学文网运球教学篇1
关键词：原地运球；直线运球；曲线运球，方格教学法
中***分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）01-0060-02
运球技术是小学阶段学生应该掌握的内容，由于小学生年龄小，认知能力有限，教师应当选择或创编适合小学生的教学方法和手段进行教学。笔者正是基于以上两点创编了“方格教学法”，利用方格和口诀帮助学生学习。本文涉及方格教学的技术动作均以右手为例。
一、在原地运球教学中的运用：“田”字格明确基本站位
在原地运球教学中，对于初学者来说，运球的基本站位很重要，笔者利用“田”字格来规范学生的基本站位和身体姿势，并通过示范帮助学生建立正确的动作表象。相较以往的教学方法，方格教学法更适合小学生的年龄特点，更利于规范学生运球的基本动作。
案例一：原地运球是小学三年级球类活动中的内容，初学阶段要求学生明确脚的站位、身体的基本姿势和球的落点。为了让学生打下良好的动作基础，我设计了田字格运球法，通过田字格规范学生的运球基本姿势，进一步帮助学生理解动作的各个环节，同时结合口诀明确动作的方法：
动作口诀：左1右3球落2；左臂护球朝前看；五指张开空着按；指尖指球要压腕。
二、方格教学法在直线运球教学中的运用用
1.注重动作姿态的培养
篮球比赛是一场视觉盛宴，人们看到精彩的进球、巧妙的配合、优美的动作，这些都给人以美的享受。因此，篮球项目是一个很注重姿态美的运动。而身体姿态需要从小培养，让学生通过学习养成正确的身体姿态。
篮球比赛场上的情况瞬息万变，很多时候都需要队员有见缝插针的能力，直线运球是快速运球移动的最好方法。在直线运球中，对于初学者来说，运球姿势以及球与身体保持合适的距离是比较困难的，笔者利用一列小方格来规范学生的移动路线和球的落点。通过此法来控制学生运球的节奏，能更好地培养学生的球感。
案例二：直线运球是在原地运球基础上学习的内容，学生沿着直线走以明确移动路线，球落在格中以控制球与身体的距离，每格运一次球来培养学生运球的节奏感。
动作要求：人***上走，球在格中落。
2.高低结合体会节奏
运球过人依赖两点，一是运球移动的速度，这是基础；二是利用时间差，这是关键。急停急起运球正是利用了时间差进行带球过人，它是在直线运球基础上进行的。利用直线运球时的方格进行练习，通过此种方法可以培养学生的运球节奏感，体会比赛时高运球与低运球结合运用的效果。
案例三：急停急起运球练习时可以在需要运球的方格内画上小星星***案，在个别有小星星***案的上方设置高度障碍，模拟篮球实战，让学生遇到障碍时原地运球三次，学生为了穿越障碍会选择低运球，这个练习巧妙地将高运球与低运球结合在了一起，同时让学生体会急停急起过人的时差感，培养学生在篮球比赛场上活学活用的能力。
动作要求：人***上走，球在格中落，遇到星星低运球。
三、方格教学法在曲线运球教学中的运用：利用九宫格降低学习难度
在篮球比赛中要想取得好的成绩，除了团队配合默契之外，更重要的是具有良好的个人能力，个人能力又分为个人进攻能力和个人防守能力。个人进攻能力主要体现在过人能力上，而曲线运球正是篮球比赛中最基本的过人能力。可见，曲线运球中体前变向技术是小学阶段学生们必须掌握的一项重要技术。但是由于小学生受实际球性及控球能力的影响，学生往往不能较好地掌握此项技术，因此，在教学实践中，笔者运用了九宫格来帮助学生学习掌握体前变向技术。
案例四：利用九宫格进行原地体前变向技术动作的教学，让学生明确体前变向前双脚的站位，变向时身体的变化以及脚的移动方向与落位，变向后的换手运球以及球的落点。根据体前变向的动作特点创编了一个小口诀：左8右9球落5中，左手触球推落1中，右脚跨5重心前移，右臂前伸左转探肩。
体前变向运球实际上是直线运球和原地体前变向的结合体，因此，体前变向运球最关键的一步就是原地体前变向技术。教师可以待学生熟练掌握此项技术之后再结合直线运球进行练习。
四、教学反思
运球教学篇2
足球训练游戏能够很好地提高课堂的足球教学与训练的水平、培养学生良好素质、打破课堂沉闷乏味的气氛,不仅丰富了大学足球教学模式,更在促进学生体质、足球技巧方面有积极作用。在教学中,热身阶段的训练最好能利用足球游戏,让学生提前进入足球学习的状态,通过不同的足球游戏,提高学生的足球技能与技巧、促进战略战术谋划能力和提高守门员对于各种高球、低球以及半高球的扑杀能力。
关键词:
足球游戏；大学；足球教学
足球运动最先源于一种游戏,并且足球游戏本身具有极强的趣味性、可控制性以及游戏通有的娱乐性。足球游戏在足球教学当中是极其有效的一种教学手段,教练可以在课堂教学中运用这一手段引导学生学习并掌握足球这项运动的技术技巧和战略战术,能够高效地调动学生的学习激情和主动性。在现实的足球运动教学中,应当根据学生的具体情况和教学内容有选择性地进行设计并运用足球游戏,帮助学生掌握和巩固足球基本技术和技能,提高学生的战术意识、增强学生体质并且提高运动技能。
1高校足球中应用足球训练游戏的必要性和重要意义
足球训练游戏是近些年大学足球教学中常用的一种载体,它具有十分重要的教学价值,不仅丰富了大学足球教学模式,更在促进学生体质、足球技巧方面有积极作用。足球游戏的必要性和意义具体如下。
1.1高校足球中应用足球训练游戏的必要性
足球作为一种风靡全球的一项运动,人们对它的热爱以及其本身的娱乐性是其它体育项目无法匹敌的。当前形势下在高校足球的教学课堂中,很多的体育老师在教授过人、运球、传球、射门等等足球运动基础技术时教学方式非常简单。为了提升学生的足球运动水平,很多高校体育老师都只是简单地将学生们纵向分成几路,然后每路纵队再依次进行踢、颠和足球训练,长此以往,学生因为重复极其机械的运动而感到无趣,足球本身所特有的魅力被隐藏了起来,这种机械、简单的足球教学方式方法足以磨灭绝大多数学生的耐心,导致很多的学生不再喜欢足球,甚至讨厌足球课。换句话说,一些学生之所以讨厌足球和传统的足球教学并不是因为其足球本身,而是因为传统足球教学的枯燥乏味。教师应当在高校足球教学当中适当加入足球训练游戏,这样能够增加足球教学的趣味性,同时更加能够克服传统足球教学所带来的枯燥乏味感,释放出学生的活力、内驱动力,在充满激情和朝气的环境中进行足球训练。
1.2在高校足球教学当中应用足球训练游戏的重要意义
足球训练游戏在高校足球教学当中能够很好地提高课堂的足球教学与训练的水平、培养学生良好素质、打破课堂沉闷乏味的气氛,从而对提高教学效果有非常重要的作用。笔者认为,高校体育老师应当利用足球训练游戏这一方法作为传授足球知识以及运动技能的一个载体,同时提高学生的运动神经中枢系统的兴奋性、加强身体肌肉的弹性、避免运动造成不必要的损伤。在高校足球教学当中,老师应用足球训练游戏方法能够发挥出学生的抽象思维想象能力,调动出学生的激情和主动性,激发出学生学习足球的兴趣,同时大幅提高足球教学的效果。在足球游戏当中,每个参与者都应当在遵守游戏规则的前提下进行游戏,这样能够帮助学生培养尊重规则的优良品质,对其未来人生有重要意义。除此之外,足球游戏同时强调个人的努力以及团队成员之间的合作,这对于培养每个学生勇敢顽强的品质以及团队合作精神都具有重要的作用和意义。
2足球训练游戏在高校足球教学当中的要领
高校足球教学当中,足球可以分成关于热身阶段的足球训练的游戏、提高足球运动技能技巧的训练游戏、促进学生足球战略战术筹划能力的游戏以及针对门将队员训练的游戏4个部分。下面笔者将详细叙述这4部分足球训练游戏的实施办法。
2.1关于热身阶段时的足球训练游戏
为了提高学生身体的灵敏性以及柔韧性,避免学生在运动当中出现身体损伤,需要进行热身运动,使学生身体的温度升高,加快身体中血液流动的速度,放松身体肌肉,进而达到减小运动造成的损伤以及运动之后带来的肌肉酸痛感。在传统的高校足球教学当中,大多采用学生集体广播操、集体慢跑等方式。笔者建议在热身阶段应当尽可能多地采用足球训练游戏,比如可以进行运动接球和颠球比赛等足球游戏趣味项目。学生通过以上热身时的足球游戏训练,不但能够达到加速身体内血液流动的速度、放松肌肉的目的,而且还可以让学生们提前进入足球教学中,为接下来的足球技巧技能训练以及战术能力的训练打下坚实的基础。
2.2提高足球技能与技巧的足球训练游戏
传球、接球、运球、头顶球、射门和掩护球等技能技巧都是高校足球教学大纲当中要求学生掌握。传统足球教学模式当中,体育老师大都会采用先给学生讲解,后让学生自主练习以及老师在一旁进行辅导的方式向学生传授足球技能与技巧。这种传统教学模式所得到的效果会事倍功半,笔者建议高校体育老师能够合理地安排足球技能技巧的教学。从简单到复杂,逐步提高足球技能技巧的训练力度和难度,可安排学生在一个压力相对较小的环境进行训练,再通过限时、增加盯防人数以及规定空间内让学生及时摆脱对方的实战训练方法,在游戏中教授接球、传球、抢点射门等技能。此方法能够寓教于乐,让学生在提升自己足球技能的同时还能够享受游戏带来的乐趣,从而缓解运动带来的疲惫感。
2.3促进战略战术谋划能力的游戏
足球由于其本身是一项团队成员协作才能完成的体育运动项目,因此成员之间的战略战术谋划能力也是极其重要的。在一项足球运动中,每个成员都需要在运动中考虑自己的最佳位置、最佳传球路径、最佳时候、最佳的射门时机以及面临队友传球给自己的时候自己应该如何站位等。在传统高校足球教学当中,体育老师多半采用沙盘演练的方式以及多媒体教学配合老师对战略战术的讲解,这种方法由于脱离实践,会导致学生难以掌握其要领。笔者建议能够在足球教学当中尽可能选用足球游戏项目,比如二过一传球、攻堡垒等。尽可能多地采用足球游戏项目,不仅能够让学生在实战中提高自己对各种战术的了解、领略其战略战术的真正内涵,还能够提高学生的团队合作精神,明白战术的有效利用离不开团队的共同作用。
2.4针对门将队员的训练游戏
许多高校体育老师在足球教学当中不太重视门将队员这种角色训练,但是门将是一个足球队伍当中极其重要的球员,如果老师轻视对门将队员的角色训练,将不利于整个高校足球质量的提高。因此,老师应当加大力度训练门将队员。传统教学当中,许多体育老师只是训练门将站在球门之中进行阻挡进球,这种简单的训练显然力度是不够的。笔者建议在足球教学当中对门将进行专项训练,可以在专项训练中安排如何补救突破球、补救凌空抽射以及反弹球等训练游戏,从而提高守门员队员对于各种高球、低球以及半高球的扑杀能力。
3结语
综上所述,足球游戏作为高校足球教学当中一项极其有效的教学手段,能够很好地调动学生的学习主动和运动激情。通过足球游戏训练,体育老师能够很好地引导学生掌握和领略高校足球教学大纲中要求学生掌握的知识、技能和战术思想。足球游戏训练在高校足球教学当中能够起到非常重要的作用,体育老师可根据此方法根据学生的具体情况进行设计并运用足球游戏更加高效地提高学生的足球水平以及足球思想。
作者：蔺红伟 单位：长春工业大学人文信息学院体育教研部
参考文献
[1]龙峰.足球游戏在大学足球教学当中的应用价值探讨[J].课程教育研究,2016(16):198.
运球教学篇3
关键词： 足球运球技术 教学与训练 足球意识 节奏感
运球突破是足球进攻战术中极为重要的个人战术，是突破密集防守，冲破紧逼盯人，造成局部地区以多打少，觅得传球空当的有效方法，同时也是扰乱对方阵形和防线的锐利武器。运用运球突破球员可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，运用运球技术摆脱对手，强行突破，寻找到有利的空档射门得分。从近几届世界大赛所反映的一个事实来看，运球技术本身并没有太大的变化，但由于各种因素的作用下，足球比赛争夺越来越激烈，攻守转化的速度越来越快，因此，必然对足球技术提出新的、更高的要求，这种要求迫使运球技术注入新的内容。
1.现代足球运球技术的新发展
1.1运球技术向着快速、简练、实用的方向发展。
足球运动的发展，呈现出进攻配合难以流畅，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，主要是各队本着“不输球”或“1∶0”的原则参加比赛，这种倾向在世界大赛中体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守、伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队，在不同对手、不同场次均采用，而比赛中运球突破是最有效的手段之一。在对方密集防守时，快速突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方防线，迫使对方进行补防，从而为队友制造空档；另外，运球突破易造成对方犯规，为本队创造得分机会，“定位球”进球比例越来越高的趋势充分说明了运球技术在进攻中的作用。所以，培养学生的个人运球特点是足球教学中应该重视的环节。
1.2在高强度对抗情况下运球技术的稳定发挥影响全队控制球的效果。
随着足球训练的科学化、规范化，运动员的身体素质大幅度提高，比赛的激烈性、对抗性明显增强，给予运球队员的空间和时间稍纵即失，经常在接球及运控球过程当中伴随着激烈的拼抢，使得个人运球难以正常发挥，从而直接影响球队对比赛的控制。因此，在训练中注重球员在对抗时完成个人运控技术，在拼抢时善于调节自身平衡是当今足球技术训练新的练习模式。
1.3运球技术与运动状态、心理品质紧密联系。
足球运动有着运动量大、动作复杂多变等特征，要求球员要有良好的运动状态作保障。现代比赛中队员常常快速长时间地奔跑，有时运球长达五六十米之远，另外各种运球的假动作对身体的柔韧度、灵敏度等都有很高的要求，没有良好的身体作保障，动作往往会变形，影响球员水平的正常发挥。心理品质在运球技术中也起着相当大的作用，运球者要突破对手的防守，而防守者以不变应万变，这就要求运球者要有良好的心理品质，不急不慌，扰乱对方重心，伺机突破得分，另外，运球者要有坚定的信心，对突破防守抱有必胜的信念。因此心理品质往往成为决定胜负的关键。
2.运球技术的教学与训练
2.1运球技术教学原则。
2.1.1精讲多练与实践结合。按技术要点、技术关键进行分解教学，强调其运用的目的性。首先让学生知道如何练，先练什么、后练什么，为什么这样练，这样练的作用，逐步讲解，逐步完善，通过一些实际练习有步骤地把技术教给学生，教学手段与技术要点相结合进行教学。
2.1.2处理好教材间的横向联系，围绕实战进行教学。足球的运球技术、战术与规则之间是有密切联系的。因此必须有计划、有步骤地与已学过的技术结合，根据足球运动规律编排出多种训练方法。如运球过人和两人或者多人配合结合，假动作与过人、控制球与抢截球结合，运动过人与进攻和防守战术结合等。
2.2运球技术教学要突出重难点。
要使学生能快速掌握运球基本技术，首先要打好基础，寻找规律。虽然运球技术种类繁多，但其重点是控制球、盘带球。个人控制球能力是最基础的，学生个人控制能力与控球技术在比赛中的作用是一目了然。在教学训练中围绕这一环节进行练习，就可简化专项技术的教学内容，提高教学效率。训练方法很多，可根据学生的基础择优选练。如各种提拉球、推拨球、揉球、踩停练习；设防守队员的控球练习及各部位颠球练习；脚背或外脚背将球向前变向推踢出，接着用左脚的脚背内侧将球截回，反复练习；用右脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90°，然后用左脚背内侧将球向前推踢出；左右脚在球上方，向内、外迈过的变向控球练习，等等。教学中，将这些练习结合学生情况贯穿始终，可安排在准备活动中，也可安排在战术套路里。学生掌握一项技术后，在比赛中突破了防守队员时，会有一种成功感，这样更能激发学生的学习兴趣，达到教学的预期效果。控球教学要与其他技战术相衔接，这样既可达到技术的整体提高，避免单一化，又可提高学生的学习热情，避免枯燥。
2.3运球技术教学要创新教学法，重视组合练习。
运球技术分类较多，控制球的脚法多变，单独练习一项内容，既枯燥又不利于学生快速掌握。因此，教学中可以根据脚触球部位及运球路线进行组合练习，如绕跨虚晃变向摆脱转身射门、胸部停球转身脚内侧或外侧停球后射门等练习。此外，在运球训练当中可以设计障碍，增加配合套路，如边路的高速运球，接二过一传球，再运球突破传中练习，适时的加以防守干扰，能使教学内容更具有目的性、更贴近实战，也有利于在运球教学中给学生灌输整体配合意识。
3.运球技术教学与足球意识培养
3.1有球状态下足球意识的培养。
运控球技术是个人和整体进攻联系的基础，每次运球动作的完成，都要和队伍的整体队形、接应队友的位置及防守方的运动状态结合起来，这是运球时必须有的足球意识。在比赛中能否熟练而又合理地运用运控球技术是决定比赛胜负的关键。在教学中教师不仅要教会学生各项控球技术，而且应在教学比赛中合理地运用，启发学生在实战中充分利用时间差、方向差来调动对手的位置、抢球时间和方向，根据场上的变化选择最佳方法来完成一次有效的进攻。
3.2无球状态下足球意识的培养。
比赛中无球状态下的意识行为与运球技术是紧密联系的，只有通过合理的判断进行正确的跑位，以及队友的牵制和保护，来获取完成运球的时间和空间，才能顺利地进行突破、分球、射门。足球运动是一项集体项目，每名队员必须时刻清楚如何选位，如何跑动策应，充分发挥团队优势来赢取比赛。首先应注重团队精神，把个人利益与全队利益紧密结合起来，明确自己的跑动会给防守者带来压力，制造空当，为同伴创造传球、射门的机会。其次是无球意识运动中的跑、跳、停、转身、晃动等动作都要根据场上情况进行判断、分析，合理运用。因此在运球技术的训练中，灌输合理的无球意识对培养学生的整体战术素养有着重要的作用。
4.运球技术与节奏感
节奏感是在运用个人技术过程中，将各动作间的间隔时间合理安排于本人技术前后或与他人技术配合前后的一种行为方式，它是节奏意识驱使下的节奏行动。有一定节奏意识和技术水平的人，在运球过人或与他人的技术配合时能显示出良好的节奏感。节奏感的培养和技术、战术水平的提高是互动、互进的关系，把两者结合起来，使平时的技战术训练中包含节奏感的内容，有计划、有目的提出各种情况下的节奏要求，才能把节奏感的培养落到实处。由于节奏感与运球技术有着密切的关系，所以苦练过硬的基本功，掌握娴熟的专项技术，加强观察能力、判断能力、配合能力和战术意识的培养对学生节奏感的形成都能起到良好的促进作用。
在足球比赛中，运球技术的运用在符合规则要求的同时，应尽可能做到协调、娴熟、轻松，并能充分利用空间、时间和节奏的变化发挥个人的体能、技能和特长。实践证明：运动员缺乏必要的节奏感，就不可能掌握精湛的运球技术，不可能在比赛中很好地运用个人技术，更不能保证技术的串联和战机的捕捉。在运球技术的运用过程中，节奏的变化主要表现在起动、跑动、急停、摆脱、踢拉球、停拨球、突破、射门等技术的熟练程度，以及速度的变化，技术的运用和衔接，假动作（虚晃、时间差、位置差）运用的时机等方面。如果这些技术节奏掌握得好，运用得合适、合理，就能发挥技术的最大威力。例如：速度节奏的改变，能有效地摆脱对方的围堵与纠缠；踢、停球及运球突破等各项技术衔接中的节奏掌握与运用得好，就能在比赛中获得先机，就能打乱对方的防守，获得突破甚至得分的机会。节奏存在于运球技术中，它促进个人技术的掌握、运用、发挥和发展。掌握好运球技术的节奏是实现集体战术节奏的基础和条件。
5.结语
运球技术是贯穿足球教学的一个重要内容，也是教学中最复杂的一个环节，无论是在足球比赛中，还是在足球教学中，运球技术都既是重点又是难点，必须得到重视。因而在教学中教师对于学生存在的问题，须从提高学生自身素质入手，积极深化教学改革，认真地分析、总结，时刻学习、不断创新，用最佳的教法措施提高足球课程的教学效果。
参考文献：
［1］潘泰陶.浅谈足球技术实践教学的特点［J］.西安体育学院学报，1994，11（1）：41-43.
运球教学篇4
关键词：篮球游戏；篮球教学
中***分类号：G420 文献标识码：B 文章编号：1009-9166（2011）023(C)-0202-02
随着新的体育教学观念的逐渐改变，体育教学单纯地传授知识、技能的做法已经无法吸引学生的兴趣。篮球游戏的运用改变了篮球教学之前的枯燥乏味的教学模式，寓教于乐，让学生由被动地接受教师的传授转变为自主学习，主动接受知识，锻炼基本技能。这种知识技能融合于篮球游戏中，让教学更加高效。
一、游戏在篮球教学中运用的原则
（一）自觉性与积极性原则
游戏在篮球教学中的运用应该遵循自觉性、积极性原则，以全面发展为目标，遵循循序渐进的原则。运用篮球游戏时要充分考虑学校的硬件设施和学生自身的素质，制定具有针对性、实效性的篮球游戏方案，循序渐进，从简单的篮球游戏开始，分阶段逐渐进入难度更大的游戏。从而保证教学的顺利有效进行
（二）目的性原则
要明确高效篮球教学的主要目的还是为了提高学生的素质，掌握基本的篮球知识、篮球职能，提升学生的心理素质，增强学生的集体主义意识，培养学生的团队精神。
（三）健康性原则
篮球游戏的健康性原则指的是教师在篮球游戏的设置上要摒弃那些不符合学生身心健康，具有方向性问题的游戏。也要避免那些规则过于烦琐，复杂而又不卫生的游戏。从精神层面和身体层面保证篮球游戏设置的健康性原则。
（四）趣味性原则
在教学中，篮球游戏运用的目的就是为了能够趣味教学，让学生能够在游戏中学到相关知识，掌握基本技能。所以游戏的设置要从内容到形式上都体现出生动活泼的趣味性要素，能够有效吸引学生全身心投入到教学中。
二、篮球游戏在篮球教学中的运用的优点
（一）运动量易于控制
篮球游戏的设置不可以违背教学的基本要求，要考虑学生的生理、心理特点。篮球游戏的运动量和运动频率设置要根据具体情况做出适当调节，根据男女学生比例、学生人数等情况进行具有针对性的游戏设置。
（二）结合教材，形式多样
篮球游戏是在教学内容之上的一种灵活应用形式。既要激发学生学习的兴趣又要有一定的专业性，只有这样才能达到事半功倍的效果。篮球游戏的设置可以根据现实情况在形式、内容上做出不断变化，根据教材设置的相应训练目的做出具有针对性的游戏编排设置。比如，课程刚刚开始可以考虑运用一些能够集中学生注意力的游戏，准备过程中可以考虑具有活动性的游戏，基本部分考虑游戏的专业性，结束部分要注意能够放松学生身体的轻松性游戏设置。
（三）减轻学习压力，加强思想教育
篮球教学是一个非常复杂的教学活动，知识层面涉及多个学科的内容，实践层面也面临着多重复杂因素。这需要充分的教学时间，但是课时的有限性决定了教学必须讲求高效。这种高效需要让学生在最短的时间呢能够吸收掌握更具实效性的知识和技能。学生对知识和技能的掌握程度决定篮球教学能否顺利进行。如果在教学中不注意考虑学生的生理、心理特点，一味地以完成教学目标位目的，对于学生的要求只是按部就班按照课本任务完成。在篮球教学中结合篮球游戏是非常有必要的。篮球游戏不仅可以培养学生的团队意识还可以培养学生遵守纪律，互相合作等团队精神。
（四）突出教师的主导作用和学生的主体作用
教师在编排篮球游戏时要紧紧围绕篮球的基本教学任务，篮球游戏是为篮球教学服务的，它是篮球教学的一部分。要充分考虑难易程度不同的篮球游戏，在实际教学中要对场地、器材设备的硬件设施和学生群体的状况做出分析，组织上要尽可能简单易行，做到最短时间取得最大的效果。游戏前教师要对游戏的规则、方法等做出简明扼要的讲解，让学生能够掌握游戏的编排内容、节奏，教师对学生的问题要做出耐心的解答。这样才能保证游戏的顺利进行。
三、篮球游戏的组织与教学
（一）篮球游戏的组织
篮球游戏的组织和教学应遵循学生认识事物的规律，动作形成与教育教学相统一的规律。第一，在组织篮球游戏教学之前，要先向学生讲清楚游戏的目的、内容、作用，对整个游戏的过程让学生有总体的把握。使学生由被动学习转变为积极主动参加游戏练习，使游戏教学不仅有效提高学生的兴趣，同时能够增强学生的体质、提高学生的篮球运动技能，能够完成篮球教学目的。第二，要重视篮球教学的思想教育性，通过篮球游戏的教学有效提升篮球运动对学生强健身心的目的。第三，篮球游戏的编排应根据篮球技战术组合变化，有目的、有针对性提升学生的运用技战术能力、创新意识等。
（二）篮球游戏的教学
学生对篮球游戏有着浓厚的兴趣和强烈的愿望，在游戏进行过程中各方的取胜愿望也非常强烈。这就需要教师发挥主导作用。教师在游戏讲解时要清楚、生动形象并且有鼓动性。游戏的结果要能够达到教师的教学目的。讲解时要对游戏的方法、规则、结果、奖惩等要清晰明确，教师要对游戏进程进行把控，时刻关注学生在游戏中的表现，防止学生在游戏中出现的一些问题。
篮球游戏能否在教学中取得成功，很大程度上取决于教师在游戏进行中裁判功能的发挥。教师要做好游戏的直接发动者、组织者。通常情况下，教师应直接从事裁判工作，使学生的心理上有安全感与信任感，从而保证游戏的顺利进行。
篮球游戏要科学有效与篮球教学紧密结合起来，篮球游戏只能视为篮球教学中不可分割的一部分。教师要根据篮球教学各个环节的任务要求选择、编制一些具有针对性、适应性强的游戏方法改变教学枯燥的教学条件，提高学生学习的主动性积极性。篮球教学中要多做出创新性的游戏设置，以教师主导，学生为主体。提高学生技能目的的同时也要让学生在游戏中充分体验到篮球课程的乐趣。
作者单位：广西民族大学体育与健康科学学院
参考文献：
[1]陈尚忍.浅析游戏在篮球教学中的运用[J].福建体育学院学报,1999.
[2]李国泰.体育课程组织形式及其教学模式论.重庆大学出版社,2005.9.
运球教学篇5
一、运球动作要规范
运球是篮球运动中的一项重要技术，是个人摆脱防守，进行攻击的有力手段。运球的方法有很多，在这里我们只针对篮球曲线运球绕杆技术来谈一下运球动作。
1.运球手型。五指自然张开，用手指和指根以上部位触球，掌心空出，手指、手腕放松。触球时，要尽量加大手对球的接触面积。因为手接触球的面积越大，对球控制面积就越大，就越容易控制球和改变球的方向。
2.手按拍球的动作。运球时，应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然分开，主动迎球。当手与球接触的一刹那，要屈前臂，伸手腕，五指放松，以缓冲球向上的反弹力量，控制球的反弹高度和速度。当球在手中短暂停留后，应迅速伸前臂，屈手腕，手指柔和地按拍球，使球向前进的方向运行。在运球时，手和手臂要有主动迎送球的意识。
3.球的运行。球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量。原地运球时，按拍球的上方；向前运球时，按拍球的后上方。为了加快行进间的运球速度，应加大按拍球的力量，使球向前反弹的速度与人的跑动速度一致，还要控制好球的反弹高度，在腰部以下，便于运球的控制。
4.手脚协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的运动节奏，并注意身体重心的控制。在移动速度不变的情况下，若要保持脚步速度和运球动作在速度上同步，关键在于按拍球的部位、落点选择和力量大小的运用。脚步移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。
运球技术的关键，还是手对球的控制支配能力、脚步移动的熟练程度以及手、脚的协调配合。只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球的反弹角度、高度、速度，做到得心应手，运用自如。
二、熟悉球性节节练
手对球的控制能力和手脚协调配合是篮球运球的关键，要达到运球动作的熟练需经历一个较长的过程，因此手上功夫要天天练。我们可以从玩球开始进行一系列的熟悉球性练习，比如：1.手指转球，2.双手互拨球，3.各种抛接球，4.颈围、腰围、胯下围绕球，5.原地高地运球，6.体前“V”字运球，7.体侧前后推拉运球，8.胯下左右运球，9.胯下绕“8”字运球，10.两手运两球，11.躲闪运球，12.运球追逐……练习过程要循序渐进，从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。教师要善于思考，要采用不同形式增加练习的趣味性，提高学生的练习兴趣。
三、个别技术单独练
1.起跑技术。以右手先运球为例。起跑时，两脚前后开立，左脚前右脚后，两腿稍屈膝，重心前倾，双手持球于右腹前，目视前方。信号发出时，右腿迅速蹬地跨出一步，同时右手将球推送至身体右侧的前下方第一运球落点处。要求双手持球准备，屈腿弯腰低重心。从起跑线至第一组标志杆直线距离5米，要让学生视第一组标志杆不存在，起跑时斜向切入，把第一落点选择在起跑线后3米左右的位置，第二落点控制在第一组和第二组标志杆中间。从起点至第二组标志杆运两次还是三次球，要视学生情况而定，一般运球次数越少越好。
2.绕杆技术。运球绕杆技术是比较关键的，刚开始不可操之过急，要稳中求胜。在跑动路线上，要由曲线跑逐渐变为一侧脚内侧主动蹬地的变向折线跑，缩短跑进距离，提高运球节奏。在过障碍时，身体主动左右向内侧倾斜移动身体重心，速度会更快。运球要做到“推球-加速-换手”三步结合。就是绕过一个杆后，立刻向斜前方推球，然后加速跑追上球，再运球时，一定要尽快换另一只手控球。在练习中总的要求是重心要低，眼看前进方向，持球，按拍球部位准确，既要保证变向力量，也要保证推进力量，还要注意手脚的协调性，转弯时控制好自身重心的转换，这样方可取胜。
运球教学篇6
中***分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）03-0053-03
一、指导思想
本课遵循“以学生发展为本” “健康第一”的指导思想，重视教材的细研、学法的有效渐进，通过培养学生观察与思考、尝试与体验、诊断与评价，着力营造主动学习、合作互助的学练氛围，激发学练兴趣，促进技能习得，努力实现健身、健心和健美的综合教学效果。
二、教材分析
运球转身是高中《体育与健身》课程基础内容Ⅰ篮球教材中的学练内容。它是当对手靠近自己的一侧时，突然利用后转身改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。本学期共安排2课时（4课次）。本课为第1、2课次，主要学习运球转身。该动作练习对学生运球突破能力、身体对抗以及克服不敢身体接触心理有较高的锻炼价值。技能上需要掌握正确的转身幅度、角度、速度与保持转身时重心的稳定性；在体能上需要具备一定的上、下肢力量及起动速度。
三、学情分析
该课的教学对象是十一年级3、4、5班男生，总体表现为，学习认真、求知欲强，力量体能素质较好、但篮球基本技术差异显著，导致学生对篮球学习的兴趣、主动学习及自信表现不一。
四、主要教学流程
1.课的导入
（1）以小组为单位利用“IPAD”欣赏帕克等NBA球星在比赛中运用运球后转身突破的精彩画面，激起学生的学习兴趣。
（2）通过运球游戏的方式使学生的思维活动在教学中呈现积极状态。专项准备活动（针对主教材）服务，为后续学习奠定基础。
2.分层教学递进
多种练习方法使学生饶有兴趣地参与学练，满足不同基础、不同目标的个体需求，也为学生技术习得而获得的满足感搭建平台，使每个学生都成为学习的主人。
3.教学手段多样
（1）小组利用“IPAD”录制视频，更直观的观察自己技术动作出现的问题，以便改正。
（2）利用弹力带，在各种条件作业下进行练习用以解决教材的重难点。
（3）循序渐进，教学方法由易到难，由简到繁，逐步深化提高。
（4）弹力带贯穿整个课堂教学，利用弹力带自编练习方法，提高学生专项力量素质。
4.细化技术
高中阶段逐渐向专项化体育教学靠近，教学中更加关注技术的细节、动作的规范性和实战性。
运球教学篇7
关键词：讲解；素材；准备工作
一、制定大纲
在教学中要有一定的素材，也必须制定出一个具体的大纲，把要学的内容提要和简介大规模地过滤一遍，再把要领讲一讲。学生根据教师教学提供的足球目录，对足球目前先会有一个了解的过程，这样更有效掌握接下来的训练和练习。
（1）对于刚接触这个项目，在讲解的过程中语速要放慢，而且把动作和实践结合起来一起做，目前学生普遍都热爱上了足球。在吸引学生的情况下，把足球的一些特性告知学生，这样就应首先培养他们的兴趣和爱好，再说说足球的发展史和对人的身体锻炼有哪些好处。
（2）课前的准备工作也是极其重要的，这是一个过滤的程序，心理学分析表明当人的大脑处于工作阶段时，必须把整体思路过一遍，这样有利于下一步工作的进行。足球部分的主要作用是经过了大脑里的神经中枢系统的兴奋劲流到肌肉中，通过对肌肉活动带有的黏滞性加强对体内活动的新陈代谢，从而使关节具有灵活性。运动前和运动后的成果是不一样的，运动后能给人带来一种动力，并且也会使肌肉带有弹性。
（3）关于课程最基本的部分，主要是学习新教材和巩固之前学过的东西，做到温故而知新。在初步掌握一些新的东西和足球的动作时，在游戏运动中的对抗氛围里加以练习，可以增加足球的速度和难度。学生在练习的过程中有针对性地将实践和教学相联系，具有很好的辅助作用。
（4）足球的运动量不能过大，否则身心过于疲惫，压力得不到放松，要让学生在轻松愉快的气氛中结束足球运动课的学习。在课的末尾部分，为了使学生在其他课程上能够恢复到相对的安静状态，可以让学生做些简单的放松游戏，从兴奋状态调节到安静状态。
（5）教师在用语言激励的同时，也要注意运用和把握非语言行为的激励，这种行为会影响学生对足球的激发性和热爱性。
二、减少教材内容，提倡成功教学
往往因为教材内容颇多，教学条件也非常有限，所以使很多学生只能大概粗略地了解和掌握，这样会造成情感上无法体验到最高层。成功教学是我们完成大纲上的教学目标和任务，包括熟练掌握技术和技能，同学们只有在熟练掌握技术和技能的同时，才会产生浓厚的兴趣和爱好，使其发展得更好。
许多学生在学习中会因为学习态度、情绪、兴趣和注意力等诸多原因下所表现出的心理活动和思想问题，明确地显露出来。进而由于体育教学的特点所致，在同学们的学习中会因此受到很多外在因素的影响，建议教师把握时机，使学生在学习中将求知和运动的过程中与艰辛一起融入其中。
运球教学篇8
一、地理教学和学习的困难
1.学科基础差
由于学校以应试为目标。因此，作为非中招考试科目的地理，在初中的教学中备受冷落。有些学校只是象征性的一周开上一节，老师画画重点。甚至有的学校都没有地理老师。因此，学生的地理基础很不好。
2.课外知识少
学生上初中以后，课外时间全部被剥夺了。学生很少有时间看电视或课外书。没有机会去了解一些课外的知识和生活常识，而这些课外知识是地理学习的基础。
3.学生的心理、智力发育不够成熟
高一学生在心理和智力上发育还不成熟。很多知识的理解要求超出了他们的心理和智力能力范围。这些知识学生下再多工夫也是学不会的。
4.课程的安排
高一上半学期的自然地理学与区域地理等相对较难，尤其是地球运动部分，可以说是高中地理中最难的一部分。许多学生到高三，甚至到大学毕业还搞不清楚。
二、教学措施
针对以上问题，我采取了以下措施：
1.针对学生基础知识不足
时间允许的情况下，在开课之前，可以先开上两节“地球和地***”课，以尽可能的弥补学生基础知识上的不足。
2.针对学生知识面太窄，课外知识太少的问题
我建议教师可以每节课给学生准备一个或两个与地理相关的趣味小知识。用讲述、课件、***表等形式，在课前、上课中间或课后用一到两分钟时间给学生讲讲。
3.针对学生心理和智力发育不成熟
我建议：(1)教室有电脑投影的学校，教师上这几节课时，最好用电脑动画课件来讲，这样可以更直观地呈现知识。
(2)可以让学生每人买一个小的地球仪，学生在课间或平时可以经常看看，对学生更好地认识地球、经纬网的分布以及地球的运动很有帮助。
(3)让学生自己动手做实验和模型。比如在讲到时区的划分时，让学生自己做时区分布***，并让学生将***粘成柱状模型。
(4)把自身或学生当成例证或解释“工具”。比如我在讲等高线时，我让所有1米65的同学站起来，然后让身高相同的同学将同一条绳子按在头顶上。这样就形成了一条海拔1.65米等高线。这样同学们就更有兴趣去学，也就更容易掌握等高线的含义了。
4.针对高一课程设置比较难的状况
我认为在讲高一第一章，甚至整个高一课程时，尽量浅显一点，能少讲就少讲。比如昼夜长短的变化规律，只要学生根据日常生活常识知道夏季昼长，冬季昼短，南半球相反就行了。至于为什么变化，变化过程是怎样的，则可以留到高三去讲。
运球教学篇9
【关键词】排球教学；逆向方法；作用；策略
在体育教学中，按动作结构或常规教法安排相反的先后顺序进行教学的方法称作“逆向教学法”。笔者在对高中男生排球的实际教学中采取直接先从学习扣球入手，然后再回过头来学习传球、垫球、发球等技术，并适时地结合教学比赛培养战术意识，收到良好的教学效果。本文仅对此谈谈自己的初步体会。
一、从男生喜欢参与篮球运动获得灵感
排球运动具有很强的娱乐性、趣味性，而且攻防转换快，竞争激烈，十分讲究技战术的运用，强调集体配合等，是很适合青少年的一项体育运动。而实际上，校园中参与排球运动的男生人数远不如参与篮球的人数。这除了和篮球运动的自身特点、普及程度和受火爆的篮球市场有关，还有一个很大的原因就是排球技战术更强调配合，无法“单干”，而且排球技术的传统教学程序满足不了男生的心理上展示个性需求。篮球基本技术的传统教学次序总是先学运球、传接球，然后才是投篮，而学生在自练时往往总是先是喜欢学投篮，然后是运球，最后才是传接球配合。投篮、运球这两项技术都是以“我”为主的，目的就是为投中篮得分和独自摆脱防守，而传接球却要通过同伴的配合才能完成。参与篮球运动时，一个人就能练习投篮、运球等技术；两人以上就可以进行对抗等练习，练习形式灵活多样，即使是初学者也不会因没有掌握技术而影响练习的兴致。虽然排球也能进行灵活多样的练习方式，但对初学者来说如果练习的方式不当，往往会出现捡球的时间远多于练习的时间，久而久之容易失去学习的热情和兴趣。
二、引导三号位扣半高球，获得成功的体验
如果男生学习排球技术从扣球入手，直接体验排球运动的最大乐趣，满足男生爱争强好胜、表现欲望强的心理特点，激发兴趣，然后再来弥补技术上的不足和欠缺，这样能更好地提高学习热情，明确每次学习的目的和所要达到的目标，达到发挥学生的主观能动性，起到事半功倍的效果。因此，学好扣球技术，是稳定参与排球运动热情的关键。
由于三号位半高球的传球高度较低并相对固定，助跑及起跳时机较4号位正面扣球更易掌握，因此学习正面扣球可从扣3号位半高球入手（可根据需要适当降低网高），再逐渐向4号位过渡，并根据不同的时期提出相应目标：第一步，只要求跳起后能拍到球就行，不论球是“开炮”还是下网，挥臂及击球手法也不强调，只要体验一下跳起扣球的感觉；第二步：强调助跑起跳的要领和时机，然后再提醒击球时球要保持在肩的前上方（这样就能击中球的后上部），用力方向是从后上向前下。练习重点是体会助跑起跳和击球的时机及跳起后人球的空间位置关系；第三步：再要求是用全掌包球而不是用拳头或掌根击球。如击球时能发出响亮的击球声就要给予表扬，以激发学生的学习热情。经过一番上网扣球的尝试后，学生就会发现要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，这时我们再诱导学生进行扣球的手法练习。这种逆向式的教学法能使学生知道为什么要这样而不是那样，启发学生开动脑筋，学习的目的性更加明确。老师这时要不断的鼓励，根据不同的错误情况因人而异的进行指导，因材施教。
三、指导传、垫球技术，营造比赛的氛围
在初步掌握四号位正面扣球的技术后，再讲解示范传、垫技术的动作要领，然后在练习扣球时要求学生将球自传或垫给二传而不是抛，学生就会自然发现没有垫球和传球的技术是无法组织扣球的。这样就诱导学生开始学习传、垫球练习，使其传、垫球的技术能满足自己的一传一扣配合的需求。这时，学生在练习过程中又会发现接到位的球容易，而接不到位的球移动时很别扭，这样又可再诱导学生学习准备姿势及并步、滑步、交叉步等基本步法。
学生经过一个阶段的兴趣培养及诱导练习后，可在老师的带领下尝试比赛的滋味。为降低接球的难度，可以不发球而只是把球抛过球网就行，学生就会兴奋于对抗之中。学生虽有扣球的技术体验，而由于没能较好的掌握传、垫球技术，一传不是垫过网就是不到位，即使垫到位的球又因二传手传球效果又不好，无法组织起有效的进攻。虽然这种小对抗并不激烈精彩，但它能激发学生对排球运动的兴趣。这时就要不失时机让学生知道光有扣球而没有一、二传作保证是无法组织有效进攻的，光靠个人技术而没有集体的配合也是不行的。这样，学生就会有意识的、自觉的去进行传、垫、扣等基本功的练习，使练习的目的更加明确。
四、注重单项技术的整体性和配套性
排球的五大基本技术并不是孤立、分割的，而是有相互联系的。比如发球和接发球、扣球和拦网的技术是矛盾的对立统一；好的二传可以弥补一传的不到位，优秀的扣手也可以弥补二传的不足；扣、吊相结合能增加对手的防守难度。因此，在教学上应强调排球技术的整体性，练习时应注意配套性。如练习发球时可结合练接发球，接习扣球时可结合练拦网或后排防守等等，这样就容易使学生对排球技术形成整体概念。
垫球和传球技术在实际运用中有分工又有交叉，如击球点低、球速快的多用垫球；对速度慢、弧度较高的来球多用上手传球，而传球的准确度要高于垫球。这就要求在实战中在组织进攻时尽量优先使用传球技术，确保一传的到位率。传统的教学步骤中一般是先学垫球，再学传球，在实际运用常出现该用传球技术时仍一味地选择垫球技术或是匆忙中将球推出，导致击球动作僵硬，影响击球效果。这样易割裂传球和垫球的联系，不利于学生对排球技术形成整体概念，使动作出现局限性。教学中如果先学传球，并在传球技术有一定积累后再学习垫球，能利于学生对排球技术形成整体概念，能比较合理地选择正确的击球技术。
五、运用对墙练习，提高练习密度和效率
1.距墙3米左右，作横向移动的传、垫球练习。
2.在距墙1--5米的范围内作纵向移动的传、垫球练习，即由近--远，再由远--近的不断变化对墙练习的距离，以提高对球控制能力。
3.对墙的落点进行高低变化，学习放高球和接高球的技术。
运球教学篇10
方法一：沿端线、边线和中线的直线运球
学生每人1球成一路纵队，前后相距3-5米，绕篮球场的端线、边线和中线做行进间高、低运球；运球时要求目视前方，用手指、手腕和肘关节感知球的落点，篮球落下后尽量压在端线、边线和中线上，且两脚必须踏在端线、边线和中线的内沿，用右手向逆时针方向运一圈，用左手再向顺时针方向运一圈的方法反复进行练习。通过此练习，固定或限制双脚左右移动的位置和篮球落点的位置，减少学生脚踢球的现象。
方法二：橡皮筋限制下的运球
在篮球场的端线与边线、边线与中线的对接处直角点先设置好固定物，再在固定物的支撑下，在端线和边线的上方拉起30-40厘米高的橡皮筋，将篮球场围起来，然后组织学生成一路纵队，每一个学生前后相距3-5米，绕篮球场的端线和边线完成人在橡皮筋内沿，篮球落在橡皮筋外沿的不碰到橡皮筋的高、低运球练习。要求运球时篮球下落和反弹后均不能碰到橡皮筋。通过此练习，可以很好地提高学生的空间感知能力，运球视野，手指、手腕和肘关节对篮球的控制能力；同时能有效地激发学生的学习兴趣，减少学生脚踢球的现象。
方法三：变换节奏的运球