学文网运动手表篇1
用高科技提供精准信息
“热衷于滑雪、登山等户外活动的人选择具有温度计、气压计、高度计等功能的户外腕表是必要的,它可以在你运动过程中提供有关环境方面的详细数据,将户外未知地域的活动风险降到最低。”资深的户外腕表玩家“大狼”告诉记者。“大狼”是同济大学自行车协会的创始人之一,也是一位资深驴友,卡西欧的pretrek110腕表是他的新宠。“这款腕表具有背光照明、温度计、数字罗盘针、高度计等多项显示功能,为我在户外运动中提供了很多帮助。”
随着越来越多的高科技元素的使用,户外腕表已经不单纯是一块表,更像是一个高科技仪器。户外环境的特殊性,使得一些在传统钟表制造业之外的企业介入户外运动手表的设计、研发和生产,并取得不菲业绩。
作为世界上最大且最专业的罗盘生产厂家,松拓在户外手表领域的地位始终是无人能及。“松拓的制表理念与其他专业制表品牌完全不一样,甚至可以说,松拓并不是在生产手表。所谓手表,其实是一种帮助户外运动者穿越各种恶劣极端环境的智能系统,做成手表的样子,只是为了方便携带而已。”
全球知名GPS导航设备厂商Garmin公司新推出了GPS手表,该手表除了拥有GPS导航,还拥有检测用户心率及热量消耗的功能,总重量仅60克。该款腕表还支持外接其他户外设备,比如用于自行车转速监控的传感器,极富科技感。
与此同时,历史悠久的卡西欧、天梭等也在积极分食这块大蛋糕。卡西欧进入中国市场较早,它的G―SHOCK系列早为人们所熟知,但那些手表更偏重于时尚化。陆地系列具有防泥、防磁、电子罗盘、世界时间、温度测量等功能,还具有自动背光照明、低电量警告等辅助功能。
记者在采访中了解到,卡西欧、松拓等来自世界顶级品牌的专业运动手表,既有潜水时使用的,也有登山时使用的,不同的手表能够适应不同的环境。许多时尚运动手表都采用光动能的技术,无需电池,只要在有光的地方,手表便可以自动充电。
“一般来说,与普通手表相比,户外腕表除了防水、防震、防撞击、防摩擦外,还有气压预测、高度、心律、指南针四个基本功能。如今,潮汐***显示、GPS等新兴功能也不断兴起。比如我们的旗舰产品潮汐温度指南针表,独特的潮汐功能可以显示离下次涨潮或落潮的时间,深受户外运动发烧友的喜爱。”天美时(中国)公关经理李瑾告诉记者。
对于喜爱滑雪、登山、划艇等户外运动的发烧友来说,专业的户外装备是安全的保证,一款专业的腕上装备自然也不可或缺。
户外腕表“时尚化”
从功能性来看,户外腕表科技性十足;从外观来看,户外腕上装备融入更多时尚设计,采用流行色彩,彰显使用者独特个性。玩了七八年户外腕表的“大狼”深切感受到了这种变化。“我以前那款卡西欧户外表非常笨重、古板,如今,同一系列腕表经过不断改进,在兼顾多功能之余,体积更轻薄。同时,在颜色使用上,考虑到耐脏性,以往许多厂家推出的户外腕表往往是黑色等相对沉闷的颜色,但现在,随着现代人对于个性化要求的逐渐提高,许多厂家也推出了橘色、黄色等跳眼的颜色。”
天美时(中国)公关经理李瑾告诉记者,天美时的消费人群不仅仅是户外探险的发烧友,还包括积极进取、追求时尚的上班族。“许多上班族也会佩戴拥有基本户外功能的休闲腕表上班,令他们看上去更有活力。我们的多款畅销手表都在不断地补充颜色,在外形上不断创新。新推出的WS4系列打破了户外系列腕表惯用的传统设计,采用宽大的屏幕,这一独特造型是从陆虎越野车后窗的形状中得到启发,并提供黑、橙、黄、蓝、白5种颜色。”
户外腕表的时尚化进程与时尚“大腕”的插足不无关系。2002年,路易威登宣布推出第一个腕表系列Tambour,随后在瑞士La Chaux-de-Fonds设立腕表工坊,几年时间内,品牌迅速在行业中获得广泛认可。品牌在户外运动腕表的探索上也不遗余力。“旅行是品牌的核心价值,因此我们也推出了一系列的户外运动腕表,比如Regatta航海腕表特别为航海航天运动设计了飞返功能和独特的倒计时显示功能,Orientation系列具有方向定位功能,对旅行者来说非常便利。”路易威登相关人士说。
户外腕表横行户外
瑞士传统腕表品牌斯沃琪曾经在冬奥会期间推出具有Snowpass技术的系列表,可以像信用卡一样使用,帮助用户轻松进入全球各地的滑雪索道和冬季运动场馆。多功能腕表“勇攀高峰”拥有强大的计时功能,大大的表盘内有三个不同颜色的小表盘:分别为60分钟计时表盘、十进制计数器以及秒表盘。这些强大的户外功能使其成为冬季运动的理想伴侣。“除了松拓、天美时等专业做户外腕表的品牌外,一些传统瑞士腕表品牌也纷纷加入到这一行列,比如天梭、豪雅等品牌。甚至耐克也曾推出一款SportBand户外腕表,可以看到速度、卡路里等数据,并能当USB使用,将数据上传到电脑后,可对运动数据进行实时分析。”
李瑾告诉记者,作为专业的户外运动腕表品牌,天美时销量已经超过10亿只,在美国本土平均每三个人就有一个佩戴。随着中国户外运动群体的逐步壮大,国内市场潜力巨大。
瑞士“国民表”天梭拥有时尚、运动等众多表款,其中,其户外运动系列T-TOUGH在中国最受欢迎。“自2000年首次上市以来,T-TOUCH系列在表壳、表盘和表带的选材上不断引进新材料,采用最流行的色彩和最前卫的设计。新的腾智除了T-TOUCH系列原有的6项触摸功能,新增加了相对高度测量仪、两组响闹、万年历和倒数计时等功能。”天梭表中国区副总裁姚忠伟在接受记者采访时表示。
除了传统工艺和材质,碳纤维等越来越多的新材料被运用到手表制造中。记者在王府井一家表行了解到,很多客户都会在看到碳纤维手表后放弃原来的传统表购买计划。该店负责人表示,几乎所有经典的碳纤维表盘都融合着成熟男性的运动气质,30―45岁男性顾客选择居多。
运动手表篇2
外观酷炫 体态轻盈潮范十足
Forerunner935的配色设计较为大胆，低调魅惑的黑色以及夺目酷雅的荧光黄两者的搭配，刚好满足用户的取色需求。其重量仅49g，厚度、宽度相对于其他Garmin产品薄了许多，13.99mm的超薄机身，佩戴起来也比较轻盈。采用正圆形表盘，其尺寸为47x47x13.9mm，配有1.2英寸半透明显示屏，其分辨率为240x240，表盘文字让用户一眼便能看清，再配以按键左三右二式的设计，极大地考虑到用户参赛时的使用负担。与此同时，其创新了圆形控制菜单设计，只要自由编辑，就可以找到想要的功能选项。并且兼容宽约22mm的Quick FIT快拆表带，无需任何工具，徒手便可拆卸，在硅胶、皮革和金属表带之间替换自如。
支持Elevate光学心率监测
比较特别的是Forerunner935底下的传感器，作为Garmin自主研发的光电心率传感器，其采用了Elevate光学心率监测技术，搭载了GPS 和 GLONASS双星定位系统，相较以往，这倒是Forerunner935升级得比较出色的一个方面。支持水下监测心率，也预示着该产品在铁人三项中的“游泳”项目极其受用。24小时内可以不间断地测量并记录你的心率，算出BPM（每分钟的心跳数）和心率区间，让用户可以查看每天的心率变化以及运动时的心率情形。以颜色区分的心率区间，既清晰也美化了心率***层画面。值得一提的是，Forerunner935还配置了气压高度计、罗盘、陀螺仪、加速度计、温度计等传感器，传感器的配置较为出色，可以满足重度运动爱好者的心率监测需求。
铁人三项运动 一键可切换
“铁三爱好者必买”抑或是“主打铁人三项”，精准评价了Forerunner935的特色功能，了解运动数据前应该***Garmin Connect应用，时刻掌握运动数据。作为高阶训练的专用运动表，它的最大特点是可以记录游泳、骑行、跑步三种运动数据。在圆形盘的左右两侧分别设定的按键恰到好处，只要一键便可在表内菜单里自动切换运动模式。当用户将运动表切至跑步界面的时候，方知自己迈步的频率与幅度，以便控制跑步的节奏。设定为跑步与骑行模式的时候，具有摄氧量的评估版块。除此之外，跑步版块内包含了压力指数测试、***酸阙值、触地平衡、步幅等跑步/骑行动态、效益指标、体能恢复指标、训练效果、训练状况以及生理指数等数据分析模块。骑行时，Forerunner935支持导航功能，可根据预设的路线进行导航，也可以一键导航到之前保存过的地点，并及时提醒车友的骑乘进度与体能情况。此外，游泳版块除了可以下水检测心率外，还有划水次数与频率计算功能。SWOLF计算包括游泳长度、划水次数以及时间的计算，便于用户了解自身的游泳效率。较为不足的是，记录数据之前需要手动启动活动记录，睡眠信息记录起来也不够准确，不过总体上功能科学有效，完全满足用户对运动表的训练需求。
不容错过的高尔夫和滑雪模式
虽说铁人三项的三种模式是Forerunner935最为显著的功能版块，也是运动员看重的首要性能，但是不可错过的还有高尔夫和滑雪版块，其中内置的高尔夫活动模式，测量果岭的前中后之间的距离，而Truswing传感器可以分析击球的准确度。***Garmin Connect后，通过手机洞悉击球距离。一键进入滑雪模式，统计自动滑降次数，灵活记录滑雪情况，监测功能较出色。
运动手表篇3
智能手表，下一个颠覆性产品
IT产品的下一场***在手腕上，不是智能手机，而是智能手表。据纽约时报消息称，苹果公司正着力研发一款基于iOS系统的神秘智能手表：iWatch。为此，它组建了上百人的团队，其中包括产品设计师、营销人员、硬件和软件工程师等。而美国科技博客BusinessInsider报道，一家韩国论坛上也流出几张三星智能手表模拟***，该表搭载了三星自有的操作系统AltiusOS，并配备了256MB内存。可能用不了几年年，市场上将出现一款类似这样的产品：长得像手表，集成着PC和手机的大部分功能，以Siri语音和体感操控为主，并且配备多种人体健康感应器，比如心率感应、血压感应和计步器等，帮助用户随时掌握自身健康。
智能手表作为穿戴式科技的代表，正受到越来越多市场消费者的关注，从苹果、三星到国产奋达，涉及智能手表的厂商无一不在短时间成为市场关注的焦点，以奋达科技为例，公司与元太科技在中国台北了智能手表Smartwatch的同时，其股价节节攀升，仅5月便涨幅超过60%，由此可见智能手表的火热。
最接近智能手表的产品—运动型腕表
“单单把智能手表理解为手机、PC变小了，那显然是没有想象力的。”IT行业著名观察员项立刚认为，智能手表现在集成的手机功能，仅仅是最初的第一步，“智能健康管理才是它最***性之处。”此外，项立刚还认为，“智能手表与皮肤贴合在一起，会内置温度、湿度、红外感应器，检测人体血糖和血压等各项参数，身体疲惫就会提醒你休息，有疾病征兆就会发出警告。”目前，最能体现这种往人体健康发展趋势的的无疑是运动型腕表，那么，何为运动型腕表？
运动型腕表适合人们在各项运动中佩戴，并具备一种或几种专业运动所需要的功能。比如气压预测、高度、心律和指南针等四个强大的功能。它还可以在你运动过程中提供环境详细数据，对运动者而言具有辅助指导的意义。另外，某些运动型腕表还具备潮汐***显示和GPS等功能。
选购运动型腕表注意事项
目前国际主流的跑步运动型腕表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表、GPS手表和心率手表。如果你对运动型腕表动心了，选购时大家还需要注意以下几个方面。
材质：目前流行的运动手表材料有优质不锈钢、钛合金、铝合金、橡胶、碳化纤维和陶瓷合金等，不同的用户应根据所处的不同环境状况来选择。大多数情况下，我们会选择橡胶或碳化纤维材质的运动型腕表，因为寒冷天气下，宽大的橡胶表带可以将户外表套在你的冲锋衣外面，便利不需多言，金属带可能就会不适应，戴里面会显得非常冰冷，戴外面长度又会不够。
显示类型：目前的运动型腕表主要分三个显示类型—传统指针型、数码显示型和指针数码混合型。指针型的主要优点是可靠、耗电极低，在寒冷的状态在也能正常工作。而数码的显示型则可以显示较多的人体健康数据，功能性比较强，但耗电量可能比较高。数码显示型和指针数码混合型则将两个的优点结合到一起，大家可以多关注一下。
续航：这也是作为一款运动腕表的关键点之一，续航能力直接关系到体验，从传统的石英，机械手表再到现在采用电池的手表，手表的续航能力一直在进步。采用新型锂聚合物电池的手表可以做到更小更轻，而且续航能力比传统锂电池要高，推荐大家购买这一类带锂聚合物的电池。而且在购买前一定要详细了解该运动型腕表续航能坚持多少时间，以选择较长者为宜。
重量：毫无疑问，在运动过程中，我们自然希望身上佩戴的东西越轻越好，一直令手腕的感到很大重量的手表在运动时不会讨人喜欢的。在保证功能的前提下，选择较轻的运动腕表是个明智的选择。
品牌：目前在运动型腕表有所建树的品牌主要有：Garmin、松拓、天美时、博能、卡西欧与耐克等。大家可以按自己的品牌喜好选择。
除了手表的所有功能之外，NIKE+ SPORTWATCH GPS（ASIA） 运动手表拥有极为清晰易读的用户界面，可为跑步中的用户提供必要的信息。用户跑步过程中，它将同时为你进行区域定位，并在易于阅读的屏幕上显示跑时、跑程、跑速和消耗热量数据，屏幕布局可自定义设置；借助Polar Wearlink+心率带，能帮助跑者时刻追踪心率信息，随时调整跑步状态；此外，GPS接收机可与运动鞋上的Nike+传感器同步工作，为运动者实时提供更高精确度的速度和距离数据。
Timex（天美时）T2N739户外运动多功能手表
此款手表将专业运动科技和时尚设计完美结合，***品风格的色调搭配，在户外的阳光下格外凸显它的美，独有的潮汐功能让你掌握最佳垂钓时间，多功能的设计更能在旅行中助你一臂之力。
运动手表篇4
什么样的运动表才可称得上卓尔不凡?这只表从最初的创意就要与众不同，设计大师的好点子再加上制表大师的好工艺，直至品牌赋予的巨大价值，面向市场后还只能供应给世界上少之又少的一撮人――所有因素聚合在一起，一款超凡的运动手表就此诞生。我们承认，目前户外运动手表可供选择的面非常广泛，所以各位户外达人若不想挑花了眼，最好的办法莫过于结合自身需要，将经常参与的户外活动于产品性能进行综合分析选购，才是务实之道。
Swatch Monster Block YCS110
参考价格：1280元
简约型运动手表一直是喜爱运动手表的消费者的最爱，由于没有过多的累赘添加，所以简约型运动表不但佩戴非常方便，而且整体给人的感觉也是非常的清爽。Swatch MonsterBlock YCS110采用了大胆的橘红色和灰色两种视觉效果非常明显的色调作为搭配，这样一来这款表整体给人的感觉就是动感而且活力十足，适合时常进行户外运动的消费者选购。这样大胆的配色在人群中是非常抢眼的，并不太适合处事低调的消费者选择，但如果你想自己无论身处何地都吸引众人的目光，它无疑是你最佳的选择之一。这款手表是为了庆祝SwatchFIVB 2008世界巡回赛而推出的纪念款型，如果你是一位沙滩排球爱好者，Swatch Monster Block YCS110无疑将会成为你的至宝。
Casio EFX.500BK.IAV
参考价格:3590元
初见这只时尚，没人能够忽略其通体黑色的表身，神秘与高雅的黑，是永不过时的绚烂。其间点缀着华丽的玫瑰金涂层，高贵的感觉立现，绝对让人爱不释手。镜面采用了蓝宝石材质，防水性能优秀可达到100米防水，非常适合在沙滩等浅水环境下佩戴，是时尚人士的最佳选择。粗犷的设计代表了运动手表的一贯风格，佩戴此表所透露出的豪放与霸气相信也是很多喜欢运动的朋友所梦寐以求的，挥洒汗水的同时展现出自己独特的品味让佩戴者无时无刻不成为焦点所在。精确到1／20s的秒表功能非常的实用，在进行一些计时应用的时候，大家可以充分地感受到该功能的魅力，整体表现在同档次表款中可谓独树一帜。
天梭T-Race MotoGP 2008限量珍藏版
参考价格：7350元
自2001年起，天梭表每年都为MotoGP设计推出限量计时码表，受到了不少对“速度”情有独钟的男性消费者的追捧。而今年这款天梭MotoGP2008限量珍藏版采用的主色调为黄色，走时尚大胆的路线，非常的惹眼。这款手表最大的价值除了限量珍藏之外，还在于它拥有18枚可自行替换的金属表底盖，每款表底盖都单独刻有2008年比赛的各赛道***与地点名称，非常具有收藏价值，也是每个MotoGP迷所梦寐以求的。虽然这款表的收藏意义重大，但如果将该表佩戴在手上，相信随着摩托车手的风驰电掣，你心中的那一份速度男儿的情怀也在这一刹那得到升华，虽然不能和自己喜爱的摩托车手同场竞技，但在这速度与激情交错的空间中，属于你的那一份感动将永远存在。
Oris Regulateur “Der Meistertaucher”
参考价格：12500元
喜欢进行潜水运动的朋友对所佩戴手表的防水要求非常高，但普通的运动手表防水深度在300米左右，无法完全满足部分潜水爱好者的需求，而Oris(豪利时)Regulateur的“Der Meistertaucher”则是一款经过了严酷的防水压力测试的手表，防水的深度达到了1000米，非常适合那些深度潜水爱好者佩戴使用。这款表整体设计充满了运动的气息，而且黑色的橡胶表带拥有F1赛车的垂直轮胎压痕，显得相当高贵，也比较符合Oris潜水系列的运动性格。作为一款为水而生的运动表款，它的表盘采用了黑色波浪结构的设计，让佩戴者无论身处何地都能感受到大海的气息，即使没有进行潜水运动也仿佛身临其境，_直在与大海做近距离接触。
豪雅Aauarcer Calibre S 计时码表
参考价格：15800元
试想如果佩戴的是一款国际公认的***性腕表将是多么气派，豪雅Aauarcer Calibre S计时码表就正好是这么一款手表。这款手表专为动感的魅力男士所设计邀请国际巨星布拉德・皮特作为其代言，彰显男性气概的同时也透露出这款手表性感的一面。这款腕表更多的是采用了金属材质，表面的设计非常简洁，喜欢简约时尚风格的消费者肯定会对这款运动表一见倾心。它整合了豪雅在航海以及潜水领域的专业性，是一款和大海密不可分的运动表，它拥有专业潜水以及风帆专用的风帆计时功能，如果是对这两项运动比较痴迷的朋友，相信这款表将非常适合你选择，同时也能在你进行这些运动的时候助你一臂之力。
OMEGA海马系列AQUA TERRA大型计时表
运动手表篇5
摘 要 本文从运动科学领域，通过认知干预影响机体心理和生理等方面，从而达到改善青年女性手冷感症的目的。方法：选取60名女大学生作为研究对象。整个认知型运动干预实验持续8周。每周结束干预后，对其进行各指标的测量并记录数据。根据数据统计结果分析认知型运动对于女大学生手冷感症的影响。
关键词 认知干预 手冷感 运动心理学
认知运动的研究除了出了对一般知觉、注意、预测、判断等信息加工的过程之外，还研究了在原本信息加工基础上进行干预[1，4]来提高其加工能力的问题，强调了认知运动心理学通过控制行为来达到目的。
天气寒冷时，人体血液回流能力减弱，容易出现手脚冰冷。医学上称之为手冷感症[2]。本文旨在通过认知型运动干预训练改善青年女性手冷感症的情况。
一、对象与方法
（一）研究对象：随机选取60名女大学生，（其中40人符合手感冷症症状，分为干预组和对照组；另外20人为正常组）。
（二）方法：本研究对被试安静和认知型运动干预后两种状态下的手温度进行温度测量，采集不同状态下的信息。
（三）实验过程：干预实验持续8周，每周2-3次，每次完成6-8个的动作任务，每周结束干预后，对其进行各身体指标测量，并记录。
（四）问卷调查：症状自评量表、主观感受调查。
（五）数理统计：使用Spss16.0软件对数据进行分析。
二、实验结果
（一）实验前后心率数据结果统计
表1 实验前后三组心率数据统计表（单位：次/分钟）
组别 n 实验前 实验后 P
干预组 18 73.13±8.23 85.13±8.90 0.12
对照组 19 77.82±6.96 80.47±8.06 0.39
正常组 17 75.30±7.86 78.31±8.54 0.84
（二）实验前后手温数据统计结果
表2 实验前后三组手温数据统计表（单位：℃）
组别 n 实验前 实验后 P
干预组 18 35.46±1.23 36.93±1.80 0.05
对照组 19 35.82±1.46 35.27±1.56 0.79
正常组 17 36.30±1.83 36.51±1.54 0.84
（三）实验前后干预组SCL-90量表统计结果
表3 干预组实验前后各组症状自评量表部分评分比较表
因子 实验前 实验后 P
总均分 18.36±5.23 17.38±4.37 0.19
躯体化 2.21±0.76 1.89±0.67 0.09
强迫症状 2.32±0.34 1.79±0.48 0.05
焦虑 2.15±0.85 1.93±0.58 0.29
恐怖 2.10±0.33 1.96±0.27 0.73
（四）实验前后三组温暖程度统计结果表
表4 实验前后三组温暖程度统计结果表
组别 n 实验前 实验后 P
干预组 18 3.62±1.73 5.76±1.36 0.009
对照组 19 3.56±1.41 3.87±1.16 0.79
正常组 17 5.33±1.73 5.81±1.82 0.58
三、讨论
在研究过程中被试者的身体基本情况没有出现较***动，各项指标均正常。
本研究只进行手部的运动，所以从表1可以看出被试者的心率变化并不大。
人通常在紧张或者受惊吓的时候，会出现手脚冰凉的现象。根据表3可知，在躯体化，强迫症状等因子差异较显著。说明认知运动干预后被试者部分心理因子有积极变化，对改善手冷感症状有一定的辅助作用。
根据表2、4可知，随着认知型运动实验的进行，被试者的主观感受也随之变化，手的冷暖感受普遍较暖。因为手部肌肉有了运动，其手部的血液循环有所改变。血液循环的温度，使肌肉收缩和放松速度加快，使血红蛋白分解加快，加速新陈代谢[3]。所以针对手部进行适量的运动，能够改善手冷感的症状。
参考文献：
[1] 迟立忠.运动认知心理学研究进展述评[J].北京体育大学学报.2012（09）.
[2] 刘永峰.运动处方与心理健[J].体育学刊.2002.9（4）：57-8.
运动手表篇6
关键词 脑卒中 手功能 康复 社区
中***分类号：R493 文献标识码：A 文章编号：1006-1533（2014）02-0006-04
Rehabilitation of hand function after stroke
requires attention to both assessment and therapy
JIA Jie
（Department of Rehabilitation of Huashan Hospital， Fudan University， Shanghai 200040， China）
ABSTRACT Hand function disorder is an important factor influencing the quality of life of patients with stroke. Standardized assessment of hand function has a great significance for rehabilitation. Based on the scales of hand function disorder after stroke， the article discusses how to develop the post-stroke rehabilitation therapies of the hand function， such as physical therapy， occupational therapy， rehabilitation instruments and other assistive devices.
KEY WORDS stroke； hand function； rehabilitation； community
据世界卫生组织报告，80%的中风患者会存在不同程度的肢体功能障碍，随着康复***的介入，有部分患者在6个月以内肢体功能方面会有不同程度的恢复。然而，超过60%的患者在进入慢性期后仍然持续存在上肢功能障碍，尤其是手功能的障碍。
手具有运动和感觉功能，动作精细繁多，是一个非常复杂的器官，其基本动作大致可归纳为：提物、夹物、平持、钳捏、握圆柱和拧圆盘等6种动作。相对于手所占整个人体体积的比例，手部运动及感觉在大脑皮质的投影区显得尤为突出，大脑运动皮层约1/3的面积是用来控制上肢的[1]。手是人类创造世界的重要工具，也是进行日常生活，完成信息沟通，情感交流的重要载体。对照美国永久障碍分级标准，人的上肢功能占全身功能的60%，手指功能则占上肢功能的90%。所以完好的手功能在人们的工作及日常生活中起着非常重要的作用。
随着医学的进步，脑卒中患者的生存率不断提高，而存活后遗留的肢体功能障碍问题日益凸显。手功能障碍是肢体功能障碍的重要组成部分，据报道，在卒中发生后的6个月，大约65%的患者患侧手仍然不能进行日常活动[2]。因此，手功能的恢复是康复工作者所面临的一大难题。
1 脑卒中后手功能评定量表现状
合理的康复评定是康复***计划、评价康复***效果的基础和前提。现有的脑卒中后患者上肢功能评定大概分为4大类：肌肉情况变化为主的评定、运动模式改变为主的评定、上肢功能变化为主的评定、手功能为主的评定。这些评定多采用量表完成。
第一类：肌肉情况变化为主的评定，包括徒手肌力评定法（manual muscletest， MMT）、改良Ashworth 痉挛量表和运动力指数（motricity index， MI）3种。
第二类：运动模式变化为主的评定，包括Brunnstrom分期量表、Bobath评定法、Fugl-Meyer评定量表（Fugl-Meyer assessment， FMA）、运动功能状态量表（motor status scale， MSS）、运动评估量表（motor assessment scale， MAS）、Barthel指数（Barthel index， BI）评定量表和上田敏评定法7种。
第三类：上肢功能变化为主的评定，包括上肢运动研究量表（action research arm test， ARAT）、Wolf上肢功能测试（Wolf motor function test， WMFT）、上肢运动能力、动作活动日志、偏瘫上肢功能测试（香港版）、上肢功能评定表、Carroll双上肢功能评定、脑卒中的机能评定法、脑卒中的上肢机能检查、简易上肢机能检查、Lindmark评定法和上肢功能指数13种。
第四类：手功能为主的评定方法，包括9洞板、DASH（disability of arm shoulder and hand）问卷表、Michigan手功能问卷表和患者自评腕关节功能问卷表4种。
目前对于上肢功能障碍评定的方法很多，由于导致功能障碍的原因不同，脑损伤的程度、部位、范围等又各不相同，所以至今还没有哪一种量表能全面反映患者的功能障碍。现存的评定方法只能对患者某一或某几方面进行评定，评定的结果在一定程度上与评定操作人员的素质有关。
在临床实践中，脑卒中后手功能障碍常用的评定方法有：①徒手肌力评定法 根据肌力评定能较准确地反映患者的肌力减弱程度和恢复情况。②改良Ashworth痉挛量表 根据关节进行被动运动时所感受到的阻力来评价痉挛情况。③Fugl-Meyer评定量表 对偏瘫患者肢体的运动功能进行评定，与日常活动能力密切相关，且能反映患者异常运动模式的变化。但FMA上肢评价量表缺乏对单个手指运动功能的评价；尽管其包含了评价手的粗大功能，但并不能代表上肢远端精细运动功能的恢复。④Wolf上肢功能测试量表 是Wolf等[3]为了判定脑卒中及脑外伤后强制性使用***的疗效而创立的一种上肢功能评估方法。其特点为除了可以判定患者完成每一项作业活动的质量，还可以测定患者完成作业活动的时间，因此可敏感地发现各种***方法对于患者功能改善的细微影响。研究显示，WMFT具有良好的判定者之间信度和重复测量信度，并具有较高的效度及内部一致性[4]。⑤手功能分级表 是目前临床常用的评价手功能实用能力的量表，对手功能的评价可起到粗线条的评价，对临床有指导意义。手功能分级以美国巴尔的摩大学康复医学部Carroll博士研究结果为佳，其能评定手的抓、握、侧捏、捏，放置等功能，评定标准可直接用于我国。
2 脑卒中后手功能障碍康复研究现状
2.1 手功能障碍与现代康复
手功能障碍的***目的，是最终恢复和保持手的良好功能，而康复工作的成败，将直接关系到患者自理生活、恢复工作、重返社会的可能性和程度[5]。要解决手部肌群功能恢复这个世界难题，除了继续在基础科学上加大努力外，在临床医学上康复医学的全程参与是至关重要的环节 [6]。但是脑卒中后的手功能障碍情况复杂，目前的康复***仍然没有一套较为全面的操作体系。因此，建立系统的脑卒中后手功能康复***指南是非常必要的。
现代康复医学发展到如今，已经对脑卒中患者的肢体功能障碍有了一套系统的***理论，而对脑卒中后手功能障碍的康复***，包括针对患手功能的康复***和针对健侧肢体的代偿训练两个部分内容，缺乏一定的系统性。下文将单从手功能恢复的角度，就目前针对脑卒中后手功能障碍的现代康复方法作一总结。
2.2 针对患手功能的康复***
2.2.1 患手功能障碍的物理***
物理***主要在早期开始介入，冷疗法是康复医学临床常用的物理疗法之一，低温可以使神经兴奋性降低，神经传导速度减慢对感觉神经和运动神经有阻滞作用，可阻断或抑制各种病理兴奋灶，故有镇痛解痉等作用[7]。
电刺激疗法也是手功能康复中广泛应用的一种方法。大量临床和应用研究显示，电刺激疗法在降低偏瘫患者患侧肌张力、改善患侧肩关节半脱位及肩关节疼痛、扩大关节活动范围、提高运动功能及日常生活动作能力等方面有较好的疗效[8]。
重复经颅磁刺激对脑卒中患者腕手功能重建也有着一定的作用。Fregni等[9]报道了1例卒中后23个月，左上肢严重瘫痪的患者进行研究，使用的频率为1 Hz，刺激部位为未受累的大脑半球，并用真假刺激前后对照，即先假刺激，后用真刺激观察；结果发现，患者在假刺激后，左手的运动功能没有改善，而使用真刺激后，患者左手运动功能得到改善。
2.2.2 手功能障碍的运动***和作业***
上肢功能尤其是手的精细动作运动障碍，严重影响患者日常生活活动（ADL），给家庭和社会造成沉重的负担，是康复工作的重点和难点。运动和作业***是患手功能康复的重要组成部分。通常认为，康复训练不断输入感觉运动刺激反复刺激中枢，通过潜伏通路和突触的启用、轴突长芽等方式，使大脑功能重组，神经支配在一定程度上得以恢复。脑卒中后患手的运动和作业***的总体流程和肢体训练方法相似，早期以被动的关节活动和按摩为主，功能恢复期以主动的手功能训练和生活能力训练为主。
2.2.3 手功能障碍的其他康复***
基于现代信息技术的生物反馈训练系统是一种新兴的康复训练模式，在脑卒中后的手功能康复中有着美好的前景。
虚拟现实（virtual reality， VR）技术是利用计算机生成一种模拟真实事物的虚拟环境（如行走、跑步、取物、绘***等），并通过多种传感设备使用户“投入”到该环境中，实现用户与该虚拟环境直接进行自然交互的技术。
生物反馈技术在国内也逐渐开展，而智能运动反馈训练系统训练配合常规康复训练可明显促进脑卒中偏瘫患者手功能的恢复：既可起到改善受限关节活动范围，提高肌力，改善手指协调性，又可不断刺激肢体的关节位置觉，促进运动感觉恢复，进而使患者进食、洗漱、穿脱衣物等ADL能力得以提高，其***效果明显优于单纯康复***[8]。
集康复训练与娱乐为一体的综合功能康复评估及运动反馈训练系统，让患者在不同类型的游戏作业中接受功能训练，充分发挥患者参与康复***的积极性和主动性，大大提高了患者的主观能动性，尤其是对于恢复后期的患者疗效显著。
运动表象训练（motor imagery therapy），又称为运动想象疗法，是指为了提高运动功能而进行的反复运动想象，没有任何运动输出，根据运动记忆在大脑中激活某一活动的特定区域，从而达到提高运动功能的目的。运动想象疗法改善患者运动功能的最有力的解释是心理神经肌肉理论，该理论是基于个体中枢神经系统已储存了进行运动的运动计划或“流程***”这一概念，假定在实际活动时所涉及的运动“流程***”和在运动想象时所涉及的“流程***”是相同的，在运动想象过程中有可能将“流程***”强化和完善[10]。
2.2.4 针对健侧肢体的代偿训练
解剖研究已知，从中央前回发出的神经纤维有80%交叉而支配对侧的运动，还有一小部分未交叉，直接下行构成皮质脊髓前束而支配同侧的运动[11]。因此，当中风致一侧脑半球受损害后，由于非交叉性纤维的存在，对同侧上肢和手功能也产生了影响。也有研究证实[12]，中风后偏瘫患者的非偏瘫侧手功能并非正常。因此，在对中风后偏瘫患者的康复训练中，不应忽视对非偏瘫侧手进行适当的训练。
3 脑卒中后手功能评估与***紧密结合对患者康复结局的促进作用
康复评估是康复***的前提，合适而准确的评估才能反映出患者的功能情况以及康复***的效果。对于卒中患者来说，主要表现为痉挛或者无力的症状，因此肌力和痉挛的评估是脑卒中康复评定中十分重要的内容。电子测力计能定量地分析肌力，且操作方便易学，已成为目前国际上比较常用的评定手段，为制定康复计划提供了有益的指标。目前痉挛的评定仍以量表为主，改良Ashworth量表是临床上最广为使用的，其定量欠准确、且以关节被动运动中对阻力的主观感觉作为评定基础，检查者的判断力及对痉挛变化的辨别能力等因素使其应用受到一定限制，因此Ashworth量表并不是一个验证痉挛程度的好方法。越来越多的研究者质疑改良Ashworth的信度、效度以及敏感性。此外，Ashworth量表虽能描述被动活动时肌肉的阻力，但是不能体现该阻力与速度快慢时的不同关系，而速度依赖性的变化恰恰是痉挛区别其他张力性疾病的特点。与之相比，Tardieu量表虽然注重了痉挛的速度依赖性，但是该量表实际应用比较费时，且对三种速度也没有标准。Tardieu量表评价痉挛分为5级，其中阵挛最为严重。但是阵挛与痉挛概念不同，因此，寻找合适的评估方式，能够较准确地评估这些指标是进行康复***的前提条件。
参考文献
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运动手表篇7
手表主要分为机械表和电子表两种，而机械手表又分为手动上链机械表和自动上链机械表，电子表可分为数字式石英电子表、指针式石英电子表、自动石英表和光动能手表等。相比而言的话，机械表的安全系数会更高一些，但价格也高很多。
手表分为机械表和电子表一般可将手表分为机械手表和电子表两种，而机械手表又分为手动上链机械表和自动上链机械表，电子表可分为数字式石英电子表、指针式石英电子表、自动石英表和光动能手表等品种，在市场中也比较常见。
其中手动上链机械手表是采用手动上链的机芯为主，主要是先转动表冠，机芯里的弹簧就会产生能量推动手表运行。而自动机械表是依靠手臂的运动带动齿轮转动，以此提供动力给发条上弦，这样指针就会正常运行。
而电子表主要是依靠里面的电池提供电能，从而驱动机芯运行，所以在佩戴的时候，最好要根据款式的不同，适当更换里面的电池，同时还要避免在洗澡或者游泳的时候佩戴，以免造成内部零件的损坏，影响使用寿命。
（来源：文章屋网 ）
运动手表篇8
新加坡李佳薇
日前，新加坡奥委会宣布乒乓球女子单打世界排名第六的李佳薇担任代表团旗手。现年27岁的李佳薇出生在中国北京，后来选择代表新加坡参加比赛，取得了优异的成绩。她曾经两次参加奥运会，但都与奖牌失之交臂。第三次参加奥运会乒乓球比赛，李佳薇的目标就是获得一枚奖牌。2004年奥运会上，李佳薇曾爆冷击败中国的王楠。新加坡奥委会选择李佳薇担任代表团旗手的最重要原因在于，他们认为没有比选择一位出生于东道国的选手担任旗手更好的选择了。
日本福原爱
日本人喜欢，中国人也喜欢的福原爱将担任日本奥运代表团旗手。身高只有1米56、绰号“瓷娃娃”的福原爱长年在中国进行乒乓球训练和比赛，能说一口正宗的东北话。她在中日两国拥有超高的人气，是奥运会旗手的绝佳人选。现在的问题是：福原爱体重只有48公斤，而日本代表团的旗帜重达7公斤。在开幕式入场式上，旗手需要在“鸟巢”绕场一周。这对于福原爱来说是比较困难的事情。而日本方面也作出预案：如果福原爱体力不支，将由雅典奥运会男子柔道金牌得主铃木桂治作为替补旗手接过大旗。
墨西哥埃斯皮诺萨
墨西哥奥委会已经正式宣布：该国女子跳水领***人物劳拉・埃斯皮诺萨将在奥运会开幕式上为本国高举国旗。埃斯皮诺萨来头不小，她是墨西哥最著名的运动员之一，其本人也提前放出了豪言：有信心在北京奥运会上战胜中国选手，夺得金牌。在中国选手几乎一统天下的女子跳水项目上，埃斯皮诺萨确实是个不容忽视的对手，在2007年的各种国际比赛中，埃斯皮诺萨共获得11枚奖牌。同时她也被公认为北京奥运会上墨西哥代表团最有希望夺金的选手。
阿联酋梅萨公主
据报道，阿联酋公主梅萨将成为在北京奥运会上手持国旗入场的第一位阿拉伯女子运动员。梅萨是该国副总统兼***・本・拉希德・阿勒马克***姆的女儿，今年27岁。身份贵为公主，同时她也是一名跆拳道运动员。在比赛中多次获得金牌，在2006年多哈亚运会上，曾夺得空手道女子60公斤以上级比赛亚***，被评为2006年阿拉伯最佳运动员。本届北京奥运会她将参加跆拳道的比赛。
乌克兰克洛奇科娃
乌克兰奥委会***布勃卡日前宣布，曾夺得4枚奥运会金牌的乌克兰游泳名将克洛奇科娃将在北京奥运会开幕式上担任旗手,率领该国代表团入场。布勃卡说,奥运旗手肩负着责任重大的光荣使命,克洛奇科娃以其在赛场上优异的表现一定会胜任这一重要角色。
现年26岁的克洛奇科娃此前表示,因为年龄原因,北京奥运会她将只参加接力项目的比赛,而不参加个人项目的比赛。克洛奇科娃在2000年悉尼奥运会上获得女子200米和400米个人混合泳金牌,4年后在雅典奥运会上她又在这两个项目上成功卫冕。此后,她的竞技状态不佳,在2007年世锦赛上失利后,今年3月在埃因霍温举行的欧锦赛上,她又在女子400米个人混合泳比赛中落败。克洛奇科娃曾获乌克兰英雄称号。
运动手表篇9
在进入夏天之前，减肥成了话题王，跑步、游泳等多种运动随之而来。很多人问跑步戴什么表？首先要防水抗震，如果中途遇到雾霾、大风、大雨等恶劣天气，又或者是运动甩出的汗水，跑友们都无需将其收入口袋，因为这些水和气都阻碍不了你运动好时光。另外，运动常体现为速度，所以测速功能几乎成为运动表的标志，而这个功能，是由计时功能（Chronograph）来实现的。其实，由于体育和时间的天然联系，首当其冲就是那些竞速类项目，比如跑步和游泳――早在1720年英国人格拉汉姆发明计时码表后，人们就习惯拿它来衡量和记录这些项目的结果和成绩。
然而在智能化时代，具有运动追踪的智能手环引入传统腕表，例如万宝龙的时光行者Urban Speed estrap系列智能手环，就是为时光行者系列腕表搭配高性能的e-strap智能手环。其追踪是一项记录佩戴者运动量的简单功能，它记录下佩戴者每天的步数、燃烧的卡路里和行走距离。配套的智能手机应用软件能记录每周及每个月的运动量，e-Strap智能手环会通过微弱的振动提醒佩戴者坚持运动，并清楚显示每日进度。
当然，进入盛夏之后，潜水还是人们最为喜爱的运动了，消暑的同时也能在水里大饱眼福，这样的理由想必不会有人拒绝。幽深的水下世界，虽然充满探索未知的乐趣，但若没做好充足的准备，亦有可能发生不可预测的危险。此时，一只可靠的潜水表不仅能让你明晓时间，更能帮助你顺利完成此次奇妙旅程，而这种安全性的来源，除了潜水表本身过硬的防水深度外，还体现在5大功能中。抗腐灵活表带、旋入式防滑表冠、排氦、夜光指示、旋转式表圈都是选择潜水表时候需要注意的地方。
至于登山、探险、攀岩等其他户外运动，相应地选择手表功能吧，比如带气压计、指南针、GPS 等。对真正的户外运动的爱好者来说，比外型更重要的是手表所具备各种适合户外运动的设计。不过，对于有些喜欢运动风的优雅女性来说，选择一款具备运动设计的腕表，并非是为了去运动，仅仅是享受这样的腕上活力，即使镶钻款，也不怕刮损。
运动表――人生中购买的第二款表
专业范更活力
对于热衷于跑步、潜水、探险等户外活动的人群来说，对运动表的要求也会较高。其中，潜水表与计时表是最常见的运动腕表，也是运动人士首选的表款。当然，具有温度计、气压计、高度计、计时器、电子背光、闹钟、资料存储、全自动月历、世界城市时间、太阳能等功能的户外手表都在考虑范围内，请根据自身需要选择。
CARTIER卡地亚
Calibre de Cartier卡历博潜水腕表加大尺寸的夜光罗马数字时标XII也彰显了这一系列的标志性设计元素。腕表搭载1904 MC型机芯，为卡地亚工作坊精制自动上链机械机芯。小秒针表盘，日历显示窗。单向旋转表圈，防水深度300米，superluminova夜光指针及时标，该腕表符合潜水腕表的所有国际标准，因而得以在表背镌刻“Diver’s watch 300 m”（潜水腕表300米）字样。
MIDO美度
舵手系列60小时动力储存多功能潜水计时腕表
搭载Caliber 60机芯的舵手系列60小时动力储存多功能潜水计时腕表，计时精准，最高长达60小时的超长动力储存为你的能量之旅提供充足的动力储备。防水深度200米。黑色PVD不锈钢表壳配以黑色表盘一气呵成。经过Super-LumiNova？夜光处理的指针在表盘上不停转动，宛如勇往直前的奔跑者。
IWC万国表
海洋时计深海三号潜水员腕表
表圈由多个零部件构成，内嵌一个宽度为4毫米的蓝宝石玻璃圈，其底部涂有SuperLumiNova？夜光涂层。海洋时计深海三号潜水员腕表的表壳设计则兼顾了旋转内圈的优点――例如指针及时标的防尘、防刮――和旋转外圈便于操作的特性。这要归功于万国表的一项发明：设计精妙的离合系统。该系统将表圈的转动传递到表壳内部的旋转内圈上。得益于万国表安全潜水系统，以分钟为单位精确啮合的旋转内圈出于安全考虑，也只能逆时针方向转动。
潜水表
夏季潜水成为时尚运动。选择潜水表，一定要选择符合严格规定的表，并非防水性强就能叫做潜水表。简单的说：潜水表要有更高的防水性能，有便于在暗中海底读取时刻的夜光指针和刻度。
BlANCpAIN宝珀
“心系海洋・深潜器Bathyscaphe飞返计时码表” 限量版
搭载宝珀最新飞返计时机芯F385。增加了两大潜水特。深潜器Bathyscaphe飞返计时码表配置了密封式计时按钮，能保证300米防水，确保了水下操作的安全无虞。此外，腕表还设有飞返功能。普通计时码表需要三次操作才能恢复重新计时功能（第一次停止正在进行的计时，第二次归零，第三次重启下一次计时），而飞返功能的增设可以大大简化这一操作。只需按下归零按钮，即可一次性完成停止前一次计时、归零并重启第二次计时三大功能，对于潜水员在水下实现快速减压计时尤为实用。
TITONI瑞士梅花表
Seascoper海洋探索系列腕表
梅花表破格使用潜水表中极罕见的幼表圈作为新作的设计重点，令表面视野更为广阔；黑表面、红圈及黑胶带的配搭是特意向梅花表于70年代推出的经典潜水表Seascoper致敬之作。海洋探索系列腕表具有200米防水性能，而表带上特意贴心配置了可灵活收合的延长段，方便搭配日常服装及潜水衣。单向旋转表圈、旋入式精钢表冠以及秒针末端均点缀以醒目的红色或蓝色，配搭极具心思。
MONTBlANC万宝龙
时光行者Urban Speed estrap系列计时码表与智能手环
e-Strap腕带采用一体化科技，具有运动追踪、智能提醒、远距离遥控与“寻找我的位置”等功能，可与传统表带相互替换使用，还可以通过低功耗蓝牙与安卓或iOS智能手机相连。时光行者系列此次推出了三款全新腕表产品分别是一款计时码表、一款UTC世界标准时间腕表与一款具备基本时、分、秒与日期显示功能的三针腕表。
计时表
跑步的时候我们最强调腕表的功能性，计时器的强大功能划分给跑步者带来分秒间的急速感受。测速、计时码表，通常隐含在小三盘设计中，不但表盘视觉效果丰富，且加载了强大的功能性运用。
OMEGA欧米茄
超霸系列阿波罗13号史努比奖限量版腕表
白色表盘与月球表风格的黑色亮漆指针、抛光黑色陶瓷表圈形成鲜明对比，表圈上带有Super-LumiNova？夜光测速刻度，中央时针、分针以及计时秒针同样覆以SuperLumiNova？夜光涂层。这种夜光材料也被用于制作刻度，而刻度顶部填充黑漆则使其亮度得到进一步增强。表盘中央饰有“Failure is not an option” （永不言败） 的字样。
RADO瑞士雷达表
HyperChrome皓星系列测速自动机械计时腕表
陶瓷表圈篆有测速刻度，白色Super-LumiNova？夜光涂层让您即使在日落后也依然可以轻松辨读时间。测速仪是所有体育发烧友的必备仪器，它能够以持续时间为基准测量速度，抑或以速度为基准测量距离。测速仪刻度与其他测量单位相互***，使其适用于多种场合。不论您是以公里还是英里为单位，此款计时腕表均能满足您的需求。
运动范也优雅
多数运动表外观相对粗犷与男人味，女人戴表始终讲究优雅。不少品牌为此专门打造女性运动表，在专业的基础上，设计时尚。这些手表的重点在于外观精美、制作精良，对手表的耐用度有较高标准。除此之外，表盘上镶钻更能凸显出稳重高贵的气质。
UlySSE NARDIN雅典表
lady Diver Starry Night美人鱼繁星夜潜水腕表
单向逆转式潜水计时表圈是一大特色。29颗圆钻在黑色或白色珍珠贝母表盘上闪烁生辉，与表圈上12颗钻石时标互相辉映，表耳中间镶有30多颗珍贵钻石。此表既是一件珠宝，又是一枚值得信赖的潜水工具，搭载UN-815自动上链机芯，可显示时、分、秒；6点钟位置是日期窗显示，拥有 42小时动力储存，防水达100米。
HARRy WINSTON海瑞温斯顿
海洋Ocean系列36毫米自动上链计时腕表
该腕表将独特设计与精致细节完美融合，为该系列再添一份迷人的运动气质。造型独特的表耳、斜面表圈，以及位于3时位置的三个标志性圆拱装饰，令人联想到海瑞温斯顿位于纽约的品牌旗舰店著名的新古典主义风格的拱型大门。表盘造型完美体现出海洋Ocean计时腕表系列的活力风格。银色太阳放射状饰纹表盘点缀多个视窗及镌刻***案，搭载两个计时盘分别位于3时及9时位置与位于6时位置采用“回旋镖”造型的恒动秒针盘。
CHOpARD萧邦
运动手表篇10
关键词：诗歌鉴赏；表达技巧；角度；分析；效果
中***分类号：G623.24 文献标志码：B 文章编号：1008-3561（2015）05-0081-01
本文结合高考试卷中出现的诗歌鉴赏表达技巧类题型，结合笔者多年的语文教学经验，试作出一些答题技巧的分析。
一、考生要明确诗歌鉴赏中表达技巧的含义
了解诗歌的表达技巧有助于理解诗歌内容。表达技巧包括三个层面的含义：表达方式、表现手法、修辞手法。常用的表达方式有记叙、描写、抒情、议论。考的最多的是抒情方式，它包括直接抒情和间接抒情，直接抒情又叫直抒胸臆，如李白《梦游天姥吟留别》中的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，就是直接抒发对权贵的不满。借景或借物抒情、寓情于景或寓情于物都属于间接抒情。寓情于景就是将感情融会在特定的自然景物或生活场景中，借助对这些自然景物的描摹刻画来抒发感情。李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中的“杨花落尽子规啼”，就是把离别之情寄寓在杨花和啼着“不如归去”的子规上。表现手法又叫艺术手法，一般指诗歌的章法和技巧，主要有渲染、对比、用典、象征、想象、烘托、虚实、白描、反衬、抑扬、移情、含蓄、赋、比、兴等。修辞手法很多，一类是用比喻、比拟、象征等手法，使描写的事物更加生动形象；一类是用通感、借代、双关、叠词等，使字句更为精巧。关于表达技巧，考生可以从以上三个角度答题。
二、对直接给出表达技巧题目的答题技巧
对直接给出表达技巧，并分析、鉴赏表达技巧的作用的题目，考生第一步要找出运用此表达技巧所对应的诗句，第二步分析运用此表达技巧的效果。
例如：2005年全国卷（III）《雨后池上》・刘：一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。东风忽起垂杨舞，更作荷心万点声。要求从“静”与“动”的角度对这首诗进行鉴赏。
分析：第一步，要找出运用此表现手法所对应的诗句，第二步分析运用此表现手法的效果。例如《雨后池上》这首诗，一、二句以“水面平”“明镜”“照檐楹”写出荷花池塘雨后优美迷人的静态。三、四句用“忽起”“垂杨柳”及垂杨柳叶上的雨滴被风吹到荷叶上发出的“万点”声响，表现了雨后池上的动态之美。然后还要指出，此诗既写出了静态，又写出了动态，以静显动又以动衬静，动静结合，组成了一幅雨后池塘春景***。在评分标准中，能指出一、二句为“静态”，三、四句为“动态”，得四分；能提出全诗以静显动、以动衬静，动静结合，得两分。解此类型题的关键是第一步，若不指出相对应的诗句，或分析不到位，就只能得零分，或被扣分了。
三、对没有直接给出表达技巧题目的答题技巧
对没有直接给出表达技巧的题目，考生要第一步先选准角度，指出表达技巧。第二步分析技巧的运用。第三步指出这种表达技巧的效果。这类题目的难度比前面分析的题目难度大。
例如：2005年浙江卷《齐安郡中偶题》・杜牧：两竿落日溪桥上，半缕轻烟柳影中。多少绿荷相倚恨，一时回首背西风。《暮热游荷池上》・杨万里：细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。题问：这两首诗都运用了什么表现手法来刻画“荷”的形象？请结合诗句简要分析。
分析：第一步要审题，选准鉴赏角度，从表达方式、表现手法、修辞手法中选择一种来解答。从理论上说，只要选准角度，言之成理，都应该算对，所以题目可以有几种答案。为提高答题的准确性，考生要细心审题，选择恰当角度。第二步分析表达技巧的运用。这两首诗都运用了拟人手法，其中《齐安郡中偶题》中把“绿荷”拟人化，“绿荷”有恨而“背西风”；《暮热游荷池上》中的“荷花”被西风吹动而躲藏于荷叶之中，似是“愁热”，却呈现娇羞之态。第三步指出这种表达技巧的效果。很多考生在答题时漏掉这一步骤，而失去了分数。如此题，答了前两个步骤，只能得四分。还有两分的采分点就是表达技巧的效果，如，《齐安郡中偶题》表露了伤感不平之情，基调凄怨低沉；《暮热游荷池上》表露了怜爱喜悦之情，基调活泼有趣。
总而言之，考生先要明确诗歌鉴赏中表达技巧的含义，对直接给出表达技巧并要求分析、鉴赏表达技巧的作用的题目，第一步要找出运用此表现手法所对应的诗句，第二步分析运用此表现手法的效果。对没有直接给出表达技巧的题目，考生要第一步选准角度，指出表达技巧，第二步分析其技巧的运用，第三步指出这种表达技巧的效果。
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