学文网记得刚进大一时班上第一次搞晚会，负责主持的同学忐忑不安地问班主任：“我有些害怕，会不会因紧张而说错台词。”老师鼓励她：“要相信自己!”她说：“我的信心是你们给的。”老师反驳道：“错!你的信心只有自己能给得起!”
十多年过去了，这段对话在我脑海中仍记忆犹新。从字面上理解，我们都知道所谓“自信”即“自己相信自己的能力”，可在现实生活中，不少自卑的人仍无法给予自己信心。我想，这主要是因为他们已经习惯了给自己消极的自我暗示。什么是自我暗示呢?我们不妨做个小实验来体会一下。
请找一张舒适的椅子坐好，深呼吸，放松，双手在同一水平面上平举，手心向上。然后闭上眼睛，想象。先想象有人在你的左手腕上系了十个氢气球，这些轻飘飘的小可爱拽着你的左手直往上拉，当然，你也一直在努力地控制着自己的左手，令它和右手仍维持在同一水平面上。保持这一想象三分钟以上，再进行下一个想象。想象有人在你的右手心里放砝码，一块接着一块，十克、一百克、一公斤、两公斤……沉得你的右手直想往下坠。当然，你也一直在努力地控制着自己的右手，令它和左手仍维持在同一水平面上。保持这一想象三分钟以上，然后睁开眼睛，看看自己的双手是不是已经不在同一水平面上了?没错，这就是自我暗示的作用!
你究竟是个自卑还是自信的人呢?取决于你的自我暗示是消极还是积极的。
当你向路过的同学打招呼却得不到回应，你想的是：“他讨厌我”还是“可能他在思考问题没注意到我”；和朋友发生口角之后，你会把主要原因归结为“我说错话令他生气”还是“他今天心情不太好”；被老师批评之后，你认为“老师不欣赏我”还是“老师关心我并相信我有知错就改的自觉”；当别人赞美你时，你觉得“他在安慰我，其实我并没有那么出色”还是“我当然有自己的优点”；数学课听不懂老师讲的题目，你是烦恼“我太笨了”还是庆幸“不是在中考时才遇到这种类型的题”；物理测验考砸了，你是用“我不是学物理的料”给自己判“死刑”，还是鼓励自己“已经是历史最低分，只要努力下次测验一定会有进步”……任何事物都有其消极面和积极面，自卑的人总是习惯于看到前者，而自信的人总要挖掘出后者。
曾有一个故事，描述上帝带一个幸运的人去参观天堂和地狱。他们来到两所外表相似的房子前，先进了右边的房子。只见房间里面金碧辉煌，中央放着一口金制的大锅，里面的食物丰盛诱人，每个人都拿着一只很长的银制勺子，比他们的身高还长。可奇怪的是，并没有人在吃，所有的人都愁眉苦脸。“这里严格规定必须用勺吃粥。但他们都无法把粥送到嘴里，只好挨饿!”上帝如此解释，“这里是地狱。”出了地狱，他们进了左边的房子。同样是金碧辉煌的房间，同样的金大锅银长勺，同样的严格规定，但这里的每个人都在快乐地吃着――人们在互相喂食，用自己手中的长勺喂自己对面的人。“这里就是天堂。”上帝意味深长地介绍。
你看，天堂和地狱拥有完全相同的物质条件，不同的仅是人们的思维方式。自信还是自卑，取决于你对自己的评价，而非上天赐予你的能力。积极的评价自然会带来积极的行为，无数次积极的行为总有一天会给你带来积极的结果。所以我们不仅要学会如实地夸奖自我，还需要持之以恒。
你要自己的心住在天堂还是地狱，仅在一念之间!