学文网中药之“六陈”
“六陈”，即六种宜陈久使用的中药。这六种中药是枳壳、陈皮、半夏、麻黄、吴萸、狼毒。故《药性赋》云：“枳壳陈皮半夏齐，麻黄狼毒及吴萸，六般之药宜陈久，入药方知奏效奇。”
此说是在医疗实践中逐步形成的。先是陶宏景提出陈皮、半夏宜陈久用之，之后《唐本草》又补充了四味。《类证本草》总结之，并正式提出“六陈”说。与六陈歌不同者的是枳壳和枳实有区别。其实枳壳和枳实皆为一物，只不过是前者为未成熟果实，后者为成熟果实而已。“六陈”，从古至今，一直沿用，不少医者只知上述六种中药宜陈久用之，却不晓为何宜陈久?陈久的时间有没有限制?
有人说，所谓陈久，即越陈久越好。若将上述六种中药放置数年或数十年，其气与味还有多少?如果气味减少了很多，那功效会不会也随之减少呢?医家张山雷曾说：“新会皮，橘皮也，以陈年者辛辣之气稍和为佳，故曰陈皮。”中药的***作用，主要在气和味，六陈药之气均很强烈，有刺激性，服用时容易发生副作用。为了避免发生这种副作用，故必须将上述六种药放置一段时间，让药气逐渐挥发，至张氏所言之“稍和”为度，并不是无期限放置，否则，药就会失去功效!
有些中药，如芦根、白茅根、生地、石斛、青果、麦冬、沙参等，鲜者，较陈久者之效果为佳。为什么呢?因为这些鲜药味甘而气不浓烈，没有刺激性，加之所含津质较熟者为多，故用之则最能生津养液也。事实说明，上述诸药偏于味，六陈药偏于气，气味不同，用法必然各异。
应当指出，六陈说提出至今已千年有余，其间由于使用中药之种类在不断增加，宜陈久使用的中药也在扩大，早已超出了六种。所以，使用宜陈久的中药，不能只局限上述六种，应本着药物之气的强烈与否而取舍之。
摘自《中国中医药报》
自拟“仙逍散”治痤疮
我孙子刚满15周岁，讨厌的青春痘成片成片地“撒播”到他的脸上。为帮孙子“战痘”，寻找治痘对策，我翻阅了大量报刊和医学书籍，通过学习辨证，找到了引发此病的原因。原来在发病前，我孙子嗜好厚味，特别是辛辣、煎炸，像烧烤羊肉片、油炸鸡柳等食品，他最爱吃。因此，导致脏腑蕴热，火毒结聚，火热毒邪郁阻脸部皮肤。故***宜泻火解毒，活血散结。于是我以“仙方活命饮”做基础方，再加“丹栀逍遥散”，二方合并，共研成粉，取名为“仙逍散”，口服，每次12克，一日2次，分早晚饭后开水冲服，连服20天，脸部炎症逐渐消失，孙子别提多高兴了。
仙方活命饮组方：***香、没药、当归、浙贝母、陈皮、穿山甲(炙)、白芷各9克，皂角刺、甘草、防风各6克，天花粉、赤芍、金银花各12克。这个方以清热解毒为主，理气活血散结为辅。丹栀逍遥散组方：白芍、茯苓、炒白术、柴胡各9克，牡丹皮、炒山栀、炙甘草各4.5克。此方加上方养血和营、清肝健脾，具有增强肝脏功能和强化肝脏的解毒作用，对常食烧烤和饮食不当引起的“内火”问题可迎刃而解。
但值得注意的是，由于各人具体情况不同，中医药需要辨证论治。上方请先咨询当地中医师，确认适合自身体质再行使用。
王作金 摘自《家庭用药》
中医如何调理慢性疲劳
王先生是一位商人，过去精力十分充沛，每天平均仅休息四五个小时。但是近半年来总感觉自己“不在状态”，疲劳乏力、嗜睡、记忆力减退。到医院做过许多检查，也没有发现问题，后来，进行“疲劳量表”测定后，被诊断为慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的发病原理目前尚不清楚，现代医学认为与过度劳累、病毒感染、免***异常、内分泌失调等有关。中医认为慢性疲劳综合征属“虚劳、内伤发热、失眠”的范畴，即由于慢性持续性的劳心劳力过度，导致气血亏虚、功能紊乱，从而使病人出观脾胃内伤。
在调理上，中医有许多传统的经典方剂对患者有比较好的***效果。对于出现疲劳无力症状的患者，可选用升阳益胃汤；失眠可选用酸枣仁汤；急躁易怒可选用丹栀逍遥散；记忆力减退、注意力不集中可选用归脾丸等。另外，有许多补益类的中药对***慢性疲劳综合征也有很好的效果，如西洋参制荆、红景天制剂、黄芪制剂、冬虫夏草制剂等，这类制剂既可以缓解症状，又可以调节免***力。
何世桢 摘自《人民网》
当心“秋燥”伤肺
秋季干旱少雨，燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，所谓“秋后算账”，不能不引起我们的重视。
祖国医学认为：秋天发病特点在于“秋燥伤肺”，意思是指秋季好发肺系疾病，呼吸道病最多见。早秋之时，从立秋至秋分，夏日暑热尾气未消，湿邪燥邪合并伤人，称为温燥，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性哮喘等，此外还有其它疾病出现。若至中晚秋，从立夏至秋分后，天气转凉，寒邪与燥邪结合伤人，称为凉燥，除导致上感、咳嗽、哮喘、支气管扩张等病以外，由于寒邪收引、血管收缩，脑血管的病变特别是中风也随之而来，对于中老年人来说特别要小心为是。
根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，避免秋燥伤人，防止外邪侵入。早秋气温虽高，但温差较大，昼热夜凉，需注意增减衣被，不可贪凉露卧，尽量不用空调风扇；中晚秋气候逐渐变冷，需注意保温，加强饮食调护，保持心态平衡。早秋多食清淡易消化、富有营养之类的物品，如百合、银耳、水果、西洋参等，中晚秋多用温补食品，保持心态平衡，尤其老年人、高血压患者，更须防止因情绪激动而诱发中风；重视适度体育锻炼，增强抗病能力，例如晨起锻炼健身，打太极拳、做气功、按摩迎香穴等方法，都是秋季保健的好措施，通过调动体内积极因素，达到御邪抗病的目的。
摘自《扬子晚报》
哪六种人容易血脂高
从中医来看，有六种体质的人最易发生血脂高――气虚、痰湿、阴虚、阳虚、湿热、气郁。在这六种特殊体质中，最具有代表性的是气虚质和痰湿质。如果平时一动就出虚汗，就与气虚有关；如果总是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏质，就可能是痰湿体质。
气虚是因为脾功能不调导致的，而脾功能不调的原因包括受寒、饮食不周、过分劳碌等。中医认为脾脏运化不良会在体内产生痰浊，如果不能正常地排出体外，就等于患上了西医诊断的“高血脂”。
气虚者运动要适量，平时注意保暖、静养、不宜多言，因为“多言耗气”。
饮食上则应多选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、蜂蜜、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等，不可食用过于黏腻或难以消化的食物。
痰湿体质者多为偏食、吸烟、熬夜和高脂肪摄入的人群，这些基本都是高血脂的形成原因。也许很多人的血脂在体检结果上还勉强在正常值范围之内，但是痰湿的体质早已形成，这样的人要防止高血脂的发生，必须要改变不良的生活方式。秋天可以用雪梨、百合煮汤进食，多食用山楂、苹果，既润燥又可以降血脂，必须避免肥甘厚腻食物。
其他四种易患血脂高的体质
阴虚体质：痛经、口唇色暗的女性。
阳虚体质：肥胖、头昏头晕、耳鸣、腰膝酸软、怕冷。
湿热体质：肥胖、心烦失眠、面红目赤、便秘尿黄。
气郁体质：抑郁、胸闷、嗳气、泛酸苦水、失眠多梦、妇女月经不调。
叶 依 摘自《健康报》
神仙“方剂”
祖国医学有着悠久的历史，在诸多的中药方剂中，以“神仙”命名的方剂屡见不鲜。下面将常用的几款“神仙”方剂予以介绍――
四神丸由吴茱萸、五味子、煨肉豆蔻、补骨脂为君臣，生姜、大枣为佐使组成。具有温肾暖脾、涩肠止泄的功效。临床主要用于***脾肾虚寒证，症见五更泻泄，久泻不愈，食少不化或腰酸泻泄，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉迟无力等。现代用于***慢性肠炎、慢性结肠炎、肠结核等。
五神汤由车前子、牛膝、茯苓、紫花地丁、金银花组成。具有清热解毒、分利湿热的功效。临床主要用于***下肢骨痈初起或各种损伤后并发下焦湿热，小便赤痛者。现代用于***骨髓炎、泌尿系统感染等属于湿热证者。
六神散由生姜、茯苓、炙甘草、扁豆、炙黄芪、白术、人参、大枣等组成。具有健脾益气、实卫固表的功效。临床主要用于***脾胃气虚证，症见面色萎黄，精神欠佳，不思饮食，常自汗出，大便溏薄，大便常夹有不消化的食物残渣，舌淡苔白脉弱等。
八仙糕由糯米、山药、粳米、人参、白糖、芡实、莲子肉、茯苓、蜂蜜组成。具有健脾养胃、益气和中的功效。主要用于***年迈体表，脏腑虚损，脾胃虚弱，精神不振，面黄肌瘦，饮食无味，食不知饥，大便溏薄等。
九仙散由五味子、桔梗、生姜、人参、贝母、大枣、婴粟壳、桑白皮、阿胶、款冬花、乌梅组成。具有敛肺止咳、益气养阴的功效。临床主要用于***肺气耗散、肺阴亏损证，症见久咳不愈，咳甚者气喘自汗，痰少黏稠，脉虚数等。现代用于***支气管炎、支气管哮喘、百日咳等。
王锦蓉 摘自《相约健康》