学文网企业拓展训练感悟篇1
关键词：拓展训练 员工培训 企业
一、引言
新员工培训是一种企业生产行为，企业通过培训将员工从社会人员转变为企业服务的企业人员，逐渐从团队外部到成为团队一员的过程。每个企业在招收新员工后，都将举行一系列的培训计划，一方面让员工尽快步入工作岗位，另一方面企业通过新员工培训，为企业注入新的血液，开发新人力资源，提高团队活力。对于当代航天企业来说，引进的新员工95%将从事科研工作，如何最大限度地调动新员工积极性，使其快速融入航天企业文化中来，是人力资源培训部门考虑的一个重要问题。在新员工入职培训中引入拓展训练，具有独特优势，可以给员工带来新的培训体验，最大限度激发员工潜能，为企业发展提供充足动力。
二、拓展训练培训模式
1. 拓展训练涵义
拓展训练，字面意思是船要离港招集船员的旗语，后解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，迎接一次次没有未来的挑战。“拓展训练”在1946年就形成该种意识，起初是为提高战士们面对突发灾难时的生存能力，二战结束后，英国出现了Outward Bound管理培训，后扩展到学生和工商从业者，在1963年开始真正推广开来。到1994年刘力创办第一所北京拓展训练学校，并命名为拓展训练被引入国内而迅速风靡全国。
现阶段的拓展训练通过将生活、工作中的事情演变为典型的活动、游戏等，让培训人员在策划的活动中参与进来，在活动在感悟带来的思想冲击，并迁移到后续的工作中，改变以往的行为方式。
2. 拓展训练内容设计原则
拓展训练内容设计原则主要有以下几方面：一是目的性原则。设计的培训内容应服务于培训目的。二是适应性原则。设计的培训内容要符合培训对象情况。三是启发性原则。设计的培训内容应有利于转变新员工的已有观念和个人角色定位，激励员工奋发向上。四是针对性原则。设计的培训内容是针对企业员工的工作性质而进行有机结合的。五是安全性原则。设计的培训内容要考虑参与的员工综合素质、能力等，坚持安全第一、培训为辅。六是时间费用原则。设计的培训内容要根据企业提供的资金和员工培训时间、整体素质等。
3. 拓展训练实现预期目标
拓展训练通常具有的环节包括团队热身、个人展示项目、团队项目和训练回顾总结。通过团队热身项目，加深新员工之间的熟知程度，消除进入职场的紧张感，建立具有凝聚力的团队。通过个人展示项目，考验受培训员工的心理承受能力和展示个人能力。通过团队项目，以实现团队目标而改善受培训员工的合作意识和培养团队精神，特别是复杂、高难度的项目，有利于促进员工之间相互理解、认识、配合、信任等，形成良好的团队感。通过训练回顾总结，帮助员工消化、整理训练过程，深入感悟培训带来的收获，并将收获带入到工作中去，实现企业培训目标。
三、拓展培训在企业新员工培训中的具体应用
北京动力机械研究所是当代具有代表性的航天企业，始终以“科技强***、航天报国”为企业使命，人力资源部门十分重视新员工培训，每年分别在4月份和8月份新员工培训中开展拓展训练，新员工人数为20人左右，每次一天时间，已连续采用我单位的培训方案6年。在拓展培训中，各环节项目应用都非常出色，并取得较好效果，已采用的培训项目有疯狂的快递、团队钻网、蛟龙出海、高空断桥、达芬奇密码、信任摔背、无敌风火轮、雷阵等。
四、拓展训练在企业新员工培训中的作用
企业通过拓展训练能够更快的了解新员工的能力及性格特点，准确的发现新员工的类型，对到岗后的岗位分配及定向培养提供重要参考作用，人力资源部门考察分析后把每一位新员工放到合适的岗位上。在训练过程中，通过做团队建设，可以挖掘新员工的潜能，培养创造性和解决问题的能力，磨炼个人意志，帮助新员工更快的进行角色转换。主要概括一下几点：
1. 增强新员工之间的交流、沟通，使其快速确定团队位置
新员工刚进入企业必然会由于外界环境、工作等不同，把握不住可能存在的变数而产生紧张、焦虑的情绪，且由于职场环境和生活中不时存在的各种欺骗和陷阱等，使得新员工往往会谨言慎行，小心收敛自己内心想法，害怕得罪上级、同事等，不自觉形成自我保护和自我封闭意识，员工与员工之间存在较大距离感。通过拓展训练项目活动，让新员工在游戏中营造出一种互相接触、互相帮助的氛围，调整员工心态，培养员工之间主动交流。在多个项目活动后，员工们经过了认识、自我表现、相互合作等，让员工们从陌生到了解再到熟悉，在训练过程中感受到团队的友谊、温暖、协作、鼓励等情感，在团队中准确找到自我位置，快速融入团队。
2.培养新员工的创造性思维
当今世界瞬息万变，从来就不缺少改变。面对外界变化时，人们怎么才能更好的面对和处理呢？只有创新，树立创造性思维，积极应对环境变化。拓展训练通过培养员工的创造性思维以适应不断变化的外界环境，突破思维定势，创造性的提出更多的解决问题途径，为员工提供了学习的舞台。
3.增强团队凝聚力，实现团队目标
“无敌风火轮”项目就要求团队成员通力合作，协调好步调和速度，最终达到终点线，取得胜利。拓展训练后，员工之间建立了充分的信任，增加了更多默契，减少了争论;面对团队利益时，员工懂得舍弃个人利益，服从团队安排，严格执行团队任务，通过合作实现团队目标;明确了个人力量无法实现的目标在团队面前不值一提，一个强大有力的团队也是个人力量无法抗衡的。“聚则力生，和则力强”，这正是拓展训练为新员工团队带来的感悟和收获。拓展的不仅是知识、技能，还有更重要的意识、心胸、潜能，在之后的企业发展中贡献更多力量。
4.知人善任，调动积极性，满足新员工的成就动机
企业内部有各种类型、各种能力的员工，所谓知人，就是了解新员工的德才、专业特长和性格作风，并针对各人特点，用其所长，避其所短，最大限度地激发他们的潜能，发挥长项。通过团队建设活动和模拟训练，让每一个新员工都有机会体验各种角色，满足新员工的成就动机。
综上所述，航天企业在新员工培训中引入拓展训练，为新员工提供广阔的具有可预见的职业生涯发展前景，人力资源部门依据不同类型的新员工放到相应的岗位，让新员工能得以施展才华，为企业多做贡献。
参考文献
[1] 钱永健.拓展训练[M].企业管理出版社， 2006，7
[2] 杨芳.试析拓展训练与团队精神的培养[J].商场现代化，2009（22）
企业拓展训练感悟篇2
拓展训练发言稿1尊敬的各位领导、老师们：下午好！
金秋十月的最后一天，我们非常幸福地参加了这次拓展训练。时间很短，收获很多，感悟很多，最后归纳为四个字：同心，跨越。同心是指我们金茵小学上下同心，师生同心。然后我们向前跨越一步，就会实现一次新的突破，就会开创一片新的天地。
最初给我留下深刻印象的是教练讲述的空杯心态。记得林语堂曾说过这样一句话：“人生在世——幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”一代武学宗师，功夫巨星李小龙也非常喜欢这句话，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
因此，教练要求所有的人在这一天当中都要忘记自己的年龄、性别、工作的身份、生活的环境，这里不再有领导，不再有同事，所有人都要把自己当成一个学员的身份来进行训练。只有这样才能抛开一切，全身心地投入到训练中。
这次拓展训练，最让我引以自豪的是：高空单杠这个项目了当我晃晃悠悠地爬到铁柱的最顶端时，心里想要么原路返回，要么一头栽下去。这时，是大家的喊声鼓舞了我，那一声声“稳住，加油！”鼓励我不要放弃，不要退缩。终于站起来了，终于跳出去了，终于成功了！正是“海到天边天做岸，山登绝顶我为峰！”那种喜悦和着伙伴们的掌声和欢呼声久久地在云驼山回荡。这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。克服自身的恐惧是成功的关键。同时我也感觉到，没有大家的鼓励，没有大家的呐喊声，我是不会成功的。
在这个世界上，最难战胜的其实就是我们自己。我们每一个人都要有勇于超越自我、战胜自我的勇气和信心，握紧拳头，大声说：“我能行！”在困难面前，沉着冷静，不退缩，不放弃，最后成功一定会属于我们。
让我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戏。教练让三个队员平坐在地上，双手扶膝，身体不能前倾，然后自己站起来。第一次，没有成功。第二次，没有成功，第三次，大家终于明白过来，单靠一个人的力量是怎么也不会站起来的，要靠集体的力量。于是所有人开始想办法，最后决定三个人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一个人推起来。成功了！会场上响起了热烈的掌声。这掌声是对精诚合作的颂扬。这正是“人心齐，泰山移”通过训练，我们认识到了人的潜力是无穷的，集体的力量更是无穷的。一个团队要经过千百次的锤炼才会变得坚不可摧。没有完美的个人，但可以有完美的团队。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，更加能够实现目标。
给我启发最大的是盲人方阵这个活动。从一开始的混乱不堪，到后来的井然有序。经过的是群龙无首到服从指挥的过程。最后费了千辛万苦，终于成功地围成了一个正方形！当摘下眼罩时，大家情不自禁地欢呼起来。成功的喜悦溢于言表。在总结经验的时候，教练一一评点了我们的作法。没有计划性，没有组织者，导致了混乱。在这个时候，需要一个领导者来指挥大家的行动，而大多数人的服从又起着重要的作用。
一个优秀的团队，必定要有一位具有真知卓见的决策者作为引路人。决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为***中浪费精力。同时，提高执行力也是完成任务的根本。
一个优秀的团队，必定要有明确的目标。只有设立了明确的目标，才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。明确任务是完成任务的前提条件。在向着这一目标奋进的过程中，发扬永不放弃的精神，最终才能实现人生的追求。
“独木不成林”相信我们自己，更要相信我们周围的人。相信我们这个团队能够做到“同心”和“跨越”。
就让我们把信任留给对方，把笑脸留给别人吧。
拓展活动发言稿2同志们：
今年以来，我市开展了城市环境容貌综合整治，区里也开展了环境整治攻坚战，可以说，咱们单位面临着前所未有的压力。但我们没有被压力吓退，更没有被压力压垮，各项工作都取得了明显成效，得到了各级领导和社会各界的广泛认可。这些成绩的取得，是我们所有干部职工辛勤努力、敬业奉献的结果，我在这里谢谢大家！为了表示对大家辛苦工作的感谢，局班子决定组织大家进行拓展训练，在放松身心的同时，进一步凝聚共识、熔炼团队，增强咱们干部队伍的凝聚力和战斗力。
拓展训练，可以培养我们的团队合作精神，强化创新意识与探索精神；培养主动沟通、主动配合的工作方式；提高自我的控制能力、从容应对压力与挑战的能力；完善人格，磨练个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观，这对于我们每一个人来说都有很重要的意义，希望大家一定要珍惜这次难得的机会。
拓展训练的时间是短暂的，但应当是充实的，大家一定要积极投入到活动当中，尝试着挑战自己能力的极限，突破自身的弱点，体验到生活的精彩。同时，在活动过程中，大家一定要服从安排，服从调遣，听从指挥，注意安全，展现咱们城管队伍团结紧张、严肃活泼、相互支持的良好精神风貌。
希望这次拓展训练是一次可以全方位提升我们自我素养、凝聚大家共识的开端。祝愿大家在活动当中既得到锻炼又玩得开心，让这次拓展训练成为每个人心中重要而难忘的经历！
谢谢大家！
拓展活动发言稿3尊敬的叶总，各位伙伴：大家上午好！
会议开始之前，首先要代表公司感谢每一位努力工作的员工，这段时间，大家辛苦了！
为了能够更好的沟通和交流，进一步增强团队的凝聚力和向心力，全面提升核心竞争力，20xx年11月4日，我们特别开展了为期一天一夜的野外拓展训练。在这一天一夜的时间里，我们痛并快乐着，但正是因为这份痛与累，我们收获了太多太多：专心与效率、团队与荣誉、责任与担当、感动与力量等等。对于教官下达到任务，我们从一开始的忙乱无序、懒散拖沓到渐渐进入状态，越战越勇。每一滴挥洒的汗水，每一颗滚动的泪珠，每一张飞扬的笑脸，那无数闪亮的瞬间，都镌刻在了我们的记忆中。此刻，让我们把最热烈的掌声送给自己好吗！谢谢大家！
各位伙伴，再次感谢大家辛勤的付出，正因为有了你们这么一群阳光向上，快乐积极的优秀人才，公司的业绩才能蒸蒸日上！让我们携手并肩，团结协作，相信未来，我们一定能做得更好！
大家好！
拓展活动发言稿4春意盎然，大地俨然已经披上了绿色的着装，到处一片生机勃勃，看到这些我们的心也有了动力，春风徐徐将20xx的希望带到我们的身边，让我们鼓足勇气、张开怀抱来迎接他。
在这样一个充满希望的季节里我们来到这里进行拓展训练。今天的训练，虽然时间短暂，但意义和影响将会非常深远。大家都知道知识和技能只是有形的资本而强烈的进取心和顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神才更是一种无形的力量。今天我们将通过真人CS这种方式来实现这些无形的力量。今天，我们将用心去编制友情和亲情。今天，我们将播撒和承接勇气和希望。今天我们的战友将相互携手、相互鼓励不断战胜自我，实现一个又一个的超越。今天我们将用不放弃不抛弃的承诺不让一个队员掉队，实现磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的目标。用实践去证明我们是一支优秀的团队，是一只能够战胜任何困难的坚强的团队。今天我们全体队员要共同努力充分展示我们的风采和精神风貌。
我们要将这次拓展训练形成的团队意识和精神，转化到我们今后的工作中去，继续发扬敬业认真、团结协作、勇于拼搏的精神，爱岗敬业，扎扎实实做好我们的每一项工作，我们的目标一定会与公司的目标共同实现。
长风破浪，直济沧海；蟾宫折桂，舍汝其谁！
希望通过本次训练，大家能够认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，改善自身形象；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位；改善人际关系，学会关心，更为融洽的与群体合作；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
百万雄势不可挡，天之骄子尔独尊！
同志们，朋友们，让我们在这次残酷的训练中洗礼我们的精神，升华我们的思想吧！
我相信，我会相信，我可以相信，我真的相信，你可以，你能行！
谢谢大家！
拓展活动发言稿5同志们：大家好！
惊险刺激、充满挑战，历时两天，完成了预定的各项课目，今天就要结束了，在此，我代表xx分厂全体参加训练人员向基地各位教官两天来的精心指导和辛勤付出表示中心感谢！对大家取得的训练成果表示祝贺！
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。两天时间虽然短暂，但大家的经历和感悟不少。这些精心设计的项目，看似简单，但完成起来具有很大的挑战性，带给大家的感悟是其他课堂培训无法达到的。通过拓展训练使大家切身体会到了什么是团队；也使我体会到了沟通、协作和找准在团队里位置的重要性；还使我们体会到，要完成一个目标，就要有事先周密计划安排和过程控制。而有力的领导、合理的分工、密切的协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
人的潜能是无限的，但是当环境发生变化的时候，我们会因此而动摇自己的信心。认识自己吧！人之所以“能”，是因为他想“能”！当我们站在断桥上迈出那一步的时候，我们的人格已经得到了重塑，我们已经因为我们的勇气而变得优秀。
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。这次拓展训练，可谓是一种播种思想的行动，它通过潜移默化的思想渗透过程，把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于大家的行为中，带给了大家强烈的思想震撼。同时，拓展培训带来的思维冲击还有助于激发组织的变革和管理理念的更新，使企业有一个质的飞跃，最终突破制约发展的瓶颈。
在“五年再造一个东阿阿胶”，从优秀走向卓越的发展过程中，我们将面临许多挑战，发展就是一个不断挑战、不断超越的过程，需要一只有胆识、有魄力的卓越领导团队。我们组织这次拓展训练，就是力***使我们这些企业中的中坚力量在享受游戏快乐的同时，进行一次心灵的洗礼和能力的拓展。
企业拓展训练感悟篇3
【关键词】素质拓展训练 高职院校体育 教学 可行性
素质拓展又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。经过长期的发展演变素质拓展训练成为了当今各大企业所推崇的员工必备培训课程，因为它可以在简短的时间内使参训的队员极具凝聚力、号召力及创造力使企业生产力得到很好的提高。同时素质拓展训练是以培训的方式让参训人员通过肢体的运动来感悟进行自我教育与提升的一种活动，它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。这种极具有教育意义的训练活动在高等院校社团活动中开展极为普遍，有些高等院校的公共体育选修课中也已广泛开展，因此将这项运动引入到高职院校体育教学中也将有很大的创新性意义，让高职院校生在实践中感悟真理得到教育。
1.高职院校学生参加体育锻炼的意义
由于高职院校学生身体正处于发育阶段，所以参加适当的体育锻炼（体育课、课外锻炼、业余训练）有助于他们的身心健康、体魄强健、意志坚强使他们充满活力。高职院校学生通过正确的体育锻炼还可以磨炼自觉支配和调节自己行为并努力克服困难的品质，并树立正确的奋斗目标，培养独自面对各种困难的自觉性、果断性、坚持性和自制性。经科学家探索研究青少年参加体育锻炼还有助于他们提高改善大脑的工作条件，促进大脑对外界信息的储存的牢固性进而增加青少年储存信息间的沟通与灵活运用的能力，致使信息的显示鲜明因此对信息的辨别就愈精确。并且现在的体育项目不仅仅是单纯的体力消耗，而是在各种体育技巧存在的同时使青少年无形的参与到斗智斗勇的过程中，因此经常参加体育运动可以使大脑受到良性刺激，使青少年智力因素得以提高。因此青少年参加体育锻炼有助于提高身体智力的同时建立良好的道德观、集体主意思想及勇于拼搏的精神。
2.素质拓展训练引入对高职院校体育教学的意义
2.1素质拓展训练独特的训练形式有利于教学活动的开展
素质拓展训练与体育训练的训练形式十分相似都属于户外运动，在训练意义与训练效果上也有很多类似之处，但是具体项目的引入对于青少年来说更有吸引力，因为这些项目的开展类似体育游戏活动，但是又有严格的比赛规则比如“穿出电网”“冲出亚马逊”“孤岛求生”“激流勇进”等等都是在简单的器材的配合下，虚拟场景进行的活动。让学生分成不同的小组进行比赛，从而无形的促使学生充分发挥动手动脑能力，激发学生的竞争意识、团队协作能力，在愉快开心的状态下参与到项目练习中也使教学活动开展的热火朝天。
其次素质拓展训练的各种项目的开展对器材设施的要求极为简单，像“雷区取水”只需要一跟长绳、一跟短绳和一个矿泉水瓶就可以完成项目的练习，“飞跃峡谷”只需要两块不同长度的木板、两个木墩三根绳子就可以，素质拓展训练有些项目甚至不需要任何器材都可以达到非常好的练习效果与目的。
2.2素质拓展训练对高职院校学生开展素质教育的帮助
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具提升自我体能和实践能力的综合素质教育，它是一种以运动为依托、以培训为方法、以感悟为目的训练方式。它具有投入为先、挑战自我、熔炼团队、高峰体验、自我教育的突出特点。通过素质拓展训练，参训者在认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性这些方面具有显著作用。同时参加训练者也提升了磨练战胜困难的毅力、启发了自身的想象力与创造力，认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，在改善人际关系、学会关心别人更为融洽地与群体合作上也会有很大的提高。通过素质拓展训练这种有效的教学方法、形式、内容对学生进行身体、心理训练，以促进学生的身心健康合理发展真正达到素质教育的目的。
3.素质拓展训练引入高职院校体育教学的必要性
3.1传统的教学内容与教学方法需要改革
高职院校体育教学方法内容对完成“阳光体育”教学的开展造成了制约影响，现存的教学方法是一节课有锻炼效果不同的两个内容组成每学期要学习六至八个内容和项目目的是，能全面地锻炼学生的身体，但是人的精力和能力是有限的既使是优秀的运动员也很难掌握所有项目并对它们产生兴趣，因此高职院校学生的学习兴趣受到了制约影响，减少了参与体育运动的积极性、影响了个性化发展的同时也影响了体育锻炼本身要达到的锻炼身心健康发展的目的。
3.2素质拓展训练的引入对高职院校体育教学的帮助
素质拓展训练的引入将带动高职院校体育教学的发展，丰富教学内容。集体活动变得更加有趣，学生在练习项目中可以充分发挥自己的自主性，成为活动的主人与活动的重心，这也是素质拓展训练的特点之一。将原有的体育教学课程每节课分为两个阶段将体育运动项目与素质拓展训练合理的分配开来，减少每节课学生参与的项目，有利于学生兴趣的培养同时达到寓教于乐，使学生身心健康全面发展。
【参考文献】
[1] 季克异，季浏.拓展高校体育课程促进学生身心健康[J].中国学校体育，2009，1
[2] 姜 丽.对开展野外生存训练课程的构想[J].体育学院学报，2010.2.
企业拓展训练感悟篇4
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。以下是为大家整理的团队户外拓展训练心得随笔资料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你的阅读。
团队户外拓展训练心得随笔一
20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!!
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!
团队户外拓展训练心得随笔二
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
团队户外拓展训练心得随笔三
个人心理训练
通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
团队合作训练
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
现实社会意义
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量?
企业拓展训练感悟篇5
通过学习而改变，是各类培训的目标，不同的是体验式培训是通过亲身体验来学习。体验式培训是在用行动演绎着寓言，而寓言的演绎者和讲述者，正是受训者个人。风靡全球的体验式培训是在20世纪90年代步入我国的，虽然仅短短十几年的时间，但却以其内容的模拟真实性，使培训对象在心智模式上得到改善，而受到了越来越多的企业的青睐。
一、体验式培训的历史演进及涵义
这种训练起源于二战期间的户外训练方式。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，造成大批船只被击沉，船员落水。由于海水冰冷又远离大陆，绝大多数落水船员不幸牺牲，但也有少数人在经历了长时间磨难之后得以生还。于是盟***创办了专门的学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，建立无惧的勇气去面对逆境。
二战结束后，这种训练形式并没有息微。这种以户外项目为主要形式的培训，转向培训企业家、管理者、普通职员的心理素质、团队精神和管理技能，成为战后推动体验式教学法的先导，发展遍及英国、亚洲、欧洲。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。参加拓展训练的学员也要暂时抛开日常杂务和安适的生活，进入陌生的环境，共同接受磨练。
国外的体验式培训发展至今，已经形成了一套较为完善的培训体系。目前，在世界许多国家和地区，已有百余所从事此类培训的机构，总部设在英国的户外训练学校Outboundschool已在全球五大洲设立了四十多所分校，受训人员包括学生、家长、教师、企业员工和各级管理人员。
由此可见，所谓体验式培训，是个人首先通过参与某项活动获得初步体验，然后在培训师的指导下，与团队成员共同交流、分享个人体验并积累认识的一种培训方式。具体而言，就是学习者通过在真实或模拟环境中的体验活动，产生某种感受，并通过与团队中其他成员的交流与分享，经过反思、总结积累为理论成果，最后将成果或理论应用到实践中的过程，培训师在整个培训中起着引导的作用。体验式培训为学习者创造了一种全新的学习环境，学习者的原有的理论知识在现实的模拟场景中得到了充分的应用；同时，通过培训师的引导，学习者也不断整合自己的知识，并迅速将其转化为行动。在这个过程中，培训师虽然没有直接给学习者灌输知识，但培训所引发的心灵感悟却让学习者受用无穷。
二、体验式培训的分类及分类
体验式培训形式广泛，现在企业中比较常见的主要由拓展训练、沙盘模拟、行动式学习、魔鬼训练、教练等方式。目前在我国对体验式培训的认知主要是拓展训练和沙盘模拟等形式。拓展训练也被称为户外体验式培训，此类培训的形式丰富多彩，如攀岩洞穴、断桥、信任背摔、高低杠、过电网等等。它抓住了人类学习习惯的要害，以各种方式模拟我们在实际的工作和生活中可能会遇到的矛盾，虚拟各种场景让队员去亲身感受。这类培训是一种“成人寓言”，侧重达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、有效沟通、熔炼团队”的目的。沙盘模拟就是通过沙盘模拟传授管理知识和培养经营能力的培训项目。通过培训师的指导，学员学会了如何分析外部环境、如何分析市场和产品、如何提高内部效率、核算成本等。目前，沙盘模拟成为世界500强企业中80%的中高层管理人员经营管理培训的首选课程。行为学习法适合解决错综复杂的企业实际问题，一般为企业内训所采用。该方式要求面对真实的企业管理问题进行探讨和学习，所以，往往一个培训班所产生的价值就是无可估量的。教练主要着眼于激发学员的潜能，它是一种态度训练而不是知识训练或技巧训练。
所以凡是以活动开始，先行后知的，都可以算作是体验式培训。中国古代的哲人曾经说过：我听，我忘记；我看，我记得；我做，我学到；我教，我掌握。体验式培训从受训者的角度出发，特别强调受训者的体验和感受，当然，体验不是目的，而是途径，只有受训者真正成为学习的主体，并且能够把学习的收获与自己的工作实践相结合，才能达到“快乐学习”的最终目的。从哲学意义上讲，这也符合人类的认识规律。人类认识事物的规律是要从感性上升到理性的。也就是说我们首先容易接受的是感性认识，然后才能通过分析总结上升为理性认识。
三、体验式培训与传统培训的分析比较
体验式培训在本质上是一种培训，但它与传统教学模式在教学思想、教学方式以及具体实践等方面有着明显的区别。传统教学模式基于行为主义思想，而体验式培训基于建构主义教学思想：传统教学强调学习过去的知识，而体验式培训则强调即时的感受；传统教学讲究记忆，体验式培训讲究领悟和体会；传统教学以接受程式化知识为导向，体验水平线以分享总结经验，解决问题为导向；传统教学注重知识、技能，体验式培训注重观念、态度；传统教学以培训师为中心，培训是在整个教学过程中处于主导和控制的地位，体验式培训以受训者为中心，培训师起引导作用；传统教育强调在课堂中学知识，体验式培训强调在具体的学习情境中通过体验来学习。
两种不同的教学方式有着不同的结果。心理学研究表明，使用传统的培训，培训对象在课堂中仅吸收10%-30%的内容，并且会随着时间的推移而逐渐遗忘，而“体验式培训”采用科学的“多重感官学习法”，使培训对象通过亲身体验获得自己的经验，从而在有限的时间内获得最大的收获。
企业拓展训练感悟篇6
【关键词】:企业员工 拓展训练 价值
拓展训练(Outward bound),又称体验式培训,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地驶向波涛汹涌的大海,去迎接一次次挑战。拓展训练起源于第二次世界大战期间的英国,主要是训练年轻海员在海上的生存能力、提高盟***运输船被击中下沉时年轻海员的生存能力。所谓拓展训练,其实就是一种体验式培训,它不是简单的体育加娱乐的游戏,而是对传统灌输式教育的一次全面提炼或者说是改革,它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟,然后在培训师的指导下,团队成员共同交流,分享个人体验,提升自我认识。拓展培训师在整个训练进行过程中以一面镜子的身份出现并贯穿整个训练过程,使参训人员在整个训练过程中看到镜子中自己身上的缺点和不足,从而改进并加强,增强参训人员之间的相互合作的能力,使参训人员从思想上改进并加强,增强团队意识,加强了参训人员为了集体的荣誉合理“牺牲”自我利益的精神。那么,企业需要员工所应该具备的素质有哪些呢?
1、企业需要员工具备较高的文化素质,文化素质适应现代化高科技生产的必备条件,员工只有接受了文化教育,在工作中,适应能力、沟通能力才更强,综合素质才会提高。
2、 企业需要员工具备良好的心里素质,员工在工作中保持健康的心态,对集体对工作能有正确的认识,做到不抵触、不消极、不懈怠,能积极主动的面对工作,在工作中举一反三,触类旁通,并且不断的充实完善自身能力,提高工作技巧。那这对于企业来说将会是一笔财富。
3、企业需要员工具备团队精神,要想做好一件事情,绝不能一意孤行,更不能以个人利益为前提,而必须经过不断地协调、沟通、商议、集合众志成城的力量,以整体利益为出发点才能作出为大众所接受并进一步支持的决定。
4、 企业需要员工具备领导才能,企业需要各种不同的人才为其工作,但在选择干部人才时,必须要求其具备领导组织能力。某些技术方面的专才,虽然能够在其技术领导内充分发挥,却并不一定完全适合担任主管干部的职位,所以企业对人才的选用必须从基层开始培养干部,经过各种磨练,逐步由中阶层迈向高阶层,使其适得其位,一展其才。
5、 企业需要员工具备创新观念,企业的成长和发展主要在于不断地创新。科技的进步是日新月异的,商场的竞争更是瞬息万变,停留现状就是落伍。一切事物的推动必以人为主体,人的新颖观念才是制胜之道,而只有接受新观念和新思潮才能促成进一步的发展。
6、企业需要员工具备适应环境的能力,企业在选择人才时,必须注重人员适应环境的能力,避免选用个性极端的人,因为这种个性的人较难与人和睦相处,往往还会扰乱工作场所的气氛。一个人初到一个企业,开始时必须感到陌生。如何能在最短时间内了解企业的工作环境,并能愉快地与大家相处在一起的人,才是企业期望的人员。反之,处处与人格格不入,或坚持自我本位的人,都可能扰乱整体前进的脚步,造成个人有志难伸、企业前途难展的困境。
参加拓展训练可以培养参训人员强烈的团队协作意识,可以培养参训人员良好的心理素质;有利于发掘每一个员工的潜能,培养员工的自信;有利于启发想象力与培养创新精神,提高解决问题的能力;参加拓展训练,有利于培养员工的信任感和包容心;参加拓展训练有利于培养积极进取的人生态度。
现代企业都面对精细化选材的问题,企业都希望员工具备良好的个人素质,都希望自己的员工都是能以一挡十的勇者,同时企业也希望自己的员工能够具备较高的文化素质、良好的心里素质、强烈的团队合作意识、适应环境的能力等素质。拓展训练是一种现代员工和现代组织全新的体验式学习方法和训练方式。它以体能活动为导引,以心理挑战为重点,以拓展心胸、拓展品格、拓展意志品质为宗旨,以人格完善为目的。参加拓展训练不仅可以磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限,并引导其在实际的生活和工作中完全与团队同为一体,成为完全适应企业的需要的合格甚至是优秀的员工。
单打独斗的时代已经过去,现代企业面临的是精细化的管理,英雄的年代已经过去,在现在的社会以一当十并不难,难的是以十当一,所以拓展训练更加的贴切企业的生存,就更加显现出员工参加拓展训练的意义和价值。
企业拓展训练感悟篇7
论文关键词：高职院校,德育,快乐德育
育人之道，在明明德，在新民，在止于至善
随着职业院校的逐步发展，高职院校的学生存在一系列的发展困惑。由于他们大多数人家庭教育环境不太理想，应试教育挫伤了他们的自信心，社会阅历不深，分辨能力较差，自制力不强，严重影响了专业技能学习的兴趣和效率。同时高职院校的德育管理及教学存在忽视学生的主体性，教育方式枯燥，教学内容匮乏，方法僵化和缺乏人文关怀等诸多问题，导致高职院校学生凸现文明素质缺乏，社会适应能力较差，发展空间不明朗等不良现象。
许多高职院校在德育工作中做出了很大努力，但由于缺乏系统性的教育模式和有效的管理方法，加之高职院校德育专职教师队伍素质有待提高，出现学教的双向不乐观窘困。学生体会不到德育的快乐和兴趣，课堂流于形式；老师体会不到授课中德育的快乐，课堂上易于疲倦。师生共同生活在一种痛苦的教育环境中，于是他们困惑、难受、质疑、解惑…….面对如此的境况，为寻求一种行之有效的解决方式，探索一种新的师生共同受益的德育方法。
快乐课堂的快乐收获
快乐课堂就是坚持以学生为本，为主体，采用案例法，游戏法，故事法，谈论法，社会时间锻炼法等能激发学生学习兴趣的学习方法，把教室当作实验室，把讲台当作学生的舞台。充分发挥学生的主体性和创造性，激发潜能，培养能力。
让学生自己主持和策划一系列具有社会企业活动的课堂模拟实验，培养学生***思考能力和动手操作的能力，真正懂得团队协作的道理。感受收获的喜悦和成功的道理，同时也让部分不太理想的学生找出自己失败的原因，寻找差距，努力弥补不足。这样，不管是成功还是失败，同学们都会收获了智慧和知识，获得了幸福和快乐，更获得了能力。
以学生为主体的体验式教学模式是德育教育的新途径，一切为了发展学生的职场能力为
【作者简介】杨尧祥1983——，男，湖北恩施人，硕士，研究方向：国外马克思主义哲学研究
德育教育的目标之一，以快乐德育教育为教育质量服务，以快乐德育教育为学生素质服务，打造“活泼，生动，快乐，智慧”的高职德育课堂。这里的课堂，让学生真正动起来，让课堂充满智慧，让学生成为课堂的主人。寓教于乐，在快乐的课堂氛围中演绎着知识的盛宴，青春的狂欢，这样的课堂是丰硕的，学生的品德在无形之中得到提升，同时也养成了他们团结、协作、诚实、创新、自信等优良品质。
户外拓展的意志锻炼
户外拓展是快乐课堂的延伸和扩展，也是快乐德育的一种重要形式。通过设立拓展训练基地，把爱国家，爱他人，爱自己植入活动中，让学生确立自己人生观，价值观。引导学生从感性走向理性，逐渐成长成才。
户外拓展形式可以是丰富多样的，拓展内容推陈出，新细化出更多子项目，拓展方式简单方便。通过聘请和引进专家和学者，开展***事拓展教育，职场素养训练，成长成才训练教育，生命教育训练等多样化教育。把温暖人文关怀和新奇式体验带给学生。建立建设固定训练基地和购买训练设备，引进企业训练拓展项目及指导老师。寓情于景，通过设立情景教学模式，创造温馨和感人的氛围，声情并茂的把学生带入情感世界。通过热身与体验，分享与交流，总结与整合，升华与运用等环节，让学生能亲身经历各种情景，结合自己的亲身体会来进行感悟。让学生学会了勇敢，学会了坚强，学会了***，学会了自信，学会了感恩……重新改变自我的理念和形象。
从快乐课堂走向课外，形成校园拓展训练体系，把德育的快乐因素带到学生的生活中，学生认识了自身潜能、增强了自信心、改变自身形象、克服了心理情性、改变了人际关系、增强了团队意识。
5S管理模式的职业模拟
高职院校的专业特殊性决定了学生就业绝大部分是迈入企业职场。把企业的现代管理模式注入到学生的学习，生活中，既能规范学生的行为习惯，又能培养学生职场素养，培养学生的职场适应能力。学校5S管理模式就是学校在管理学生的学习，生活，习惯养成等方面，借鉴了企业的5S管理模式，即整理、整顿、清扫、清洁、素养，制订完备的管理和考评体系。将企业5S管理模式引进学校，用于加强学生的德育管理和监督力度，对接现代企业要求，让学生从进校门就开始注意提高自己的职场适应能力。
学生在5S管理中改变了“随时、随地、随心、随意”的不良习惯，在不知不觉中改变自己，教育自己，于无形中进步，成长。养成了认真、文明、礼貌、遵纪的行为习惯和道德情操，并享受着自己营造的干净、文明、舒适、和谐的生活和学习环境，这不仅减轻了教师的管理难度，也为学生的人生发展奠定良好的基础。
校园文化-----校风的导航仪
校园文化是一个学校校风的导航仪、方向标。校园文化是学生成长的沃土，它不仅锤炼了学生的能力，而且也鞭策学生道德风尚、人文素养。高职院校的特殊性决定了校园文化建设的与众不同，建设高职院校自己的有特色的校园文化无疑是学生职场发展的基石。在一切以发展学生的职场能力为核心的理念指引下，以真实感人的优秀校友激励学生，以富有哲理的职场故事引导学生，以简练实用的职场礼仪规范学生。校园文化活动不仅要活跃、热情高涨、丰富多彩，而且也要富有哲理性、启发性。创设以班旗、班歌、班训为主体内容的班级文化；开展理想信念、礼仪诚信、职业道德等内容的主题班会；建设技能、创业、运动、校园文明、礼仪、关爱、感恩为基本内容的校园文化节。舞台间、广场上不仅是学生才艺的展示，还是学生友爱团结，顽强拼搏的写照，既锻炼了学生的个人能力，也发展了学生的思想品德。职场特色的校园文化，让学生提前进入工作的氛围，感受职场的气息，从而规范自己的行为，达到德育感化的效果。
将“快乐德育”融入到学校的每个角落和教育环节，营造一种悄然无声的育人氛围，学生在快乐中享受教育的硕果，能力和人格也不知不觉在这个天地中得以升华，观念，态度，心理素质得到发展，这种“文化磁场效应”强化了校园文化和教育的影响力。“快乐德育”核心是快乐，过程是体验，目标是成长。从快乐课堂到户外拓展，从课堂到课外，校园文化将德育中快乐的因子无限放大，诠释着快乐德育的精神内涵。生硬的德育理论内化为学生的内心感受，并外化为学生的行为习惯，不断规范和提升着学生的思想道德素质。
企业拓展训练感悟篇8
关键词：心理素质拓展训练 团队精神 心理健康 压力应对
一、心理拓展训练的由来及作用
拓展训练起源于第二次世界大战，当时德***潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟***补给运输船队，致使盟***船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。后来人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来，令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手。一些心理学家和***事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了死亡厄运。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。
后来，一些组织行为专家得到启发。德国人库尔特.汉恩（KURTHAHN）和英国人劳伦斯.沃特（LAWRENCEHOLT）首先将这种训练运用到培训中，并提出OutwardBound概念，他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为，种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是就慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。他们创立的OutwardBound概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。
现在，在北京大学、清华大学、北京师范大学、华东师范大学里，心理素质拓展训练和团队心理辅导作为一种实用性很强的大学生心理健康教育的教学方法，已经得到了很好的推广和操作。大学生的心理健康教育已经不再局限于在课堂上对理论知识的讲授和学习，而开始倾向于在课堂之外，着重关注学生的现实生活状况和在生活中解决实际问题的能力的培养。
我院的教学目标主要是培养造就具有高专业水平、高素质层次的服务人员。现在社会对这一类型人才的要求，主要倾向于实际动手能力和综合素质。在这样的社会要求前面我们谈到的心理素质拓展训练是个大形势，心理拓展训练不同于普通的任何一种形式的培训，其它培训注重知识技能的积累，而拓展培训则是注重人的态度、意志力、心理状态的培养，它创造一个仿真的环境，使人们不必经历真实的艰险、紧张、自我怀疑，他人的嘲笑以及失败的挫折，就能领悟和发现真理。拓展培训并不是将知识直接灌输到学员脑中，而是通过一个个精心设计的项目，让学员们认识自己，激发潜能，领悟到团队合作的重要性，总之一句话，拓展培训改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。二十一世纪将是一个变幻莫测的时代，达尔文进化论曾经这样说过："生存下来的不是最聪明的，也不是最强壮的，而是最能适应变化的。"拓展培训就是通过一系列富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让学生全身心的投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发学生内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让学生们感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到一个团队的力量，以达到增强团队活力、凝聚力和创造力，进而提升企业竞争力的目的，心理素质拓展训练最终要实现这样的目标：通过改变学习者的态度和观念来开启学习者的所有潜能，并促使他们将这些潜能运用到实际工作和生活中，带来最优的个人绩效。
我校开展心理拓展训练的作用，主要表现在以下几个方面：
（一）激发想象潜能，培养学生的创造力
很多心理拓展训练项目都是为培养学生创造性思维而设计的，如"电网"、"扎筏"、"罐头鞋"等项目，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己的想象力，挖掘你的想象潜能和创造力，发挥你的实践动手能力。心理拓展训练给了学生一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所。
（二）有效地培养了积极的团队精神
心理拓展训练一般是以团队的形式完成的。它通过各种精心设计的活动，让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸，使团队成员在解决问题、应对挑战和相互交流的过程中，实现"激发潜能，熔炼团队"的目的。在这种氛围下，对于培养学生的团队精神和合作意识、对改善人际关系、对形成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流等都大有好处。
（三）促进学生心理健康
心理拓展训练就像一个安全的，充满真诚并富有挑战性的心理实验场。在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己，战胜自己，从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。
二、在心理学教学中开展心理拓展训练的可行性
基于以下几个因素的考虑，心理拓展训练在心理学教学中是完全可以开展的。
（一）心理拓展训练对场地、器材的要求不高
按项目所需场地、器材可以将心理拓展训练项目分为以下几类。
在"不需要任何器材的项目"中，一个5m见方的平坦场地就可以进行训练，可以在室内进行，也可以在室外进行，在"需要简单器材的项目"中，所需的场地、器材比较简单，旧报纸、体操棒、呼拉圈、眼罩等都可以利用。在"需要较复杂器材的项目"对场地、器材的要求并不是很高，如"盲人方阵"，是一个20人左右的项目（也可以少一些），所需的器材是30个眼罩、25m长的绳子一根，场地是10m见方的一块平地；"电网"，是一个10～20人的项目，场地可以用足球门、排球柱或两棵主干高2m的树，在两个柱子之间用橡皮筋（或细棉绳）结出15～20个高低、大小、形状各不相同的"洞"，最小的"洞"可勉强通过比较瘦小的学生。"训练基地的高空项目"可以到基地去做，条件不具备可以不做。而且，同一个培训目标有多个项目可供选择，例如，"信任背摔"同样可以达到"高空项目"中"空中断桥"的效果。
（二）心理拓展训练可以保证学生的安全
心理拓展训练大部分都是没有任何危险性的地面上的项目，只要教师做好组织工作，对学生加强安全教育，按要求操作，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，是可以充分保证学生的安全的。
三、心理学教学中开展心理拓展训练的过程及要点
（一）讲解项目方法与规则
要点：要求学生"安静、聆听"，这体现着对讲话者的尊重。
（二）完成心理拓展训练项目
要点：
（l）严格遵守规则，这是底线。
（2）获得高峰体验：最满足、最幸福的瞬间，此时，真正认识自己，在自己身上找到自信。
（三）分享
要点：
（l）集体讨论：项目的特点（如复杂程度、时间要求）、完成的过程中出现的问题（如不守规则、相互抱怨）、当时处理的方法、完成项目时遇到的障碍、在规定的时间内是否完成任务等等。
（2）归因分析：产生问题的原因是什么？没认真听讲、违犯规则、个别人缺乏合作精神、解决问题时的心态，是积极的还是消极的、是否定出了统一的行动方案、是否很快产生了一个"领导者"，而且其它人能服从"领导"等等。
（3）得出结论：如，在日常生活、学习中的交往中，遇到相类似的问题时，要保持怎样的心态？积极解决问题还是回避问题，勇敢面对还是逃避现实，你的心态将是决定你是否获得成功的关键，积极的心态是获得成功的原动力；对人的尊重体现在哪儿？仔细的聆听、对他人意见的采纳、对"领导者"的服从、对错误的行为采取宽容、帮助的态度而不是嫌弃、抱怨，这都是对人尊重的具体表现。
四、建议
（一）心理拓展训练是体验式培训
所谓体验式培训，是个人首先通过参与某项活动获得初步体验，然后在培训师的指导下，与团队成员共同交流、分享个人体验并提升认识的培训方式，所以在教学中首先，是让学生真正参与到游戏中，深入的去做，避免走过场，"蜻蜓点水"，只有这样，学生才会在参与过程中有所体验、有所感悟。
（二）心理拓展训练是"先行后知"的体验式学习项目
在教学中，教师要注意将这一特点表现出来，注重在游戏结束一定要给予每个学生充分时间分享交流，最终通过回顾总结，将影响学生成功的心理因素挖掘出来，使学生理解"不是你不能，只是你不敢，不是你的能力问题，而是你的心理问题"。如，在做"信任背摔"项目中，当一名同学从台子上后倒摔下时，同伴之间的信任和责任心就成为完成项目的坚实基础。对下面接的同学而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是件性命攸关的事。对台上后倒的同学而言，由于看不到背后的情况而产生"我摔下去会不会受伤？"的焦虑，此时能否调整自己的心态，控制自己的情绪，果断、勇敢地向后倒下去，将是获得成功的关键。它能让学生深切懂得，当你拥有了果断、自信、敢为的良好心理素质，面对任何困难和危机你都会迎刃而解。
（三）心理拓展训练的着重点不在于发展学生的身体素质，而在于发展学生的心理素质，促进学生的心理健康和社会适应能力。
（四）教师应当适时丰富心理拓展训练内容
由于心理拓展训练是体验式学习项目，同一项目学生做过后，再次做时就会觉得没有新鲜感，兴趣不是很高，教师可开发出一些新的项目，丰富心理拓展训练内容。心理拓展训练适合安排在"介绍类教材"（一次品尝型）中。
参考文献
[1]叶林菊《心理素质的养成与能力训练》南开大学出版社2009.08
[2]唐天情《心理游戏在团体咨询中的作用》心理世界
[3]《心理游戏》东方养生
[4]曹中平《儿童游戏的认知心理分析》学前教育研究2000-3
[5]上官妙烨《放松疗法跟随大脑去散步--自由联想》青少年心理健康
企业拓展训练感悟篇9
想到自己第一次踏出学校并走上国寿这块神奇的土地情景。记得那时自己是第二次来到厦门就直奔到中国人寿集美支公司面试时，当时的老总韩步全就开门进山的告诉我，所谓的组训就是组织训练。我似懂非懂的点点头表示认同。总的感觉我所要或者将要从事的职业挺神圣，还不错，并且和自己所学的专业也对口，一天工作7个小时，周末不用上班就觉的天底下哪有这般好事，刚踏出学校就交了好运了。
真正踏入组训这个神圣的职业可以说是经历了一波三折。我经历了无知、懵懂、恐惧、徘徊、模仿、愤怒、期待，到期盼想拥有自己***的空间，***的思想，***的做法，***运作运作团队，一次完整的组训培训，但这一切似乎都遥遥无期，曾经一度我思考我想逃离这块土地。但这一切都在2006年7月7日彻底地改变了，我从原属于集美支公司其中的一个职场的海沧支公司调回了集美支公司。开始了一步一步地实践着一直在我脑海里遨游的想法和一直渴望一次系统的组训培训的机会，这一切顷刻在集美支公司实现了。2006年11月29日从重庆回来后，我时刻怀着一颗感恩的心在做事和做人，特别我要感谢的是集美支公司的二位老总徐游泳、柳顺峰，两位领导为我争取到这次难得培训机会。可以说这个培训机会在我的心里期盼很久了、很久了。因为我的学历只有大专和同龄人相比可以说没有一丝优势，本不敢有太大的奢望。可以说学历一直是我心理的一块痛。但这一切随着培训机会的到来变得不是那么重要啊！当接到副总经理柳顺峰的通知时我居然激动的说不出话来，我将这个消息告诉身边的同事时他们居然很不解的看着我。有什么好高兴的？蹦出一句话来“如果可以不去我才不想去呢？才不去受那份苦呢？”我非常的不解，真应证了那句话“有人毕生所追求的、却是他人于生俱来的。”道出了命运的不公。
通过这次组训岗前班培训的洗礼犹如在我身上装上了一副经过全新打造的盔甲和一把无往不胜的力刃。在此期间学到了一流组训所应具备的风范、学习能力、演讲能力、组织能力、沟通能力、管理能力、企划能力、分析能力、问题诊断能力，这些能力为我开展工作打开了方便之门，犹如增添了羽翼让我可以实现飞翔的梦想，使我的人生增色不少。
在重庆海兰云天有感悟、也有感动。身边发生的每一件是看是那么不合理又是那么的自然，从不情愿、不乐意、不配合、不解困惑、抵触情绪、到无条件服从，配合班导师的每一个细微的动作我们大家经历了一番新的洗礼。我们确实地实践那句耳熟能详的话语“合理的训练，不合理的磨练”今天我们可以无愧的说：“我们一切都做到了，我们是总公司2006年第二期组训岗前班的成员。”
在29天的日子里也分不清楚是感悟多还是感动多，感悟总是夹杂的感动，感动夹杂感悟。
感悟知识的奇妙、感悟语言的魅力、感悟人性的美好、感悟岁月的离别的无情。
感动团队协作的快乐、感动沟通的畅快、感动游玩的乐趣。
无论是感悟还是感动都将为我未来的学习和工作插上飞翔的翅膀,他将为我未来的学习和工作提供了方向和提升的明确目标。
通过本次的学习有几点主要的体会如下：
（1）产品说明会的创新
在学习的过程中明显的感觉到我们的公司的产说会的流程过于单调和简单缺乏创新。
营销员每每感觉我们公司有“挂羊头买狗肉”的嫌疑导致营销员在邀约客户的过程中心理有障碍，不敢放开去做。
客户来公司听产说会每每感觉叫他们听产说会无非是让他们买保险，长期下来兴趣黯然。
重庆在这产说会这方面明显比我们公司有创意体现在以下几点：
1、赋予一系列单证更多的附加的含义内容。
比如：赋予投保单为心愿卡。
2、增加一丝产说会的娱乐性质。比如：观赏性、趣味性。
3、产说会的流程更加充实提供客户互相认识的平台。
比如：介绍嘉宾基本资料姓名、职位、从事的行业、公司名称。
4、产说会的流程更加简凑切实为客户着想，提供他们所需要的养分。
例如：针对客户的不同层次在产说会流程中增加一个环节，比方针对企业的领导层这类高端客户可以增加讲授跟企业与人生紧密关联的专题，让客户真切感到中国人寿不仅仅是要卖保险，它不仅可以给客户带来保障并且可以给客户带去一系列附加的资讯和知识。
5、拓展与社会团体的接触面，善用社会资源为中国人寿搭建人脉资源。
（2）企划案的创新
1、设立企划岗，树立大市场营销观念。
2、提高企划力，时时关注市场动态和资讯以及企划行业的发展方向及时创新企划方法和内容。
3、由注重物质奖励慢慢过度到物质与精神并重方面的奖励。
4、注重企业文化以及团队精神的等无形资产的企划。
（3）注意常态会议的经营
1、每月例行产说会和创说会。
2、组训例会要变成解决问题和沟通信息的桥梁以及优势互补的会议。而不是敷衍了是，浪费时间和精力、无聊的会议。以及注重对年轻组训在核保和理赔方面的培训让他们真正成为一支铁的正规***。
（4）培训管理部门
1、设立培训管理岗，加快资讯的收集及资讯应用能力和课程的开发应用及推广。
企业拓展训练感悟篇10
[关键词]拓展训练；企业凝聚力；企业员工
中***分类号：TD353.5 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）44-0344-01
一、 企业凝聚力概念
一般来讲，企业凝聚力是指企业管理规模、管理、效益、文化等方面对企业各成员所形成的各种影响，并对企业员工产生的吸引力和向心力[1]。凝聚力是企业核心精神，是支持企业得以生存、发展的精神。简单地说，企业凝聚力就是使员工能够团结在一起，相互信任、相互帮户、相互促进、努力工作的一种向心力。企业凝聚力强，意味着企业员工有较高的士气，行为一致性高，能积极地沟通与合作，共同迎接挑战，对企业发展起着至关重要的作用。
二、 影响企业凝聚力的相关因素
影响企业凝聚力的相关因素有很多，任何一种影响因素的变化都可能导致企业凝聚力发生改变。影响企业凝聚力的因素主要有：
1. 企业成员的相容性
企业成员的相容性即指企业员工之间的相互关系、相互接纳的程度，主要体现在企业员工的共同性与互补性上。共同性主要指的是企业员工有共同的兴趣爱好、目标以及信仰等。互补性主要指的是企业员工之间工作能力、性格等方面的互补。员工的共同性与互补性都会对企业凝聚力产生影响。
2. 企业员工的满足感
根据马斯洛的需要层次理论，人的需要从低级到高级分五个层面。依次为生理的需要，安全的需要，社交的需要，被人尊重的需要，自我价值实现的需要[2]。任何一个员工根据自身情况都会有不同从层次的需要，只有员工的需要不断地得到满足，才能给予员工源源不断的满足感，从而增强企业对员工的吸引力和向心力，降低人员流失率，提高企业凝聚力。所以，企业员工得到满足，是影响企业凝聚力的重要因素。
3. 企业领导方式及企业领导的领导力
研究表明，企业不同领导方式对企业凝聚力有不同程度的影响。美国心理学家勒温的人曾做过实验，比较了“民主”、“专制”和“放任”三种领导方式之下的各实验小组的团体气氛。结果发现，在民主型的领导方式下，成员间友好相处，参加集体活动的程度高，活动的组织程序和效率也高[3]。企业领导是企业的领***人物，是整个企业的核心。企业领导不仅要起到模范带头作用，还要统领整个企业，加强思想文化建设，带动企业员工积极交流，团结协作，创造友爱、和谐的工作环境。所以，企业领导方式及企业领导的领导力均影响企业凝聚力。
4. 企业文化
企业文化是自觉意识构成的精神文化，是企业成员共同遵循的基本信念和认知，也是企业软实力核心内容。企业文化一旦形成，便会对企业员工形成潜移默化的影响。这种影响主要体现在树立企业员工共同的价值观念，及形成与企业发展相一致的信念和认知。
三、 拓展训练与企业凝聚力
随着市场竞争的日趋激烈，企业为了更好的生存和发展，迫切需要提升企业凝聚力。企业为了到达这一目标，积极号召、带领员工参与拓展训练。拓展训练作为一种全新的教学模式，打破传统模式，其课程融思想性、教育性、实用性和趣味性于一体，独具创新，对企业凝聚力有着深远的影响。
1. 拓展训练概述
拓展训练的英文翻译是Outward Bound，是一种航海术语。Outward Bound从字面解释为“出海的船”，在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的挑战[4]。拓展训练起源于第二次世界大战时期获救海员的经验，研究发现，这些生存下来的人，既不是最年轻的也不是最强壮的。专家们得出结论：这些人之所以能够生存下来，关键在于他们良好的心理素质，他们意志特别坚强，有强烈的求生欲望，家庭生活幸福，有强烈的责任感[5]。二战结束后，拓展训练被人们广泛接受，并推广开来。
2. 拓展训练对企业凝聚力影响的原因
2.1拓展项目要素
拓展训练是体验式的活动，通过亲身经历，使得个人与整体发生变化的一种教育方式。根据Kimball（1980）的研究，拓展训练有五项共同要素，包括“压力”、“行动性”、“新奇的环境”、“团队合作”与“不可避免的成功”[6]。也就是说，一次成功的拓展训练都必须包含这五项内容。
2.2“压力”式挑战激发企业员工潜能，提高企业整体心理承受能力。
正所谓压力是动力的源泉，有压力才有动力。适度的压力能让员工积极地面对挑战，让员工全身心地投入工作中。在拓展训练过程中，通过培训师对挑战要求讲解，让员工清楚地认识到自身使命的重要性和完成任务的艰巨性，给予员工适度的压力，鼓励员工积极去承受压力、迎接挑战，从而激发员工自身潜能、增强面临压力的突变能力及心理承受能力。
2.3“行动性”增强企业员工行动一致性，提升企业凝聚力
拓展训练之所以不同于其他学习方式，就是因为拓展训练以实际行动来代替口头上知识的传授。通过亲身体验，能给员工留下更深刻的印象，在培训师的引导下有更深刻的感悟，内省反思，提升心智，达到学习的目的。正所谓“患难见真情”，若企业单纯进行口头上的教育，要求“团结”、“友爱”，而不曾开展一系列的活动，那么很难达到预期的教育效果。而拓展训练正好弥补这一缺陷，通过参与拓展训练项目，在整个挑战过程中，促进企业员工沟通与合作，增进员工之间的感情，加强企业团队行动的一致性，提升了企业凝聚力。
2.4“新奇环境”提高企业团队作战精神面貌
由于市场环境变幻莫测，对新环境的适应能力和临场应变能力是作为一名优秀的企业员工必须具备的能力。在拓展训练的过程中，培训师利用场地设施及气氛渲染，改变周围环境，考验企业员工迅速融入新环境“作战的能力”。比如“电网”项目中，培训师设置一个逃亡的场景，让所有员工在40分钟内，利用所提供的工具通过一张高压电网，并且任何人不得触网，否则算为阵亡。通过一系列的类似挑战，来提高企业员工适应能力及面对新环境的挑战时企业团队临危不惧、团结协作、勇于作战的精神。
2.5团队合作增强员工彼此依赖性
拓展训练一般以团队为单位来完成任务的，项目开展过程中，培训师给予企业团队一个共同的任务，通过员工们一系列的讨论、协作、互相帮助最终完成任务。以“鼓动人心”项目为例，用鼓将球连续颠击，并不能中断。要完成这个任务，必须靠所有员工团结协作，一个人的力量是不可能完成任务的。通过这样项目的考验，让员工意识到团结合作的重要性，将力量汇聚在一起、团结协作才能创造更高的成就，增强员工之间的依赖性，增强企业凝聚力。
2.6不可避免的成功增强员工成就感
挑战过程中，屡屡失败会打消员工的积极性，产生负面心理。而通过努力获得成功能提高员工士气、增强信心，以积极向上的心态面对一切挑战。培训师安排的集体挑战项目一般看起来非常艰难，但通过培训师活灵活控，结果往往是通过企业团队团结互助最终取得成功。这种来之不易的成功会给员工较高的成就感及克服困难的信心，提高员工成就动机，从而增强企业凝聚力。
四、 结语
拓展训练为员工提供了互相交流、团价协作的平台，在项目挑战过程中，员工积极沟通合作，为了同一个目标而努力，增强了彼此依赖感和团队归属感，满足了员工情感需要。通过学习与分享，企业员工的相容性和成就动机得到了提高，对企业文化建设也有积极的影响。更高的成就动机和更多的情感沟通，造就了更高的企业凝聚力，推动企业更快更好地发展，轻松应对各种困难和挑战，使企业立于不败之地。
参考文献
[1]周明德，李文星.论企业凝聚力的产生及构成[J].经营管理，2009，31（6）：53-55
[2]周蕾.如何增强企业凝聚力――对重庆联通公企业凝聚力的研究[D].背景邮电大学.2011.
[3]熊小平.浅谈影响企凝聚力的主要因素及对策[J].企业论坛，1995.04：93-94
[4]历丽玉.户外运动与拓展训练[M].杭州：浙江大学出版社，2012：209
[5]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2011：5-6
[6]Kimball，R.O.Wilderness/adventure programs for juvenileoffenders[J].ERIC Document Reproduction Service No.ED196986，1980.
[1]周明德，李文星.论企业凝聚力的产生及构成[J].经营管理，2009，31（6）：53-55
[2]周蕾.如何增强企业凝聚力――对重庆联通公企业凝聚力的研究[D].北京邮电大学.2011.
[3]熊小平.浅谈影响企凝聚力的主要因素及对策[J].企业论坛，1995.04：93-94
[4]历丽玉.户外运动与拓展训练[M].杭州：浙江大学出版社，2012：209
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