学文网2008年9月，全世界第一所教导学生如何“正面思考”(positive thinking)的高中出现了，这就是英国的威灵顿公学(Wellington College)。
这所贵族学校，成立于1853年，是英国第一高升学率的私立寄宿学校，校友包括皇室成员、社会名流等。该校800名穿着蓝色开领毛衣、白色衬衫制服的学生，每周由剑桥大学教授亲授“幸福课程”，学习如何利用正面思考，获得幸福与快乐。该校校长曾在哈佛大学开课教导“正向心理学”，有感于现在环境过于复杂，学生毕业后不知如何处理挫折，容易成为“负面”的人。因此，他认为现在学校最重要的工作是让学生成为开心有安全感的年轻人，这比讲授规定的课程重要。
威灵顿公学开设正面思考课程的消息公布后，立刻引起了国际媒体的关注。
不但剑桥大学首度成立正面思考研究中心，在美国，拥有百年历史的哈佛大学，也首度开设正向心理学(positive psychology)，成为全校最受欢迎的课程。2000年，正向心理学被首度提出，它颠覆了学界长期研究负面病征的传统，点出正面思考对人们幸福生活的关键作用，心理学“第四次改革运动”正式揭幕，并在全球的学界、教育界、企业界掀起一股热潮。今天，正向心理学成为新显学，原因在于现代人越来越不快乐，如何对抗挫折已成为全球最热的议题之一。
何谓正面思考?指的是，在遇到挑战或挫折时，会产生解决问题的动机，并找出方法正面迎接挑战。负面思考呢?一遇到挫折，就被负面情绪打败，责怪自己、环境，最后选择退缩、放弃或报复。例如，开车上班快迟到了，负面思考的第一反应是：我怎么那么慢出门?怎么这么多红灯?路上车子怎么这么多?你会一边开车一边生气，怪罪自己或环境，做出“不去上班了”的决定。但是正面思考的人会想到“我应该走另外一条路可能比较快”或者“告诉同事自己会晚点到”，并想着继续将任务完成。而在医学上，一个人性格乐观或悲观，五成因素来自遗传，甚至包含体质。一般来说，乐观者的思考路径比较积极，容易正面思考；悲观者则较易沦为负面思考，尤其若不自知而形成思考惯性，负面思考程度将越来越严重，甚至引发忧郁症。
上班迟到怪罪自己，索性不上班，这时对于负面情绪就要提出反驳(心里的另一个声音)，提醒自己无法解决问题，应该要想别的方法，例如打电话告知同事。最后，还要鼓励自己下次一定可以做得更好。透过不断练习，就能在遇到挫折时，将负面思考转向正面感激。
由负转正，这件事难度很高。《哈佛商业评论》刊登的《如何激发复原力?》一文指出，正面思考能力强的人，有三种特质：一、能够坦然面对现实；二、拥有深信“生命有其意义”的价值观；三、适时解决问题的惊人能力。而天生不具上述特质的人，就需要不断的演练ABCDE法则，将其内化为习惯，这需要纪律、友人与亲人的鼓励。而一切演练的动力，都源自于人们对生命意义的肯定。
美国正向心理学的权威赛利格曼(Martin Seligrmn)，发表了一份针对保险经济人长期研究成果：正面思考的经纪人的工作绩效，比负面思考的人高出88％，而负面思考者离职率是乐观者的3倍。但塞利格曼也指出，一个企业需要乐观者，同样的也需要悲观者，像业务、营销、创意人员最好由乐观特质者担任，而财务长、研发人员最好由稍微悲观的人来担任较好。
“激励理论”学者寇菲(Cofer)的研究指出，当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会有五种负面反应：攻击、压抑、退化、固执与退却，而正面思考者的比例低于一成。
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