元气干果 10期

干果可不是水果的反义词。每天与水果约会的时候,别忘了还有干果的存在,说不定它们就是因为缺少爱,才会变得那么“干”。其实干果并不干,你瞧它们大多数都圆润饱满,气色也不错,因为它们富含油脂。用心的厨娘可以将干果融于美食,得到的不仅是味觉享受,营养更是让人惊喜。

松子鱼排

这道松子鱼排,你既能闻到来自大森林的气息,也能感受到潜藏在浅海河口的灵动。

用料:

鲈鱼350克 松仁(去壳)70克 鸡蛋2只 油、清水各适量 淀粉60克 料酒1汤匙 盐1茶匙 姜末、胡椒粉各5克

做法:

1.鲈鱼刮鳞、去内脏后洗净沥干,片成长方形厚片,用料上酒、姜末、胡椒粉和盐腌制片刻。鸡蛋打散,加入淀粉和少许清水搅匀成蛋糊。

2.将腌制好的鱼片依次放入蛋糊中,均匀地挂上蛋糊,再取出鱼片,使其表面粘上适量松仁。

3.锅中倒油,烧至八成热,下鱼片炸至两面金黄即可。

TIPS:炸鱼排时挂上蛋糊,不仅能保证外酥里嫩,还能用蛋黄给鱼排上色。

榛子糖

有时候忍不住怀疑牙齿比舌头更喜欢吃糖。世界上最遥远的距离就是牙粘着糖,而糖的心里只有榛子。

用料:

榛子80克 白砂糖250克 油少许 清水150毫升

做法:

1.榛子去壳,切成碎块;准备一个方形金属器皿,在其内壁和底面涂一层油。

2.锅中放入白砂糖和清水,用中火加热至沸腾,其间不要搅拌,只需轻微摇动锅子,至糖浆呈琥珀色离火(余热会使糖液颜色加深)。

3.将糖浆倒入器皿中,加入榛子碎,使其表面裹上糖浆。待榛子糖冷却后,将其取出,切成小块即可。

TIPS:榛子糖的甜度取决于白砂糖与水的比例以及熬制糖浆的时间。糖浆熬制时间越长,颜色越深,苦味越重。

栗香小排

板栗是个不折不扣的“潮人”,鲜绿色的长毛皮大衣分外拉风,里面裹着的那件褐色皮衣也很有型,还成天用甜死人不偿命的香味把人引得口水直流,糯糯的口感让人欲罢不能,实乃祸害一枚。

用料:

排骨250克 板栗80克 生抽、料酒各1汤匙 葱、姜、蒜、胡椒粉各5克 老抽、白砂糖各1茶匙 鸡精1/2茶匙 油、清水各适量

做法:

1.排骨洗净、斩件,用料酒、1茶匙生抽和胡椒粉腌制片刻;板栗煮熟后去壳去皮。

2.锅里倒油,烧至五成热,放入葱、姜、蒜爆香,加入排骨翻炒至变色,再加入板栗翻炒片刻,倒入剩余的生抽、老抽和适量清水,大火煮开后改用中火煮至排骨软烂,加入白砂糖和鸡精,最后改用小火收汁即可。

TIPS:板栗比较难去壳去皮,可用刀划开一道口子,剥开外壳,然后用热水烫熟,就很容易去皮了。

核桃糕

目前人类对大脑的认识还十分有限,对核桃的认识也不见得多,起码每一条脑沟都有自己的名字,它们的生长分布、深浅沟回都被总结成了规律,而核桃的“回”只有两个名字,一个叫“营养”,一个叫“好吃”。

用料:

糯米粉250克

核桃50克 白砂糖4茶匙 清水150毫升

做法:

1.核桃去壳、切碎备用。

2.锅中放清水烧开后,加入白砂糖至完全溶化后,将糖水倒出备用。

3.将糯米粉和变温的糖水和成光滑的糯米团,醒制片刻。

4.在糯米团中加入核桃碎,并将其揉成块状,放入蒸锅蒸熟后切片食用。

翡翠虾仁腰果

没想到这月牙形的腰果竟然是一个太阳能的精灵,只肯接受热带最直接、最热情的阳光,再把它们统统转化成你的蛋白质、我的维生素,以及他的钙镁钾铁。

用料:

腰果150克

基围虾100克

西芹100克 鲜贝20克 葱末5克 油适量 料酒1汤匙 盐1茶匙

做法:

1.将基围虾洗净、去壳、开背、去虾线;将虾和洗净的鲜贝肉分别用料酒和少许盐腌制一会儿;西芹洗净、切段后焯水备用。

2.开中火,锅中倒油,烧至五成热,爆香葱末,放入虾仁炒至变色后盛出。

3.锅中留油,烧至八成热,放入西芹段、鲜贝,翻炒充分后加入腰果一起翻炒,出锅前倒入虾仁,并调入剩余的盐即可。

TIPS:腰果可以提前用热油翻炒至金黄飘香,撒上白砂糖,也很有味。

龙岩茶碗烝

龙眼肉算是亲身经历了从水果到干果的辛酸血泪史。它曾经也像一个貌美肤白、如水一般的妙龄女子,只是无奈被人情世故榨干,被时间风干,芳颜不再,只能用仅剩的营养去滋补其他如水一般的女人。

用料:

桂圆干3个 鸡蛋2只 枸杞10克 白砂糖1茶匙 温水、清水各适量

做法:

1.将鸡蛋打散,加入白砂糖和适量温水(比鸡蛋液略少),搅拌均匀;桂圆干去壳、去核备用。

2.锅中放入清水,大火烧开后转中火,隔水蒸鸡蛋液(也可在电饭煲蒸饭时进行)。

3.在鸡蛋液陕凝固成蛋羹时,加入桂圆干和枸杞,蒸至鸡蛋液成羹即可。

TIPS:在蒸蛋的时候盖上碗盖(或者铺一层保鲜膜),可以保证受热均匀,且没有热蒸汽滴到蛋羹表面。

拍案叫绝的唐阁

香港朗廷酒店米芝莲星级食府唐阁向宾客提供优质传统粤菜,坚持采用顶级上乘的食材,故此享负盛名的唐阁多年来获奖无数。食府装潢以金色为主,配以上好的丝绸、古典的螺旋楼梯及墙壁上的现代雕刻,令人仿佛置身唐朝的辉煌年代。拾级而上,可见到五间以唐代诗人名号命名的私人宴会厅,分别为“太白”、“子美”、“子寿”、“乐天”和“伯玉”,一显唐代古典优雅的气息。

唐阁供应多款地道广东名菜屡获殊荣,美国权威旅游杂志《Travel and Leisure》将唐阁列为“2001年全球100个最叫人拍案叫绝的地方和事物”,使之成为全球10间入选食肆之一。

地址:香港九龙尖沙咀北京道8号朗廷酒店1楼

电话:(00852)23751133

北京东方君悦大酒店的招牌餐厅——长安壹号

北京东方君悦大酒店的招牌餐厅——长安壹号(Made in China)近日荣获美国知名杂志《Elite Traveler》及Laurent-Perrier联合评选的全球百佳餐厅称号。长安壹号将美食享受引入更高境界,精选老北京特色早餐,招牌菜老式果木烤鸭、叫花鸡以及中西合璧的创意甜品,还原原汁原味的中国美食。餐厅还设有五间设计感极强的包间,最大的可同时容纳16位宾客。

地址:北京东长安街一号

电话:010-65109608

思南公馆酒店Aux Jardins Massenet法餐厅

Aux Jardins MaSsenet位于思南公馆酒店57号楼,坐拥精致花园,悦享自然景致。店名AuxJardins是法文“花园”的意思,与思南公馆酒店的气质不谋而合。餐厅完美传承了法国大餐的精致,并创新性地融合了巴黎、普罗旺斯、阿尔萨斯等地的佳肴特色,带来非同凡响的摩登法国风情。每季更会依据季节变化,烹饪全新菜式,打造饕餮盛宴。法式餐厅摩登现代,可容纳80位客人同时用餐。2楼是宽敞的用餐大厅,3楼专设3间***的包房'可容纳30人左右;另有1个独特的阁楼贵宾房设于4楼,独具韵味。

Aux Jardins Massenet法餐厅主厨Peter先生凭借对于意法菜系独到的理解和创新,结合思南公馆酒店对于品质和美味的追求,力***让每一位来到餐厅的食客都能充分感受到意法菜系的难拒魅力,在竭力保持菜品地道风味的同时,精心考量本地食客的需求,推出了一系列全新菜品,为钟爱西餐、喜好意法菜系的食客们呈现了不可抗拒的美味。

地址:上海市黄浦区思南路51号

电话:021-34019998

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