学文网自我感悟总结第1篇
关键词：高中生；领悟社会支持；自我效能感
中***分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）11-0029-02
自我效能感（self-efficacy）是由班杜拉1977年提出的概念，是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断[1]。随着对自我效能感研究的不断深入，一般自我效能，指的是对应付生活中多个领域中的问题的自信心。Cullen[2]指出领悟社会支持（perceived social support）指的是个体在社会中对受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。研究结果表明，相对于实际社会支持，领悟社会支持对个体的心理健康有着更为重要的意义，对个体的心理健康具有明显的增益[3]。而自我效能和抑郁、焦虑等心理健康因素之间也密切相关。有学者使用社会支持量表研究了社会支持和自我效能之间的关系，发现两者之间呈显著正相关[4]。有研究表明大学生领悟社会支持和自我效能之间呈显著正相关，领悟社会支持程度越高，自我效能感就越高[5]。
然而，目前对领悟社会支持及自我效能感所进行的研究一般是针对大学生群体，与已经成人的大学生相比，青少年个体的身心发展的不平衡使他们更容易产生各种心理行为问题。加上一些外在因素的刺激，使得现在青少年心理健康问题成了一个频繁出现的、重要的社会问题。特别是高中生，他们在面临高考这一压力型事件时，是否对自己的能力有信心呢？来自家庭、朋友、老师的支持，他们是否对此有一定的领悟力，从而是否也因此影响到自信心的形成。因此，本研究以高中生为研究对象，考察这一群体社会各方面的支持情况以及自我效能感的发展状况，并对他们的社会支持、自我效能感之间的关系进行初步探讨。这不仅有利于维护高中生心理健康水平，而且能为提高我国基础教育质量、建设和谐社会提供理论和实践依据。
一、研究方法
随机抽取马鞍山市某中学高二年级五个班学生作为被试发放问卷。发放问卷260份，收回有效问卷234份，其中男生83人，女生151人；独生子女177人，非独生子女57人；文科生153人，理科生81人。问卷包含两个量表：一是由姜乾金根据Blumenthal等人（1987）介绍的Zimet的领悟社会支持量表修订的领悟社会支持量表（PSSS）[6]。包括12个自评项目，分为家庭支持、朋友支持和其他支持（教师、亲戚、同学），每个项目采用1-7级计分法，总分范围12～84；二是采用王才康[7]根据Schwarzer等编制的一般自我效能感量表修订的一般自我效能感量表，测量个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念，由10个条目组成，采用四级评分，得分越高自我效能感越高。
二、结果与分析
（一）高中生领悟社会支持、一般自我效能感的人口学变量比较
首先分析领悟社会支持和一般自我效能感的性别差异。女生的领悟社会支持总分以及各维度上的分数（家庭、朋友、其他）都显著高于男生，男生的自我效能感总分高于女生，但这种差异不显著，结果见表1。
再来分析领悟社会支持和一般自我效能感的学科差异。文科生与理科生的领悟社会支持总分以及各因子上的得分没有显著差异，但对一般自我效能感分数进行文理科的t检验，得出t=2.666，p=
（二）高中生领悟社会支持和一般自我效能感的关系分析
将领悟社会支持总分由低到高排序，按27%、46%、27%的比例将领悟社会支持分为低、中、高三组，采用单因素方差分析考察三组高中生一般自我效能感发展的差异，结果为F（2，233）=8.556，t=0.000
（三）领悟社会支持和一般自我效能感的相关分析
为了解领悟社会支持及其各因子与一般自我效能感的相关关系，对领悟社会支持及其各因子和一般自我效能感进行积差相关分析，结果见表2。
由表2可见，一般自我效能感与领悟社会支持及其3个因素的相关都非常显著。领悟社会支持的三个因素间两两相关也都非常显著。说明领悟社会支持能力高的高中生，其一般自我效能感也强；同样，一般自我效能感越强的高中生，领悟社会支持的能力也越高。在领悟社会支持的各维度中，朋友支持与一般自我效能感的相关系数最大，而家庭支持最小，说明高中生的朋友支持对一般自我效能感发展的影响比家庭支持、其他支持更大。
（四）领悟社会支持和一般自我效能感的回归分析
以一般自我效能感为因变量，领悟社会支持中的三个因素（家庭支持、朋友支持、其他支持）、学科为自变量，进行逐步回归分析，进入回归方程的显著变量有两个，分别为朋友支持和学科。其联合解释变异量为0.084，即表中两个变量能联合起来预测一般自我效能感8.4%的变异量。就个别变量的单独贡献力来看，朋友支持的预测作用最为显著。标准化回归方程式为：一般自我效能感=0.233×朋友支持-1.693×学科+23.092（其中，理科=1，文科=2）。家庭支持、其他支持的预测力最不显著，可以不纳入回归方程中。
三、讨论
本研究结果表明，一般自我效能感与领悟社会支持之间呈显著正相关。领悟社会支持越高，一般自我效能感就越高。来自朋友的支持对自我效能感有较显著的预测作用，家庭支持和其他（老师、亲戚、同学）支持的预测作用不显著。这与梁九清[5]做的关于大学生的研究的结论有些不同，他的研究结论是来自家庭外支持和家庭内支持均对大学生自我效能感有显著的预测作用。分析原因，可能是高中生与大学生的社会支持系统不同，随着心理的发展与成熟，与高中时相比，大学生对社会支持的情感体验与满意程度也发生了变化。在高中时期，朋友支持对自我效能感有较显著的预测作用，可能是因为随着年龄的增长，青少年的主要支持由孩提时代父母的支持向朋友和同伴支持转变。面对一些问题，朋友是他们重要的倾诉对象。当然，高中生与老师等其他人的价值观以及看待问题的方式有所不同，对其他人的支持领悟力相对较低是理所当然的。但这并不是说，其他人的支持不重要，其他人的支持也是影响高中生人格发展的重要因素。
研究结果发现女生的家庭支持、朋友支持、其他支持和总领悟社会支持均好于男生，这种差异可能与男女性格特点有关。女生比男生感情细腻，重于情感体验，遇到困难时也更愿意向别人求救，向别人倾诉自己的心事，也更能敏锐感知他人对自己的尊重、理解和支持；男生比女生更爱面子，更加逞能，遇到困难不愿向他人求助，因而感受到的来自于各方面的支持比较少。另外，传统社会观念对男、女角色期望也不同，人们总是期望男性更加自立自强，承担更多责任，而对女性这方面的要求相对较少，女生生性柔弱，历来被视为弱势群体，积极主动地寻求他人的帮助和支持对女生来说似乎是理所当然的，社会对女性提供支持的可能性也较大一些。
本研究结果还呈现出了理科生的一般自我效能感显著高于文科生。可能是由于理科专业知识系统、逻辑性强，易于学习，而文科专业知识则离散、庞杂，把握起来较为困难。但高二学生文理分科不久，更有可能是因为在一开始选择学科时，某些与自我效能感相关的因素就影响着学生的选择倾向。不过，鉴于目前关于高中生一般自我效能感的文理科差异研究还有待今后进一步的实证研究。
四、结论
高中生领悟社会支持总体水平较高，存在显著的性别差异，女生显著高于男大学生；高中生一般自我效能感总体水平较高，存在显著的学科差异，理科生的一般自我效能感显著高于文科生；高中生领悟社会支持与一般自我效能感关系之间呈显著的正相关；领悟社会支持中的朋友支持、学科对一般自我效能感具有一定的正向预测作用。
参考文献：
[1]班杜拉A.自我效能：控制的实施[M].缪小春，译.上海：华东师范大学出版社，2003：6.
[2]Cullen F T. Social support as an organizing concept for criminology： presidential address to the academy of criminal justice sciences[J].Justice Quarter1y，1994（ 11）：527-559.
[3]Wu T，Serper M R.Social support and psychopathology in ho-meless patients presention for emergency psychiatrictreatm-ent[J].Journal of Clinical Psychology，1999（55）：1127-1133.
[4]叶俊杰.领悟社会支持、实际社会支持与大学生抑郁[J].心理科学，2006（5）.
[5]梁九清.大学生领悟社会支持和自我效能感之间的关系[J].中国学校卫生，2008（4）.
自我感悟总结第2篇
关键词：自我效能；领悟社会支持；总体幸福感；青年农民工
中***分类号：C913 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）10-0108-02
我国是农村人口众多的国家，由于农村生活水平偏低，许多青少年没接受九年义务教育就外出打工，据国家统计局公布的数据，2012年全国农民工总数为2.6亿人，其中，16―30岁的占61.6％。这些年龄在16到35周岁之间青年农民工，他们在城市工作但是户籍仍留在农村，在生活节奏快、工作岗位竞争激烈的城市里，这些年轻、有职业期望值、物质和精神享受要求高的青年农民工，虽有工作热情，但是他们的工作耐受力很低、社会阅历较浅，职业技能相对较差，大部分青年农民工在工作特征上表现出收入水平低、劳动时间长、就业稳定性差的特点，他们在城市里仍是一个处于弱势地位的群体[1]，这使得他们容易产生自我效能感低、社会支持较少和幸福感水平较低等感受，甚至出现不同程度的心理偏差和心理障碍。自我效能反映一种对环境的控制感，体现个体以自信的观点看待和处理生活中各种压力的能力，并决定着任务执行过程中的努力程度和维持度[2]。进一步了解和提高青年农民工的自我效能感、社会支持和幸福感，不仅能促使他们自身地位的提高，而且会使得他们在城市建设中扮演着越来越重要的角色，为国家经济发展贡献不可取代的力量。
一、对象与方法
（一）对象
以湖南省长沙市农民工为调查对象，采取随机抽样的方法，共发放问卷300份，收回275份，有效回收率91.67%；有效问卷为211份，有效率为70.33%。其中男为78人，女为133人；汉族195人，少数民族16人；有效样卷的平均年龄25.63岁。
（二）工具
1.一般自我效能感量表（GSES）
Schwarzer等人编制一般自我效能感问卷[3]，由10个条目组成，采用4级评分的方法（从完全不正确到完全正确），得分越高，效能感越高，修订后的中文版有良好的信度和效度。本次测量GSES具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA=0.87。
2.领悟社会支持量表（PSSS）[4]
该量表由Zimet等编制，共有12个条目，有家庭支持、朋友支持、其他支持3个分量表。各项条目采用7级评分（从极不同意到极同意），各分量表和总表的得分越高，说明社会支持程度越好。
3.总体幸福感问卷[5]
此问卷是主观幸福感量表（SWB）中一个分量表，它主要评价个体在整个生活中的幸福或痛苦体验，分为9个等级，从非常痛苦到非常满意。得分越高，表示幸福感越强烈。数据先由EXCEL录入，再采用spss17.0统计软件对数据进行描述性统计、t检验、相关分析。
二、结果
（一）主要研究变量的描述统计结果和相关矩阵见表1
表1主要变量描述性统计分析及Pearson相关矩阵（N=211）
注：*p\
从表1相关矩阵来看，各主要研究变量之间有显著相关：自我效能与领悟社会支持的各维度（家人支持、朋友支持和其他支持）呈非常显著正相关关系；自我效能与总体幸福感也具有显著正相关关系；领悟社会支持的各维度与总体幸福感呈显著正相关。
（二）青年农民工在各变量上差异分析
表2自我效能、领悟社会支持、总体幸福感的性别差异（±S）
对不同性别被试的自我效能、领悟社会支持、总体幸福感进行***样本t检验，表2结果显示，男性青年农民工的自我效能感比女性青年农民工的自我效能感要高；男性青年农民工的领悟社会支持的各个因子都比女性青年农民工要低；女性青年农民工的总体幸福感比男性青年农民工也要高，但以上的差异都没有达到显著水平。
（三）自我效能，领悟社会支持、总体幸福感的年龄差异
表3 自我效能、领悟社会支持、总体幸福感的年龄差异（±S）
对30岁以下和30岁以上的农民工在自我效能、领悟社会支持、总体幸福感方面进行***样本t检验，二者在自我效能感、领悟社会支持和总体幸福感三方面有差距，但没有达到显著性差异。从表3可见，30岁以上的农民工的自我效能感比30岁以下的青年农民工要高；30岁以下的青年农民工在家庭支持上稍微高于30岁以上青年农民工，但在领悟社会支持其他的因子（朋友支持、其他支持和社会总的支持）要低于30岁以上的农民工；30岁以上的农民工的总体幸福感高于30岁以下的青年农民工。
三、讨论
从各研究变量的描述统计分析及相关分析可见，青年农民工的自我效能与领悟社会支持的各维度（家庭支持、朋友支持、其他支持）呈显著正相关，这表明青年农民工自我效能感越强，青年农民工体验到的社会支持就越多，这一结果与国内已有研究是一致的[6-7]；自我效能与总体幸福感有显著正相关关系，从而可说明青年农民工体验到的总体幸福感是影响他们自我效能的重要因素。这与Bandura、Gerbino等学者对自我效能感的研究是一致的，自我效能感可以使个体有效应对压力、提高人际关系质量、提高幸福感等发挥重要的调节作用[8]。
从不同性别被试的自我效能、领悟社会支持、总体幸福感进行***样本t检验的结果显示，二者并没有达到显著性差异，但男性青年农民工的自我效能要高于女性青年农民工，而女性青年农民工的领悟社会支持和总体幸福感则比男性青年农民工要高。这可能是由于男性青年农民工的工作技术含量比女性青年农民工高，从而导致自我效能感要高一些；而女性青年农民工的领悟社会支持和总体幸福感水平较男性高可能是由于女性青年农民工的社会性水平更高所致。
将30岁以下和30岁以上农民工的自我效能、领悟社会支持、总体幸福感进行***样本t检验的结果显示，30岁以下的青年农民工在家庭支持高于30岁以上的农民工，但在领悟社会支持的其他因子、自我效能、总体幸福感上均低于30岁以上的农民工。这说明青年农民工的自我效能、领悟社会支持、总体幸福感有待提高，有针对性地提供一些干预措施，有助于他们缓解消极情绪体验带来的压力，提高积极情绪体验[9]。
城市、社会对青年农民工缺乏足够的尊重、重视、支持，导致各种资源、机会在他们身边都错失了，后天不足则进一步强化了他们先天的弱势，从而使得他们在城市的生活、工作中处于弱势地位。他们成为城市建设的主人和主体，但没有享受到城市基本的福利和资源。同志在北京考察工作时说，要像对待自己的孩子一样对待年轻农民工，让他们逐步融入城市生活。在加快经济发展方式转变中，进一步加大维护他们合法权益和发展和谐劳动关系的力度，提供充分的组织保障和丰富的业余文化生活，增强他们的安全感、归属感。加大对青年农民工培训的力度，加强对青年职工特别是青年农民工的心理疏导，增强青年农民工的心理自我调节能力，预防他们心理问题的发生，学会以积极的心态解决心理问题，更进一步了解和提高青年农民工的自我效能感、社会支持和幸福感。从全面建成小康社会、把我国建成富强民主文明的社会主义现代化国家的高度来认识和解决青年农民工的心理问题，使广大青年农民工有尊严、有信心地生活、工作，实现他们的体面劳动，让他们有身处异乡为归客的主人公的自豪感。
参考文献：
[1]刘俊彦，胡献忠.新一代农民工发展状况研究报告[J].中国青年研究，2009（1）.
[2]BANDURA A.S el-f efficacy： Tow ard aunifying theory of behavioralch ange[J].Psychol Rev，1977，84( 2 )： 191- 215.
[3]王才康，胡中锋，刘勇.一般自我效能感量表的信度和效度研究[J].应用心理学，2001，7（1）：37-24.
[4]汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册：增订版[K].北京：中国心理卫生，1999：131-133.
[5]Diener E.Subjectivewell-being[M].Psyehologieal Bulletin，1984.
[6]叶俊杰.领悟社会支持、实际社会支持与大学生抑郁[J].心理科学，2006，29（5）：1141-1143.
[7]苏莉，韦波，凌小凤.建筑工地农民工社会支持与心理健康相关分析[J].现代预防医学，2009（6）.1096-1097.
[8]Bandura A，Barbaranelli C，Caprara GV，et al. Self-efficacy-
beliefs as shapers of children’s aspirations and career trajec-
自我感悟总结第3篇
自我效能感（self-efficacy）是由班杜拉1977年提出的概念，是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断[1]。随着对自我效能感研究的不断深入，一般自我效能，指的是对应付生活中多个领域中的问题的自信心。Cullen[2]指出领悟社会支持（perceived social support）指的是个体在社会中对受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。研究结果表明，相对于实际社会支持，领悟社会支持对个体的心理健康有着更为重要的意义，对个体的心理健康具有明显的增益性功能[3]。而自我效能和抑郁、焦虑等心理健康因素之间也密切相关。有学者使用社会支持量表研究了社会支持和自我效能之间的关系，发现两者之间呈显著正相关[4]。有研究表明大学生领悟社会支持和自我效能之间呈显著正相关，领悟社会支持程度越高，自我效能感就越高[5]。
然而，目前对领悟社会支持及自我效能感所进行的研究一般是针对大学生群体，与已经成人的大学生相比，青少年个体的身心发展的不平衡使他们更容易产生各种心理行为问题。加上一些外在因素的刺激，使得现在青少年心理健康问题成了一个频繁出现的、重要的社会问题。特别是高中生，他们在面临高考这一压力型事件时，是否对自己的能力有信心呢？来自家庭、朋友、老师的支持，他们是否对此有一定的领悟力，从而是否也因此影响到自信心的形成。因此，本研究以高中生为研究对象，考察这一群体社会各方面的支持情况以及自我效能感的发展状况，并对他们的社会支持、自我效能感之间的关系进行初步探讨。这不仅有利于维护高中生心理健康水平，而且能为提高我国基础教育质量、建设和谐社会提供理论和实践依据。
一、研究方法
随机抽取马鞍山市某中学高二年级五个班学生作为被试发放问卷。发放问卷260份，收回有效问卷234份，其中男生83人，女生151人；独生子女177人，非独生子女57人；文科生153人，理科生81人。问卷包含两个量表：一是由姜乾金根据Blumenthal等人（1987）介绍的Zimet的领悟社会支持量表修订的领悟社会支持量表（PSSS）[6]。包括12个自评项目，分为家庭支持、朋友支持和其他支持（教师、亲戚、同学），每个项目采用1-7级计分法，总分范围12～84；二是采用王才康[7]根据Schwarzer等编制的一般自我效能感量表修订的一般自我效能感量表，测量个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念，由10个条目组成，采用四级评分，得分越高自我效能感越高。
二、结果与分析
（一）高中生领悟社会支持、一般自我效能感的人口学变量比较
首先分析领悟社会支持和一般自我效能感的性别差异。女生的领悟社会支持总分以及各维度上的分数（家庭、朋友、其他）都显著高于男生，男生的自我效能感总分高于女生，但这种差异不显著，结果见表1。
再来分析领悟社会支持和一般自我效能感的学科差异。文科生与理科生的领悟社会支持总分以及各因子上的得分没有显著差异，但对一般自我效能感分数进行文理科的t检验，得出t=2.666，p=
（二）高中生领悟社会支持和一般自我效能感的关系分析
将领悟社会支持总分由低到高排序，按27%、46%、27%的比例将领悟社会支持分为低、中、高三组，采用单因素方差分析考察三组高中生一般自我效能感发展的差异，结果为F（2，233）=8.556，t=0.000
（三）领悟社会支持和一般自我效能感的相关分析
为了解领悟社会支持及其各因子与一般自我效能感的相关关系，对领悟社会支持及其各因子和一般自我效能感进行积差相关分析，结果见表2。
由表2可见，一般自我效能感与领悟社会支持及其3个因素的相关都非常显著。领悟社会支持的三个因素间两两相关也都非常显著。说明领悟社会支持能力高的高中生，其一般自我效能感也强；同样，一般自我效能感越强的高中生，领悟社会支持的能力也越高。在领悟社会支持的各维度中，朋友支持与一般自我效能感的相关系数最大，而家庭支持最小，说明高中生的朋友支持对一般自我效能感发展的影响比家庭支持、其他支持更大。
（四）领悟社会支持和一般自我效能感的回归分析
以一般自我效能感为因变量，领悟社会支持中的三个因素（家庭支持、朋友支持、其他支持）、学科为自变量，进行逐步回归分析，进入回归方程的显著变量有两个，分别为朋友支持和学科。其联合解释变异量为0.084，即表中两个变量能联合起来预测一般自我效能感8.4%的变异量。就个别变量的单独贡献力来看，朋友支持的预测作用最为显著。标准化回归方程式为：一般自我效能感=0.233×朋友支持-1.693×学科+23.092（其中，理科=1，文科=2）。家庭支持、其他支持的预测力最不显著，可以不纳入回归方程中。
三、讨论
本研究结果表明，一般自我效能感与领悟社会支持之间呈显著正相关。领悟社会支持越高，一般自我效能感就越高。来自朋友的支持对自我效能感有较显著的预测作用，家庭支持和其他（老师、亲戚、同学）支持的预测作用不显著。这与梁九清[5]做的关于大学生的研究的结论有些不同，他的研究结论是来自家庭外支持和家庭内支持均对大学生自我效能感有显著的预测作用。分析原因，可能是高中生与大学生的社会支持系统不同，随着心理的发展与成熟，与高中时相比，大学生对社会支持的情感体验与满意程度也发生了变化。在高中时期，朋友支持对自我效能感有较显著的预测作用，可能是因为随着年龄的增长，青少年的主要支持由孩提时代父母的支持向朋友和同伴支持转变。面对一些问题，朋友是他们重要的倾诉对象。当然，高中生与老师等其他人的价值观以及看待问题的方式有所不同，对其他人的支持领悟力相对较低是理所当然的。但这并不是说，其他人的支持不重要，其他人的支持也是影响高中生人格发展的重要因素。
研究结果发现女生的家庭支持、朋友支持、其他支持和总领悟社会支持均好于男生，这种差异可能与男女性格特点有关。女生比男生感情细腻，重于情感体验，遇到困难时也更愿意向别人求救，向别人倾诉自己的心事，也更能敏锐感知他人对自己的尊重、理解和支持；男生比女生更爱面子，更加逞能，遇到困难不愿向他人求助，因而感受到的来自于各方面的支持比较少。另外，传统社会观念对男、女角色期望也不同，人们总是期望男性更加自立自强，承担更多责任，而对女性这方面的要求相对较少，女生生性柔弱，历来被视为弱势群体，积极主动地寻求他人的帮助和支持对女生来说似乎是理所当然的，社会对女性提供支持的可能性也较大一些。
本研究结果还呈现出了理科生的一般自我效能感显著高于文科生。可能是由于理科专业知识系统、逻辑性强，易于学习，而文科专业知识则离散、庞杂，把握起来较为困难。但高二学生文理分科不久，更有可能是因为在一开始选择学科时，某些与自我效能感相关的因素就影响着学生的选择倾向。不过，鉴于目前关于高中生一般自我效能感的文理科差异研究还有待今后进一步的实证研究。
自我感悟总结第4篇
1教材分析
《匆匆》是人教版小学语文六年级下册第一单元的第二篇课文。作者朱自清是被誉为“现代散文典范”的大家。文章开篇寄兴于燕去燕来、草木枯荣这些再自然不过的现象,引发出作者本人对时间流逝的思考、对生命价值的求索。全篇文字清隽洗练、思路缜密、情景交融、表达生动,有利于培养学生抓住重点句段、联系生活实际领悟文章内涵的阅读能力,学习作者感悟生活和表达感悟的方法,从中受到感染和熏陶。教学应有效利用课文的有利资源,充分体现单元的学习重点。六年级学生已经具备了一定的自学能力,教学中应放手让学生尝试自读自悟,但由于朱自清的文章写作年代较早,一些句子含义深刻、句式独特,学生第一次接触,阅读理解有一定的难度,所以在教学过程中要加强阅读实践,在读中品味语言、积累语言,在读中体会作者表达的感情,在读中领悟作者的表达方法。
2学情分析
六年级学生已经具备了学习的能力,他们能够根据要求在阅读中思考、做批注,并能抓住感受深的词句谈出自己的理解。知道结合课文内容搜集相关资料,辅助理解课文内容。
3教学方法
语文课程标准中提出:阅读是学生的个性化行为,不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中,加深理解和体验,有所感悟和思考,受到情感熏陶,获得思想启迪,享受审美乐趣。”所以在本课的教学中主要以学生的自读自悟,引导学生抓住重点句段,体会作者的思想感情。在合作交流与读文中感受语言的优美,学习作者的表达方式,体会作者的真正用意。
4教学目标
1.能带着自己的理解,正确、流利、有感情地朗读课文。
2.引导学生在读中体味文章的语言美,在读中品味字里行间流露的感情,在读中学习作者的语言表达方式,积累语言,并尝试表达。
3.体会作者对时间的逝去感到无奈、惋惜和不甘虚度此生的思想感情,并能联系自己谈感悟
5教学重难点
通过有感情和品悟重点语句来欣赏文本,学习写法。
感悟本文所蕴含的作者的反省和警示作用。
6教学准备
制作多媒体课件。
7教学过程
7.1
第二学时
7.1.1教学目标
7.1.2学时重点
7.1.3学时难点
7.1.4教学活动
活动1【导入】诗画导入
1.看课件画面(囊萤映雪、悬梁刺股等刻苦、惜时的***片),复习古诗(《长歌行》《劝学》《偶成》),谈感受。
2.引入课题,板书课题。
活动2【导入】复习旧知，谈第一课时收获
活动3【讲授】品读感悟
品读感悟。
1.自学,找出最美语段画一画、品一品、悟一悟。
2.小组交流品读感悟。
3.全班交流品读感悟。
学习第一自然段
1.指名朗读谈感悟。
2.指导朗读方法。
3.齐读,感受作者对时间一去不返的无奈和惋惜。
4.总结第一部分内容。
5.课件(时间一去不复返),板书(光阴飞逝)。
学习第二、三自然段
1.指名朗读谈感悟。
2.重点理解“在默默里算着,……我不禁头涔涔而泪潸潸了。”
⑴从朗读中体会作者情感。
⑵联系自己谈体会。
⑶指导朗读方法。
⑷欣赏课件(学生、老师从小到大的照片,播放音乐《时间都去哪了》),激发情感。
⑸全体情感朗读。
3.
重点理解“洗手的时候,……在叹息里闪过。”
⑴从朗读中体会作者情感。
⑵找出这部分暗示的两个角色(作者、时间),体会时间的无奈和着急。
⑶师生分角色朗读。
⑷同桌分角色朗读。
⑸思考:作者为什么选取吸收、吃饭、默默这些事例来写?
⑹学习作者选取生活事例描述日子去来的匆匆的写法。
4.
总结第二部分内容。
5.
课件(面对八千多日子的逝去,作者感叹不已),板书(先贤无奈空嗟叹)。
学习第四、五自然段
1.
重点理解“过去的日子……白白走这一遭啊?”
⑴体会作者自责、发奋的心境。
⑵根据本课所学朗读方法读好段落。
⑶全班情感朗读。
2.
总结第三部分内容。
3.
课件(感叹时光匆匆)。
活动4【活动】理顺课文、总结收获。
1.
理顺课文。
2.谈谈新收获。
3.
总结全文作者情感及自己收获。
4.板书(时不待我
少年惜时当自强)。
5.
齐读对联
光阴飞逝
先贤无奈空嗟叹
时不待我
少年惜时当自强
活动5【活动】总结散文特点。
1.
观察本文三个层次,思考本文写作顺序,学习散文无明显写作顺序的特点。
2.
观察本文三个层次,思考之间的关系,学习散文形散神聚的特点。
活动6【练习】仿写作业
作者用日常生活中的事例具体描述了时间来去的匆匆,仿照课文的写法,再写几句话。
作业提醒:1、选取生活瞬间小事;2、恰当运用动词;3、适当运用修辞。
活动7【活动】板书
光阴飞逝
先贤无奈空嗟叹
匆匆
自我感悟总结第5篇
关键词：悟学式教学法 高中地理教学
1．何为悟学教学法
“悟学”在我国古代教学思想中早有论述，如“教贵引导，学贵领悟”、“学思结合”、 “学然后知不足，教然后知困”。 “悟学，简单来说就是看进去，听清楚，读懂了，悟出来。用自己的语言来说话，用自己的话来写文章”。 现代教学理念认为：教以生为本，学以“悟”为根，教是为了不教，学是为了活学。新课程背景下的课堂应当是师生不断检验教学、反思教学的过程。学生在教师的引领下预学，在教师的引导下自主学习，还必须在教师的指导下积极思维，主动领悟知识。“预学、导学、悟学”课堂教学模式中的“悟学”强调后课阶段的反思和领悟，力求使课堂教学成为反映新课程要求和学习活动内在规律的过程。师生双方在“导学”教学环节之后，通过一定的手段和方式对前面学习的情况进行必要的思考、总结和提高。学生的“悟学”——对学习活动的领悟。教学由导学阶段推向悟学阶段，实质上是在教师的启发指导下要求学生***思考，用心去领悟。在悟学阶段，学生通过主动反思力***领悟知识真谛，把握知识精华，完成新旧知识的内化和重组，掌握其原理和规律，通过探究寻找新知识的生长点，找到揭开原理、规律的突破口。其次是教师的“悟学”——对教学活动的感悟。教师的“悟学”是对课堂教学活动的回顾、思考的过程， 是对学生学习信息进行检查、归纳和反馈的过程，是对教学过程重新认识、重新评价和总结经验教训的过程。
悟学教学法主张学习者要达到“乐学”，做到“五感”：感动、感觉、感知、感悟、感恩。这“五感”还是一个循环的过程，它们之间相互联系、相互作用、相互促进、是由表及里、由浅入深、循环提高的过程。感动是学习的动力，感觉是学习的入门，感知是学习的基础，感悟是学习的升华，感恩是学习的境界。“五感”的关键是感悟。
2. 悟学教学法在地理教学中的实施
“悟学”环节的主要措施有阶梯训练、学生自我小结和反思、教学质疑、课外延伸拓展、教师自我教学诊断等。学生的小结和反思安排在“学案”的最后一个板块，明确要求学生对本节课的“知识学习中有哪些不太明白的问题？我对教学的建议”等进行反思，并形成书面小结。教师在进行作业评价的同时了解学生的“反思”情况，并及时进行反馈。当然，这一过程视教学的进程可以放在课上，也可以放在课后进行。同时，我们提倡教师主动进行教后反思。反思自己的教学行为是否达到了教学目标，是否创造性地使用了教材和“教学案”，教学过程是否存在着“内伤”，是否有效突出了学生主体地位，是否有效进行了“沟通”和“合作”，是否照顾了学生的个性差异，是否迸发出“智慧的火花”，等等。教师在悟学阶段要将教学过程中的“成功之举”、“败笔之处”、教学机智、学生见解、再教设计等及时记载下来，便于今后教学时借鉴使用。
悟学阶段的具体操作流程为：阶梯练习巩固延伸拓展迁移学生小结反思教师检查反馈教师教后反思。有效进行“悟学”的注意事项：①努力实现教学相长。“悟学”的重要意义和价值在于通过师生双方主动、有效的反思，实现“教学相长”，促进教师和学生共同发展。一方面，学生需要在反思中提升自己，通过再现课堂基本知识体系和总结知识内在逻辑关系，完成所学知识的个性改造；还可以把课堂教学中出现的问题变成信息，暂时贮存，以便与同学共同研究或与老师探讨，更好地达成自己对课堂教学的主动求知目标。另一方面，教师要注意倾听学生对这节课的评价，采撷学生思维的“火花”，实现教学相长。教师要认真分析研究“学案”“留白”处学生的反思信息，从中找出成功与不足，利于不断优化课堂教学；同时还可以具体了解学生学习的个体差异，以便有针对性地进行个别辅导和集体解惑。具体的做法可以是学生对于某一道题解法的疑惑或是新的发现；可以是学生对于知识整理后的心得和感悟；可以是教师对某一教学环节中的自我质疑或收获，等等。②重视检查与反馈。要让师生的教学反思落到实处，必须注意检查与反馈。学生的课堂反思不仅有利于学生自己审视自我学习行为，形成主动学习的自觉性，还有利于教师更好地教学诊断，改善自己的教学行为，为学生学习提供高效的服务。教师只有注重检查，学生才会将“反思”作为重要的“课堂作业”来完成，才会认真反省自己的学习行为，才能慢慢形成习惯。教师在检查过后还有重视交流反馈。在学生的心目中，“反思”的重要性不仅表现在它是一个课堂环节，还在于自己对课堂的感知在教师的心中是独特的、受尊重的，自己对教学的具体诉求教师是重视的、能满足的，这样就充分满足了学生的课堂学习主体价值需要，强化了学生良好学习行为，师生双方在这一过程中都能获得不同的发展提升。③关注差异发展。差异发展是指师生个体获得的提升具有独特性。一方面，新课程标准明确提出，教师在教学过程中，要注重学生的独特情感，尊重学生的个体差异。因此，我们认为，课堂教学中，学生个体的提升也具有差异性，不同的学生应该有不同的收获和发展。另一方面，在课堂教学中，教师的角色地位不同于学生，教师的发展提升也有不同的要求。当然，这里强调的是对学生的差异发展。无论是对预学的评价还是导学时的点评，都要求教师及时把握学生的个体信息，及时进行反馈处理，让每一位学生都感受到自己在课堂上的独特价值；同时，教师要进行有针对性的适合课堂教学内容、结合学生的认识水平的阶梯训练，把统一的训练变为不同要求的训练，让不同层次的学生都有自己的训练目标，充分激发各类学生的潜能，促使每个学生都有自我发展的机会，都有提升的体验。
3. 结束语
在新课程理念指导下，我深深体会到学生能自主悟学是教学的最高境界，学生由“我教你学”到“自主悟学”是学生学习品质的飞跃，学生不待老师教而能自己悟学是最成功的教育。在学生自主学习过程中，教师应该成为学生学习的引导者和促进者，教以生为本，教是为了不教；学生学以悟为根，学是为了活学。“悟学”理念成为一种反映时展、社会进步要求和学习过程内在规律性的新的学习观念。
参考文献：
1．凌申.走进高中地理新课改.南京大学出版社，2005.
2．姚伟文.《中学生报》2011年第13期，总第1988期。
自我感悟总结第6篇
（一）悟性的内涵 “悟性”简单而言，就是对市场的感悟能力、对市场的敏感度。 俗话说："师傅领进门，修行在个人"，其中也就有悟性的含义。营销的本质是沟通，是无形的艺术，而不仅仅是技术。关于悟性的定义很多，笔者认为悟性不是一种天赋，而是一种意识，一种学习的意识、总结的意识、竞争的意识、创新的意识、一种敢为天下先的意识。
（二）悟性在营销工作中的表现形式
悟性”既有“实”的东西，又具有“虚”的、“灵”的概念。在营销中的表现多种多样，概括起来可以称之为“五力”：
一、预知力。营销人要有中先知先觉、未卜先知的意识。营销环境是瞬息万变的，任何知识、经验都架不住时空的转换。对未来行业走向、市场的发展趋势的预见，并对相应问题提前做出判断，制定相应措施成为考察营销人的又一道坎。这是营销人“悟性”培养的基本条件。
案例：金星苦瓜啤酒03年度风靡整个河南市场，03年12月份金星业务人员在豫东做市场调研时，从开封、商丘一些县市的终端店、消费者调查中获悉：苦瓜啤酒口感太淡，消费者对苦瓜啤酒的功效认知度不高、并持怀疑态度。扑捉这一信息后业务人员及时和公司与经销商沟通，在04年初便及时导入小麦啤酒，做好了苦瓜啤酒的转型工作。结果04度整个河南市场苦瓜啤酒明显大幅度下滑，05年度苦瓜啤酒已基本完成了它的整个生命周期。相对于其他啤酒厂家的仓促应战，金星业务人员对未来的预测、对市场的超前的预知改变了啤酒厂家无酒卖的现象。
二、领悟力。即营销人善听“弦外之音”。做到“心有灵犀一点通”。 个人能够从领导、同事、客户或他人的谈话话中洞察出更深的东西，这些东西才是我们最想要的，也是最有用的。就是要求我们能够“猜透别人的心”。 悟出在许多不经意间明白许多事理，比如，在与客户打交道的过程中，在与同仁相互交流之中，或者是在与同事、领导探讨问题之中，具备“悟性”的人往往可以从这其中收获不少营销的真谛。
三、鉴别力。营销人要学会从纷繁复杂的环境中发现事情的根源，抓住最本质的东西。许多营销人之所以长时期停留在原地，没有丝毫长进，以至泯然于众人。根本的原因就在于他们太过分关注表象的东西，却很少用心去感受事情的真谛，看透表象之后的本质。在与经销商的谈话中有多少信息是可信的，又有哪些的东西是可用的，这就要看我们的悟性了，鉴别力是经历与经验的总结。
四、思考力。营销工作是一种高强度的智力性活动，不是对以往的行为进行简单的重复，营销人每一步都需要我们慎于思。只有勤奋上进、不断自我加压、多思多想才能不断感悟出新的东西来。思考力是提升悟性的必要因素。这就要求我们在工作中要勤于思考、善于总结、求真务实、改革创新，对悟性的培养强行提速。用三个月走完别人三年的路。
五、学习力。营销人需要广袤的知识和专业的技能，我们的掌握的东西如同桶里的水，需要不停地倒给客户。只有不断持续学习、总结、改进，我们的源头活水才不会枯竭。只有把工作中遇到的问题总结和分析，不断把经验写成文字，以后才可能就会少犯一些类似的错误。营销的水平才能不断提高。才能不断超越他人、在未来的竞争中立于不败之地。 职场的学习必须把握三个“黄金法则”：
首先、读书，营销人读书如同吃饭很必要。每个人的阅历和学识是不同的，至于读书的内容与范围则是因人而异。像技巧篇、励志篇、传记篇的东西多读些定会受益无穷。正所谓书中自有黄金屋。具体内容我写的那篇《营销人的学习与***》中有详尽说明，本文不再赘述。
其次、读人，读成功者成功的捷径，读失败者失败者的教训，读竞争对手的手段，以此为鉴；读专家的智慧，他山之石。读人有时侯比读书还重要。大千世界中每个人都可能经历过成功的喜悦与失败的教训。怎样才能少走弯路直逼捷径，读人就显得至关重要了。
最后、读事。做一件事情，悟一个道理。“前事不忘、后事之师。”每做一件事我们都要总结、创新。只有悟出道理来人才有可能进步。市场营销从来就不是一个孤立的名词，市场营销事实上是融合了其他各行各业的精髓，整合而成的。市场营销之所以与其他各行各业有着密不可分的关系，作为一个营销人，我们完全可以从更广泛的范围来吸取新鲜知识，开拓自己的视野，提高自己的综合素质。在营销工作中我们必须要倡导学习力。
（三）悟性的培养与建立
“悟性”在许多时候表现成一种跳跃性思维，一种发散性思维，一种逆向性思维，在营销人中是如此的重要，以致于每个营销人都希望自己具备很强的“悟性”能力。但是，许多人都感觉自己缺乏“悟性”，那么，那么营销人的悟性又该如何培养与提升呢？笔者长期致力于这方面的研究。“悟性”的培养与提升细分大致应着力于以下六个方面：
一、成于态度---即观念，理念性的转变。米卢给我们留下了价值千金的良言：态度决定一切，在销售工作中，营销人要想培养较高的悟性，必须要具备乐观向上、不怕困难的心态，从思想上提升自己。营销工作很累、很苦，压力很大。随着经济的发展，营销环境发生着巨大的变化，这就要求我们的营销人在工作中时刻树立危机意识、竞争意识。未来的营销其实就是一个快鱼吃慢鱼的过程。营销人悟性的提高首先在态度、观念上先转变过来。
二、源于实践。悟性不是空穴来风，一切来自于营销的实战，对市场行情的把控、营销策划的制定、营效方案的执行、CRM、STP等，都是在实践的基础上的经验的总结、修正、调整。悟性的提高，实践是第一要义源于实践。实践出真知 ，正所谓拳打千遍功自成。悟性需要长期的实践和积累，只有从实践中去感悟，从积累中去融通。因而，悟的过程也是我们通过学习、实践来对事物规律的认知和感悟的过程。 悟性是多层次、多角度的，是一个循序渐进的思维过程，不可急于求成。天资高的悟的较快，天资差的则悟的慢一些，但这也不是绝对的，笨鸟先飞，要学会多思考，是会有收获的。因此营销人要深入一线，从平时的实践中来提升自己的悟性。很多经验的东西包括对CRM、STP等东西都是在大师的著作里读不到的，一切源于实践。都是自己经验的总结。悟性的提升，实践和经历是基础。
三、敏于观察。敏于观察。营销人的基本素质就是要有敏锐的洞察力，我们营销人要善于扑捉市场信息、行业信息，能够从简单的现象中找到规律的东西，这一点很重要。说真的悟性”的培养重在自身的感受与体会一个“悟”字上，因此，培养“悟性”更多的要依靠每个人自身的体会、感受、心得。有些人整天无所事事，碌碌无为，当一天和尚撞一天钟，却从不用心去体验生活，感受市场，对身边的营销实践视而不见，因此这种人即使工作到老，也不能领悟出什么东西；相反，有些人可能开始什么事情都不懂，但他们知道该认真学习，细心观察，勤于探索，用心去体验，因此，他们可以快速培养出很强的“悟性”。这也是我们所常说的“师傅领进门，修行在个人”。
四、勤于学习：悟性的培养与提升，很重要的一点保障就是学养和经历，这就要求我们每个营销人要勤于学习、勤于提升。不善于学习，只能被社会所淘汰。关于这一点《第五项修炼》一书中有详尽论述。强调了我们要构建学习型组织的重要性的一些东西。悟性的培养----学习是保证.
五、善于总结。"学而不思则殆，思而不学则殆.”学习与思考在悟性的培养中显的尤为重要。悟性的提高是营销人对工作不断的总结，学习的过程。工作中每天都会遇到太多的问题，我们要把这个解决问题的过程进行总结，唯如此营销人的悟性才会不断提升，才会不断进步。营销人对悟性的培养，总结是关键。
自我感悟总结第7篇
一、突出自主学习的感悟过程，培养良好的学习习惯
关注学生的自主学习地位和作用，建议学生运用好自身的学习形象思维，改变传统的“要我学”的被动模式，鼓励学生能够以质疑学习感悟的主动学习模式参与课程教学。学生在这样的自主学习感悟过程中，更能够形成有效的学习认知思维策略。
教师可根据学生的学习差异来制定不同的教学模式，尤其是突出学生的自主学习和整体感悟思维的运用过程，帮助学生形成自主***和主动思考的良好学习习惯。首先，要针对不同层次和类型的学生，采取形式各异的教学方法，引导学生能够运用自我预习和筛选要点的方法来统领整体学习认知。其次，鼓励学生能够多元化思考深入学习过程，质疑思考和概括自己的学习方法，以激活自身的理解和感悟。再次，建议学生能够运用综合表达形式来呈现自己的理解感悟，以培养其语言概括能力。
学生在自主学习感悟的过程中形成的知识积累，更能够起到增强注意力和集中力的作用。例如，在《牛津初中英语》（Fun with English）8A Unit 1 Friend的“Reading Best friends”教学中，可要求学生在自主阅读的基础上能够针对文章的题目，以及“What do you want to say your friends？”和“What do we learn from our good friends？”等表达主题来进行自主阅读。在此基础上，建议学生根据上述的表述来进行思考，并鼓励学生运用演讲的形式来表达自己的理解感悟过程，以增强思考效果。以这样的形式来感悟，不仅能够体现自主学习的过程，还能够形成有效的学习方法。
二、强化任务学习，增强自主感悟体验
英语课程倡导运用任务型教学原则来优化教学过程。这就要求教师在教学中围绕课程知识要点来精心设计相关学习探究任务，鼓励学生在实践体验与表达交流过程中不断增强自主学习与探究运用的能力水平。
在教学中，教师可针对学生的学习认知感悟情况，尝试运用多样化的探究形式来引领学生更加自觉主动参与课程学习。可建议学生运用同伴讨论形式来互相解决各自在阅读学习中的疑难问题，形成互通有无的学习模式；运用小组探究的形式来深入探究课程知识的重点和难点，帮助学生构建有效的整体知识结构体系；运用情境模拟形式来增强学生的学习认知感悟，不断激活内在的学习动力。这些方法的运用，更能够使得学生的探究过程具有深刻性和时效性。
通过任务学习探究更利于学生形成有意识的记忆力。在《牛津初中英语》8A Unit 4 Wild animals的“Reading Giant pandas”教学中，可要求学生在自主搜集资料的基础上，能够围绕“What do I know about Giant pandas？”和“Why is panda called as the national treasure？”来进行思考。同时，要求学生能够结合自己的理解探究运用多样化的语言表达形式来呈现探究学习过程，这样更能够便于他们校正自己的不足，增强认知感悟。
三、注重自我总结反思，提高自学探究能力
学生的自主学习与探究能力培养更需要一定的总结反思。通过总结反思，一方面，能够让学生有更为充分的提升发展空间，满足他们的认知发展需求；另一方面，能够帮助他们形成多样化的学习策略思维，提高发展创新能力。学生的总结反思过程，更是其语言知识和技能不断积累丰富的延伸。