学文网editor by fengchunfu
情志对人体健康的影响历来都被人们所重视。中医理论认为：“哀乐失时，殃咎必至。”这说明人的情绪因素、心态状况与疾病的形成、发展、趋变、转归有着密切联系，而且对人生理、心理之偏倚、衰蜕、变异也有一定影响。情志过盛或偏倚将有碍生理调节，致使人体脏腑阴阳失调，气血功能紊乱，心理失去平衡，从而诱发疾病，或促使疾病逆转、变异。
从中医理论上来讲，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的维系：怒属肝，喜属心，思属脾，忧（悲）属肺，恐属肾。若情志不节，过则伤脏，从而影响人的身体健康―――
情志伤肝，怒伤肝，怒气直接影响着肝。一个人发怒的时候，气往上冲。大家可能都有过一些经验，遇到令人愤怒事情的时候，会觉得血往上涌。有心脑血管方面疾病的人就一定要注意，千万不要发怒。怒的时候一下子气血突然往上冲，会导致一些不良的后果。《黄帝内经》上讲，肝脏是藏血的，发怒的时候直接影响到肝脏，肝血、气血往上冲往上涌。这时人非常危险，有的就会脑出血。“喜胜怒”，恼怒的时候想一些开心的事就能平息怒气。
情志伤心。喜可使气血流通、肌肉放松，益于消除机体疲劳，使人心情舒畅。但欢喜太过，则损伤心气。气血突然急剧涌动，容易引起心脑血管破裂。如《淮南子・原道训》曰：“大喜坠慢”。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气升，出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中描写范进年老中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型喜伤心的病例。因此日常生活中要防止“大喜、过喜”。可以在大喜的时候想自己在追求得到过程中的担惊和害怕：万一失败了会怎么样呢？因为“恐能抑制喜”。真正的原因是，每一种情志产生所需要的化学物质是不同的，而两种化学物质当中有彼此中和与平衡的成分。
情志伤肺。忧（悲）则伤肺，若过度悲泣，过后会出现周身倦怠、气短乏力等肺气不足的症状，长期下去会严重损伤肺的功能。忧和悲是与肺密切牵连的情志，人在强烈悲哀时，可伤及肺，出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变，消化功能受损之症。《红楼梦》中，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是很好的病例。忧愁的时候要多想一些开心的事，所谓“喜胜忧”就是这个道理。
情志伤脾胃。中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。当思念过度时，会出现茶不思饭不想的现象，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”就说明了这一点。“怒能抑制思”，当我们思虑过度时，可以想怎样发愤***强，就会避免出现思虑伤脾的情况。
情志伤肾。惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕目眩、阳痿，甚至可以致人死亡。在生活中，通过恐吓的语言或恐怖的场景而把人吓死的事例，是很多的，最典型的该是《三国演义》中张飞“当阳桥前一声吼,喝断桥梁水倒流”，吓死了曹操的一员大将夏侯杰。可见，“恐则气下”的危险性。而“思能制恐”，比如汶川大地震中，很多人被埋压了好几天，当时的恐惧是可想而知的，但恐惧最后的平和与消失，是因为人们会不由自主地思念自己的亲人或寄希望于救援人员来解救自己。思念这种情绪最后与恐惧中和了。
了解了情志与脏腑的关联后，相信大家都会为身心健康很好地去调适自己的情绪。其实，中医所讲的“情志病”也就是西医所说的“心理性疾病”或专家所言的“心因性疾病”。人们不易走出心理这一关。同样得癌症的两个人，一样的***，有人能活好多年仍健在，而有人则很快一命呜呼。有人想不明白，其实这就是心理因素所起的作用啊。惧怕癌症的人，因为没有战胜病魔的勇气而被“吓死”了，而心态好的人，对癌症有一种“既来之则安之”的态度，反而存活得久。可见心理因素关乎到人的命运。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。癌症患者应摆脱病人角色，尽可能减轻精神压抑和心理负荷，培养良好的情绪，增强战胜疾病的信心。
情志失调除了容易导致妇科常见病如月经不调、子宫肌瘤、***癌等和肝脏方面的疾病外，亦会加重“消渴”即糖尿病和心血管系统疾病的发生。糖尿病发生发展过程中，情志因素所起的重要作用，是近数十年来中外学者所公认的。因伴随着精神紧张、情绪激动、心理压力，会引起某些应激激素分泌大量增加，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升血糖素及肾上腺素和肾上腺皮质激素。这些激素都是升高血糖的激素，也是胰岛素的对抗激素；这些激素的增加，势必加重糖尿病的病情。情绪对心血管疾病中的高血压病、冠心病、心律失常以及血脂、血液流变影响较大。抑郁症是急性心肌梗死的***危险因素。
可见，健康不是单纯的躯体健康，还应是情志、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的状态。而情志则是健康的关键及三方面相互融洽、调节、制约的纽带。我们不能再忽略情志对健康的影响。