学文网站着演讲比坐着演讲效果更好
站着演讲是对演讲对象的一种尊重，更重要的是站着才能成为现场的核心，才能让考官更加关注演讲者，从演讲者角度来讲，站着不受约束，可以保证良好的演讲效果。以下是整理的站着演讲比坐着演讲效果更好，希望对大家有所帮助。
站着演讲比坐着演讲效果更好
演讲口才培训老师讲解到：在条件允许的情况下，你站着演讲比你坐着演讲的效果要更好，所以能站着讲就别坐着讲。
什么是不允许的情况呢?
一种是自身的原因：演讲者年纪比较大、演讲者之前受过伤。
另一种是外界的原因：某些庄重的场合，或者条件不具备的时候，你就只能坐着讲。
演讲时怎么站
第一，身体直立。
不要东倒西歪，佝腰驼背，要顶天立地，有头顶蓝天，脚踩大地，傲视群雄的气概。最佳站姿是双腿站直，宽度左右齐肩，这样不仅稳定性好，而且大方。如果双脚并拢，稳定性差，也比较拘谨;如果双脚太开，加上你的肚子前凸，那就太不雅观，或者故作霸气。女性站立时，可以采用丁字步方式，这样显得优雅许多。但是男性不可采用丁字步，除非你想扮伪娘。
演讲与口才培训-即兴演讲-演讲技巧
第二，身体不要晃动。
有些人，由于紧张的缘故，会不自觉地晃动身子，髋部扭来扭去。所以特别强调，千万不要单腿站立。因单腿站立很累，腿部与髋关节很快就会发麻，也容易导致你抖动、晃动。双腿站直了，就容易站稳。
第三，适当走动。
不能晃动，不能抖动，但是你可以走动。讲话的时候，走动几步，有两个好处：一个是让你放松肌肉。大家都有过体会，老是一个姿势站着不动，受力点总少数几个部位，很快就会感到累。另一个好处是，你的肢体表现会更生动，互动性更强，让听众更专心。
站着演讲比坐着演讲效果更好
一、站着演讲的好处
1、表示对听众的尊重；
2、演讲者站着精神面貌更好；
3、增强和听众的交流，便于调节气氛；
4、避免长篇大论，站太久自己也不舒服；
5、站立能使手势、身势自由地摆动，表现力更丰富。
二、演讲站姿的要点
整体上要给人一种挺拔劲秀、精力充沛、信心十足、积极向上的感觉。标准的站姿是全身挺直，挺胸收腹，精神饱满，两肩平齐，腿要绷直。
1、男士：男士应该显得潇洒大方、舒展挺拔。两腿分开与肩同宽，双手自然下垂。
2、女士：女士应该显得端庄秀雅、亭亭玉立。脚呈“丁字步”：前面的一只脚放在后面的一只脚的1/3处，两只脚之间的夹角是45度，身体略侧对观众，站立时，重心应放在前面那只脚上。双手虎***叉握于倒数第二和第三个纽扣之间。
三、演讲站姿的禁忌
1、两脚并拢、昂首挺胸，很有精神，却显呆板，不能给人自然美。
2、呈“稍息”姿态，一只脚还在不停的抖动，或不停地晃动身体，给人不稳重、懒散的印象。
3、摆弄衣角、纽扣、低头不面向听众，给人胆怯之感。
演讲站姿的正确姿势要求
1、各部位的要求
头部：抬头，平视前方;头部处于垂直地面的位置，不偏向左边，也不偏向右边。
胸腹部：伸直背肌，挺胸，收腹。
肩部：两肩放松，双臂自然下垂。
腿部：两腿挺直，双膝收紧。
2、整体上的要求
身姿要挺拔，要感觉头顶好像有一根绳子，从你的颈椎处向上拉。
气息下沉、精神饱满，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。
整体上要给人一种挺拔劲秀、精力充沛、信心十足、积极向上的感觉，男士应该显得潇洒大方、舒展挺拔;女士应该显得端庄秀雅、亭亭玉立。
站立时，竖看要有直立感，即鼻子为中线，头顶、肚脐、脚跟成一直线;横看要有开阔感，即肢体及身段给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感，即耳、肩、膝、脚跟成一直线，并给人一种挺、直、高的美感。
双手的位置
1、两侧式
即双手自然下垂，置于身体的两侧，双手的中指刚好对准裤子两侧的裤缝。这种站姿很自然，是男女演讲者最常用的站立方式。但是，这站姿势比较古板，不够潇洒;造型也不好看，缺乏创意。
2、前叉式
即双手相互交叉之后放在腹部。此时，一般是双手掌虎***叉，右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，右手掌与左手背接触，也可以是右手握住左手的手腕部。总之，右手掌放在左手掌的上面，也就是右手掌压住左手掌的意思，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌压住左手掌呢?因为针对一般人来说，右手比较灵活，放在上面，容易第一时间就施展出优美的单手手势。如果是左手掌压住右手掌，需要做手势的时候，就必须从下面抽出右手，那该多不方便啊!这种站姿比较有范，一般来说，男演讲者很喜欢采用。
3、后叉式
即双手相互交叉之后放在身后，此时，一般是右手握住左手的手腕部，也可以是右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，右手掌与左手背接触，而右手的手背刚好贴在腰骶部的正中间。这种姿势很有权威，有种给人以居高临下的感觉，仅仅适合于领导采用，在演讲中，面对听众时，很少采用这种站姿。除非是演讲者想模仿某领导的讲话，方可使用。
4、叠放式
叠放式跟上文介绍的前叉式差不多，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行。此时，一般是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有交叉，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌放在左手掌的上面呢，理由跟上文介绍的前叉式一样。也是为了方便右手第一时间就能够施展出优美的单手手势。这种姿势也非常有范，很适合男演讲者使用。
5、端放式
即左右两手掌虎***叉，右手握住左手的四个手指(包括食指、中指、无名指、小指等)，两掌的掌心相对、一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。此时，是右手放在左手的上面的，好像是左手端着右手的样子。而两手的手掌跟腹部还有一定的距离。这种姿势的造型相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。
双脚的位置
1、平行步
即两脚伸直、自然分开，身体的重心刚好放在两脚的中间。此时，两脚接近于平行的状态，双脚脚掌的夹角大约在10度左右。而双脚之间的距离一般与肩部同宽。这种姿势比较自然，造型中规中矩，缺乏创意。不过，它却是男女演讲者经常采用的站姿。
2、小V字步
即两脚伸直、双膝并拢，双脚跟靠近，两脚尖分开，刚好组成一个“V”字。此时，两脚跟之间的距离为0-3cm，两脚尖之间的距离大约为10cm，两脚掌之间的夹角大约为45°。这种姿势比较优雅，造型严肃庄重，英气逼人。它也是男女演讲者经常采用的站姿。
3、小丁字步
丁字步是中国古典舞中最基本的脚位。即两脚伸直、并步站立，一只脚的脚尖正对着前方，另一脚的脚尖正对着侧方，正对侧方的那只脚的脚跟靠近于另一只脚的二分之一处，两脚不能分开，两脚掌刚好组成一个“丁”字。而此时，双脚掌相互垂直，一前一后;前脚(脚尖正对着侧方的那只脚)的脚跟刚好轻轻靠近后脚的脚弓。如果此时，左脚尖对侧方者，则称为“左丁字步”;右脚尖对侧方者，则称“右丁字步”。这种姿势非常端庄和优雅，造型非常好看，很有范。它一般是知性女演讲者的最佳选择。
转载请注明出处学文网 » 站着演讲比坐着演讲效果更好