学文网铁槌“保胃战”
北京的彭女士每天都会做一件看似比较特殊的事情：就是拿着烫热的铁槌烙自己的肚子、肩膀、后腰，并且已坚持了20年。
20年前的彭女士，身体出现过一个奇怪的问题：吃什么都不消化，胃胀，身体也毫无力气。医院诊断结果显示，彭女士患有重度胃下垂，于是她四处求治。
胃下垂，顾名思义，关键就在这个“垂”字。在正常的状态下，胃与十二指肠口保持着合适的位置关系，这样被胃液消化过的食物，就能够顺利地进入十二指肠消化吸收。胃下垂则是由于某种原因，胃的下缘下移。形成了一个下凹的“兜”状，胃的最下端低于十二指肠口，胃里的食物在进入十二指肠时，总有一部分食物积聚在凹陷的地方，会产生胃胀乏力，困倦不振，呕吐反酸等症状。
彭女士当时的胃下垂已经很严重，她拒绝手术***，用药物***又时好时坏。有人给她推荐热烙疗法，彭女士试用了一次后，浑身发热，胃非常舒服。连续热烙三个月后，彭女士竟然不吐了。
所谓热烙，在中国古已有之，中医叫作熨法。自古民间就有人把瓦片、红砖、甚至玉石等能够吸收和释放热量的物体加热，然后置于人体某个部位反复移动，以刺激经络，疏通气血，化淤散结，只不过彭女士用的是铁。据说日本风行过的熨斗健身，就是将熨斗调到合适的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫，以***各种疾病。
胃下垂最根本的问题是胃里的食物无法及时排空。现代医学认为，胃下垂的原因是悬吊胃脏的肌肉和韧带等组织松弛无力。而中医认为，脾胃虚弱，中气下陷，清气不升浊气不降。
加热过的铁疙瘩，沿着胃排空的方向，从上到下按摩，能帮助滞留在胃里的食物排出。疏通腹部经络，提升气血能量。气血充足，虚弱的脾胃功能就会慢慢地得以恢复。彭女士热烙的位置是腹部、脐上的中脘、肚脐下的气海穴等任脉上的穴位，有生发、补益阳气的作用，所以彭女士的胃下垂很快就好了。
古人说，熨，谓助其阳也。热烙重要的作用就是行气活血。气血畅达、阳气提升。则百病不生。这也是彭女士坚持热烙十几年。体质改善，很少生病的原因。
如今的彭女士，早已和多年前疾病缠身时判若两人，而且身体越来越好。彭女士的那副热烙槌。也已经成了家里的一宝。
要提醒大家的是，热烙虽然看似简单，但还是有一定的专业性，如果想试，操作之前务必要去咨询中医专家，以免出现烫伤或者其他麻烦。
膳食中的健康卫士
红茶防治流感。用比一般浓度淡的红茶，浸泡在病毒感染区五秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。
维生素B6防治糖尿病。维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，六周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
牛奶防治支气管炎。最近调查发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7％是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20％。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。
淀粉类食物防治肠癌。研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中国人的四倍，其主要原因就是澳大利亚人摄人的淀粉少。专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。
菠菜防治视网膜退化。每周吃两次至四次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视阿膜的损害。
蜂王浆防治关节炎。专家对200名关节炎患者进行研究后得出一结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度达50％，关节灵活度也改善了17％。
橘汁防治尿道感染。易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。
南瓜子防治前列腺病。每天坚持吃50克左右南瓜子，可***前列腺肥大。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。