学文网人们总说，情场如战场，其实最为完整准确的定义是情场=战场=职场。心理学家发现，成功人士的智力水平不一定很高，但他们通常都具有良好的管理情绪、利用情绪促成某个目的的能力，这种能力叫“情商”。
测试：你的情商有多高
方法： “是”记1分，“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
1.如果心里有什么事情的时候，夜里你很容易失眠。（是/否）
2.你觉得奋斗而非好逸恶劳应该是大多数人的生活主旋律。（是/否）
3.和朋友间促膝交谈相比，你更容易被文艺作品打动。（是/否）
4.与亲朋挚友发生争执的时候，你善于隐藏自己的情绪。（是/否）
5.学习中遇到麻烦，你会觉得一定是在提醒你什么。（是/否）
6.好朋友不用开口，就能知道你处于哪种情绪状态。（是/否）
7.如果你处境尴尬，你认为自己必须做出改变。（是/否）
8.你经常知道别人是怎样看你的。（是/否）
9.尽管你知道自己是正确的，出于大局意识，你也会转换话题而不是坚持己见、闹得不欢而散。（是/否）
10.你在学习或工作中做出一个决定后，会担心它正确与否。（是/否）
11.你不会担心环境的改变。（是/否）
12.对于周末去做什么，你总是能够提出有趣的设想。（是/否）
13.给你一根魔棒，你会用它来改变自己的外貌和个性。（是/否）
14.你觉得家人和朋友对你寄予厚望。（是/否）
15.一点小小的压力你觉得不足以伤害到任何人。（是/否）
16.你会把任何事情告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。（是/否）
17.你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。（是/否）
18.你讨厌讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱。（是/否）
19.你十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易。（是/否）
20.不管你学习多么尽心尽力，你的老师似乎总是在催促着你。（是/否）
测试结果：
6分以下：有时你过分以自我为中心，对他人疏于照顾。你喜欢打破常规，并且认为通过疏远别人来得到自己想得到的东西是理所当然的事。你可能在短期内取得一定成果，但人们不久就将开始对你产生怨念。
7～15分：你能意识到自己和他人的情感，但有时会忽视他们。你对下一步升学和就业等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足。
16分以上：你对自己的能力很有自信，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮。即使你在愤怒之时，也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。在情感控制方面，你是出类拔萃的。
三思而后行
生活桥段：无意中发现男友在网上和前女友热聊，不用说，QQ是加密的，但你很想知道他们都聊些什么，至少他们这么热乎让你心里很是不爽！很想劈头盖脸给他一顿痛骂，又怕搞错情况。纠结个不行！
职场御姐支招：老板再不可理喻，你会冲进TA的办公室“横眉冷对”吗？恐怕你只会躲在洗手间，满腔怒火地对着镜子里扭曲的那张脸张牙舞爪一番，然后平静地回到座位上不发一言。很多时候，冲动真的只是一时的，从来没有什么问题可以在充满火药味的状况下解决。爱情也一样，你如果以为他说过“我爱你”，你便可以任意践踏他的自尊，那你就错了。和前女友聊天怎么了？QQ加密又怎么了？凭什么你要把这两件事联系起来？即便你心里有疑虑，难道冲着他大吵大闹就能得到你想要的真相了吗？恐怕最多也只是逞了你的一时之快，心头舒服些而已。过后，依然是不屈不挠的自我折磨和彼此摧残。但假如你在开口之前，先把自己要说的每一句话先过滤一遍，就像面对老板之前先审慎地打个腹稿一样，斟词酌句再上前“兴师问罪”，效果也会大不一样。
长话短说，直奔主题
生活桥段：接连半个月加班，回家也是辛苦照顾宝贝，你觉得自己身心俱疲很想找个机会放松一下。但看着先生也很忙，而且你也没有单独在家带过孩子，可你实在绷不住了，如果再不调剂一下你觉得季节性抑郁就要找上你了。
职场御姐支招：试想，当你找老板谈加薪或升职的职业期许时，必不可少的寒暄之后，你认为老板还有多少耐心在繁忙的公司事务之外，再听你冗长的闲扯吗？搞不好，最后他连你到底在说什么都概念模糊了。所以，明智的做法是避免迂回曲折，捏蛇捏七寸，不要环顾左右而言他。回到现实中的两性世界也是一样，你不就是想下班能找姐们儿出去逛个街、染个发什么的吗？打电话给老公，“前戏”不要太长，男人要听重点。别“最近我都累坏了，你倒好啥都不用管”“你想想我都多久没逛街做头发买衣服了”“你怎么就不能多替我想想”等等之类的怨言，说一句就可以了，说多了不仅没用，还惹人烦。你想晚点回家？OK，那就直截了当地跟先生提出来，这个要求也并不过分。
“技巧”逊毙，请换位思考
生活桥段：周末烛光晚餐结束，好兴致的你们走进电影院，但是面对滚动的大屏幕你俩的分歧来了，他想看科幻、惊悚风格的《地心引力》，你却想看王珞丹演的那部文艺片，后面排老长的队呢，你们互不相让，售票处的工作人员无奈之下只好请你们先让一边商量好再来。
职场御姐支招：当你和搭档在执行方案上出现分歧的时候，你会一味地固执己见吗？还是心平气和地沟通彼此的观点，然后在以目标指向的基础上寻找一个最佳方案？就算你觉得自己的想法万无一失，起码也会先听听对方的意见或者会站在对方的立场把这事先想一遍对吧？对待感情也是一样啊，男人喜欢惊险刺激的动作片，最好是大制作，没办法，这是天性嘛！好不容易有时间出来放松放松，干吗非要男人“委曲求全”地一再讨好你？吃你喜欢吃的，还要看你喜欢看的？你以为你是谁啊？再说了，就算你非常想让他和你一起看小资的爱情片，你可以换个说法哄哄他呀！比如你可以说，“我知道《地心引力》挺好看的，但王珞丹那个我朋友看过了说很不错唉。要不我们今天先看这个，下次陪你看《地心引力》好不好？”男人大都吃软不吃硬，你这么说的话，即便他不会就此改变主意陪你看文艺片，但至少你俩不会因为这事儿而掐一架！
退一步海阔天空
生活桥段：出门之前，急着见客户的他对还赖在床上的你千叮咛万嘱咐，“听说今天下午有雨，你中午走的时候记得把晾在外面的衣服都收回来啊！”可你起床后看看高照的艳阳，怎么也不相信这天会下雨，于是自顾自地上班去了。谁知傍晚真就下了一场大雨，回家看着他怒视着你，你真想习惯性地狡辩一下。
职场御姐支招：作为一个大规模的公司之所以看重员工的团队精神，是因为大部分时候都是团队的力量在每一个项目的背后默默支持着，台前的那几个人才能如此熠熠生辉。这就像一个战场，有后方的医务工作者、炊事班的后勤人员，前方的战士才能安心打仗。而当问题出现的时候，如果大家都退缩逃避责任，不仅问题得不到及时解决，还会造成合作伙伴彼此之间的猜忌与责难。所以，假如你勇于承担一部分责任，即便不是你的问题，但你的举动也会得到所有人的尊重。两性世界亦如此，其实衣服湿了是小事，他可能更在意你没在乎他说的话，而你，如果及时致歉，“对不起，亲爱的，我错了，下次不会啦！别生气了啊。”你看男人还会不会继续跟你摆臭脸，就算没立刻阴转晴也一定转多云了！
己所不欲勿施于人
生活桥段：一群同事来家吃饭，你一个人忙里忙外的，他倒躲在房间里玩起游戏来了，就不知道出来搭把手。碍着大伙的情面，你不好说他，但几次经过他房间拿墩布都是黑沉着脸。曲终人散，你不打算再忍了，关起门立马声音高八度啵啵地说个没完。
职场御姐支招：有一句老话这样讲：重要的不在于你讲什么，而是你怎么讲。这句老话在工作中和家庭中都适用。谁喜欢在职场被人颐指气使地呼来喝去？就算对方是领导，就算你有一百个错，谁也不能得理不饶人地丝毫不顾及对方的脸面！家宴比在外面宴请客人辛苦许多，但怎么说也都是你的同事，没有什么共同语言，他躲起来玩自己的也没什么大不了，事后你抱怨两句也就完了，如果有板有眼给他上纲上线，声音还提高八度，那绝对就是没事找事。如果你有点差错，他就这样对你又吼又叫的，你受得了吗？
低调做人不如高调做事
生活桥段：很多男人在外奔波的时候从来不觉得家里看似简单的环境其实很需要人用心打理，直到有一天，女人做甩手掌柜，面对繁杂的家务男人才开始恐慌。但在闹僵之前你很想给他一个善意的提醒，是搞一个浪漫的二人晚餐还是促膝长谈，你还没想好。
职场御姐支招：你相信吗？如果工作中保持一种儒雅工作姿态，你将不会被冷落在办公室的角落。还有一个更好的职业建议是让自己高调点儿，区分并尊重对待，拿出一些信服的东西而不是颠覆别人。不管在爱人面前还是在工作中，你有怀疑或有问题的地方，你可以直接告诉他们你的疑惑或问题并直接进入话题。有时候，高调做事，反而能为你赢来先机。不信你试试看，你欲擒故纵的晚餐管用还是当着他的面花几个小时收拾家管用？晚餐再浪漫，他不一定知道你葫芦里卖的是啥药，但看到你那么辛苦，他怕是坐不住的。
打一巴掌揉一揉
生活桥段：平时总是你一个人围着锅台转，另一半偶尔下个厨也只管做个饭，洗碗啥的从来不管。在你再三威逼利诱下，好歹开始有所行动，早晨起床之后就听他在厨房里丁丁当当地干起活儿来了。可你发现，灶台上油腻依旧，油烟机也不擦不抹，地上还搞出很多水印子，但你知道这个时候跟他急可就前功尽弃了。
职场御姐支招：职场有个法则就是“打一棍子给仨枣”。为什么呢？你要先让对方高兴起来，就先给个枣，比如，“你这次做的PPT客户特别满意，这个季度总算没白忙活儿。”然后再来一棍子，“要是在设计上再精准合理些就更完美了。”回到家庭生活，女人对男人也可以采取同样的策略。你不是想说他没擦灶台吗，那你就先表扬他，“哎呀！亲爱的，你能把碗洗了真好，但如果下次你能把灶台也一起擦干净就更好了。”紧接着赶紧补充一句，“不过你这样我真的已经很满足了！”