学文网装载着垃圾的车很脏，人的心灵也一样
周末去书城看书，一本《垃圾车法则》吸引了我，这本书里，讲了一个著名的心理学家20年前在纽约坐车的经历及接受的教育：出租车司机好好开车时，突然横向里冲出一辆车，差点把他们撞了，然后，对方的司机还破口大骂，进行挑衅与示威。书中描写的事情是这样的：
那日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲出来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。
我惊呆了，但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸，可他却探出脑袋，朝着我们破口大骂。甚至竖起中指，向我们示威。
出租车司机竟然微微一笑，朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是，他太友善了吧，于是忍不住问他：“为什么你那么做呢？那个男人疯了，像要杀人一样！”
出租车司机回答道：许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下。只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，相信我，这样做你会更快乐。
这一席话，成为我的“垃圾车法则”（The Law of the Garbage TruckTM）的灵感。
我不禁思索：“有多少次我收下了别人的垃圾车向我身上倾倒的垃圾？又有多少次我负载着别人的垃圾，又倾倒在同事、家人，甚至擦肩而过的陌生人身上？”于是，从那一刻起我对自己说：“我不要别人的垃圾，我也不再到处发泄，乱扔乱倒垃圾。”
作者强调：“20年前，我在纽约的出租车上学到了这一课”。
享受内心的宁静，就是幸福的方式
当时的情景其实很简单，两人如果发生争吵，那么一方就等于接受对方把垃圾倒在身上，后果很明显。这里，无所谓对与错！
作者认为：碰到这类情况，仅仅选择“忽略，释怀”是不够明智的；选择对抗“更容易失守”，两败俱伤；选择复仇，往往“得不丧失”。作者强调了要“避让”各种垃圾车，包括记忆里的、现实生活中的、未来的；他认为：礼让，机会便会随你而来！
他还强调：要及时（即时）原谅，关闭警报器；寻求帮助，避免自己成为别人的垃圾车；别把每一个人当成垃圾车；倾述有益，发泄有害……总之，有效改变自己和世界相处的方式，就能享受内心的宁静，就是幸福生活的基本公式！
千万不要接受别人倒给你的垃圾
生活中的垃圾很多，任何人都可能受到一些不公待遇，遭受冤枉，得到误解，受到不公正的指责，没有得到尊重等，我们要学会转身、“避让”，学会淡然处之，不仅仅对现实的垃圾，对历史的，记忆中的，以及未来可能的，都要学会“避让”；更千万别让垃圾“发酵”了，否则，我们就会被这类垃圾所击倒，或者一直为这类垃圾所困扰。
也不要堆积废物，要学会及时释放，千万别把垃圾倒给别人。这样，这个社会才会是和谐的社会，每个人才能心灵安宁，心身康健。所以，“垃圾车法则”在我们处理日常事宜，纠治心身障碍，或防范心理困惑时很有意义，建议大家不妨采纳。
善待他人的法则
一个人处在社会生活环境里，需要与人交往，那么只有善待他人，或不善待他人两种选择。两相比较，无论对自己、对别人还是对社会，善待他人都是一种比较好的选择。所以，一方面，人们在日常生活实践的推动下，自觉不自觉地趋向善待他人；另一方面，社会和文明的进步促使人们日益作出善待他人的选择。
从功利的角度来说，善待他人能较好地推动人们相互之间的理解和合作，做成做好各种事情；能较好地促进人们同心协力营造一个良好的生活环境，不断提高所有人的生活质量；能较好地推进整个社会的全面发展和所有社会成员个人的全面发展，使这“两个全面发展”中的动力激发到最大，阻力减少到最小。这就是说，善待他人就是善待自己。
换位思考是调节心情的好方法。即使最没本事的人，在责备别人时往往也能够大发议论；即使是再聪明的人，在对待自己缺陷时也往往糊涂一时。我们只要经常用指责别人的态度来要求自己，用宽恕自己的心思去宽恕别人，就能够做到真正的换位思考，就能够由内而外地心情好起来。
面对生活不必求全责备。现代社会节奏越来越快，矛盾与压力无所不在。怎样化解矛盾、缓解压力，日益迫切。我们应该学学出租车司机，笑对一切。无论我们是什么环境、什么阶层，都需要有好的心态。笑看春华秋实，笑对夏雨冬雪，平和地接受生命中的每一次赐予，不必抱怨我们得到多少。美和不美的东西我们都得接受，生活就是这样。当我们不求全责备时，我们才会感到满足。
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