学文网曾经，“不到长城非好汉”；当下，“不进更遗憾”。墨脱，一个隐秘在东南部林芝地区下辖的小县，在《藏经》中意为“隐秘的莲花”，那里是藏区海拔最低的地方，平均海拔只有1200米。由于处在喜马拉雅断裂带和墨脱断裂带上，那里地质活动频繁，地震、塌方、泥石流不断，加之气候潮湿多雨，使得这里成为全国惟一不通汽车的县。正因少人进入，那里的亚热带生态环境保存的非常完整，再加上喜马拉雅山脉和雅鲁藏布江的围绕，更使墨脱成为神秘中尤为神秘之境。
驴友们所谓的“徒步墨脱”是指从南迦巴瓦峰入口处的藏族乡镇派乡到墨脱的那条山路，通常需要四天的时间。这条路线可谓“身体的地狱vs精神的天堂”，风景绝美却也险峻非常。
我在2010年3月的时候独自背包进藏，行走在藏区9个月。徒步墨脱的旅途艰辛异常，但地狱式的四天过去后，却会无比怀念这艰辛换来的震撼人心的自然美景和挑战极限带来的成就感。
第一天
颠簸启程
从派乡出发的驴友一般是住在兄弟客栈，早上出发前一定要饱饱的吃一顿早餐，坐上威武的东风大卡车到达松林口岸，下车就开始爬多雄拉山了。第一天徒步时间约为5小时，行程为20公里，虽然短，但都是山路。疲惫程度，3星。
一路颠簸，那颠簸的程度，现在回忆起来，这个程度的起点，还是对以后的心理承受能力有很大警醒作用的，因为跟后面的经历比，确实算不得什么。开始翻多雄拉山的时候，特别要留神脚下的尖石路，不留神滑倒的话会磕得头破血流……比起路程的艰辛，最可怕的是心理战。事后的经验是，千万别落单，否则最先崩溃的就是你的精神。
徒步墨脱的头两天其实不用背很多水，因为途径路上的水源都是可以喝的，说不上是什么水，总之甘甜无比。
第二天
过渡汉密
行程为32公里，从第二天开始，就是一路向下了，但是路上依旧少不了攀岩和跳跃。徒步时间为8小时。疲惫程度，4星。
第二天结束时，将会抵达汉密赫赫有名的四海客栈，戴着眼镜的曾眼镜哥哥会微笑着迎接你，还会给你做很好吃的川菜。不仅如此，无数次徒步墨脱的眼镜哥哥还会传授给你很多秘笈，我们都受益匪浅。
在汉密的这个晚上一定要好好睡早点睡，因为第三天是鏖战。我们当时要面临的是两个大塌方，数个小塌方。同时，第三天的行程全都在蚂蝗区，所以渴死也不能接山水喝了，山水里面会有蚂蝗。
另在艰苦跋涉中，我练就了一身随地大小便的功夫。
第三天
鏖战背崩
第二天的时候我落单了很长一段时间，但是第三天我不敢了。第三天的路最险，最恶，所以我死活跟上了我们的第一团队。
行程为38公里，脚上有水泡的几个同行者，基本上走一步哼一声。徒步时间：反正我从早上七点走到晚上九点半天都黑了。疲劳程度，5星。第三天的终点站叫做“背崩”，意为“背夫都崩溃”。途中路遇几处大塌方。最险的地方手都没处抓，无法使力；路窄的只能容得了三分之二只脚，我的拐杖也掉在这个塌方处――实话，当时走在半路就差尿裤子了。但不知出于什么神奇力量，我竟然在当时没有人来拉的情况下自己走了过来。
到达背崩前，我走过了生平所见最长的桥――***大桥。桥那头站着几个战士奋力的挥手，示意“加油”，但是我已经疲惫的基本失去了意识，咬着牙关走到住处后，一下子瘫软在门槛边。这里传授一下徒步的小技法：善用拐杖，走路的时候要有意识控制重心，腿也一直保持弯曲的状态；一开始别扭，走着走着就习惯了。若不这样，膝盖很容易就废掉了。
每到一个能歇息的地方，驴友们就脱衣服！那个时候根本就不分男女了，到背崩之后，光着膀子穿着内裤把衣服扔给男老板――“老板！洗！”然后就洗了一顿冷水澡。看见客栈的一瞬间，眼泪就哗哗留下来了；然后一个人赤身的面对着一桶冷水，嚎啕大哭。当时我就知道背崩到墨脱有车可以坐，内心极其矛盾，我是继续走，还是放弃！
浇完那一桶冷水之后，决定，走！同行的驴友都是有始有终的性格，决定将第四天走完――最后的一天！
第四天
行程为48公里，虽然路很好走，但是每个人都是强弩之末了，最恐怖的是最后阶段有个长达四公里的大上坡。徒步时间：因人而异了，我走了十个小时，一路热带植物，很美。
用我们同行老驴友的话来说，是“从秃地，走到残雪余存的高山，再到针叶林，再到阔叶林，最后走到芭蕉叶子长达四五米的热带雨林”，壮观！
回到拉萨后，我吃饱了睡，睡饱了吃，恢复了五天，才算是活过来了。
现在回忆起来，这才是真实的感觉――能走过来，能活下来，比什么都强；但是，能活下来这个愿望，有时又显得那样微不足道，顺其自然，就是生活本身的意义。
我突破了这趟艰辛的旅程，从一个根本不知道什么叫户外的人，一步就越位为资深户外运动者了――人的潜力是无穷的，最终就看自己敢不敢实践了。
未雨绸缪・前期篇
一些常规的注意事项，比如进藏前停止高耗氧量运动、不要感冒等在此就不赘述了，说些非常规的吧。
1. 良好心态
完全无需大量服用红景天、西洋参等药品，对抗高原反应这个纸老虎最有效的就是做好自我的心理建设。专家都说了，85%的高反都是心理作用；而我个人认为剩下15%的高反症状也就是胸闷、唇裂、鼻干等――其实想想看，就是平原的地域变换也会引起水土不服的，何况从平均海拔不到50米的地方到平均海拔4000米的藏区。
2. 唇膏、墨镜、橄榄油
唇膏只是个保护作用，要想防治唇裂，根本方法还是多多的喝水。不要在墨镜这个物件上省钱，也别追流行，就黑色镜片的最好，因为白天基本全天候要戴，所以廉价的镜片会导致眼酸、头疼。橄榄油是滴到鼻子内壁用的，起到滋润作用，防止流鼻血。
3. 毛巾袜、手套、口罩、披肩、湿巾
厚厚的毛巾袜吸汗、保暖，还能有效减缓脚和鞋子间的摩擦，手套一来可以防止手晒黑，二来你爬个山磕个头都会起到保护作用，很实用。口罩防晒防尘防风，披肩更是可以根据需要随时变成头纱、围巾、坎肩、坐垫、裙子等等（不过披肩也可以到拉萨来买，便宜且多选择）。进藏后一周都不能洗澡，湿巾必不可少，尤其对女孩。
4. Mp3、移动硬盘
很大，去哪里都需要坐比较长时间的车，有个视听设备很必须的。移动硬盘用来转存你相机里的照片。
5. Nothing
如果你什么都没有准备就进藏来了，那也完全没有关系，只要你来到拉萨，在内地能买到的一切，在拉萨就能买到。拉萨太阳岛有个超市非常大，号称“小沃尔玛”。请牢记，拉萨如今已经是个非常先进的城市了，针对游客的服务更是成熟到衣食住行都可以“一条龙”，所以，放心出发吧！
一鼓作气・挑战篇
以上是进藏，但是如果你进的目的不单单是旅游，还要挑战自我去征战墨脱的话，你所需要的还远远不止这些。
必需用品
一副好拐――登山拐杖不仅分担了你双腿的压力，还可以用来试探路面的虚实，更能成为很好的武器。
一只水壶――材质越轻容量越大越好，要是有条件可以弄个饮水袋。
一个书包――你的包没必要超过20斤，徒步到第三天，我连穿在身上的衣服都嫌沉。切记一定给书包戴上防水套，书包如果湿了会非常重。
一顶帽子――帽子和墨镜都要准备，帽子最好是遮阳面积大的圆帽檐，帽檐宽一些还可以挡小雨。
一个手电――在雨林中穿过密不透风的丛林时，来自手电筒的亮光能帮助看清脚下的路。
一把小刀―― 小刀的用处实在太多了，又方便携带，有备无患。
一个睡袋――困到不行而客栈又遥遥无期，随时拿出轻便的睡袋抓紧时间补觉，恢复体力。切记睡袋一定要够轻便。
两双好鞋――拖鞋一双，晚上休息时放松脚。白天徒步穿防水高帮登山鞋最佳，千万别信网上说的***胶鞋，穿不到半个小时就会被硬硬的石头硌的走不了路，鞋底太软绝对不行。
两套衣裤――长款：速干裤和长袖衫；短款：短裤和短袖。第三天走蚂蟥区最好换上短袖短裤，便于查看蚂蝗的偷袭。另外毛巾袜准备个三副（注意保暖，晚上很冷）。
两个夹子――四天的路程都在山里，非常潮湿，洗什么都不会干的，要用夹子把湿物件挂在书包外面。
两种药物――防虫的和止血的。跌打的不用带，三个宿点都有，尤其背崩乡的虎骨酒更厉害。
食物――晚上住的地方虽然也有卖东西，但是价格十分昂贵，因为所有货物都是背夫从山外背进来的，一瓶可乐要卖十块钱。所以自己应该多少带一些吃的，比如压缩饼干、巧克力等，否则白天徒步时你就只能吃草了。