学文网场景1、一对年轻的父母抱着哭闹的婴儿跑到放射科：“医生，快点给我小孩做个CT，他的头不小心磕了一个包。”医生解释道：“不要着急，刚刚磕痛头的小孩肯定会哭闹的，现在这个情况是很难配合做完CT的，我们可以先观察一下。”“不是你的孩子吧，要你做，你就快点做。”孩子的父亲不耐烦地吼道。
场景2、“医生，我咳嗽一个多月，但不敢拍胸片，别人说一年只能拍两次，拍多了会得癌症。”一位病人苦恼地说。
这是发生在医院的两个真实场景，从中看出，人们虽然对放射检查和防护有一定的了解，但对检查手段却缺乏正确的认识。
冠脉造影不超3次，年
我们每次接受放射检查时，或多或少会受到一定剂量的电离辐射，但是只有当辐射剂量到达一定量时，才会损害我们的身体。根据国际放射防护委员会(ICRP)2007年标准，人体吸收剂量在一定范围内(低于约100mgy)，组织或器官不会出现临床功能损伤，不存在危险。
对不同部位采取不同的检查方式，机体吸收的辐射剂量也不同。根据美国医学物理学家联合会(AAPM)数据显示，每次机体吸收的辐射剂量，胸部拍片吸收量最小，只有0.1-0.2msv；胸部透视是胸部拍片的5-10倍；头部CT是胸部拍片的近20倍；胸部CT是胸部拍片的50多倍；冠脉血管造影则最大，是胸部拍片的150多倍。
因此，胸部拍片每年可安全检查250次，胸部透视每年可安全检查50次，头部CT每年可安全检查25次，胸部CT每年可安全检查8次，冠脉血管造影每年检查不得超过3次。
所以，当我们生病时，去医院做1-2次放射检查，对我们的身体健康是没有影响的。不过由于孕妇和儿童对电离辐射的敏感性大大高于成人，所以孕妇不要进行放射检查；儿童应当减少放射检查的次数。
如何减少放射危害
作为患者，该怎样减少不必要的放射检查危害呢?应从下面几点做起：
选择正当合理的检查手段，在病情允许下，可以考虑采用不涉及电离辐射(放射线)的替代成像方法，如：超声波或磁共振成像。
在需要进行胸部放射检查时，应尽量选择拍片，避免胸部透视，以减少过多的辐射。
在进行放射检查时，应当积极配合医生。例如：检查时不要动、保持，减少因为不佳及运动伪影而造成的重复检查。
由于人体器官中眼睛、甲状腺、性腺对放射线最为敏感，所以儿童接受放射检查时，应当要求用铅衣遮蔽不必要照射的部位。
放射线长期照射确实可以引发白血病、甲状腺癌、骨肿瘤等恶性肿瘤；也可能引起人体基因突变和染色体畸变，造成先天性畸形、流产、死胎、不育等病症。不过，这种情况发生的几率是很低的。掌握正确的方法，就可以减少放射线的损害。
有研究表明，蜂蜜和杏仁对电离辐射有一定的防治效果，因此，适当食用蜂蜜和杏仁也可减少放射线之害。
6种表现需增免***力 冯国川
一个人免***力的强弱会体现在很多方面。美国福克斯新闻网2月16日撰文提醒，有下列6种表现的人。要开始增强免***力了。
1、爱吃甜食。《美国临床营养学期刊》载文称，摄入太多糖分不仅仅使人增重，还会降低免***力。摄入100克糖后，白细胞的杀菌能力至少被削弱5小时。
2、不爱喝水。身体需要大量水分排出毒素，日常饮水量因人而异，但要确保尿液呈淡黄色。
3、脂肪过多。肥胖对心脏、大脑等器官均会有影响，同时还能造成激素分泌紊乱，损伤免***系统的抗病能力。事实上，身体体质指数BMI超过40的人最易患流感。
4、鼻腔干燥。湿润的鼻腔可以拦截病毒，预防流感。反之，鼻腔太干燥就会给病菌入侵创造机会。如果干燥是暂时的，可以买个加湿器。如果是长期干燥，应咨询医生找出病因。
5、工作紧张。美国心理学协会的报告指出，长期压力会减慢免***系统的反应速度。纽约大学的菲利普·迪尔诺表示，如果患流感的人还辛苦工作，症状就会立刻恶化。
6、频繁感冒。成人每个季节感冒1-3次，每次持续3-4天属于正常，但如果次数和病期延长就说明免***力过低，需要通过饮食、睡眠和运动进行改善。
(摘自《生命时报》2012年2月27日)