学文网外国记者发现，全世界女人的梦中情人——大卫·贝克汉姆的4个孩子，居然没有一个长得像他！孩子们的眼睛、鼻子都像极了贝嫂维多利亚。由此可见，基因还真是个神奇的东西。仔细研究一下如何遗传完美基因，生一个优良的小可爱吧！
显性基因
大眼睛：如果父母有一方是大眼睛，宝宝大眼睛的概率就很大。且看小贝4子，全部遗传了维多利亚的显性基因，虽然年纪不大，但忽闪着大眼睛，甚是可爱，早已经有了在娱乐圈打拼的资本。
双眼皮：调查表明，如果父母一方是双眼皮，那么孩子成为双眼皮的概率就要大于单眼皮。所以，维多利亚生育了4个双眼皮宝宝，而贝克汉姆内双的隐性基因再次被埋没。
深色眼球：深色眼球在夫妻二人中属于显性基因。如果是一个黑眼球的中国人和一个蓝眼睛的外国人的宝宝，绝对不可能是蓝眼球。如果你仔细观察贝嫂的眼球颜色，真的要比贝克汉姆的深些，并把这一显性基因遗传给了她的孩子们。
挺直而高的鼻梁：虽然小贝和贝嫂的鼻梁都很高挺，但是贝嫂的鼻翼更丰满、更宽一些，这就成了显性基因。
结论
贝嫂的显性基因数量完胜小贝，导致贝克汉姆很多特点都被隐藏起来，没有较多地传承给下一代。
基因会学坏
你有这样做吗，几件小事儿会破坏宝宝质量
你知道吗，遗传基因绝对不是一劳永逸的事！即使你和另一半天生丽质、天资聪慧，但如果因为一些生活中的小事儿让基因遭到破坏，不仅宝宝质量受到影响，患有疾病的概率也会大大增加。
大享美食后，立马换上宽松的裤子，这样肚子才舒服。
基因下降指数：3颗星
影响宝宝健康：胃肠道等消化系统天生薄弱、骨骼不健壮
影响宝宝容貌：个子长不高
很多女性都有这样的习惯：用餐后，回到家里，立马换上宽松的裤子，让腹部***一下。可与此同时，胃肠重量大大增加，腹部的放松会使腹腔内压下降，削弱对胃肠的强力支持。这会让女性的营养吸收出现问题，很容易出现胃下垂、慢性腹胀，甚至是经常呕吐等现象。如果这样的问题得不到及时解决，也会给未来宝宝带来负面遗传效应，因为妈妈的吸收能力如果不佳，腹中胎儿的吸收会出现问题，其胃肠道功能就会先天性薄弱。
饭后，习惯性感到一阵困倦，赶紧补会儿觉。
基因下降指数：4颗星
影响宝宝健康：影响血液循环、大脑供氧量减少
影响宝宝容貌：活力不足
古人云：“饮食而卧，乃生百病。”如果进食后立即进入梦乡，大脑的供氧量也会随之减少。如果长期保持饭后立即入睡的习惯，会增加中风的可能性。另外，调查表明，饭后3小时内上床睡觉的人，要比4小时甚至更长时间才睡觉的人，受烧心痛苦折磨的概率提高7.45倍。如果准妈妈亦是如此，会导致身体处在超负荷状态。如此一来，遗传基因中就出现身体供氧不足，让宝宝一出生，就有血液循环不通畅的隐患。
夫妻二人的生活习惯相当一致。
基因下降指数：5颗星
影响宝宝健康：免***力大大下降
影响宝宝容貌：皮肤缺少弹性，成长较慢
当夫妻二人的生活习惯趋于一致时，互相监督性就会降低，从而削弱改变不良习惯的意识。如此一来，身体状态也会大大下降，怀孕成功后，那些存在于身体的不良因素就会直接复制到孩子身上。比如，准爸爸、准妈妈习惯性熬夜，导致肝脏排毒功能出现问题，心脏承受过量负荷，宝宝出生后自然弱不禁风，身体免***力大大下降。
素食主义者，不但身材好，而且清肠道。
基因下降指数：5颗星
影响宝宝健康：严重贫血、血液状况不良
影响宝宝容貌：面色白、缺少活力
如果女性有长期素食的习惯，身体里会缺少大量的铁，以及红肉中才有的辅酶Q10，身体的造血机制受到严重影响，从而导致宝宝的天生性贫血现象，很可能对其的智力和活动能力都产生不良影响。与其他宝宝比起来，你的孩子脸蛋缺少光泽，双眼无光，不是特别讨人喜欢哦！
完全解码，基因可以人工优化！
N个小细节让宝宝更有品质
基因不可能一成不变，如果你和另一半懂得在决定生宝宝前或者孕期过程中适度调整一下自己，宝宝收获到准爸爸、准妈妈优化组合的基因，一定会高人一等！
UNIT1 未孕
为怀孕，时刻准备着！
国外著名医学家哈拉博·布凯进行过一项对于准备要宝宝的夫妻的研究，他发现当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响生殖细胞（和***）定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。而根据另一项调查表明，想要让孩子更好地遗传两个人的优点，就要在打算怀孕之前半年进行胎教。而这样的胎教，就是在提前优化父母的遗传基因。
准爸爸锻炼身体最重要
少洗热水澡，让宝宝早点儿到来：要知道，男人在40℃以上的热水中呆半个小时，就会大大降低的数量，准妈妈那边已经准备就绪，这边却数量不够，受孕概率就会降低。
务必戒烟戒酒，确保宝宝肝脾心健康：这是每个准备生宝宝的夫妻都会得到的死命令。虽然民间不乏传出“烟酒不离身，宝宝照样好”的传闻，但是科学论断中，大量抽烟饮酒，容易变形，与受精卵结合的概率很低。即使结合成功，遗传基因中已经出现了不良因素，导致宝宝畸形、肝脏受损的概率也直线上升。
控制体重，让宝宝身材也优美：当准爸爸过胖时，脂肪过多会扰乱性激素的正常产生，导致异常的数量增加。另外，父母有一方体重超标时，宝宝也有可能成为一名小胖子。所以，作为生命制造者的准爸爸，在决定要宝宝前，应将体重控制在正常范围内，给宝宝一个好身材的遗传基因。
有意识地调整性格，让宝宝拥有好性格：因为，在父母双方的遗传基因中，性格是由爸爸的遗传基因负责的。如果你过于急躁，或者做事不积极，都可能遗传给你的宝宝。在即将做爸爸之前，不妨在健身、养成好习惯的同时，调整自己的性格，保持一个中庸的状态，将最完美的遗传基因留给自己的宝宝。
准妈妈修身养性为主
学一门新语言，让宝宝更聪明：科学家已经发现，遗传对智力的影响约占50%～60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明。所以，在怀孕之前，请让自己更加聪明起来。不如学一门新语言，将自己的语言能力完全地调动起来，有助于活跃脑细胞，锻炼集中精力的能力，每天抽出1个小时大声朗读新学的语言，并想象，即将出现在你腹中的小胎儿可以听到。另外，大声朗读可以锻炼准妈妈的心肺功能，在备孕期间，养成深呼吸的好习惯，让自己积极向上地准备怀孕，妈妈的学习能力提高，未来的宝宝也会更快地接受新鲜事物。
接触古典音乐，让宝宝更快乐：比如多听古筝、古琴的演奏，有助于平和心气，在孕前处在“不以物喜不以己悲”的心态，让内分泌保持平稳状态，也会更多地心系阳光，因此减轻对于孕期的恐惧感，提升自己的快乐指数。英国和美国学者通过研究发现，快乐是可以遗传的，其比例在50%左右，那就请快乐起来，利用每一个美妙的音符，把阳光传递给你的下一代。
每日与亲人聊天20分钟，减轻孕前心理压力：找点儿空闲，每天与亲人、朋友畅谈20分钟，让每日单元格子间的生活多些温暖。这样，准备受孕前的种种顾虑与担心也会大大降低。没有了心理负担，身体的各种显性基因更容易发挥作用，时刻准备遗传给那个属于你和他共同缔造的小生命。
准父母的共同建议
听医生的话，你们好宝宝也好：在决定怀孕前的6个月～10个月前，请准爸爸、准妈妈做一次详细的身体检查，包括肝功能、血常规、胃肠道消化系统功能，以及身体缺乏哪种微量元素。根据医生和营养师的建议综合地调理身体，告别亚健康，时刻准备着，为了“造人”计划努力。
每天运动15分钟，提升生宝宝动能：每天坚持运动15分钟，可以促进身体良性代谢，保证男性的制造能力，而且提升在过程中的体力，受孕概率会更大。而对于女性来讲，适度运动可以保证子宫的正常收缩，身体的排毒能力增强，身体状态更好。但需要注意的是，运动要适度，不宜强度过猛，否则容易造成两个人的疲劳感增加，影响夫妻生活质量，对宝宝及时到来产生不良影响。
每星期两次性生活，宝宝及时到来：孕前半年的性生活，每星期两次即可！很多夫妻在决定要宝宝之前，频频增加性生活次数，以增加受孕的概率。但其实，这会导致两个人的体力下降、性生活质量降低，只是机械化地“造人”，***和结合的成功率也会降低。
准妈妈食补***
宝宝眼明亮：调查表明，现今因为妈妈怀孕期间饮食不当，导致宝宝出生后因辐射和光污染在短时间内视力下降。所以请孕期准妈妈多补充胡萝卜素，胎儿在腹中就有了心明眼亮的潜质。
准妈妈可多吃：绿叶蔬菜
宝宝天生白：“哎，我们不白，孩子也会黑吧。”其实，想要改变肤色的遗传基因，准妈妈在孕期多多食用含有维生素C的食物就可以了。因维生素C可以减少黑色素沉淀，并通过身体代谢沉淀于宝宝体内，让你们拥有白雪公主或者白马王子！
准妈妈可多吃：西红柿、柠檬、鲜枣、奶制品、花生
乌黑头发“腹内生长”：如果你和老公的发质不够好，那么下一代的发质也会受到影响。但如果你懂得在怀孕期间多吃一些含有维生素B的食物，滋养宝宝的毛囊腺，便能养出一头浓密、乌黑，而且光泽油亮的好头发。
准妈妈可多吃 ：黄绿色蔬菜（菠菜）、动物肝脏、蛋黄、海带等
宝宝长高个儿：你和老公身高有限？孕期就要多补充维生素D促进骨骼发育，使人体增高。胎儿吸收好，日后自然高人一等。
准妈妈可多吃：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉
UNIT2 已孕
为生育，时刻准备着！
此时，女人们进入了人生最完美的阶段：成功怀上宝宝，要继续为优化自己的遗传基因而努力，让宝宝生得科学，养得容易，长得漂亮。如果说怀孕前的基因需要爸爸和妈妈的共同努力，在孕育生命之时的遗传基因可就要看准妈妈的身体状况喽。准爸爸能做的，就是做好后勤保障工作，为孕妇和腹中宝宝提供最佳生活条件。
准爸爸提前当个绝世好奶爸
不要让老婆与化学洗涤剂接触：很多人以为孕妇洗一次碗没什么问题，至少不会对遗传基因有影响。但其实化学洗涤剂使用后会残留在皮肤上，通过呼吸进入身体，对呼吸系统造成不良影响，从而影响宝宝的肺脏功能。所以，请准爸爸将洗衣、刷碗、消毒的工作全部揽下，让准妈妈生活在环保、纯绿色的环境中。
一定记得勤刮胡子：留着性感的小胡须是男人的时尚Logo，老婆怀孕了，胡须不碍事儿吧？大错特错！如果养成留胡子的习惯，会吸附许多细菌和空气中的污染物质，比如甲苯、铅以及氮等有害物质。哪怕只是简单亲吻，这些有害的化学物质也会进入消化道，将不均衡的成长基因传递给胎儿，增大畸形儿的概率，还会引起胎儿消化道的感染，不能保证其正常发育。所以，亲爱的准爸爸们，从准妈妈十月怀胎开始，养成每天定期刮胡子的习惯吧，这也是保证优良基因的重要条件。
遇到朋友在爱人面前吸烟，必须要阻止：医学研究表明，烟草中含有20多种有害成分，会造成基因变化，对胚胎有严重危害，容易导致先天性心脏病，以及口腔发育畸形，还会伤害宝宝的大脑，影响智力发育，甚至会引发胎儿死亡现象。所以，不但你要戒烟，让老婆远离二手烟，也是你的职责。朋友会面，有人吸烟，请立即制止。
母爱改变天生基因
即使宝宝出生了，遗传基因也不是就此尘埃落定。加拿大麦基尔大学的基因学家研究发现，母爱可以改变我们的遗传密码，在宝宝出生后，妈妈轻轻地用手宝宝，可以改变大脑对于压力反应的基因表达，这种变化可以在大脑中长出更多的压力受体。随着宝宝的成长，身体抗挤压力的能力也会增加，变相增强宝宝的免***力，让孩子在自信中开始完美的一生。所以，即使十月怀胎已经结束，宝宝来到世界上，全家欢喜之余，请用女性的母爱，多一些、亲吻、轻轻问候等方式，来改变宝宝，让他（她）更喜欢微笑，传递给他（她）更多积极的美丽基因！
TIPS：哪些人的基因容易“变坏”
准爸爸、准妈妈请注意喽（尤其是准妈妈），如果你位列下面3类人群中，那么遗传基因很容易变坏哦——
1、经常吵架之人
所谓气大伤身，经常吵架的夫妻两人，身体经络受阻，循环也会受到影响，从而引发心、肝、脾、肾的功能性下降。不但影响质量，导致不孕不育，即使已经怀孕，在经常发生争吵的情况下，准妈妈身心健康堪忧，宝宝得到的遗传基因质量自然也会下降，还大大增加了流产的概率。
2、经常卧床之人
平日里工作辛苦，遇到休息时，很多人选择卧床不起，但所谓久卧伤身，尤其是怀孕时，长时间的躺姿会使身体精力耗损，遗传基因的质量直线下降。少动也很容易导致胎位不正、胎儿畸形的现象。
3、经常抑郁之人
生活压力增大，让一些准妈妈长期情绪不稳定，处在抑郁的心态下，这种负面能量，会直接遗传给宝宝，对宝宝的心脑血管、心肺功能都会产生影响，并且在成长过程中导致信心不足、不勇敢等性格问题。（摘自《精品购物指南》）
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