学文网拓展训练培训总结篇1
在空中抓杠这个拓展项目完成之后，我会问那些成功抓住的学员一个问题----如果再给你一次机会，你会不会要求教练把杠的距离再调远一些？幸运的是我所有的学员都给我一个肯定的回答。我想，从他们的回答来看，人是喜欢改变的。
同时我又会问那些没有抓住的学员一个问题----如果这是在平地上，同样的距离让你去抓，你会不会抓住？多数的回答是“我能” 可是为什么他们在8米高的平台上同样的距离却抓不住呢？我得到多数的回答就是因为环境变了，所以他们没有抓到。我想。从他们的回答来看，人是畏惧改变的。
如果说这两点代表着某种人性的话，那么我们每个人的内心其实都充满着这两种矛盾冲突的心态，对于人来说是这样，对与企业来说也是这样。
人在工作中是一个从开始的新鲜感到后来的了如指掌的过程。工作久了就会产生“没有激情”的状态，因为都不喜欢“一成不变”的工作状态。所以寻求“改变”是一种必然的心理。
拓展训练培训总结篇2
在众多培养方法中，素质拓展训练能够充分调动学生的综合素养，能够围绕拓展主题设置活动内容。素质拓展训练活动中，学生被给予了更多的创新性发展空间，同时团队合作意识与进取心态能够得到有效锻炼。这种教学方式与当前教学改革指导下的素质教育兴起和，能够有效丰富传统体育教学的内容，激发学生的体育学习兴趣。
素质拓展训练在大学体育教学中的作用其积极意义不仅在于培养学生的身体健康，同时也能使学生具备良好的社会发展适应能力。以身体健康为基础，知识文化为途径，观念思维意识为方向，形成立体化的学生培养体系，有效引入素质拓展训练内容，丰富新课标指导下体育教学改革的内涵。在素质拓展训练过程中，学生作为学习活动中的主体，能在丰富的活动内容中实现身体锻炼、心理素质提升。由此可见，素质拓展训练与新时期的体育教育目标相契合，引入素质拓展训练也成为的校园体育教学的发展趋势。现阶段，这种教学模式在部分学校的体育教学中收获了理想的效果，其形式与内容也在不断丰富，不仅有利于丰富体育教学的内容和教学方式，并且还能为体育教学注人一股新的活力。
2 体育教育中引入素质拓展训练的可行性分析
拓展训练的创新性教育理念与方法引起了众多领域的关注与研究，许多国家已经在校园课程体系中设置了拓展训练的内容，形成了新的教育模式与方法。在我国素质教育改革不断推进的背景下，其实践应用具有较强的可行性。
第一，素质拓展训练目标与体育教学目标相一致。校园体育教学的根本出发点在与提升学生的身体素质，锻炼学生的意志品质，强化学生的社会生活适应能力，以此达到身心健康全面发展的目标。而素质拓展训练的目标是通过对参与者的引导与训练提升他们的团队合作能力、创新能力以及社会适应能力。从这个角度来看，素质拓展训练与体育教学的目标相之一，在体育教育中引入拓展训练是较为可行的。
第二，素质拓展训练与体育教学的内容与形式相类似。当前较为常见的素质拓展训练其目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。就其内容与形式而言，很多训练化解都有着体育项目的影子。体育教学过程可大致划分为教学准备、教学实践以及教学总结。在教学准备过程中，教师以学生的爱好为出发点，激发学生的体育学习兴趣，营造体育学习情境，从而引导学生更好地进入学习状态；教学实践环节，以学生体育知识与方法传授为主线，对学生的体育技能、体育意识关键进行观察指导，帮助学生培养体育锻炼爱好、养成体育锻炼习惯、树立体育锻炼观念；教学总结阶段则能够对体育授课过程进行回顾，与学生共同进行体育学习交流，整理优化体育教学内容，为后续教学活动提供更为有效的支持。而素质拓展训练与体育教学过程十分相似，其中的训练引导与体育教学准备相似，其目的在于帮助训练者融入训练氛围，调整训练态度；拓展训练中的体验感悟阶段则与体育教学实践相似，都具有提升训练者身体素质与意志品质的作用；而拓展训练中的分享和总结阶段则与体育教学总结相一致，都强调对前阶段学习与训练过程的总结与提升。因此，将拓展训练引入体育教学是可行的，教师能够以学生个体特征为出发点，结合学校体育教学实际需求安排安排课程内容，选择素质拓展训练中的精华部分，使体育教学内容和形式全面丰富起来。
3 体育教育中素质拓展训练的方法与策略
第一，强化素质拓展训练的力度。对现有体育教学内容与模式的整合是开展素质拓展训练教学内容的基础，根据素质教育的实际要求，对体育课程内容进行重新设计。素质拓展训练的重要作用在于对学生沟通合作能力的培养，同时能够提升学生的身体素质。但在当前的校园体育课程教学设计中，其基本出发点与指导方向中的主线依然为学生身体素质的提升，这使得素质拓展训练的实践效果受到了很大制约。为了改变这种情况，学校在体育教学中引入素质拓展训练应按照新的理念进行课程设计，以学生体育学习热情的激发为先导，强化学生运动技能培养，塑造学生的良好心理素质。由此可见，学校开展素质训练的重点内容应该是对学生团队合作和心理挑战意识的提升，帮助其成为全面素质发展型人才。同时，学校应为素质拓展训练活动的开展创造有利条件，在活动场地与设施方面增加投入，综合体育教学与拓展训练给予更好的支持
第二，构建科学的体育教学评价机制。构建科学的体育教学评价机制是实现体育新课改教学与素质拓展训练的主要途径之一。任课教师要对体育课程评价体系进行不断的改进，将评价体系的主要内容设置为过程评价。在此过程中，即使学生的体育基础比较薄弱，教师也要肯定学生，使学生获得教师的充分尊重，从而建立学习体育的自信心，促进素质拓展训练的实际意义得以充分发挥。于此同时，教师在教学评价过程中，不应再以短期教学目标的达成效果为评价依据，应符合体育能力与素质培养的长期性规特征，将学生一定阶段以来的身体素质、运动能力以及意志品质变化提升纳入评价体系，并为学生制定体育健康与锻炼档案，进一步根据学生的实际情况制定差异性的素质拓展训练方案。
第三，优化师资水平。在体育新课程教学的实施过程中，保障师资水平的专业化是该过程落实的基础。由于我国体育教学引人素质拓展训练的时期较短，部分体育任课教师不能对其进行充分的认识，同时，为了保证学生的安全，任课教师也并非出自个人意愿开展素质拓展训练，这就制约了我国体育新课改教育与素质拓展训练的有机融合。为了改善上述问题，体育任课教师要在强化自身专业素质的前提下，积极更新传统教学理念，大胆的去尝试新课改教学内容，不断的创新教学手段，从而使体育教学中的拓展训练发挥其重要的教育价值。为了保证体育任课教师能够完全承担起对学生进行拓展训练的责任，教师可以定期地通过专业培训来强化自己的综合素质。在训练项目的编排上，教师要根据学生的实际情况，在体育教学中科学的引人拓展的方法，从而使学生的综合素质得到全面提升。
4 结语
综上所述，在当前的体育教育中引入素质拓展训练，能够更好的帮助教师实现体育教学的根本目的，结合当前社会发展对于人才的需求，更好的培养学生的身体与心理素质，强化学生的合作沟通能力，全面推动教育改革的发展。
参考文献
[1] 勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].蘭州教育学院学报，2015（1）：81-82.
拓展训练培训总结篇3
关键词:拓展训练 过程管理 效果
中***分类号:F240 文献标识码:A
文章编号:1004-4914（2012）04-227-02
拓展训练从它诞生到现在，风靡全球50多年而长盛不衰，已逐渐形成一种和传统的灌输式教育相辅相承的体验式教育模式。我中心为了更好地发展创建特色培训，自2004年引入拓展培训项目，筹建了“启新拓展“基地。在我中心参加拓展培训的有：中国工商银行南阳分行、郑州燃气公司、邓州市电业局等单位及各行各业的从业人员，做为一名拓展培训师，笔者就拓展训练目的、过程及培训效果保持问题谈一些粗浅看法。
一、拓展培训的过程及作用
首先从以一下几个方面来阐述拓展训练的意义：对于个人来讲通过拓展训练的各个环节学习者可以重新认识自己的能力，增强自信心和沟通能力克服心理惰性，增强战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，还能锻炼身体的灵活性和协调性，启发想象力与创造力，最终在行为和思想方面突破。对于团队，能够增强学习者的团队意识和责任心，加强小组的相互信任，提升成员的人际交往能力。使整个团队能够更为融洽的进行合作，并鼓舞学习者积极的进取的人生态度。对于企业来讲拓展训练就是一个温情管理平台这些温情的管理方式有利于凝聚员工的企业精神，减少员工的可能性流动，增强团队的稳定和员工归属感，事业向心力，从而赢得企业持续的竞争优势。
拓展训练的本质魅力是什么呢？说到企业培训人们通常会想到各类文凭培训取证或各种MBA的培训班。实际上知识和技能都是有形的资本而意志和精神则是无形的力量。在实际的生活和工作中，动手能力和意志的坚定往往比书本上的知识更为有效和使用，同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的而力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度，这些，就是拓展的真正意义。拓展训练由此应运而生，形成了独具特色的培训形式。
在从事几年的拓展培训工作后我深刻的发现，要想达到理想的培训效果，不仅需要培训师具有较强的课堂掌控能力、广泛的知识面，整个培训的前期调研，培训实施，回顾总结等环节联系紧密都是不可或缺的。下面就以上问题简单的阐述。拓展培训必须遵循的学习圈: 体验――分享――交流――回顾整合――应用（循环往复）：
体验：此乃培训过程的开端。参训学员投入一项活动的过程中完全是自己做，培训师不做示范或讲解。
分享：有了体验以后，参训学员要与其他体验过或观察过相同活动的队友分享他们的感受或观察结果。
交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来，与其他队友探讨、交流。
回顾整合：是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。具体做法：对所有学员顺利完成任务给予鼓励；努力让每一个学员都发言，对于每一个学员的发言都应该予以充分肯定；注意不成功学员的表现，注意表现突出的学员；让学员说出自己想说的话，引导学员从项目中体会出深刻道理，所有道理应该是通过学员自己悟出来，而不是培训师“填鸭式”的讲授；注意培养学员的团队学习精神，要求每个学员自始至终保持对活动的参与；可以引导学员对其他学员的表现进行评价并发表自己的看法。
二、培训师担当的角色及能力
在整个训练过程中，培训师要全程参与拓展训练项目的各个环节，在培训过程中培训师应担当起导演、催化者、主持人和现场管理者的多重角色，作为拓展训练项目的真正实施者，通常对拓展训练师的要求较高，既要熟悉器械、场地，又要具备管理学、组织行为学、人力资源开发及培训技术、心理学、教育学的理论和专业知识。培训师在进行缜密的课前准备，拟定拓展训练方案的时候，至少准备一套备用方案来应对拓展训练课程实施时出现的变化，如自然的因素的影响培训过程中突然下雨，送配方培训人数与先前的较多或较少等意外发生的情况。培训师要灵活应对突发事件的发生。此外，拓展训练中的过程中还应注重:在培训步骤设计上要充分体现“体验式培训”的特点。如开始的破冰、热身是让大家在欢快的活动氛围中彼此更加了解熟悉，培训师在此担任的角色是组织者要有较强的组织能力及应变能力；“空中单杠”是要学员战胜自己超越自己的个人项目，当学员站在8米的高空恐惧时，培训师此时的角色不仅是保护着更是引导者，培训师巧妙地语言和鼓励的话语能激励学员克服恐惧的心理，从而挑战成功；“信任背摔”就是要让队员们首先体会到团队成员间的信任和真诚及换位思考，此时的培训师不仅是组织者还是引导者，还要注意保护学员的安全等责任;在天梯这项活动中更能体验的是合作与付出，甘为孺子牛的精神，整个训练过程中各项内容，环环相扣不宜或缺，而且要在整个训练全面而细致的科学管理过程中，拓展训练的培训师在培训实施时需要做到以下几个方面:启迪性原则、参与性原则、一致性原则、整体性原则和严格性原则。
三、培训过程的精细管理，更有助于培训目标的实现
将管理职能贯穿于训练前和后以及整个训练过程中。它包括两层含义:一方面，注重训练过程中的管理;另一方面，不仅仅只注重拓展训练本身，还要关注训练前的调研、沟通以及训练后的强化等工作。对于受训单位前期的调查和有效沟通，通过了解受训者基本情况，科学合理的设计培训计划；培训效果测评表。根据前期调查得到受训方的基本情况，由资深拓展培训师对该组织的现状及需要解决的问题，制定出训练的设计方案。确定培训的重点项目和常规项目，以及培训工作的重点;确定本次培训需要进行的课程设计;确定培训计划和培训预算等。与送陪单位负责人进行面谈或电话联系等方式，进一步确认培训需求、签订协议，准备培训。培训师在刚组建团队时要有严格的纪律，拓展训练机构还必须加强自身建设，建立和完善各项规章制度和精细的培训流程。
四、拓展训练效果的持久性
训练效果短暂，难以持久。就培训而言，效果的巩固一直是一个棘手的问题。拓展训练培训的后期强化没有跟上，造成了学员在“拓展训练课堂上激动，回到工作岗位上复原”的局面。怎样才能保持训练效果的持久性呢？
首先要正确认识拓展训练的核心概念，参训者对于拓展训练的认识不够，在实际培训工作中，参加培训的许多单位和组织对拓展训练的效果期望值过高，他们认为通过一天或几天的拓展训练就可以将团队中存在的问题解决，定位错误。长久以来，在企业实践中，人们都偏离了拓展训练的核心定位――“团队熔炼”，将五颜六色的管理概念包装在拓展训练身上，从领导力到高效沟通，从卓越销售到时间管理，几乎无所不包，无所不能。结果却让人们坠入五里云雾，搞不清拓展训练到底要带给大家什么。而又有甚者将拓展培训看作是娱乐项目玩玩就好的态度。其次培训项目单一没有创新，不管培训对象是机关干部、企业员工、还是学生，都是一个培训方案一成不变。这就将本该是技术含量高、针对性强、复杂脑力劳动的拓展训练，流于形式变为简单重复的体力活儿。训练中的管理是粗放式的不够精细化。以上这些这都是导致培训效果不佳的原因所在。课程设计和创意是拓展训练的灵魂，在企业的实践操作中，一个团队是不会参加两次雷同的拓展训练的，不仅培训地点需要每次不同，拓展训练的内容设计更是要不断更新。除此之外，还有一个常常被大家忽略的因素，那就是足够的时间。一方面，出于可以理解的原因，企业希望用最少的投入最短的时间获取最大的培训回报；但这一切造成了拓展训练的效用低下，一个团队缺乏足够时间的融合、沟通、互相扶持，如何形成强大凝聚力和向心力呢？所以，拓展训练的时间也不宜少于两天。少于两天时间，人们将缺乏相互之间的充分交流和了解，缺乏共同面对困难所激发出的团队情谊。一天或半天的所谓拓展充其量只能起到散散心，娱乐大众的作用，与真正的拓展训练相形甚远。更谈不上效果了。拓展训练的效果只与深度有关，与次数无关。拓展训练不在多，而贵在精！一次震撼人心的拓展之旅足以让人获益匪浅，受用终生。
那么由以上几点得到一个结论：对于拓展培训要有正确的认识，培训项目要有所创新，需要培训的机构和受训的组织共同配合来完成。要有相对充足的培训时间。重复刺激，经常回放参加培训时的照片、录像或者音频资料等。其实生活本身就是体验，将体验联系到工作中，引发出新的体验，进而使体验效果得以延续，这对于培训效果巩固也具有明显的作用。
五、拓展训练的前期沟通和调研需要做到细致周密
活动实施是过程管理的重要阶段，也是实现培训目标的中心环节，需要投入大量的精力;总结、反馈和回放是后期强化效果持久的保证，需要在工作和实践中不断地反复进行。作为培训方与送陪单位及培训对象三者之间要做到目标一致，三位一体。整个培训的过程管理应该是严谨的、各环节是息息相关不可缺少的、互相促进的统一整体。
参考文献：
1.菲利浦・萨德勒.管理咨询:优绩通鉴(第2版)[M].北京:中国劳动社会保障出版社，2003
2.众行管理顾问有限公司.培训需求分析与培训评估.
拓展训练培训总结篇4
摘 要 自20世纪90年代以来，体育拓展训练在我国得到了迅速的发展，并成为我国高职院校教育的课程之一。本文分析了开展体育拓展训练的目标及意义，探讨了拓展训练的实施过程，并提出了拓展训练过程中需要注意的安全措施。
关键词 拓展训练 意义 实施过程 安全措施
一、引言
自二战期间英国在海***中进行拓展训练以锻炼海员的意志和体魄以来，体育拓展训练在全球范围内得到广泛发展，并被列入了学校教育课程之中。拓展训练在20世纪90年代开始流传到我国。由于我国的拓展训练教育起步较晚，在实施过程中还存在训练项目单一等问题。因此，针对我国的基本国情，制定适应我国高职院校教育的体育拓展训练体系，具有十分重要的意义。
二、体育拓展训练的目标和意义
（一）拓展训练的目标
拓展训练是通过设定一些特定的环境和气氛，使学生不断克服自己的心理恐惧，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。在训练过程中，要达到以下目标：1．在激发个人和团体的自信心、勇气、承受力的基础上，培养学生感受生活、懂得感恩的生活习惯，并以此陶冶生活情操。2．培养学生打破常规思考问题，懂得转化并控制情绪，懂得无论身处什么情况都不会轻易放弃的能力。3．使学生学会改善沟通技巧，培养自律性，能够更好的与他人相处的方法。4．通过信息交流和反馈，不断改善个人和团体未来的行为表现，提高自我效能为最终目标。
（二）拓展训练的意义
1．提升自我心理素质。拓展训练是一项旨在提升人的社会价值的训练过程，通过训练课程能够有效地开发人的潜能和自我认识，提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚而健全的人格；同时让团队成员更能深刻地体验个人与团体之间、人与人之间相互依存的人际关系，从而激发出团队更高昂的工作热情，使团队更具凝聚力。2．加强团队合作能力和素质。通过拓展训练来培养人与人的相互信任、包容、理解、尊敬，从而使学生达到能与其他人友好相处的目的。以此推动团队活力，使组织积极迅速的成长。
三、拓展训练的实施过程
（一）拓展训练的一般课程模式
1．前期分析。对参训人员群体和个人的特征、需求、目标进行分析，为课程设计做好前期准备和理论依据。2．课程内容的安排。根据学生及学生团体的特征，合理安排课程内容，并制定计划书。3．场景布置。根据课程内容选择合理的场地，布置场地器材。4．挑战体验。让学生参与项目之中，利用个人和团队的能力按照要求完成项目任务。5．分享回顾。项目完成以后一般采用轮流发言或随机发言的方式，结合现实发表自己的看法和感受，并进行总结。6．提升心智。运用鼓励和肯定的方式对学生进行评价，使学生对自己以及团队的能力和潜力有新的认识。7．改变行为。通过拓展训练使学生在日常生活、学习和工作中潜力和能力得到体现和发挥。
（二）拓展训练的一般过程
拓展训练的学习模式常为6步循环体验模式，即为：活动（体验）交流反思总结应用活动（体验）。
1．活动（体验）。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。2．交流。有了体验以后，很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。3．反思。循环的关键部分则是把这些交流的东西结合起来，反思自己的内在生活模式。4．总结。每个参与者都要从自己的经历中总结出规律，并归纳出符合自己实际的内涵。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。5．应用。帮助每个参与者把自己的体验应用在工作及生活中，而应用本身也成为一种体验。有了新的体验，循环又有了新的开始，这样可以使参加者不断进步。
（三）拓展训练常有的四个环节
1．团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，拉近人与人之间的关系，以便建立良好的团队，轻松愉悦的投入各项培训活动中去。2．个人项目。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计游戏活动，使参与者的心理承受能力在每项活动中都接受一次极大的考验，促使参与者能实现自我突破。3．团队项目。团队项目以改善参与者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合，促使团队更加团结。4．回顾总结。通过讨论、交流帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。同时，使学生能将培训的收获迁移到学习和工作中去，以实现整体培训的目标。
四、拓展训练的安全措施
安全是完善的拓展训练体系中的一部分，也是我们拓展训练的严格制度。在拓展训练过程中，除了要具备严密的、正确的操作方法，还要注意采取以下措施：
（一）对拓展对象的了解和监控
在拓展训练的课程安排之前，要对学生的细腻里和身体状况有一定的了解，以便在课程中有所区别的对待。如学生有心脏病、高血压等，要在具体安排上有所区分。
（二）拓展训练场地的安全
不可控因素越多，训练中风险就越高。因此，一般要选择环境熟悉、风险可控性高的场地，同时在细节上注意结合当时季节、天气、学生的状况选择场地。如多雨季节、雷雨天气，就不能选择空中项目和场地。
（三）提前热身
拓展训练过程中学生的心理和生理上都会受到极大的考验，体力消耗也非常大。因此，在开始之前要根据训练的项目不同，指导学生进行必要的热身运动，防止学生在训练中受伤。
参考文献：
[1] 韩来国,吴俊英.体育拓展训练与大学生素质教育[J].赤峰学院学报(自然科学版).2011.27(4).
拓展训练培训总结篇5
关键词：拓展训练；体育教学；合作精神；进取意识
一、高校引入拓展训练的背景
拓展训练起源于二战时期的英国，经过50多年的发展，训练对象已扩大到***人、学生、工商业人员等群体，训练目标也已由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、领导力训练等。虽然拓展训练以户外活动为主，但其训练目标以及训练手段，都与体育教学存在着较大的差别，具体表现在体育是以学生身体锻炼为核心目的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升，经常会有身体条件并不好的学生成为一个团队领导者的故事发生；另外，从
训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
在高校体育教学中引入拓展训练是全面提高学生综合素质
的有效手段，通过设定特定的场景和拓展项目进行体验式的学习和活动，让学生发现自己平时没有意识到的问题，并引导学生在拓展项目结束后进行思考，边活动边学习，达到锻炼身体、寓教于乐的双重目的。
二、已开展的拓展训练介绍
结合自身情况，我校已开展了部分拓展训练项目，其中大多数项目并不需要太复杂的道具，只需要几根竹竿、几条木板和粉笔、绳子就可以完成，已开展的部分项目如下。
1.动感颠球
一队学生（10～16人）利用道具，同时合力颠一个排球，几个队同时比赛，以持续时间最久或颠球次数最多为胜。项目主要为了培养学生的协调性、统一性与良好的团队协作精神，培育学生面对并适应变化、失败后及时调整心态的能力，使学生探索不同方法的尝试，明白先做后说比纸上谈兵重要得多。
2.信任背摔
背摔的学生两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体，由两米左右的高台后倒，并注意头部内扣，两手不得向外打开。参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目主要为了营造学生间互相信任的环境，建立学生换位思考的意识，通过身体接触，实现情感的沟通，提高彼此的信任度与责任心。
3.同心竹竿
一队学生（8～15人）分别处于竹竿两侧，利用双手食指撑起竹竿，在教师的要求下将竹竿降低到一定高度，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。项目主要是为了培育学生同心协力、相互配合、相互协作的能力，提高在遇到困难或出现问题时找出正确办法来处理问题的能力，并告诉学生“统一的指挥+共同努力”对于一个团队成功的重要作用。
4.人椅
所有的学生排列成一行，并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员
的脚跟，举高双手慢慢坐到后面学生的双腿上，在完成后跟着教师的步伐，同迈步向前行走。项目主要是为了让学生体会相互支持的力量、信任与被信任的关系、坚持与责任的联系，同时也是正式上课前让精神更加集中，精力更加充沛的良方。
5.有轨电车
两块木板就是基本工具，全组学生双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目行动之前的讨论和计划对于事情的成败起着重要作用，项目是为了提高学生沟通和协作的能力和技巧、领导艺术和技巧，培养学生处理事情良好的计划性和条理性，培养学生集体荣誉感，为团队勇于奉献的
精神。
三、拓展训练的全过程分析
高校体育教学引入的拓展训练具体分为前期准备、拓展训练实施、经验分享交流和拓展训练总结四个阶段。
在拓展训练的前期准备阶段，需要准备开展训练所需的简单
道具，并对训练项目进行前期分析，尽可能选择适合学校要求和最能表现拓展训练项目结果的课程，并结合学校环境、学生特点、男女生体力等因素对课程进行初步设计，确定拓展训练项目及每小
组的人数。
在拓展训练的实施阶段，需要学生参加拓展训练项目，并进行
实际体验，具体来说，以观察、表达和行动的形式进行，这种初始的体验是整个后续经验分享交流过程的基础。
拓展训练的经验分享交流阶段是整个过程最重要的环节，在这阶段中，首先让学生分享他们完成任务时的感受，观看别人完成任务的感想以及完成任务后的真实感受，并引导学生将各人分享
的东西结合起来，与其他人进行探讨、交流，为总结经验教训打下基础。
最后一步是拓展训练的总结阶段，这个阶段教师扮演的角色
相对重要，其任务是要从经历、学生的分享交流中总结出原则，并归纳提取出精华，再用某种方式去整合，以帮助学生进一步明确拓展训练的目的，了解拓展训练对团队协作、沟通信任、发现问题、解决问题、领导力等能力的提升作用，并将这些体验应用在工作及生
活中。
四、结论
高校体育教学中开展拓展训练，能够很好地锻炼大学生果断、自信、敢作敢为的能力，能够激发学生体力、脑力上的潜能，并培养大学生从容面对困难、逐步解决困难的能力，从而增强学生的自信心，得到的体会也能运用到实际工作、学习和生活中。另外，简单的拓展训练蕴含着深刻的道理，通过让学生作为主角亲自参与，学
拓展训练培训总结篇6
关键词：教育；拓展训练；学校体育
中***分类号：G807文献标识码：A文章编号：1004-4590(2008)03-0091-02
Abstract:By using the method of literature, the author has analyzed the origin and characteristics of outward bound and its contents as well as the new aims on P.E. and the relationship between them. Then the necessity and possibility to mix P.E with outward bound and making outward bound be an essential complement for P.E.has been set forward.
Key words: education; outward bound; P.E.
1 拓展训练的内涵
拓展训练是现代西方国家一种时新的教育方式，它起源于20世纪40年代中期第二次世界大战期间的英国。“拓展”的英文为Outward Bound，在香港和台湾等地译为“外展”，是一种生存训练。它是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练，现被归为冒险体育类，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练力式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训，来达到提升情商的目的。二战结束后，这种特殊的训练方式和训练手段得以流传下来，并扩展到体育学、教育学、心理学、管理学等学科，训练的目标也由体能和生存训练为主扩展到个人心理素质、人格品质和团队协作精神的训练和培养。
拓展训练既有一定的身体活动，更主要的是可以让参与者通过典型化和游戏化的活动的亲身体验、分享和总结回顾从而得到心灵上的震撼和洗礼，并把体验到的感受和总结回顾得出的经验和教训运用到日常的学习和工作中去；可以让个体充分认识到自己的潜能，克服心理上的障碍，磨练克服困难的毅力，增强自信心，从容地去面对生活中种种挑战；拓展训练还可以让人们认识到团队的力量，启发和培养团队的创新意识，改善人际关系，学会与人相处，学会与自然相处，得到人与自然的和谐。
2 学校体育课程创新性及其与拓展训练的内在联系
学校体育通过一定的体育手段，即身体活动和体育游戏，增强学生体质，发展学生身体技能，对学生进行思想品德教育，丰富学生智力，提高学生自信心、协作能力和吃苦耐劳的精神。2002年***颁布的《学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）体现了学校体育课程目标的创新性。
2.1 学校体育的新目标
2.1.1 学校体育课程目标创新
以前我国学校体育课程目标过分注重知识的传授和动作技术的整体性和系统性，忽视了学生“身、心、社”全面发展的要求，忽视学生主动参与、交流、合作、探究等多种形式的学习。新《纲要》意识到这些弊端，确立以学生为本的思想，恰当地处理了学生本位、知识本位和社会本位的矛盾，把培养学生“身、心、社”全面发展置于课程目标的核心地位。在内容上强调健康意识的培养，重视学生的个体差异性，注重培养学生社会适应能力等，通过对体育活动中成功和失败的亲身体验使学生正确对待竞争与合作关系，增强抗挫折的勇气和能力等。
2.1.2 学校体育课程结构创新
目前进行的课程结构改革与《纲要》学校体育课程目标是一致的。首先体现在课程内容的创新，为实现体育课程目标，《纲要》强调指出，应使体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式。其次体现在课程结构的选择上，即根据个体差异及兴趣、爱好的不同而出现的学生对课程多样化的要求，《纲要》倡导 “打破原有的系别、班级建制，重新组班上课”的理念，可以满足学生这一要求，体现了课程结构选择性的创新。另外，在教学过程中要充分发挥出学生的主体性和教师的主导性。
2.1.3 学校体育课程资源的创新
学校体育作为学生接受教育的重要组成部分，自然逃脱不了现实的束缚，为了缓解学校因招生规模的不断扩大和学生人均拥有教育资源逐年减少而出现普遍存在的体育资源不足的问题，《纲要》明确提出充分利用课外时间和节假日，开展体育夏（冬）令营、体育节、郊游等体育活动，开发课外体育资源；充分利用空气、阳光、山水、田野、森林等自然环境开展体育活动；开发其他体育设施资源等。这为学校体育冲破学校大门与野外自然体育结合，即让学生更多地到大自然中去从事各种体育活动，在锻炼身体的同时提学生存能力和适应自然的能力。
2.2 学校体育课程与拓展训练的联系
综上对学校体育新目标及其创新的分析，可知学校体育教学的目的和手段与拓展训练有许多相似之处和内在的联系，即都是通过一定的身体活动增强体质、进行心理锻炼和获得社会精神价值，在上课环节上也非常相像，即都通过准备活动、运动项目的开展和回顾总结等几个部分。尤其是在对学生“身、心、社”全面发展的培养上；在增强学生抗挫折的勇气和能力的培养上；在课程结构上强调体育课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合起来，把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外体育活动和运动训练等内容纳入体育课程，形成课内外，校内外相互联系的课程结构，改变过去单一的课堂教学结构模式上；在注重发挥学生主体性以及体育课程资源利用上等方面都与拓展训练有着内在的本质联系，可见《纲要》学校体育课程的创新，在某种意义上为与体育课程有殊途同归的拓展训练融入学校体育课程提供了契机。
3 拓展训练融入学校体育课程的必要性
3.1 学校体育课程发展的需要
学校体育课程的新观念和新目标虽然对学校体育的发展提出了明确的方向，但综观目前我国学校体育课程的开展情况，仍以体能训练为主要内容，以个人的竞技项目为主，虽然一些集体项目也能培养学生的团队精神，但并没有像拓展训练那样设置情景，有意识地将其引导到精神层面的培养，因此这些集体项目没有发挥其团队精神的核心作用。拓展训练能弥补这方面的不足。
3.2 社会经济发展对人的要求
社会的发展和科学技术的突飞猛进，使人们的生活越来越便利和舒适，但科技在给人类带来便利的同时也给人类带来了一系列的社会问题。另一方面，随着经济全球化、知识经济和信息化时代的到来，竞争越来越大，社会对人的综合能力的要求越来越高，这在客观上要求人们要有团队协作能力、探险能力、有敢于面对挑战的信心和具有高尚的人格品质和良好的工作态度、和谐的人际关系。也就是说新世纪所需要的人才，绝不仅仅局限于对其知识的要求，而更重要的是其对适应社会发展的综合素质的要求。而拓展训练在培养挑战自我、熔炼团队上有独特的优势，因此学校体育课程可以吸收拓展训练的项目，丰富学校体育的内容，补充体育课程在培养人的心理素质、冒险精神和团队协作等方面的不足。
4 拓展训练融入学校体育的可能性
拓展训练包括体能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练，有人说是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校操场上的竞技性较强的跑、跳、投、攀、跨等基本技能的内容，扩展到社会意义和现实的大自然中去，将体育活动与社会、自然融合在一起，因此可以说拓展训练是学校体育课程的“拓展”，是学校体育教学内容的必要补充，是进行学生良好心理素质、优良的团队意识和吃苦耐劳等品质教育的新课堂。而《纲要》的颁布实施和学校体育课程新目标的提出，为拓展训练步入学校体育，作为学校体育的辅助教学内容提供了契机。首先，学校广阔的场地空间（操场、球场）都可以作为一些地面项目的场地。其次，学校可以在双休日或节假日组织学生春游、秋游，充分利用大自然，开展一些集体协作项目等户外生存技能。第三，拓展训练是一项综合性的课程培训，不仅需要体育专业人才，还需要心理学、教育学、管理学等方面的老师和专家，近两年各类学校毕业生过剩,这也可以为他们提供就业的机会,使我国教育水平得以完善和提学。让学生参加拓展训练的学习，再通过他们对体育老师进行综合培训，充分利用学校人才优势达到学校体育教学多赢的效果，提高学校体育的人文性。第四，学校是先进文化的前沿，拓展训练目前在我国刚刚起步，而且刚走进学校体育的大门，但随着社会的发展和人们对它认识的加深，作为文化前沿阵地的学校也一定会在不久的将来逐渐地了解它、接受它，并把它作为学校体育教学的有益补充。第五，拓展项目有四类，几十种小项，各学校可根据自己的情况，选择适合自身的训练内容，作为体育教学的辅助内容。
5 结语
学校体育是教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等有机统一，相互配合，促进学生的全面发展和健康成长。新世纪提出学校体育应从单纯的“增强体质”的生物学功能中解脱出来，走向全面发展的道路，而《纲要》中提出的普通学校体育课程的创新，以及素质教育的实施和注重学生心理素质教育，不仅给教育注入了生机，也给学校体育活动内容的广泛开展提供了空间。拓展训练作为一种与身体训练有关的活动项目，在新的时代越来越受到人们的重视和青睐，利用自然和器械挑战自我、磨练意志、陶冶情操、熔炼团队的功能，可以说是拓展训练灵与肉的统一，是人的品格的高度升华，可以融入学校体育课程中去，并成为学校体育教学的有益补充。
6 建议
6.1 加快拓展训练教材建设，尽快普及拓展训练知识，加强对拓展训练的了解和认识，加快对学校体育教师的拓展培训，让更多的体育老师掌握拓展培训的技术，让拓展项目早日融入学校体育的教学内容中去。
6.2 根据各学校的特点，充分利用自身的条件和资源优势，有选择地设置拓展训练项目，如在校园内可设置一些简单的、游戏性和娱乐性都很强的项目，在校外可设置难度较大的空中项目和野外项目，合理安排课程时间和内容，并将其纳入体育课程教学计划中，让在校大学生都能受到拓展训练教育，使拓展训练真正成为学校体育教学的一部分。以改变当前学校体育教学单一、枯燥的不良状况。
6.3 学校可以根据自身人、才、力和校园环境的资源优势，建立拓展训练基地（包括一些高空项目和野外水上项目基地），在满足本校体育教学的同时，利用节假日向社会开放，接受所在城市和其他地方企事业单位员工的培训要求，在服务社会的同时为学校争取一定的创收。
参考文献：
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［3］ 李友海．拓展训练：全新的学习方法和训练方式．中国培训，2001（1）：32-33.
拓展训练培训总结篇7
关键词：拓展训练;体育教育;综合素质
1素质拓展训练的作用与价值
在众多培养方法中，素质拓展训练能够充分调动学生的综合素养，能够围绕拓展主题设置活动内容。素质拓展训练活动中，学生被给予了更多的创新性发展空间，同时团队合作意识与进取心态能够得到有效锻炼。这种教学方式与当前教学改革指导下的素质教育兴起和，能够有效丰富传统体育教学的内容，激发学生的体育学习兴趣。素质拓展训练在大学体育教学中的作用其积极意义不仅在于培养学生的身体健康，同时也能使学生具备良好的社会发展适应能力。以身体健康为基础，知识文化为途径，观念思维意识为方向，形成立体化的学生培养体系，有效引入素质拓展训练内容，丰富新课标指导下体育教学改革的内涵。在素质拓展训练过程中，学生作为学习活动中的主体，能在丰富的活动内容中实现身体锻炼、心理素质提升。由此可见，素质拓展训练与新时期的体育教育目标相契合，引入素质拓展训练也成为的校园体育教学的发展趋势。现阶段，这种教学模式在部分学校的体育教学中收获了理想的效果，其形式与内容也在不断丰富，不仅有利于丰富体育教学的内容和教学方式，并且还能为体育教学注人一股新的活力。
2体育教育中引入素质拓展训练的可行性分析
拓展训练的创新性教育理念与方法引起了众多领域的关注与研究，许多国家已经在校园课程体系中设置了拓展训练的内容，形成了新的教育模式与方法。在我国素质教育改革不断推进的背景下，其实践应用具有较强的可行性。第一，素质拓展训练目标与体育教学目标相一致。校园体育教学的根本出发点在与提升学生的身体素质，锻炼学生的意志品质，强化学生的社会生活适应能力，以此达到身心健康全面发展的目标。而素质拓展训练的目标是通过对参与者的引导与训练提升他们的团队合作能力、创新能力以及社会适应能力。从这个角度来看，素质拓展训练与体育教学的目标相之一，在体育教育中引入拓展训练是较为可行的。第二，素质拓展训练与体育教学的内容与形式相类似。当前较为常见的素质拓展训练其目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。就其内容与形式而言，很多训练化解都有着体育项目的影子。体育教学过程可大致划分为教学准备、教学实践以及教学总结。在教学准备过程中，教师以学生的爱好为出发点，激发学生的体育学习兴趣，营造体育学习情境，从而引导学生更好地进入学习状态；教学实践环节，以学生体育知识与方法传授为主线，对学生的体育技能、体育意识关键进行观察指导，帮助学生培养体育锻炼爱好、养成体育锻炼习惯、树立体育锻炼观念；教学总结阶段则能够对体育授课过程进行回顾，与学生共同进行体育学习交流，整理优化体育教学内容，为后续教学活动提供更为有效的支持。而素质拓展训练与体育教学过程十分相似，其中的训练引导与体育教学准备相似，其目的在于帮助训练者融入训练氛围，调整训练态度；拓展训练中的体验感悟阶段则与体育教学实践相似，都具有提升训练者身体素质与意志品质的作用；而拓展训练中的分享和总结阶段则与体育教学总结相一致，都强调对前阶段学习与训练过程的总结与提升。因此，将拓展训练引入体育教学是可行的，教师能够以学生个体特征为出发点，结合学校体育教学实际需求安排安排课程内容，选择素质拓展训练中的精华部分，使体育教学内容和形式全面丰富起来。
3体育教育中素质拓展训练的方法与策略
第一，强化素质拓展训练的力度。对现有体育教学内容与模式的整合是开展素质拓展训练教学内容的基础，根据素质教育的实际要求，对体育课程内容进行重新设计。素质拓展训练的重要作用在于对学生沟通合作能力的培养，同时能够提升学生的身体素质。但在当前的校园体育课程教学设计中，其基本出发点与指导方向中的主线依然为学生身体素质的提升，这使得素质拓展训练的实践效果受到了很大制约。为了改变这种情况，学校在体育教学中引入素质拓展训练应按照新的理念进行课程设计，以学生体育学习热情的激发为先导，强化学生运动技能培养，塑造学生的良好心理素质。由此可见，学校开展素质训练的重点内容应该是对学生团队合作和心理挑战意识的提升，帮助其成为全面素质发展型人才。同时，学校应为素质拓展训练活动的开展创造有利条件，在活动场地与设施方面增加投入，综合体育教学与拓展训练给予更好的支持第二，构建科学的体育教学评价机制。构建科学的体育教学评价机制是实现体育新课改教学与素质拓展训练的主要途径之一。任课教师要对体育课程评价体系进行不断的改进，将评价体系的主要内容设置为过程评价。在此过程中，即使学生的体育基础比较薄弱，教师也要肯定学生，使学生获得教师的充分尊重，从而建立学习体育的自信心，促进素质拓展训练的实际意义得以充分发挥。于此同时，教师在教学评价过程中，不应再以短期教学目标的达成效果为评价依据，应符合体育能力与素质培养的长期性规特征，将学生一定阶段以来的身体素质、运动能力以及意志品质变化提升纳入评价体系，并为学生制定体育健康与锻炼档案，进一步根据学生的实际情况制定差异性的素质拓展训练方案。第三，优化师资水平。在体育新课程教学的实施过程中，保障师资水平的专业化是该过程落实的基础。由于我国体育教学引人素质拓展训练的时期较短，部分体育任课教师不能对其进行充分的认识，同时，为了保证学生的安全，任课教师也并非出自个人意愿开展素质拓展训练，这就制约了我国体育新课改教育与素质拓展训练的有机融合。为了改善上述问题，体育任课教师要在强化自身专业素质的前提下，积极更新传统教学理念，大胆的去尝试新课改教学内容，不断的创新教学手段，从而使体育教学中的拓展训练发挥其重要的教育价值。为了保证体育任课教师能够完全承担起对学生进行拓展训练的责任，教师可以定期地通过专业培训来强化自己的综合素质。在训练项目的编排上，教师要根据学生的实际情况，在体育教学中科学的引人拓展的方法，从而使学生的综合素质得到全面提升。
4结语
综上所述，在当前的体育教育中引入素质拓展训练，能够更好的帮助教师实现体育教学的根本目的，结合当前社会发展对于人才的需求，更好的培养学生的身体与心理素质，强化学生的合作沟通能力，全面推动教育改革的发展。
参考文献
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拓展训练培训总结篇8
一、何谓拓展训练
1.拓展训练的起源
拓展训练又称外展训练（Outward bound），起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击， 造成许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。于是， 有人创办了“阿伯德威海上学校”，以实战演习的方式训练年轻海员的体力和意志，提高他们的海上生存能力和船触礁后的自救技巧。二战结束后，这种训练方式被保留并逐渐推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理、人格、管理训练等方面， 培训对象也由最初的海员扩大到***人、工人、学生等多类群体。当前的拓展训练，简单地讲就是把学员置身于大自然之中，通过专门设计的课程，利用种种典型场景和活动方式，使团队和个人经受一系列的挑战和考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队精神。
2.拓展训练项目的分类
拓展训练项目大致分为四类：一是高空项目，包括攀岩、巨人梯、山顶速降、滑翔、航模、求生墙、小泰山、绳网、空中飞人、飞虎队、雪山飞狐以及其他各种场地小型项目；二是平地项目，多是以自我认知、创新思维、人际合作、情感陶冶、熔炼团队、提高学习或管理水平等为目的具有很强的研讨性的训练项目，包括蜘蛛网、电网、核弹头、创新呼啦圈、有氧健身操、团队舞等；三是水上项目，主要包括游泳、跳水、扎筏、划艇、漂流等；四是野外项目，包括天然攀岩、速降、拉练、野外生存、露营、城区活动、自行车拉力赛、汽车越野等。对于这些项目，各个学校要根据自己学校以及相关的联合培训单位的硬件条件和软件条件来选择，同时也应该根据学生们的兴趣、爱好以及大多数人的特点来选择，以达到素质拓展的最终目的。
3.拓展训练的特点
全身心活动。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，整个训练有明确的操作过程，要求大学生全身心地投入。
挑战极限。拓展训练的各种项目活动都具有一定的难度，这个难度主要不是表现在体能要求上，而是表现在心理素质上。有些项目表面看来似乎高不可攀甚至难以逾越。因此，需要大学生向自己的能力限度挑战，跨越“极限”。通过努力，最终克服心理障碍，战胜自我，完成活动，达到训练目。
成功体验。在克服困难、顺利完成课程要求以后，大学生能够体会到发自内心的成就感和自豪感，获得人生难得的成功体验。在受训过程中的一个个惊心动魄的瞬间变成了刻骨铭心的记忆，产生出生命的彻悟和震撼。
自我教育。在拓展训练中，培训师在训练前只是把训练的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向大学生讲清楚，在训练活动中一般不进行讲述，充分调动大学生的主观能动性。即使在训练结束后的总结中，培训师也不做滔滔不绝的发言，只是点到为止，主要让大学生自己总结，发表感慨。这样，对活动的操作、体验和总结，都由大学生自己***完成，教育作用是自我教育的结果。
二、拓展训练在高校思想***治教育工作的作用
1.拓展训练能够培养学生的团队协作精神
团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互配合，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。西方人讲团队精神，中国人讲集体主义，其精神实质要求人们在个体利益与集体(团队)利益之间，局部利益与全局利益之间，要勇于牺牲个人利益，维护集体利益和全局利益。拓展训练的奇妙之处，就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中，使广大参训者在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。如过电网、扎筏、海上求生等都是强调培养人的团队精神的典型游戏。这些游戏虽小，蕴含的人生哲理却非常深刻，参训者在游戏中深刻认识到不筹划无以致胜，不协作无以成功。
2.拓展训练能够挖掘学生的潜能和创造力
拓展训练所设置的项目和采取的形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。特别是对当代青年学生来说，生活学习都比较顺利，缺乏困难的考验，意志相对比较薄弱，一旦经受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果开展类似攀岩、空中单杠等拓展项目，就会极大地增强他们的自信心，使他们认识到在竞争的社会中不进取就无以生存，从而迸发出积极进取、顽强拼搏的强大力量。
3.拓展训练能够增强学生的坚强意志
意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配，调节自己的行动，克服困难，实现预定目的的心理过程。可以通过拓展训练中的竞争与合作项目磨炼学生的意志，使学生逐渐明白人生中最重要的是战胜自我。具体来讲，可以通过拓展训练引导学生学会制定体育活动竞争的策略和自我锻炼的计划，并能以顽强的毅力去执行计划，实现预定目标。拓展训练中磨炼出的意志行为，会增强学生的自信心和战胜困难的勇气，这可能会影响学生在其他方面的行为表现。
4.拓展训练能够培养学生的健康心理素质
现代社会，是一个竞争的社会，对人的心理素质提出了更高要求。如果没有健康良好的心理素质，不仅难以胜任挑战性极强的工作，而且自身具备的知识和能力也会因心理原因而无法充分施展。拓展训练在培养人的健康心理素质方面显示出特有的价值，比如“断桥”这个项目就是旨在培训学员心理抗干扰的能力。如果学员有一颗平常心，把身处高空这个干扰因素排除在脑海之外，就会轻而易举地完成这个项目。因此，拓展训练注重对心理素质的训练是对传统教育的一个重要补充。
5.开展拓展训练是实施素质教育的有效手段
拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力；最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。因此，拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。
拓展训练在学校中作为推进素质教育的手段成为可能。现代素质教育是培养学生全面发展的教育，同时，也是一种尊重个性、培养个性、张扬个性的教育。社会的多样与丰富性是由个体多样性组成的，没有个人的个性魅力，社会就会缺乏生机与活力，拓展训练的目的是通过充分培养与展示大学生的个性，来培养富有创造精神与实践能力的大学生。所以将拓展训练引入到思想***治教育中，是发展大学生个性的有效途径，它旨在引导学生充分了解自己，对自己的选择进行自我评判，对自己的未来进行设计，对自己的人格进行准确定位。学生可以在拓展训练中根据自己的性格特征或想要培养的性格特征自主地选择适合自身的拓展训练项目。
三、拓展训练引入高校思想***治教育工作中的可行性探讨
首先，安全是保障。拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在培训期间，安全保障是首要工作。所有户外活动均经过精心的设计与实验。各项户外活动的保护装备均使用一流的专业器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序指导监控活动的全过程。因此，将拓展训练引入课堂时，有关安全问题要在训练之前有周密安排。只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
其次，理解内容是基础。将拓展训练引入到思想***治教育中，其基本内容是以开发大学生人力资源为中心思想，在思想***治与道德修养、运动技能培养、创新能力培养、团队精神培养、社会实践与志愿服务、社会工作与社团活动等六个方面进行有目的、有针对性的引导与培养，这六个方面基本反映了大学生综合素质发展的水平，是评价大学生综合素质的一个重要依据。
再次，把握中心是关键。在高校思想***治教育中引入并实施拓展训练，必须以培养大学生思想***治素质为中心。同时带动其他素质的全面发展经过拓展训练的学生，应具有较高的文化素养和人文知识底蕴，具有对新技术、新观念的跟踪及鉴别能力，具有创新意识和思维习惯，具有从容处理良好人际关系的能力及良好社交心态，具有在社会工作中组织管理及协调应变的能力，具有关心他人、服务社会的本领和能力。从上述拓展运动的特点和功能可以看出，将拓展训练引入到思想***治教育中将会有良好的发展前景，它将是对高校思想***治教育体系改革和创新，是大学生素质教育的一种新尝试。它不仅丰富了思想***治教育的内容，增强了思想***治教育的实用性、趣味性，拓宽了思想***治教育的功能，而且对大学生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力具有重要意义。
参考文献：
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拓展训练培训总结篇9
关键词 体育 拓展训练 高校
中***分类号：G424 文献标识码：A
1 体育拓展训练的内涵
1.1 体育拓展训练的概念
体育拓展训练，是一种利用自然或人工建造的环境，为了提高被训者某一方面的能力，激发其个人潜能而精神设计的体育训练项目。与传统体育训练不同，体育拓展训练将培养受训者综合能力和素质为任务，在训练中激发受训者认识自我、挑战自我、超越自我，增强受训者解决问题的能力和团队协作的精神，培养受训者积极向上的世界观、人生观和勇敢坚韧的意志品质。
1.2 体育拓展训练的分类
相对于传统的体育教育课程，体育拓展训练的内容和形式都更加丰富。如表1所示，根据训练场地、训练目的和训练的基本功能三个分类标准，对拓展训练可以进行不同的分类。当训练场地作为分类标准时，可以分为室内拓展运动、户外拓展训练和专业场地拓展训练。室内场地的选择较为宽松，可以根据训练的目的和人数选择相应的空间。户外训练主要利用大自然本身的环境展开，因此灵活性比较大，对安全保障的要求比较高。而在专业场地训练时，能够循序渐进地培养团队精神和激发个人潜能，训练效果比较明显，但是对场地要求较高，并且必须在专业教练的指导下和全面的安全保障措施下进行。根据体育拓展训练的目的进行分类时，可将训练分为激发潜能类和熔炼团队类两大类。前者通过对受训者进行逐步强烈的刺激，激发其潜能，培养其勇敢坚强的品质；后者通过团队项目，在完成训练任务的过程中提高团队中成员彼此的信任程度，加强受训者的团队合作意识。从体育拓展训练的基本功能角度考虑，可将其分为健身类拓展训练和教育类拓展训练。健身类拓展训练主要通过各种身体练习，对受训者的身心进行训练，提高其身体和心理的健康程度。教育类拓展训练则着重强调发展受训者的拓展精神。需要注意的是，在实际操作中，拓展训练场地和内容的选择可能同时受到一个以上分类标准的影响，所以在进行训练前应当进行合理规划，做出最合适的选择。
2 高校体育与拓展训练的关系
根据***颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导细要》，高校体育的基本出发点和指导思想是“健康第一”。高校体育课程的主要目标是使学生增强体质、增进健康和提高体育素养，促进学生身心和谐发展。高校体育教育发展至今，已经由单纯生物学体育教育观转向包括生物角度、生理因素和社会认识等多方面的教育观。高校体育教学不仅仅局限在提高学生的身体素质，而是将其作为培养学生终身体育意识和习惯的基础。体育拓展训练恰好可以有效促进学生的身体、心理等各方面综合素质的提高。
2.1 高校体育拓展训练的组织形式
自2001年“大学生素质拓展计划”开展以来，许多高校相继成立了各种素质拓展训练营。但对于高校体育拓展训练来说，与社会上得拓展训练机构在课程模式和内容上应当有所区分。在借鉴好的理念的同时，应当突出将体育教学与拓展训练合理结合的特点，在体育课程中利用拓展训练的内容和形式丰富课堂教学内容，活跃课堂教学气氛，在生动的活动中提高学生的各项素质。在组织过程中，教师需要在课前进行调查和分析，并在分析结果的基础上制定教学目标，进行课程设计。之后，需要根据教学训练的需要和实际情况来合理地进行训练。
2.2 高校开展体育拓展训练的意义
高校开展体育拓展训练，不仅可以增强学生体质，还可以提高团队合作的意识和人际交往的能力，为提高学生的社会适应力打下良好基础。体育拓展训练对学生的心理、体力和智慧等多方面素质都是严峻的考验。体育拓展训练能够有效地磨练学生意志力，增强学生战胜困难、战胜自我的决心和勇敢坚韧的意志品质。学生在训练过程中，能够逐渐培养直面困难的勇气和决心，并且最大限度地发挥自身的潜力，做到很多完全没想到自己可以完成的任务。这种自我挑战的精神在学生今后的工作和生活中也是不可或缺的优良品质。
我国高校体育课程内容总的来说还比较局限，学校体育的内容往往多只注重培养身体能力，课程设置的项目也往往是竞技体育的相关项目，如田径、球类等等。然而，随着社会经济的发展，在教育、甚至价值观全球化的影响下，单纯的身体运动已经不能够满足学生心理层面的需要。拓展训练作为一项新颖且内容丰富的体育活动，能使得学生在挑战自我的过程中树立正确的价值观，形成健康积极的人生追求。
3 高校开展体育拓展训练需要注意的问题
高校体育拓展训练，将体育教育和拓展训练结合起来，与社会上商业化的拓展训练相比，既有相通和相互借鉴的部分，又有各自的特点。因此，高校在开展体育拓展训练时，需要充分准备，考虑到可能出现的问题及应对方法，确保教学任务安全有效地完成。
3.1 明确目标，因材施教
在体育拓展训练中，高校体育教师需要考虑到学生心理特征上的差异，如性别、体质的差异可能造成学生对待挑战时候的自我认知和自信程度的差异。如空中单杠项目，需要学生攀爬到仅能站立双脚的跳台，向前纵身跳抓住单杠。这个项目主要目的是要让学生克服心理障碍，增强自信心和自我控制能力。因此，单杠距离跳台的远近不应当成为阻碍成功的因素。在训练中，可以根据学生身体形态和身体素质的差异，适当调整单杠的远近。
3.2 切实做好安全保障工作
与传统体育课程相比，拓展训练的危险系数较高，因此需要切实做好安全保障工作。教师应当定期对相关器材进行检测，在训练时选择安全的地点和内容，并明确每组安全保障人员的职责和任务，说明每项任务的注意事项。安全保障是基础，只有在此基础上进行的训练，才能是有效并且有意义的。
3.3 合理转变教师的角色
与传统体育训练不同的是，在体育拓展训练中，而教师则是起到说明规则和引导思考的作用，学生的内部的思考、讨论和活动占据主体地位。在这种情况下，教师需要及时转变角色，不是授之以鱼，也不是授之以渔，更多时候仅仅是指出哪里有鱼，至于怎么捉到鱼，就是要引导学生自己思考的问题了。同时，体育拓展训练对教师自身的素质也提出了更高要求。教师除了需要钻研课程的性质和内涵，还应当注重补充心理学知识，并且善于利用语言引导，切忌做完项目之后不引导学生进行交流和总结，浪费将训练效果升华的机会。
参考文献
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拓展训练培训总结篇10
【关键词】体育教学;拓展训练;综合素质;体验式教学;兴趣教学;协作意识;整体素质
拓展训练是一项新的运动形式，它与体育有着千丝万缕的联系，但是拓展训练，并不是体育和娱乐简单的相加，它是对传统体育教育的全面提炼和综合补充。它采用的学习方式是体验式，受到现代人们的喜爱，比如有句话：“告诉我，我会忘记;展示给我，我不理解;让我亲身参与，我会牢记”。可见，人们对拓展训练这种新学习方式的认同。若将拓展训练融入初中体育教学，初中学生会不会喜欢是个问题，针对当代中学生多是独生子女从小娇生惯养以自我为中心通过训练让学生学会感恩社会，感谢他人，从而健全其人格促进学生的全面发展，以成全面的人才，为现代社会贡献力量。
1拓展训练融入初中体育教学依据
首先，从总体上看拓展训练和初中体育教学在目的上，具有一定的相关性。体育教学它的目的主要是为了增强学生的体质，增进学生的健康，促进学生身心健康发展以及社会适应的能力的提高，关键是培养全面发展的学生;而社会上的拓展训练，它是以俱乐部形式存在，为的是提高培训者综合素质,这个综合素质包括团队合作能力、自我认同能力、创新能力、心理控制能力以及社会适应能力等。因此，初中体育教学与拓展训练在目的上是具有一致性的，将拓展训练融入初中体育教学也是可行的。第二，拓展训练与学校体育教学在教学内容和使用的原理途径上有很多的相同点。拓展训练采用的内容原理都是以体育教育为基础的，它的内容都离不开体育，拓展训练虽与体育教学的内容在形式上虽叫法不一，但都与体育有关系，都增进了学生的健康。尤其是许多拓展训练项目就是从体育项目中来的，有些经过改进，有些甚至就是采用了体育游戏，只是在教学时侧重不一样，拓展训练非常重视最后的分享，而体育教学只强调学生通过体育达到的健身效果。拓展训练的许多培训原理、途径都可以在体育教学中看到它的原型。初中的体育教学可以为分三个部分，分别是准备部分、基本部分和结束部分。准备部分的语言简洁，要在开始就能够抓住学生的心，带领学生充分地进入预设的情景假设中，让学生尽快进入角色;基本部分教师则应以观察者、引导着的角色去观察引导每个学生的行为举止，并作一定的纪录，便于总结时能够提出一些线索去帮助学生回忆当时的情境。根据情况以及学生的需要进行提示，在此适当的时候介入，引导学生去学习、去感受、去体验。如果学生处在某一误区时，要把握时机给予提示，让学生不失去体验的时机;结束部分(又称总结回顾)，让学生大胆提出自己想法和问题，回顾本节的重点难点强化记忆并做好整个身体整理活动，此时可以让学生自由交流自己的心得体会并给与学生自己思考的时间，“吃透”本节课任务。拓展训练的体验式学习过程，基本上可以分成五个阶段，即是引导-体验-感悟-总结-分享。
2拓展训练融入初中体育教学的影响因素
2.1拓展训练所用的场地器材容易配备
拓展训练所用的场地、器材的要求因项目的不同而大相径庭，有要求非常高的也有非常低的：一些高要求的项目，需要安全保护设施如攀岩、登山等,参加者须头盔、保险绳、安全锁扣等;需要特殊场地的比较少，如“逃生墙”需要有一定高度的墙面、探险需要在野外等;需要特殊器材的项目也不多,如空中单杠等。其他项目所需场地器材就比较低，如“团队展示”只需一片空地、“漫漫人生路”只需要一些布及简单的障碍、“信任背摔”只需要一根绳子和两根柱子。拓展训练融入初中体育教学中所需的场地器材可以充分使用学校的体育设施，以及学校的其他设施，还有公园、广场都可以为拓展训练所用。因此将拓展训练融入体育教学场地器材不是问题，可以很容易的解决、转化，有时高要求的项目也可以相互改变，针对于初中学生的特点，高难度、危险的项目也不适合，因此拓展训练的这些特点有利于融入体育教学。
2.2时间因素
新课程标准规定：中学体育实践课课时数每周3课时，因此,拓展训练融入初中体育教学在时间上可行的。拓展训练因项目的不同开展时间长短也大大不同的：有些项目需要几个小时,比如团队强、野外探险等;有些项目需要几十分钟，如泰坦尼克号、同心杆等，有些项目需要几分钟，如破冰小项目,雷阵等。可见，拓展训练融入初中体育教学可以根据具体学校的实际情况，选择项目渗透到体育课当中,可以作为准备活动、专项素质练习、结束部分来进行体育教学。
2.3安全因素
若将拓展训练融入初中体育教学教师、家长们最关心的问题，是安全的问题，许多人对拓展训练提出质疑，就是因为这一问题。
2.4开展拓展训练的人为因素
将拓展训练融入初中体育教学需要考虑许多因素，但这其中最关键的，影响有效实施拓展训练的因素是人的因素。人具有创造性、主观能动性，在拓展训练融入初中体育教学中占有关键地位，因为这里涉及到具体教学对象—学生、教学人员—体育教师(培训师)及学校领导，还有就是学生家长。
2.4.1育教师
将拓展训练融入初中体育教学中后，由谁来担任当培训师这个问题是值得思考的问题。在拓展训练中，培训师的角色是非常关键的，应该具有较强的组织管理能力,丰富的科学文化知识以及语言组织能力，还要有责任感、亲和力、良好的体质等等，总之一句话形容培训师很贴切“腿要勤，眼要活”。初中体育教师只要进行简单学习、培训，就完全有能力去胜任拓展训练的教学工作，因为现代初中体育教师的综合素质普遍较高，具有丰富的教学经验，丰富的知识体系。体育教师在体育教学中占主导地位,引导学生参与体育活动，强生健体，将拓展训练融入体育教学后教师仍处于主导作用。由此可见,大部分中学体育教师经过简单的培训后都能胜任培训学生的工作。
2.4.2学校领导
将拓展训练融入初中体育教学符合体育教育的发展趋势，符合体育教学改革方向，也符合体育课程改革理念，学校领导应给与大力支持。处于学校角度去考虑，也应支持拓展训练融入初中体育教学，因为只有这样才能激发学生的兴趣，培养出全面发展的，具有良好心理素质和交往能力的综合高素质人才。
2.4.3初中学生
初中学生正处于青少年时期，对新鲜是充满了好奇心，传统体育教学已经满足不了他们的兴趣需要，调查证明他们大多喜欢体育运动，而不喜欢体育课。针对于十几岁的初中学生好动好玩是他们的天性，他们正是长身体的关键时期，这时候也是形成世界观、树立人生态度的关键时期，应十分注重初中学生的学习、生活。
3结束语
总之，初中体育教学现状已经满足不了学生的兴趣需要，达不到素质教育下体育教育目标的要求，对于促进学生的全面发展有待提高;而拓展训练内容丰富、形式多样;具有回归自然、挑战性、探索性和强调团队协作等特点，满足了学生和社会的需求，除了健身、休闲娱乐价值外，还可以满足参与者挑战极限、追求冒险刺激的需要，促进人际社会交往，有一定的经济价值和社会调控价值，具有广阔的前景。
【参考文献】
[1]田海涛.初中体育与健康课程开展拓展训练研究[D].长春：东北师范大学，2008.
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