学文网上个世纪末,洪昭光教授提出了他的“新世纪健康新观念”:六十(岁)以前没有病,八十(岁)以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子!琅琅上口四句话,连幼儿园的孩子都能听懂,但真正能读懂的有多少人却不得而知。从洪教授众多“粉丝”的反馈看,人们对他的“一二三四五、红黄绿白黑”、“三个半小时,三个半分钟”似乎响应更为热烈。就我本人来说,因为距六十岁开始的人生第二春尚有一段时间,对“轻轻松松一百岁”的理解更是无从说起。所以,之前对洪教授的“新世纪健康新观念”多少有些“置若罔闻”。
不经意间我们已走过21世纪的头一个十年。人们也不再用“新世纪”来描述今天所处的年代。但洪教授却亲身实证了他的健康新观念:不仅“六十以前没有病”完全可以做到,而且“六十以后仍然没有病”的人生价值无可限量。
反观身边几位老人。岳母60岁时被确诊患糖尿病,后来积极调整生活方式,血糖、血压和血脂各项指标控制得比较好,至今10年里发生过一次脑梗,月均医药费约1300元。10年总花费超过15万元。岳父60岁退休后身体状况基本良好,除前列腺增生外无明确其他临床病症,月均医药费800余元。10年总花费近10万元。在北京,他们的情况基本反映了这个年龄段老人的普遍状况。相比之下,同样患糖尿病的岳母弟弟却因引发合并症,在60岁那年突发脑溢血不幸去世。而岳父的弟弟患高血压多年,不久前突发心梗,经医院抢救并进行介入***。一次就花掉医药费5万多元。倒是今年已78岁的老父亲,真正做到了洪教授说的“没有病”。近20年的医药费报销总共不过万元。
现在我们粗算一笔帐。据统计,2009年我国60岁及以上人口数量已超过1.67亿。假设他们的整体生存状态基本近似于我的岳父岳母,即身体状况基本良好,生存质量基本保证,人年均医药费支出按1万元计,则国家和百姓每年的医药费支出不低于1.6万亿。如果考虑到中国老年人口的迅速增长,慢性病发病率越来越高,发病年龄越来越年轻,医药费的支出或许还远不止此数。尽管如此,假如其中有一半人能达到我父亲的生存状态,即真正做到洪教授说的“六十没有病,八十不衰老”。身体状况良好,毫无疾病困扰,更没有过多的医药费支出。则全国每年的医药费支出就可节省8000亿元,10年就是8万亿元!
“六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。自己少受罪,家人少受累,节省医药费,造福全社会,何乐而不为呢?”。过去十几年各种场合的讲座中,每当洪教授讲到此处,总会赢得满场听众经久热烈的掌声。但直到今天,8万亿元――一个还缺乏足够实证依据的数字,足以令我震撼和欣慰。我似乎第一次对洪教授的健康新观念有所理解。它不仅仅是一段可以赢得掌声的连珠妙语,也不仅仅是一套引导百姓走向健康的通俗道理,它实际上是关乎到国家发展乃至国人未来生存状态的一个重大命题。
“二十养成好习惯,四十指标都正常。管住嘴,迈开腿,八分饱,八杯水,八千步,子午睡,养心汤,一百岁。”如洪教授说,更多人都可以轻松做到“六十没有病”!
六十,没有病!已经或正在带给中国社会无以估量的价值。
六十,没有病!应该或必须成为中国人值得追寻的生命目标。