的办法。特别是野外定向时，一定要注意，雨雪的野外，地面泥泞，能见度差，在这种状况下做越野运动，容易消耗体力，而且无法提高速度，同时安全系数大大降低。所以要充分利用道路，即使道路迂回较远也是值得的。
三、结论与建议
1.结论
（1）路线选择是定向运动中一项关键的技术策略，也是反映运动员个人技术成熟度标准之一，会因地形特征不同、距离远近及运动员个人技术特点而异。选择一条安全、省力、省时、稳妥的路线对于提高定向成绩至关重要，尤其对于中距离而言，因其距离长、难度高，对路线选择要求则更重要。
（2）在定向运动中，要求运动员要充分利用地***和指北针，仔细地分析地***，判定地形，确定正确的运动方向和运动路线。在前进的道路上遇到大的障碍时，最好不要采用先抵达大的障碍物或穿越障碍途中，发现难以通行再走回头路的做法。
（3）两点之间选择一条最佳的行进路线是比赛能否成功的关键，两个点标间的路线选择往往有多种可能性，其重点就在于选择一条既安全、消耗体能又最小的路线。因此，必须充分利用道路，坚持有路不越野。
参考文献：
[1]王翔，彭光辉，张新安，等.定向运动[M].高等教育出版社，2005-07.
[2]何晓知，汤万辉.定向运动[M].湖南大学出版社，2005-03.
[3]张惠红，陶于.定向运动与野外生存[M].高等教育出版社，2006-05.
[4]陈小蓉.定向运动与野外生存训练[M].中山大学出版社，2003-11.
[5]胡久成，吴锡中.定向运动[M].中南大学出版社，2003-01.
[6]王翔，彭光辉，梁方勇，等.定向运动[M].高等教育出版社，2009-07.
[7]单小忠.定向技能在定向运动中运用分析[J].西安体育学院学报，2003（4）.
转载请注明出处学文网 » 定向越野活动总结模板