学文网联合国近日首次“全球幸福指数”报告，比较全球150个国家和地区人民的幸福程度。这个报告是根据一项2005年至2011年的调查结果作出的。排在前3位的分别是丹麦、芬兰和挪威，平均得分达7.6分。最不幸福国家集中于受贫穷和战火洗礼的非洲国家。报告指出，较幸福国家倾向较富裕，但收入与幸福并无必然关系。这个报告所参照的指数涉及方方面面，如***治自由度、社会福利覆盖范围、经济稳定程度、腐败程度等等。号称世界经济头号强国的美国也没有挤进最幸福的前10位国家之列。
我又了解了一下2012年世界各国GDP排行榜，发现，GDP前10位的国家中，只有加拿大在幸福感排行上排在第5位，其他的国家都没有上幸福榜。
最近，我在阅读哈佛大学心理学教授本・沙哈尔的作品《幸福的方法》，这本书也谈到，其实收入与幸福之间并没有必然的联系，金钱、地位可能只是幸福的手段，却并不能直接带来幸福，而且，沙哈尔还指出，其实穷人和富人所体验到的正面情绪和负面情绪的总量都差不多，上帝是公平的。研究表明，就算是中大奖的人，在一个月之后，情绪也会恢复到中之前的水平，如果之前他不快乐，那么有钱后，其情绪也可能还是不快乐的。
在幸福排行榜中，我们可以看看最幸福的丹麦的例子，丹麦人的幸福感得益于其健全的社会福利制度，贫富差距小、公平性高。有一个细节很发人深省，在丹麦，谦逊是一种美德。如果你开名车、炫豪宅，反而会被别人瞧不起。而且作为环保国家的丹麦，乐活生活也成了风潮，人们注意节约资源，避免能源浪费，街上的自行车比比皆是，生活方式可谓返璞归真。
可见，幸福其实存在于公平性、公正性、绿色环保、可持续发展的生活理念当中。幸福最忌讳比较竞争，拿自己的优势比别人的弱势，或者这山望着那山高，这都会带来不幸福。最近，我家换了车，在换车前，我的心情是比较迫切的，因为觉得其他人都在开更好的车，我觉得理所当然要越换越好。但当我换车之后，过了一个月，那股新鲜劲儿所带来的暂时的快乐过了之后，我又发现，自己其实仍然没有满足，因为还有人在开更好的车。我发现，当你的注意焦点放在别人身上，跟别人比较，希望通过竞争达到更好的社会地位时，内在是匮乏的，新的需求总会产生。
这就是一种悖论，当我们满足了一个新的欲求之后，其实还会产生另外的更新的欲求，你将如何去处理？你的内心没法真正平静，你始终想要证明某种优越感，就很难幸福。再举个例子，人对感情的需求能满足吗？其实如果放任自己的欲望，也很难满足。总会有审美疲劳，总会有喜新厌旧，你拥有了一个爱人，但却总是挑剔人家，不知道珍惜，总希望拥有更好的、更对味的爱人，以为另一个人就能满足自己了，但，那是因为你自己内心的问题没有得到解决和处理，你希望借助外力来得到满足，因此当别人偶尔做得不到位时，你又会挑剔，因此，还会产生新的欲求。
我即将出版的新书，也是一本谈论幸福感的书，其中谈到了一个和沙哈尔教授相似的观点，就是“成为自己”，找到自己最喜欢，也最适合的事情，并从事。我说：“问问自己，多久没有全然接纳过自己了？停止了所有的自我怀疑，自我设限，停止所谓的使劲与努力的力量，让自己成为那个全然的存在。每个人都有不同的天赋，你只要发挥出你的天性魅力，就已经不错了。”
你找到了那属于自己的天赋事业了吗？你能够平静地做自己吗？你能够从容不迫地活出快乐与意义，活在幸福当中吗？大多数人也许还是活得太忙碌了，专注于结果，但却忽略了当下，忽略了过程。因此，当他们获得了更多的功利，看似实现了心中的目标，却发现自己已经被幸福遗忘了，失去了体验快乐感受的能力。多做让自己快乐和有意义的事情，每天能够和心爱的人多呆一阵子，能够停下匆忙的脚步，欣赏美景，为他人做几件好事，专心品味生活的点点滴滴，也都能增加你对幸福的感受力。