学文网最近，世界卫生组织给健康下了一个新定义，除了身体健康、心理健康和活动适应性良好外，还要加上道德健康。据美国近期的一项调查发现，具有良好道德修养、经常为别人做好事的人，容易健康长寿。现实生活中，我们也常听到“恶人短命”、“积德长寿”等说法，讲的都是道德与健康的关系。看来，讲究道德修养，体现着一种“多赢”的价值理念，既有利于他人、有利于社会，也有利于自己成长进步和身心健康。
良好的道德行为，能产生乐观心态，促使身心愉悦。“快乐是健康的伴侣”、“快乐等于半个生命”，这是医生的忠告；“助人为乐自己也乐”、“助人即助己”，这是善良者的感受。古人云：善人者，人亦善之。是说与人为善，人必善你。“人”字的结构是相互支撑。你关心别人，证明了你的善良，证明了你的能力，得到了别人尊敬，你会产生一种由衷的，心灵的慰藉。
良好的道德修养，能令人保持坦荡心态，促使生命细胞活跃。具有良好道德修养的人，往往追求高尚，崇尚正义，勇于面对挫折，善于调整自己的心态，能正确分析看待事物，有明确的是非标准、荣辱标准、美丑标准、善恶标准。与人相处时耿直善良，心地坦荡，不贪不占，精神昂扬。这样，人心无烦恼，自然有益健康。专家研究表明，人身体免***系统的活力受到人的精神调解，即精神能控制某些生物功能。比如，良好的精神状态能促进人体分泌出一些有益的激素、酶类，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，从而提高机体的抗病能力，使人健康长寿。
良好的道德素质，能令人保持平和的心态，促使人的情绪稳定。心理学家讲，一个人的烦恼，往往都是由欲望引发的。欲望是人之本性。从正面讲，它能产生进取心，促使人不断成长。但人还应该有一颗平常心，不能有过头的欲望，欲望一旦脱离了现实的可能，超过了“临界点”，事情就会向相反的方面转化，就会产生巨大的心理落差，从而导致心理、生理上的失衡，构成对人体的损害。
生活中你可能有这样的体会，淡化一点欲望，少一些横攀竖比，调整一下期望值，会感到轻松许多，快慰许多。不断加强自身修养，正确对待个人利益得失，挣脱名缰利索的困扰，是身心健康不可或缺的基石之一。由此，我们应不断提高自己的道德修养水平，进而实现身心的全面健康。 ――选自《郑州晚报》
【评点】
这是一篇极有特色的议论佳作。文章的开头先引用世界卫生组织给健康下的一个新定义――除了身体健康、心理健康和活动适应性良好外，还要加上道德健康，这既引起了读者的阅读兴趣，又强调了道德修养对于一个人的重要作用。然后作者从不同方面证明了良好的道德修养对于一个人健康所起的重要作用，读来真是令人如沐春风，受益匪浅。
转载请注明出处学文网 » 道德修养有利于身心健康