学文网发现同好、挖掘共识、培养兴趣——退休后，和老伴儿一起找乐，同在“乐途”身心受益，为爱情保鲜，庸常的日子中发现不一样的趣味。同乐夫妇手拉手，俨然回到两小无猜的岁月，他们在创造一个个崭新的快乐。
夫唱妇随型 老知青夫妇下乡找乐，重温田园梦
绿藤拂地，菜花金黄，架上有菜，藤上有瓜，池中有鱼……
退休后，尚利平和老伴儿老何找到了彼此都喜欢的玩乐项目，共享田园生活。
老何是位种菜爱好者，早有下乡享受田园快乐的心愿。一次，看望车祸住院的老友回来，在北京宣武区狭窄的蜗居里，尚利平心情压抑地说：“城里这么挤，一看见车飞快开过来我都害怕。”老何趁着这个事件说：“我们去郊区玩种菜吧。”两人马上达成共识，很快搬到闲置多年的京郊农院，这里是他们度过知青岁月和萌生爱情的地方，他们栽花种菜养鸽子，开始老知青重温田园梦。
到农家院“玩种菜”其乐无穷，尚女士把找乐感悟记录下来，文章时常发表在《北京晚报·胡同版》等处，娓娓讲述老北京自己的故事。老何作为第一读者，一边收拾黄瓜豆角，一边帮她推敲。这叫物质精神双丰收。
每天，老夫妻俩早早起床，种菜浇水、聊天唠嗑儿，其乐融融；也有意见不统一的时候：一次移植秧苗，尚女士又压又按，忙了半天，对老何的指导不予理睬，老何说：“那咱就当菜畦是作业本儿，分开各种一畦，等过段时间看‘成绩’。”一个月后，“成绩”出来了，人家“何氏种植法”的秧苗百分百成活，根儿牢苗壮，再看这畦“女作家专版”苗死过半，侥幸活下来的更惨，严重发育不良“侏儒症”。老何把手一指，说：“看明白了吧，以后听谁的，还用‘剪刀石头布’决定吗？玩写字儿，我服你；玩种菜，你也得服我。”尚女士拿起小铲子，做错事的孩子一样，在老伴身后嘟哝：“行，就算以后听你的，反正，享受成果的时候咱俩平等，哼！”
院里的菜是纯天然生长，不用农药灭虫，老何率领外孙捉虫，给秧苗掐尖儿掰蔓儿喂鸽子。笼中有鸽、鸡、鸭、鹅，乌鸡、元宝鸡生的纯天然蛋把小外孙喂得肥肥壮壮。家禽粪便积肥种菜，菜叶果皮喂鸡喂鸭——“何氏种植法”有着无比清晰的纯天然作物生产链。院里最好看的是9月，瓜果满架时节，菜多得吃不完。去年夏天，最大的南瓜结到了60多斤，一米多长，秋后，老何把它分割十几份赠送给邻居，朋友老张来拜访，凑巧享受了来者有份，老张感谢不已，何先生说，客气啥呀，有人分享，也是我们的快乐。
难以想象，满面红光的老何是有着十几年糖尿病的“老糖”，田园生活这些年，每次复查，医生都觉得奇怪，你控制调养得这么好，有啥秘诀吗？何先生说，在农院和老伴儿玩种菜，吃自产自销的作物，过简淡、宁静的生活，就是秘诀。
妇唱夫随型 与老伴共舞 与幸福牵手
72岁的李碧霞退休前是教师，她开朗多才，唱歌、游泳、越剧无所不爱，吹起葫芦丝悠扬悦耳，弹起钢琴也是准专业。但是，她糖尿病并发症导致视力近盲后，很多活动不能参加了。不过，她并没有停止找乐，她走进了交谊舞健身队，在优美的旋律中舒展柔美的腰肢，身材更为苗条秀美了。有位戏迷朋友说，从背影看她，小姑娘！体会到了跳舞的好处，李碧霞和老伴俞玉储商量：咱俩性格一动一静，我一直在寻找能一起玩的健身方式，跳舞让人健康快乐，我教你，咱俩一起跳舞！
老学究俞先生做学问没得说，可学起跳舞来，实在让人“心绞痛”。可李碧霞偏不放弃，教了一辈子学生，就不信教不会自己老伴儿，等老伴学会了，就可以一起享受健康快乐了！李碧霞不愧是优秀教师，她坚信：鼓励之下能成就好学生，也能夸出好老公，赞美教学非常重要！果然，两个月后，老伴儿“俞同学”在李老师指导下，突飞猛进为“优秀生”！经历了“看不惯、旁边站、试试看、跟着干”几个阶段，俞先生也迷上了跳舞。而且，妻子眼神不好，自己时刻陪在身边，场上带着她舞，下场时带着她走，既锻炼又放心。李碧霞花儿一样俏美，老伴儿儒雅绅士气质，这对夫妻一优一雅，相拥而舞时，那感觉，美妙无比！从此出入“舞林”大会，双双上场，这对夫妻搭档、神仙眷侣在多项大赛中获奖（曾获金佰利杯《金色年代》中老年交谊舞比赛大奖）！
跳舞牵手让他们似乎再度热恋，这种情感比二十岁时更炽烈而深沉。在老伴儿生日那天，李碧霞画了幅漫画，画面上是以他们夫妻为原型的一对年轻情侣的侧影，左边一个他，右边一个她，四目相对饱含深情，他心中那句话，写在左边：追你一生；她心中那句话，写在右边：爱你一世；这幅画的名字写在上面：长在一起。
牵手共舞增进夫妻感情，让这对夫妇脸色红润、灵活轻盈，他们体会到了一起找乐的益处，在舞场上，先生是舞伴，在李碧霞参加唱歌活动、戏友聚会、模友（中老年时装队）走台的时候，先生是她的专职摄像师兼保镖。在生活中，舞友们都风趣地称他“俞导”。李碧霞说，因为视力微弱，老伴儿牵着手为她“导盲”，兴趣广泛的她为老伴“导乐”。他们爱上了牵手的感觉：在舞场上牵着手跳，下了舞场牵手而行，清晨牵手散步，成为一道美丽的恩爱风景。
为老伴捧场型爱屋及乌：做老伴的“铁杆儿粉丝”
七旬朗诵家王永利和妻子刘雅茹非常恩爱，令人羡慕和称道。退休后，王永利继续朗诵找乐儿，他是个“朗诵痴人”。原本厨艺非常好的他，却会因接电话指导求教者、或者因投入地练朗诵，把一锅好菜烧成焦炭。从年轻时就是老公粉丝的刘雅茹揽下全部家务，让他专心痴迷于朗诵。不仅如此，很多朋友羡慕地调侃说，王老师在京城朗诵家当中待遇最高，他有专职摄像师随程跟拍。听到这些，王永利总是满脸幸福微笑，他的专职摄像师不是别人，正是妻子刘雅茹。
刘雅茹比老伴小15岁，还在上班，怎么才能让老伴快乐，自己也更多地参与快乐呢？她决定买摄像机，做老伴的专职摄像师，把每次活动都记录下来！五十多岁的她，拿起摄像设备，在繁忙的工作和家务之余，奔走于朗诵活动现场，无论精力体力和技能都是辛苦挑战啊！她向朋友请教、上网学习，反复实践摸索，两个月后，有了较为满意的拍摄作品。她这位摄像师非常辛苦，通常是每天早晨6点起床出去买菜，回来后为爱人做好早餐才上班。遇到傍晚爱人有朗诵活动时，她下班紧急回家背起设备，赶到朗诵现场“上岗”。全套设备加上衣物、水，背着十几斤是常有的事，为了更好地拍摄，她还要比观众提前到场，选好机位。为了更详细清晰地记录，她摄像机和照相机一起上，背包扛伞，追随老公，跟拍精彩瞬间，记录美好时刻。
2007年以来，刘雅茹已经参加数百场拍摄，录下摄像带400盘，摄制技术堪称准专业水平。渐渐的，她不仅跟拍老伴儿，还会收到有偿拍摄的活动邀约。
夫妇俩一起追乐，让他们的爱情日渐醇浓。有爱妻并肩同行，王永利的朗诵之路成就频频。刘雅茹全情投入地“爱他所爱”，她和老伴一起推敲、体验诗歌作品的情感和感染力，在王永利心里，妻子永远是最懂他的人，是知己和伙伴。2010年10月，刘雅茹在老伴指导下，经过一个月练习，首次参加了“夏青杯”朗诵大赛获优秀奖，一首白朗宁夫人的《我是怎样的爱你》，深情朗诵令观众动容，王永利泪水夺眶而出，只有他更理解妻子那份爱到忘我的真情。
每到节日互赠礼物，遇到雨雪天王永利都要接送妻子下班，结婚多年雷打不动。而刘雅茹说：“这辈子，我做定老伴儿的铁杆儿粉丝，爱他所爱，无怨无悔。”
TIPS：夫妇一起找乐，交集可大可小，共享值得珍惜
退休找乐，再找个人同乐，这个人不远，老伴是首选。心理专家说，“肩并肩、手牵手，婚姻更长久。”生活简单到携手找乐时，才真正活出了境界和质量。
如果一方已有某个爱好，另一方可虚心向他请教，他一定会津津乐道，两人多了很多共同话题。
不要怕某种“乐”太小，深入进去，都有学问。
如果难以调动对方兴趣，试着培养老伴的观赏、关注的热情也行；若能与妻共舞更好，若她在台上表演，您在台下为她鼓掌，妇唱夫随，也是美事一桩啊！婚姻里就需要“爱屋及乌”的精神。
和老伴一起找乐，可以把快乐放大，可以拓展朋友圈子，建立更多“乐缘”，共同提高找乐质量。
形影不离，欢乐共享，困难共担，在学习某种技能的时候互相鼓励、切磋，成为最懂对方的人，培养兴趣的行为也容易坚持下来、持之以恒。