学文网老年人可以安享晚年的方式很多很多，旅游就是一个保持老年人身心健康的好方法。但是，老年人出游前必须理性地制定旅游计划。老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意后再选择旅游点，安排旅行日程，千万不要勉强出游。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者有家人陪伴。出游的老年人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。那么哪些地方适合老年人旅游呢？快看看吧。
澳大利亚：呼吸新鲜空气
推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物，舒缓的生活节奏，友好的人们，9、10月份的澳大利亚气候温暖而惬意，既有人文景观，也有自然景观……
提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老年人选择到澳大利亚度假，除了享受她的纯净空气、阳光之外，还可以更充分地享受当地人的生活方式。在澳大利亚，居民多居住***住宅，但住宅之间少有围墙。住宅四周到处是草坪和花木。长者可选择入住当地别具一格的民宅中，体验与澳大利亚邻居的亲密接触，闲时更能出门踏踏园内的青草，修修窗前繁茂的花木。
到墨尔本最大的国家自然保护区———丹尼侬国家公园去，四周原始林木环绕，到处鸟语花香。像当地的老人家一样，在新鲜空气里欣赏绝佳的园林景致，同时还可以与澳大利亚特有的七彩鹦鹉亲近接触。成群的鹦鹉不但五颜六色，极尽缤纷，而且不怕生人，喜欢纵情于游客手上蹦跳嬉戏，享受游客赠予的美食。或者带上野餐的干粮，在公园里的绿地上席地而坐，享受一刻悠闲。
百年老宅———华勒比庄园相信也是许多老者的心头至爱，闻名遐迩的华勒比庄园内收集的家具、艺术品都是19世纪时期的作品，入口处约5公顷的玫瑰花园里盛开着4500多株玫瑰，精致的维多利亚式花坛充满着浓厚的澳大利亚风情。
贴心提示：建议不选含大堡礁的路线，因为前往大堡礁坐船来回各需3个小时，海上的颠簸容易使老人头晕呕吐。加上在大堡礁的活动主要是乘坐直升机、潜水、游泳等，也不大适合老年人。
俄罗斯：追忆红色岁月
推荐理由：对于上世纪40年代至50年代出生的人来说，所接受的外国文化主要就是俄罗斯文化。《苦难的历程》《田野静悄悄》《莫斯科郊外的晚上》……世界上也许再没有一个国家，能像俄罗斯一样如此勾起老年人怀旧的情愫了。
俄罗斯人说“莫斯科不是一个城市，莫斯科是一个世界”。一首《莫斯科郊外的晚上》，陪伴了几代人的青春岁月，莫斯科在老年人心目中的印象也许已经不仅仅是一座城市，而是一个过去年代的符号。
莫斯科被叫作森林中的城市，秋天是她一年中最美丽的季节了。高高矗立的尖顶塔楼，那幽深的林阴小路已经是一地的金黄，仿佛皇宫的金地毯，踏上去松软且叶香阵阵。莫斯科的街道，大都比较古老，但路面宽敞，建筑风格接近西欧，气势典雅宏大，罗马式的阔宏，哥特式的峻峭，甚为壮观。居民区的街道绿草茵茵，街道上那些旁若无人衔食的鸽子和麻雀；那在长椅上晒太阳的悠然老人，这一切都散发着特殊的韵味。
一些旅行社在俄罗斯线路上有专门针对老年人的宽松行程，并在路途中播放老人们爱听的俄罗斯经典歌曲，以及和当地老人进行联欢、参加当地庆祝二战胜利的活动等。
贴心提示：俄罗斯气候和哈尔滨大致相同，但气温多变，应注意保暖；俄罗斯流行喝伏特加，这种酒容易入口但酒性刚烈，要适可而止。
日本：细品东方文化
推荐理由：清淡的饮食，成熟的旅游目的地，完善的基础设施，日本旅游从来都是轻松写意的。到日本可体会与中国一脉相传的东方文化，同时古巷里弄也很适合老人家慢慢游玩。
越来越多的发达国家正在流行缓慢细品生活滋味的生活方式，传承1200年的京都风格就是一种迷人的缓慢生活方式，其实这样的慢板生活，除了有益于年轻人舒缓压力，也很适合老人家在操劳大半辈子之后细细享受生活。
京都是一个古老的地方——古老的古巷里弄，传统的生活方式。京都人的生活仿佛千年如一日，那些街巷、那些店家，琳琅满目的扫帚、榻榻米、味噌和果子、酱菜等，都仿佛从没改变过，而那些1200年来认真制作、使用它们的人们，仿佛没有被时尚喧嚣的都市文化改变过一般。
目前有旅行社针对老年人出行日本，推出一些新玩法，比如住在和式的别墅里，睡在真正的榻榻米上，可以亲自前往超市挑选符合自己心意的食物回别墅自己煮食，充满生活情趣。夕阳西下，一群人围坐在客厅沙发上，轮流客串厨师，做一道自己的拿手菜，说说笑笑间菜好了，不知不觉间全吃完，有什么样的旅程比这个更悠闲……
贴心提示：日本的电压为110伏特，插座为两脚扁插头，所以自带的相机、录像机等电池充电器如不是110～240伏特兼容的，需自备转换器；到了日本，无论是机场还是酒店又或街头，会有各种色彩鲜艳、造型别致、包装精美的点心出售，但口味普通偏甜，建议品尝后再买；日本采用***的手机网络，中国手机即便办理了国际漫游，在日本也无法使用。
法国：感受秋之浪漫
推荐理由：金色的落叶，朱红的鲜花，蓝色的天空，以及空气中弥漫不散的咖啡香气，关于秋天的浪漫，你想要的一切，都可以在这里找到。
秋色需要慢慢品味。老年朋友可以漫步其间，欣赏异国秋天的景致。巴协和广场与卢浮宫之间的杜伊勒里花园以大气方正闻名。园中树木的树冠都按法国皇家的传统修剪成立方体，排列得整整齐齐，可以感受到的是皇室气派的雍容秋色。而卢森堡公园则不同，它要更幽静、淡雅、清净。林中四处散置着木头长椅，在凉爽的秋日里，你随时可以坐下，休憩片刻。鸽子在沙地上闲庭信步，悠闲地啄食人们撒下的面包屑。
秋季也是适合去枫丹白露的时候，它是巴黎南边约60公里处的一个小镇。镇上的居民常在温暖干燥的初秋到郊外野餐，人们找一条森林入口小道，停好车就背上露营装备步行进去，享受大自然的野趣。
贴心提醒：法国天气变化无常，往往白天极热，夜晚仍要盖被。秋天要带一件长袖衣服。
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