学文网关键词 老年妇女 生理心理 护理
老年妇女的生理特点
衰老是生命不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，在衰老的过程中机体必然会出现一系列的生物化学变化过程。尤其是妇女在绝经后，卵巢功能不断衰退乃至完全消失，此时即进入老年期，其中60～65岁为老年前期，65以后为老年期。
老年妇女的生理特点：①生理功能减退：卵巢萎缩，血中雌激素下降，胆固醇增高，冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等病变增多。内脏功能减退、影响消化吸收，体质下降。脑组织功能减退、神经传导速度减慢，出现老年动作减慢，反应不灵敏，记忆力减退。体温调节中枢功能减退，对冷热调节适应性差，夏季怕热，冬季怕冷，易中暑或感冒。机体免***功能下降，全身防御功能减弱。②形态变化：出现老态，毛发变白、脱落。皮肤出现老年色素沉着和失去弹性，牙齿松动或脱落，体重减轻，身长缩短。③生殖器官退化：***失去弹性、宫颈萎缩、子宫萎缩、子宫内膜萎缩、子宫周围韧带松弛，易出现子宫脱垂、老年性***炎、萎缩性子宫内膜炎、外阴枯干等症。④疾病高发：机体生理功能下降，牙痛、脱齿、饮食改变、营养不良、蛋白质、维生素缺乏，致各脏器疾病高发，肿瘤发病率大为增加。
老年妇女的心理特点
人，不单纯是一个生物的有机体，而是一个有意识、有感情、有着自己漫长的经历和丰实的生活，具有十分复杂的心理思维活动的生物有机体，老年妇女由于生理改变，多出现一些心理上的变化，主要表现在：①烦恼感：由于衰老，体力减弱，力不从心，一般较多烦恼。②孤独失落感：子女成人离家，或丧偶，家中缺少亲人交谈，产生孤独感、失落感。③自卑消沉感：失去社会工作机会后，常不被社会重视和尊敬，产生自卑消沉感。④失去进取感：常沉醉在对往事的回忆之中，而失去进取之心。⑤失去欢乐感：机体抵抗力下降使发病率增高，常会想到死亡将来临，失去欢乐。⑥惧怕感：怕得癌症，惧怕死亡，心理矛盾，负担加重。
老年妇女的心理护理
心理护理，是通过护士的言行，打破病人身心之间相互影响的恶性循环，树立战胜疾病的信心。对老年妇女的心理护理主要包括以下4个方面。①讲究心理卫生：可以使人保持心理健康，生活满意，能够妥善处理面临的一切实际问题，应付复杂的人际关系，经受得住外界各种竞争压力或生活变故的困扰。为此，老年妇女更应该保持愉快的情绪，乐观开朗，热爱生活，善于自得其乐，如知足常乐，助人为乐，自寻其乐，苦中求乐。培养良好的适应新的社会环境和自然环境的能力，少依赖别人，处理好人际关系，排除忧郁情绪的干扰，保持宽大的胸怀。②精神护理：老年妇女大多都在心理上存在着消极因素，所以，护理工作者就必须采用诱导、解释的方法，使老年妇女从恐惧、忧虑中解脱出来。即使人老也不能心老，一个人希望青春，就必须设法保持青春。如果你’以为自己老了，那么你就会真的老了；若是你能自信不老，也许你也就真的会年轻许多。所以，对老年妇女的实际生活，要尽量提高兴趣，因为只要心态不老，就会体力不衰。另外，调整好情绪，别让身心被不愉快的事情所影响。因为烦恼抑郁、暴躁苦恼都会使你精力损毁，元气低沉。反之，如果身心轻松愉快，自会使你年轻许多。③饮食起居护理：a 老年妇女的饮食应坚持以营养分配合理，食物选择、烹调适合老人消化能力和口味为原则。在饮食中热能供给量应适当降低，蛋白质需要量与成人无差别，碳水化合物中以果糖最为适宜，要粗细粮搭配，脂肪不宜过多，尤其是动物性脂肪，但也不必限制过严。保持各种营养素之间的适宜比例，多吃含钙、铁的食物和新鲜蔬菜与水果，饮水量应控制在2000ml左右，膳食调配宜清淡，避免油腻，食盐每日不超过4～5g。由于老年人常患有牙龈萎缩，牙齿脱落，咀嚼困难，再加上消化功能减退，胃肠功能发生紊乱，所以对饮食常有特殊的要求，故对老年人，尤其是老年妇女的饮食，力求色香味俱佳，富有营养，易于消化，采取少食多餐的方式，来增加食欲。b 生活起居方面，按时间生物学说，起床、入睡、锻炼、工作、洗漱、排便等都应形成一定的规律，才能健康长寿，老年妇女在家应安排一个内容较充实、生活有规律的作息时间。睡眠时间1天以7小时为宜，学习、锻炼、进餐时间要安排恰当，避免过度的疲劳。④留意危险信号，注意疾病护理：老年妇女由于不良生活习惯所影响，容易引起失眠、头痛、消化不良、疲倦等症状，一经发生，应该找医生检查，一旦染患，护士应该严密注视病情发展。对疾病的细微变化，护士都要密切观察。因为老年妇女机体抵抗力下降，易合并其他并发症，所以护士要防微杜渐，正确及时地按照医嘱***，精心护理，使老年妇女感到护士时刻在关心着她们的健康状况和病情的发展。老年妇女由于听力下降，记忆力差，护士要向病人交待清楚，如服药时间、方法、用量、禁忌等注意事项。再如对糖尿病病人要具体指导饮食***，帮助制定食谱，对于行动不便的病人，大小便问题一定要解决好，如便器一定要放在病人易取的地方，当病人尿湿床褥时，千万不要责怪病人，护士要主动向病人道歉，承认自己工作不周到，从而减轻病人的心理负担，促进病人安心治病。
总之，老年妇女的心理状态是祈求健康，渴求长寿。但因年老体弱多病，力不从心，适应能力差，特别是住进医院后，由于生活环境改变，许多事情需要依赖别人，心理上常常因失去***自主的能力而甚感烦恼，心神不安。而心理护理是药物所无法代替的，心理因素能致病也能治病。因此护理工作者更应该熟悉老年妇女的这些生理和心理特点，并应了解不同的病人在心理上的差异，认真学习、掌握、运用心理护理知识，这样才能做到对疾病的正确诊断和及时的***，使患者早日恢复健康。