学文网出镜嘉宾北京市儿童医院皮肤科主任徐子刚
晒太阳，是很多家长给孩子补钙的必修课之一。经常晒太阳有助于骨骼成长，预防佝偻病。因为阳光中的紫外线可以促使身体产生足够的维生素D，这是人体吸收钙元素的必要条件。
夏季的来临给孩子们带来了更多的户外活动机会。经常的户外活动可以促进孩子们生物钟的发育。观察一下，周围睡眠好的宝宝几乎都有长期而规律的户外活动时间。
而凡事都有两面性。夏季的紫外线较强，如果户外活动时防护不当，很可能会伤及孩子们娇嫩的皮肤。北京儿童医院皮肤科徐子刚主任认为，家长们一定要充分认识到夏季儿童防晒的重要性，才可以保证宝宝们安全地度过夏日好时光。
儿童比成年人更应防晒
徐主任介绍了儿童皮肤的特点：初生儿的皮肤处于未成熟阶段，有的需要几年才能日趋成熟。在此期间，婴幼儿皮肤的黑素细胞较少，而黑素细胞是用来抵挡紫外线的，所以婴童很容易被阳光中的紫外线灼伤；婴儿皮肤的角质层、真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱，相应地，皮肤的吸收能力比较强；婴儿自身的免***系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。这就是为什么孩子们的皮肤特别细腻、娇嫩，显得很娇气。
徐主任还介绍，太阳光中的A波紫外线可使肌肤老化，B波紫外线能够使皮肤变黑。随着地球环境的变差、污染的较重，C波紫外线越来越强，而C波紫外线正是诱发癌症的罪魁。徐主任说，紫外线对肌肤的伤害是一过且即时性的。经常暴露于阳光照射下的孩子，成年之后患各种光波诱发的疾病的几率更大。徐主任说，有的孩子不注意保护自己，7周岁的时候，所接受的紫外线照射就已经接近成人的一半。
所以，妈妈们应具备这样的观念：与成人不同的是，儿童防晒的主要目的不是为了美容，而是为了保护皮肤。与成人相比，儿童更应防晒。
防晒，从宝宝抓起
徐主任认为，一般只要不会引发孩子过敏的防晒产品都可以用。但是很多成人护肤品中添加有美白、抗衰老的功能性成份，这些成份长时间涂抹于孩子的皮肤上不太合适。现在市面上有很多专为儿童设计的防晒产品，选择正规、有信誉的生产厂家生产的大品牌产品，同时注意产品应不含香料、酒精、无刺激，能保持皮肤水分平衡。
那么，应该选择多大的防晒系数呢？徐主任认为15到30左右的系数基本上就够了。防晒系数太高会加重皮肤的负担。
徐主任提醒家长朋友，防晒产品也会过期，最好不要给宝宝用去年剩下没用完的防晒产品。同时也不宜给宝宝频繁更换护肤品。
小知识：防晒系数SPF(英文：“Sun Protection Factor”的缩写)的适用场合
SPF10不经常在室外活动
SPF15日常生活和游戏
SPF20～25海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30连续的暴晒[标]容易晒伤的场所
防晒后可以安晒无忧嘛？
答案当然是否定的。
徐主任建议，夏季晒太阳，在涂了防晒霜的前提下，还要注意尽量避免太阳直晒，避开上午10点后到下午4点前的强烈日晒；选择有树荫或者阴凉的地方和宝宝玩耍；有条件的话，在涂了防晒霜的前提下戴有沿的太阳帽、穿着长袖衣裤。
通常，每隔2小时要重复涂抹防晒产品一次，所有露出的部位都要涂抹到，包括脖子和耳后的区域。
防晒的是是非非
有些家长认为，已经晒黑了就有保护层，可以不必再进行防护了。这种观点十分错误！
浅色衣服可以防晒。这种观点也不正确。
日光浴可不是人人都合适。是的！6个月以内就不应该进行日光浴。
气温越低，紫外线越弱。错误，紫外线的强弱与温度无关。尤其是海边，虽然凉爽，但确实最容易发生晒伤的地方。
宝宝坐在婴儿推车里，有遮阳篷的保护，可以不必涂防晒霜。错误!遮阳篷只是挡住了太阳直晒的紫外线，而忽略了经由地面放射回来的紫外线。只要外出，涂抹防晒霜是必须的。
阴天可以放心外出。错误！阴天的紫外线也不会减弱多少，防晒功课仍然不能疏忽。
不慎晒伤后如何处理
徐主任介绍，晒伤的表现一般表现为皮肤发红，同时有灼热的疼痛感觉。有时候，宝宝的皮肤也许只是变得粉红，也说明晒伤已经形成。
晒伤后，要尽量早一点用冷水或者冰水敷皮肤表面。之后，用一些滋润的膏霜涂于受伤处。徐主任说，市面上有些品牌有晒后修复的产品，如果安全可靠，也可以给宝宝使用。
晒伤后，在皮肤恢复到正常状态之前，避免宝宝再次暴露于强烈日光下。
徐主任强调，家长没有把握处理宝宝受伤皮肤时，应及时看医生，而不要随便乱用药膏，以免给孩子留下色斑或引起感染。