手少阴心经

该经起自心中,出来后归属于心系(心脏周围的组织),向下通过膈肌,联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目;其直行主干又从心系上肺,向下斜出于腋下,沿上肢内侧后边,至肘中,沿前臂内侧后边,到手掌后豆骨突起处进入掌内后边,沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。该经发生病变,主要表现为咽干、心痛、口渴、目黄、胸胁痛和上肢前边内侧本脉过处发冷、疼痛、手掌热痛等。

主治疾病

此经的主治疾病为:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振、精神疾病以及心前区疼痛、头痛、手臂麻木、手颤等疾病。

主要穴位

神门 是手少阴心经的原穴,是心经之气出入的门户,也是补益心气的要穴。经常刺激此穴,可以防治心系统的许多疾病,如心痛、心慌、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。神门穴的位置在掌后锐骨端陷中,很容易找,用指关节按揉,有微痛感。按摩神门穴的方法很简单:一是用指关节按揉或按压,此穴用手指刺激不明显,所以换为指关节,稍稍用力,每次按揉3~5分钟,两侧都要按到。

点按神门穴***失眠疗效很好,可以在睡前每天坚持点按该穴。

抑郁、焦虑属于慢性疾病,西药***疗程较长,此类患者可以长期按揉神门穴,可以起到较好的辅助***作用。

按揉此穴重点是要坚持长期***。

少海少是指手少阴经心经,海是指“百川之汇”,这个穴位是心经脉气汇聚之处,因此叫做少海,具有宁心安神的效果,可以***多种精神疾病,以及心前区疼痛、头痛、手臂麻木、手颤等疾病。这个穴位比较容易找,屈肘,在肘关节横纹尺侧头凹陷处。按压该穴时可以出现明显的酸胀感,如果没有酸胀感说明取穴有误差,应该继续在周围寻找按压以找到正确的穴位。对于周围神经病变所致的手臂麻木,帕金森病所致的手部不自主颤动应坚持长期***,每天坚持点按两次,可以起到减轻麻木、缓解震颤的效果。

极泉 在腋窝中,点按可使心率正常,又治劳损性肩周炎。

少府 在感情线上,可泻热止痒,清心除烦,通利小便。

生活保健

心经经穴主要***神志病、心胸病(心悸、心前区疼痛)、血证(妇女月经过多、吐血)以及肢体疼痛疮疡等疾病。

***心血管疾病和慢性精神疾患可以长期坚持沿心经经络循行处按揉。

《黄帝内经》上说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这话虽然是至理名言,却不好操作。

于是《黄帝内经》上又说了些具体的养心之法:“美其食,任其服,乐其俗。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍,都吃得津津有味,不管是名牌西服,还是廉价布衣,都穿得落落大方;不管是阳春白雪,还是下里巴人(两首古曲),都听得声声悦耳。还要“以恬愉为务,以自得为功”,也就是说,以让“身心保持愉快”为生活的第一要务,以“让精神感到满足”为事业的最大成功。

如果您能按此心法来养心,何愁万病不法,清福不来?

俗话说:“药能医假病,酒不解真愁”,真正的病根在心,岂是药力所能及?但药能减轻病痛,正如酒可令人昏眠,在我们尚未“明心见性”之前,还将是我们的伙伴。

这里推荐4种常用调心的中成药――柏子养心丸、天王补心丹、牛黄清心丸和人参生脉饮,大家可以根据医生的指导,参选而用。以下顺口溜也可以助您一臂之力:

心慌气短食不下,可服柏子养心丸。口燥盗汗大便干,快用天王补心丹。夜晚难眠心烦热,牛黄清心神自安。常服人参生脉饮,气阴同补功效全。

手少阴心经

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