学文网近日，美国的科学家在“世界新闻网”上撰文总结了关于长寿的“10大惊人秘密”，这些经过科学验证的长寿秘密包括：
1.生活富裕
伦敦大学医学院的科学家在一项临床研究中发现，生活富裕（但不是特别有钱）的人能够享受更好的医疗保健、食物和健身指导。与生活条件一般的人相比，生活富裕者体内类固醇硫酸脱氢表雄酮的水平更高。类固醇硫酸脱氢表雄酮具有改善记忆力、降低发生心血管疾病的几率和延长寿命（尤其可延长男性的寿命）的作用。
2.与女性接触较多
哈佛大学的研究人员在英国的《经济学家》杂志上撰文指出，与在成长过程中经常接触女性的男性相比，很少接触女性的男性寿命要短得多。研究人员表示，与女性接触较多的男性更容易找到理想的伴侣，其婚姻状况也更加美满，这可能是其寿命较长的主要原因。
3.适量地喝红酒
英国的《每日电讯报》刊登的一项最新临床研究成果显示，红酒中所含的白藜芦醇具有预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中等心血管疾病、延缓衰老的作用。
4.有规律地过性生活
据美国“自然新闻网”报道，英国贝尔法斯特女王大学的科学家在对1000名中年男性进行了长达10年的跟踪调查后发现，与很少过性生活的男性相比，经常有规律地过性生活的男性活到80岁以上的几率可增加2倍。
5.每天使用牙线刷牙
美国西储大学的研究人员发现，人们若每天使用牙线剔牙不仅可以保护牙齿，还可防止有害菌通过牙龈的发炎部位进入血液循环，从而可降低其患心脏病的几率。
6.经常唱歌
美国乔治华盛顿大学的研究人员在一项临床研究中发现，与普通人相比，合唱团歌手的身体更健康，患感染性疾病的几率更低，也更少患抑郁症。英国伦敦大学的研究人员发现，人们若经常唱歌可起到促进体内多巴胺的生成、缓解精神压力、锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉等作用。
7.适时地发泄怒火
瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员发现，与长期压抑心中怒火的人相比，懂得适时发泄怒火的人承受的生活压力更小，其心脏功能更好，患心脏病的几率可降低50%。
8.在年老时适度增重
美国有线电视新闻网刊登的一项涉及1.1万余名成年人、为期12年的临床研究成果表明，与体重十分标准的老年人相比，体型稍胖的老年人其寿命可延长17%左右。
9.常做家务活
近日，英国癌症研究会的研究人员在一项新的临床研究中发现，与很少做家务的女性相比，每周做17个小时家务（包括做饭、洗衣、拖地等）的女性患***癌的几率可降低30%，而且寿命也更长。
10.养猫
近日，明尼苏达大学的研究人员在《美国新闻与世界报道》上撰文指出，养猫可缓解人的精神压力和焦虑情绪，并可使其患心脏病的几率降低30%。
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