学文网开宗明义，本文所谈及的心意拳与社会上流行的传统形意拳、心意拳，无论是在拳术理论上、拳械套路上，还是在实战技法上都大相径庭。这门心意拳主要流传在山西河东一带，属武圣关公家乡稀有拳种。
这门心意拳的渊源，由于年代久远，加之历来师门只是心传口授秘密演练，文字记载又在日本侵华时大多遗失，现存的拳谱中又无这方面的详细文字介绍，故而其渊源已难以说清。在考证此门拳术时，清末号称“山陕两猴王”之一的“无影神腿大侠”马二第四代传人王金安和贺元庆老先生口述：此门拳术的祖师爷是“铁头”王赞，辽东人，来河东之前曾在少林寺习武。但其师承关系一直没有透露。笔者据《心意拳谱》推测：此门拳术当和少林武术有极深的渊源。此门拳术博大精深，重实战，技击性很强，又在轻功方面独树一帜，故而历来师门择徒甚严，所以流传不广。为不使这一优秀的民间传统拳术失传，为发扬中华武术尽一赤子之心，经该门王金安和贺元庆两位老先生同意，特整理成此文，以传后世。
心意门有其系统完整的理论，以及独特的练功方法。下面笔者将介绍此门的梗概。
一、步法
心意门的步法以五步法为主：子步、骑马步、跨马步、老步、偷步。在步法单练的同时并配有练习五步法的小套路：小四门，大四门。这两个套路主要是通过五步法的练习，熟练心意门的拳打掌劈、肘击腿踢，以及身法的吞吐沉浮、闪展腾挪。其运动路线是走四门打八方，这是心意门的基础功，也是心意门的入门套路。练习时要求三尖照齐，即手尖、脚尖、鼻尖，三点在一条线路上，这样更能劲力畅达。
二、腿法
心意门主张“手是两扇门，全凭腿打人”。因此，特别注重腿法训练。其主要腿法有踢、蹬、踹、扫、勾、挂、缠、点、提、撩、拐、弹、摆十三法，其腿法在实战中讲究阴阳虚实，变化莫测，快如闪电，捷如迅雷，且善使诡诈之道。
心意门在腿法练习时，不是***枯燥地单项训练，而是结合五步法综合练习。其腿法练习时不主张踢沙袋，主张空演，并结合两人靠桩进行练习。心意门认为：最有效的练功方法是拿人来练习，这样更能出功夫。
心意门腿法在实战技击时讲究：上路连环使，中路拐腿妙，下路偷腿绝；步出必有腿，腿中藏玄机。当年马二号称“无影神腿大侠”，其腿法就主要得力于心意门独特的腿技法。
三、桩功
心意门非常注重桩功的练习，其拳谱中有这样的记载：下盘若无根，必定艺不高；学得心意桩，打人如拔草。心意门的桩功分为两种：静桩功和动桩功。
静桩功主要是以骑马步为桩，其练习方法共有八式：（１）千把攒捶，（2）太极云手，（３）怀中抱月，（４）太极云手，（５）指天划地，（６）马上开弓，（７）闭门推月，（８）二郎担山。此八式可以单独演练，也可连环练习。练功时要求：上搭鹊桥通任督，下缩谷道增气力；头顶青天，脚踩黄沙；吞气入丹田，气力达四梢；日日勤习练，久久功自成。
动桩功有两种练习方法：
第一种是以子步桩为主，结合心意门身法八要——吞、吐、沉、浮、闪、展、腾、挪，以练习人体十三处（头、两肩、两肘、两手、两胯、两膝、两脚）打法为主的一种靠桩功，名叫十三花。此功练习时是以墙为对象。当年马二徒孙李昂白，曾以此靠桩功，一个贴身靠将一堵土墙靠塌。心意门中此功最吃功夫，且又要习练者品德高尚方可有成，故而历来传人甚少，现在能演此功者只有王金安老先生一人了。
第二种动桩功也是以子步桩为主，结合上五法主要练习心意门的散手招式。如：子步掌推腹挑阴，子步捶窝心通天，子步肘迎面满膛，子步腿下扫上踢。这种习练散手招式之法是心意门动桩功的一大特色。
四、内功
心意门的内功叫“太阳神功”，辅助功法为“文王八式功”（此功法与八段锦功法基本相同，只是吞气运使不同）。太阳神功是以吞气运使为主的功法，整个功架共分为四步进行练习，故而又叫“四平气功”。
第一步功架主要是将气运行于头部，功成后可使头部硬如铁，撞石碑如同儿戏。心意门祖师爷“铁头”王赞之铁头就得力于此功架。第二步功架主要是将气运行于两膀及两手，练成后可有铁臂铜手之功。马二之徒段琪京就素有“铁胳膊”之称。第三步功架主要使气运行于胸、腹部，功成胸腹部可承受外力的冲捶。第四部功架主要是将气运行于两胯及两脚，练成后可具有钢腿铁脚之功。整个四步功架完成后，全身不但能承受外力击打，而且提气可身轻如燕，对于轻功练习亦大有益处。据贺元庆老先生讲：此门心意拳本就长于轻功，马二当年轻功就非常出众，只是马二收徒时没能将轻功传续下来，当时段琪京学艺时岁数已大，轻功已难以练成，故而段琪京只得到了心意门的全部手法，而轻功也从此失传。
由于此功法理论完整，系统科学，且很少出偏差，故而历来师门只传其掌门弟子。正如“太阳神功秘诀法”中所说：浑元一气无道形，真形内中藏真精，神精神身藏气轻，真形合来有真诀，真诀合到彻底灵。目前心意门中只有贺元庆、王金安两位老先生能掌握“太阳神功”全部功架和全部理论，此优秀传统功法亟待挖掘整理。
五、盐沙掌
盐沙掌属心意门绝技，是心意门祖师爷王赞来到河东后根据河东盛产食盐而创立的一种掌功。此掌法必须待四平气功有了一定的根基后方可练习，否则事倍功半。其练功时以子步桩或骑马桩站立后，将气运行于两臂及手，然后以正反拍掌、左右塌掌、左右车轮掌、左右劈风掌、左右摧心掌五式掌法左右单双随机习练，久久功成。此功不需任何药水洗，只需日日勤加习练，自可功成。此功练成后，打击效果可达外皮无恙，内疼入骨，且能使内骨腐烂，是一种凶狠毒辣的掌功。临阵对敌时，若配合心意十八散手掌，更是凌厉霸道，凶猛无比，故而心意门习练此掌法有“宁可失传，不传匪人”的规矩。
六、拳术套路
心意门拳术套路甚少，大都短小精悍，披身小架，贴身靠打，打中带摔，摔中带打，走偏门带中门，招招实用，不尚花架。其拳术套路有：小六势，进步连环，大六势，黑虎架，燕青拳，武架拳。其中武架拳是心意门最高级的套路，也是心意门拳术套路中最长的一套拳术。整个套路共分四节，计有一百四十余势。据拳谱及心意门历代口传，此拳素有“天下第一拳”之称，此说虽有些夸大，但武架拳确实不同凡响，其套路中几乎包括了心意门所有主要技击动作。