学文网1953年，姚承光出生在北京一个富有浓厚武学氛围的家庭，父亲姚宗勋乃意拳宗师王芗斋的衣钵传人。王老曾对宗勋先生题诗赠扇，赐名“继芗”。姚承光小时候身体较弱，因此从8岁起便在父亲严格督导下习练意拳，到十四五岁时体质已大有改观，进而又学试力、发力、推手等。此时的姚承光在与比自己年龄大的师兄们推手时，也能运用技术将对方发放出去。他领略到了意拳的奥妙，练功也由被动变为主动，再加上父亲的亲自指导，功夫自是日益精进。
然而就在此时“”爆发了，以教拳为生的父亲失去了教拳的自由，全家没有了经济来源，生活陷入困境，但是父亲仍坚持让承光练拳，不许中断一日。父亲要求承光早上4点必须起床练功，白天无论多累，晚上仍要站桩、试力。十年如一日，姚承光持之以恒。“”过后，姚宗勋先生雄心又起，他要培养中国意拳的中流砥柱。于是姚承光和父亲的其他弟子姚承荣、崔瑞彬、武小南、刘普雷一起，每日接受近8小时的强化训练，站桩、试力、发拳、推手、散手，这种简练而凝重的单线条的生活一直持续到1985年。
1985年父亲去世，姚承光突然成熟了许多。以前在父亲强有力的臂膀之下，意拳事业的现在与未来似乎不用他过多考虑，而现在他感受到了肩上的重担。
“承光，你不练意拳则罢，要练则必须成为最棒的，因为你是姚宗勋的儿子”。父亲铿锵有力的肺腑之言时刻激励着姚承光，他又沉浸在了日复一日的刻苦训练之中。从1985至1994年的十个春秋过去了，姚承光完成了由拳手到拳术家的飞跃，他下定决心：在未来的人生道路上，自己要专注、忍耐、自强不息，为完成父亲未完成的事业，为中国意拳冲出国门、走向世界而奋斗不息！
“拳术是一门科学，若随世俗庸夫之见，为名利而随波逐流、欺世盗名，所得者仅一己之私利，所失者乃拳术之真髓，而且人格丧尽，此非做学问者所为”。这是父亲生前经常教导承光的话。面对意拳的现状，为了正本清源，将科学系统的意拳公之于世，1994年姚承光毅然辞去公职，在国内外友人、武术界同仁的大力支持下，经过多方努力成立了武馆，从此踏上了一条“弘扬国粹，发展意拳”的风雨之路。
经过50年的训练和17年的教学实践，姚承光总结了一套科学系统的意拳教学训练体系。他认为：站桩是身体在相对静止的微动状态下求取浑圆力，试力是在身体处于位移的缓动状态下求取浑圆力，而发力则是在身体处于疾速运动的状态下求取浑圆力。既然意拳的基本功都是身体在不同状态下求取浑圆力，我们就可以在站桩有了感觉之后就练习试力，进而过渡到发力，将基本功训练同步进行。各项基本功有了基础后则要将实作训练推上日程，与基本功结合起来进行练习，在实战中检验基本功，从基本功训练中提高实战水平，使它们相互检验、相辅相成，这样有利于总体水平的提高。当年姚宗勋先生习意拳仅用3年时间就代师比武、替师授艺，其进步神速的奥秘尽在于此。
在教学实践的同时，姚承光还十分注重意拳理论方面的研究，先后在《武魂》、《武林》、《拳击与格斗》、《搏击》等武术杂志上发表了数十篇有关意拳的理论研究文章，并整理了父亲姚宗勋先生的著作《中国现代实战拳学――意拳》“养生篇”和“技击篇”两册，由中国计量出版社出版发行。他还将珍藏了多年的姚宗勋先生的珍贵的录音资料整理成《中国意拳――一代承前启后的拳学大师姚宗勋》VCD纪录片、《纪念姚宗勋先生诞辰九十周年》DVD光盘，配有姚宗勋先生大量的历史性照片、影像以及文字手稿等珍贵的资料，由北京中国科学文化音像出版社出版发行。与此同时他还著有《中国意拳追踪函授教材》（中英文双版）、《一击必杀》（英日文版）、《中国意拳系统教学光盘》（中英文双版）等意拳系统教材，在香港出版《意拳功法》（一、二）、《意拳推手》、《意拳养生》四盘教学录像带，在日本出版《意拳――基本功法》（日文）、《意拳实战》（日文）教学录像带两盘，并在北京体育大学出版社出版的《意拳心法》、《意拳功法》、《意拳散手》和《意拳推手技法汇综》四本著作中担任技术顾问。
自1996年起，在有关领导及武术界同仁的支持下，姚承光先生先后组织了“中日首届意拳、太气拳学术研讨会”、“纪念王芗斋先生诞辰115周年学术研究会”及“纪念姚宗勋先生诞辰90周年学术研讨会”，并同意拳同仁探索性地推出《意拳推手、散手竞技比赛规则》（草案），成功举办了一系列意拳推手、散手竞技比赛，加强了意拳学术交流，为意拳走向职业化作出了积极的贡献。
“曾经沧海难为水”，为了弘扬芗老绝学、先父遗愿，姚承光披荆斩棘，风雨兼程。
也许是为了履行对父亲的承诺，也许是太挚爱意拳了，40多年来姚承光从未放弃过对意拳事业的追求，国内外多家报刊都相继报道过他的事迹。意拳已深深地融入他的血液、铸入他的灵魂，意拳就是姚承光的生命！
在任北京市武协意拳研究会会长及武馆馆长的同时，姚承光先后被聘为贵州意拳研究会名誉会长兼技术教练、河南开封意拳研究会名誉会长、山西长治意拳研究会名誉会长、辽宁旅顺意拳研究会名誉会长、山东烟台牟平区意拳培训中心技术顾问、国家海洋信息中心意拳养生技术顾问及北京大学、河北工程大学等多所大学武术协会顾问。他还担任着香港意拳学会技术顾问、香港姚氏意拳研究会名誉会长，日本横滨、东京、大阪太气拳研究会技术顾问，法国巴黎技击协会技术顾问，波兰意拳学院名誉院长兼总教练，欧洲意拳联合会名誉会长，韩国意拳协会名誉会长，日本京都宗勋武馆名誉馆长，韩国宗勋武馆名誉馆长，俄罗斯意拳研究会名誉会长，加拿大渥太华意拳研究会名誉会长。
从1985年起，姚承光就先后应邀到山西、山东、贵州、四川、天津、河南、河北等省市推广意拳。1988年，他应香港意拳学会之邀赴港讲学达半年之久，推动了意拳在香港的发展。1992年，他应日本太气拳研究会之邀，携艺东渡扶桑讲学授艺，完善了日本太气拳理论与技术体系。2001年11月，他应意大利意拳组织邀请，赴意讲学。2004年、2005年他先后两次去韩国讲学，2007至2010年先后4次去俄罗斯莫斯科讲学，为意拳走向世界再辟一片新天地。与此同时，每年港、澳、台及日本、法国、美国、意大利、奥地利、英国、瑞士、德国、韩国、俄罗斯、波兰、加拿大等海外意拳组织都要组队来北京学习交流。
处在当前文明转型的时代，对意拳文化遗产的保护和宣传是当前意拳门人共同的使命和责任。从2008年8月起，姚承光就开始了申报意拳为非物质文化遗产的工作，经过不懈的努力，意拳在2009年10月被列为北京市第三批非物质文化遗产保护项目。意拳终于得到了国家的支持和认可，每一位意拳同门都为之振奋，这是历史赐给意拳的一个崭新的发展契机。在申遗成功之际，姚承光感慨地说道：“意拳申遗成功首先是意拳同门共同努力的结果，同时更要感谢各级领导的大力支持。作为当代意拳传人，我们任重道远，意拳同门一定要抓住意拳被列为非物质文化遗产的契机，精诚团结，勇于实践，为意拳更大的发展而努力。”
2011年，姚承光还有很多想法要去实现。他要在美国成立分馆，10月要出版自己的意拳专著和意拳推手、散手教学光盘。明年4月是姚宗勋先生诞辰95周年，为了促进交流、增进友谊，今年11月份起他就要开始筹备运作一次意拳界的盛会。
每当提起意拳，姚承光总是这样说:“我一生选择了一项艰辛而光荣的事业，虽然付出了很多，但面对意拳，我无怨无悔……”
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