学文网女生洗头发的正确方法和顺序
导语：洗头时每个人都会用到洗发水，但你是否知道，洗头和护发的方法不同，头皮和发质就会有不同的变化？下面就由来告诉大家女生洗头发的的正确方法和顺序吧！
1、洗头前先将头发梳理顺
洗头之前应当先将打结的头发全部梳理顺，这样更有利于在洗头的过程中将头皮和头发上的脏东西清洗干净，同时，梳头也是一种头部按摩的行为，每天坚持一定数量的梳头能够让头皮保持柔软，缓解头皮的疲劳，预防头皮出现健康问题，进而减少脱发，促进头皮和头发的健康。
2、先用清水预清洗一下
很多人头发一打湿就立刻抹上洗发水开始搓揉头发，实际上，在打湿头发后不妨先用清水预清洗2-3分钟，有助于先洗去头发上附着的灰尘，洗去灰尘后再用洗发水清洗头发效果会更好。
3、将洗发水分散抹开
在洗头时，洗头发不是根本目的，洗净头皮才是洗头的本来目的，因此在打洗发水时不妨将洗发水分散抹开，最好直接抹在头皮上并打出泡沫。
4、洗头时更重视头皮按摩
许多人洗头时都会死命抠搓头皮，这样做很容易让指甲伤害头皮，因此在清洗头发时，不要用指甲抠头皮，而是用指腹按摩头皮。洗头主要是对头皮进行按摩，洗头发只是顺带的事情。按摩头皮能够促进血液循环，促使头发生长，每次洗头按摩五分钟即可。在按摩的过程中，最好按照发际线-头顶部-侧头部-后脑勺部的顺序从下向上进行按摩。
5、多冲洗两分钟
在清洗头发时，为了将洗发水清洗干净，不妨多冲洗两分钟，尤其是发际线和耳朵后等容易积存洗发水的位置，更要注意清洗。
6、护发素先在手心揉开再往头发上抹
洗发完后用护发素时，不要直接把护发素往头发上倒，先倒在手心揉开，从最容易受损的发梢开始抹上护发素，然后再慢慢抹上头发的其他部位。
7、静置2-3分钟再清洗
抹了护发素以后不要马上冲洗，先静置2-3分钟，让护发素中的有效成分进入头发发心，才能更好地护发。
8、护发素也要清洗干净
在清洗的过程中，护发素和洗发水一样都要清洗干净，千万不要以为残留一点在头发上对头发会更好。
9、吹头发之前先抹一点护发剂
在吹头发之前先在头发上抹一些能够保湿的护发剂，再用热风将头发吹干，这样能够预防头发中的水分流失，导致头发在热风的吹拂下受损干枯，还能对抗紫外线、湿气等来自外部环境的刺激，给头发更好的呵护。
女生洗头发的注意事项：
1、用力挠头皮
很多女生在洗头发的时候，会用指甲用力的挠头皮，特别是有头皮屑的女孩子，以为这样才能把头皮上的脏东西洗掉，其实这是非常不好的一个习惯，因为我们的头皮相对来说是比较脆弱的，而且就算不常洗头，头皮上也不会产生很难清洗的污垢，用指甲挠很容易伤害到头皮，毛壤也会受损，如果头皮被挠破，还会导致感染，正确的做法是用手指轻轻地按摩揉搓头皮，这样才不会伤害到头皮。
2、频繁洗头发
很多女生都不希望自己的头发变油，所以就会频繁洗头发，但在我们的生活中频繁洗头并不会让我们的发质变好，反而会让我们的发质变差。如果说你频繁洗头的话，就会让你的头发出油率变得越来越高，甚至会让你的头发最终变成大油田，发质也会变得越来越差，可能没有男生追哟！
3、水温不宜太高
洗头发的水温别太高，虽然高温有助去除油脂，但水温如果超过40℃，恐怕会刺激头皮的皮脂腺分泌，因此，使用40℃以下的水温来清洁头皮，是比较适合的温度。
4、洗发水直接抹头发上
相信大部分的女生在洗头发的时候，都是将头发打湿之后直接将洗发水抹在头发上。然后通过摩擦头发，使洗发水出泡沫。但这样的做法，不仅很容易导致洗发水沾染在头皮上，导致毛囊堵塞、出油严重；而且不停的摩擦头发，会使头发发质越来越差。所以，正常的做法是将洗发水倒入手中摩擦起泡后再清洗头发，这样不容易损伤头皮。
应该几天洗一次头发?
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
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