细细“嫩”柳条 “编织”大课堂

用柳条做教具,既有效解决了场地器材不足的问题,又提高了学生的兴趣,培养了学生的动手能力。

一、柳条“门”

做法:采集细细带叶的柳条,师生共同把柳条一根或几根组合编织在一起,编织成一个个“拱形门”“圆形门”“方形门”等。

用途:

1.改正立定跳远“不收腿”“腾空低”的错误动作。在立定跳远的练习过程中,学生经常会出现“不收腿”“腾空低”的错误动作,此时,可以用“柳条门”进行解决,在学生进行练习时,在沙坑里合适的位置(距离依据学生的能力而定),插上一个“拱形门”(门的高度依据学生的能力而定),让学生从门的上方跳过,随着能力的提高,“门”的远度、高度可以相应调整。

2.增强下肢力量。在进行下肢力量的练习时,在松软的场地或草地上,按一定高度或从低到高的顺序排列几组“柳条门”,练习时,学生采用单足或双足跳的方式,依次跳过面前的“门”(门的高度、远度可依据学生的能力而定)。

3.补充篮筐,在进行篮球投篮教学、练习时,可以利用柳条编织篮圈,让学生进行固定、移动等的投篮练习。

优点:(1)因细柳条柔软的特性,能有效消除学生的恐惧感。(2)有效改进学生的错误动作,激发学生的学习兴趣。

二、柳条“圈”

做法:采集细细带叶的柳条,一根或几根组合编织在一起,然后把柳条编织成一个个直径1米左右的“圈”(圈直径的大小可依据学生的情况而定),然后用透明胶带在圈上打几个结,以使“圈”更牢固。

用途:

1.增强身体协调性、柔韧性。在进行身体协调性、柔韧性的练习时,可利用做好的柳条“圈”进行钻圈、绕圈等的活动。

2.增强下肢力量。在进行跳跃类的活动时,可利用做好的柳条“圈”进行各类的单、双足跳的跳圈活动,也可利用柳条“圈”排放成各类***形(如五环等),让学生进行各类游戏或竞赛。

3.改进投掷动作技术。在进行投掷类的练习时,可利用柳条“圈”进行各类抛掷、套圈、滚圈等练习。

优点:能有效体现一物多用。

三、柳条“绳”

做法:采集细细的柳条,一根或几根组合编织在一起,然后师生共同把柳条连接在一起,组成一根长绳或短绳,柳条连接的部位可用透明胶带或线进行加固。

用途:

1.跳短绳,练习时可以让学生每人拿一根柳条,进行限时、限次数等练习。

2.跳长绳,练习时可以让学生把连接好的柳条作为长绳,进行各类长绳跳跃、走跑的活动。

优点:能有效培养学生团结协作的良好品质。

四、柳条“球”

做法:采集细细带叶的柳条,一根或几根组合编织在一起,然后把细柳条编织成一个个“球”体,为保证“球”的弹性,编织前可以在里面包一块海绵或棉花等。

用途:

1.练投掷,在进行投掷练习时,可利用编织好的柳条“球”进行各类方式的投掷练习。

2.玩足球,在足球的练习时,可利用柳条“球”进行足球的各类练习。

3.玩游戏,在课堂的开始、结束、活动中,可利用柳条“球”进行各类活动的辅助练习。

优点:有效培养学生的创新能力。

五、柳条“板、竿”

做法:采集细细带叶的柳条,一根或几根组合编制在一起,然后把柳条制作成跨栏的栏板或跳高的横杆。

用途:

1.做栏板,在进行跨栏教学或训练时,可以把柳条作为跨栏的栏板,练习时在栏架上横放一根带叶的柳条,替代木质的栏板。

2.做横杆,在进行跳高的教学、练习时,可以用柳条制作的“绳”替代横杆。

3.竹竿舞,在进行竹竿舞的教学时,可利用带叶的细柳条连接成细长的“竹竿”,让学生进行练习。

优点:可有效消除学生的恐惧心理,增加自信心。

六、柳条“格”

做法:采集细细带叶的柳条,一根或几根组合编织在一起,在平整的场地上,师生共同把柳条“绳”组成一个大的正方形,然后在大正方形内,用细柳条把大正方形分割成若干个小正方形,制作成一个大的“格”。

用途:

1.跳格。练习时,学生站在“格”的两端进行跳格练习或比赛,采用“剪子、包袱、锤”游戏的规则进行,每赢一次向前跳一格,直至跳出“格”外,到达对方的起点,即为胜利。

2.跑格。练习时让学生站在大正方形的边缘,然后进行跑格练习,在跑的过程中每步只能踩方格上的一条线。这样在跑的过程中,学生为了踩到线上就会有意识的低头看线,同时体会到了跑时身体前倾的感觉,时间久了就会逐步改正学生后仰跑的错误动作。

3.投格。练习时,学生站在“格”的边线上进行各种轻、重物的投掷练习或比赛游戏。为有效激发学生的学习兴趣和改正学生的错误动作,在组格时,可根据评分标准,把及格线、良好线、优秀线用不同的颜色标记出来,同时在格的适当位置,横拉一根橡皮筋,这样学生在练习过程中,可以清楚的看到自己的成绩,同时也能有效的改进学生的出手角度和高度。

优点:(1)改进学生投掷出手的角度和高度。(2)改正后仰跑、起跑、后蹬跑等的错误动作。(3)拉近师生距离,使师生关系变得更默契、和谐。

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