学文网商朝的***君主商汤在洗澡盆上铭刻了九个字：“苟日新，日日新，又日新。”商汤在洗澡的时候，外洗身内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。而一般人洗澡时只洗身子不洗心灵，往往身子干净了内心却依然沾满尘垢。
毋庸置疑，这是一个充满喧嚣和浮躁的时代。曾几何时，人们还在为上调了一次微薄的薪水而高兴，为添置了一台彩色电视而欢喜，为解决了一套几十平米的住房而雀跃……而如今，钱越赚越多，房子越住越漂亮，生活越来越富足，可人们从内心深处发出来的笑声却越来越少。
也许，物欲横流，外在的诱惑让人们焦虑不安；也许，俗事烦杂，生活的压力让人们身心疲惫；也许，功利盛行，世俗的虚荣让人们郁郁寡欢。佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆心生。人们只顾忙着各自以为重要的事，却忘记了不时打扫自己的心室，时间久了，心里怎能不蒙上世俗的尘埃?
人们总是外视世界太多，内省心灵太少。有一则广告词说得好：“心是自然的乐坊，心是自由的翅膀。”终日被名利所迷心，为物欲所累心，人们心中的烦恼无法停歇，幸福必定无处延伸。当我们的心不堪重负的时候，何不摒弃内心的杂念，给灵魂一个喘息的机会?当我们的心沾满尘埃的时候，何不给自己的心灵洗个澡，让自己的心室变得宽敞明亮?
给心灵洗个澡，就是找到心灵深处的那份淡定与坦然。淡定坦然的心灵是一片不受干扰的静谧，可以隔着千山万水遥遥眺望江南的杏花春雨，隔着人山人海静静聆听古人的悠悠丝竹，隔着重重历史默默体味宋词的盈袖暗香。儒家经典《大学》里面讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安……”它告诉我们的是，只有遏制自己的私欲妄念，内心才能稳如泰山，巍然不动；才能心如止水，清静自在；才能知足常乐，随遇而安。
两千五百年以前，孔子有一个学生叫颜回，他缺衣少食，住在一个破烂的小巷里却自得其乐。孔子夸奖道：“贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”原来是内心的淡定让颜回耐住了清贫与寂寞，他每天都过得欢欣温暖。在彭泽做了83天县令的陶渊明，有人告诉他上级要来检查工作，您应该“束带见之”。陶渊明说，为了当一个小小的县令，就向人低三下四，阿谀奉承，我的心灵遭受很大的委屈，我不能为五斗米向乡里小儿折腰。于是弃官回家。没有心灵的羁绊，陶公的心里开出一片乐土。
其实人人心中都有一汪清泉，只因如火的私欲和如尘的虚荣，才朦胧了它的清碧透明。所以林清玄说，在张开眼之睫的时候，请别忘了张开心之捷，时时认真拂拭我们心灵的“明镜台”，看透这世俗纷纷扰扰的一切。给心灵洗个澡，扫除心中的阴霾，让阳光、花朵和蜂蝶成为心灵的伴友，每个人都会开辟一块收获快乐的后花园。
留一份清澄在心间，送一份关爱给自己。面对名利的甚嚣尘上，物欲的恣意横流，让我们的心灵永葆一份看透世俗的澄明清澈，不被物欲所动，不为名利所惑，在风尘中独守飘逸，在喧嚣中品味洒脱。
(指导教师：李师进)