学文网“进入6月，就进入了拥抱艳阳天的灿烂季节。在所有达到地面的太阳能量中，大约56％是红外线范围，39％是可见光，恰恰是剩余5％的紫外线，对我们的肌肤和身体产生深远的影响。针对熟龄女性，紫外线更可怕，它能让光老化的速度加快好几倍。让我们一起来了解最新防晒信息，寻找最有效的防晒方法吧!
5大最新防晒信息
1 20岁前接受紫外线照射的累积量为整个人生的75％
中国光生物学光学委员会的数据显示，一个人在20岁以前，接受紫外线照射的累积量为整个人生的75％，这种损害在皮肤表面还看不出来，但结构上已经有明显的皮肤光老化改变，等到成年以后出现肉眼所见的病变时，皮肤光老化已经发展到晚期了。大约90％的始于30岁和40岁的肌肤变化源于终年累月的紫外线照射的结果。
2 35％～50％的紫外线能够达到真皮层
引起皮肤光老化的紫外线波段主要是UVA和UVB，穿透能力较强，大约有35％～50％能够达到真皮，使真皮层内成熟的胶原蛋白减少，弹力纤维变性。UVA对皮肤的损伤是一个累计的过程，长期的UVA照射逐渐导致皮肤光老化。
3 紫外线导数皮肤癌和白内障
近年，地球臭氧层以每年1％的速度减少，而臭氧层每减薄1％～2％，人类皮肤癌发病率将增加3％，而在中纬度的夏季中午，观察日光照射下的一页白纸几分钟对应的剂量，就能达到危害眼睛的程度。
4 有光源的地方就有紫外线
无论你身处任何一个季节，任何一种环境，只要有日光灯、舞厅蓝色灯、灭蚊灯和紫外线杀菌等，均有辐射强度不同的UVB和UVA紫外成分，只要紫外线能够光顾到你的皮肤，就要使用防晒产品来隔离紫外线，因此防晒不仅仅是阳光的专利。
5 亚洲紫外线是欧洲的2，5倍
据统计，亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2，5倍。在紫外线的照射下，黑色素会以6倍的速度生成，尽管不同的人种皮肤中黑色素细胞数量相同，但是亚洲人黑色素细胞相对较大，而导致黑色素退化的速度减慢，肤色还原的速度放慢。
紫外线VS受损肌肤
也许，你只知道紫外线会导致皮肤变黑或灼伤，但也许还不知道导致皮肤受损的紫外线分为两种UVA和UVB。它们的波长不同，对皮肤的伤害也不同。
UVB――急性日晒伤或日光灼伤
如果你没有涂抹防晒产品而在强烈的阳光下，晒上几十分钟甚至十几分钟，皮肤就会出现红斑、水肿甚至水泡，这是一种急性晒伤现象。急性损伤过后皮肤通常会变得粗糙，出现脱水，也可继发色素沉着，而造成晒伤的紫外线波段主要为UVB中波紫外线。
UVA――皮肤晒黑或色素沉着
除了晒伤发生色素沉着以外，长时间的紫外线照射还可直接导致皮肤变黑。其实，日晒后皮肤变黑是人体抵御紫外线损伤的第一种防护机制，导致皮肤晒黑的紫外线波段主要为UVA长波紫外线。
UVA+UVB――皮肤光老化
无论是UVA还是UVB，长期紫外线照射的远期损害之一就是光线性皮肤老化，光老化会改变皮肤的状态出现粗深皱纹。
紫外线“青睐”的5个部位
我们通常比较重视脸颊的防晒，而却忽视了其他的部位，其实除了脸颊，身体中还有5大部位容易遭到紫外线袭击。
1眼睛：眼睛对阳光非常敏感，应该重点加以保护，最严重的伤害可直接导致白内障，因此外出时配戴能同时隔离UVA和UVB的高质量墨镜，是最简单有效的防护工具。
2双手：相比较，手部的皮肤虽然不怕晒，但手部皮肤天生干燥，晒后干燥现象会加剧，甚至会长出斑点，手部防晒霜或戴手套是最简单有效的防护方法。
3嘴唇：嘴唇的皮肤异常薄嫩，这个部位没有黑色素和皮脂腺，无法自我保护，因而极其容易被晒干或颜色加深，涂抹防晒护唇膏是最直接的保护。
4肩部：裸肩的夏装会让肩部皮肤直接遭受紫外线伤害。大约每10位女性中就会有2位出现日光过敏现象，通常是日晒后的几天感到皮肤发痒，之后变红并出现斑点。
5胸部：夏天喜欢游泳或喜欢穿裸肩T恤，胸部皮肤就容易受到伤害，出现晒红、晒疹甚至是斑点，这个部位的皮肤非常薄嫩，要加倍呵护，涂抹防晒霜时，一定要多涂几下涂到胸部才对。
美容护肤专家防晒Q＆A
Q都说要一年四季都防晒，可是在冬天或还很凉的春秋天，甚至是多云下雨的天气里，根本看不到太阳，也需要防晒吗？
A紫外线一年四季无所不在，即使在阴雨天也会有高达80％以上的紫外线透过云层，而且随着环境污染的不断加重和大气层日益遭到破坏，紫外线对我们的威胁就更加严重了。所以防晒应该是一个一年四季都要做的美容功课。
事实上，阴天的云层虽可阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波UVA，紫外线还是不知不觉中对皮肤产生了伤害。阴天的天空约有50％～60％的紫外线，雨天有30％左右。6月是紫外线的高峰期。此外，4月至8月天气晴朗的日子，紫外线的峰值也相当高。因此不光是在夏季，即使在春秋之际，也应做好完善的防晒措施。
Q虽说我已过35岁，但我的皮肤天生就比较白，似乎不太怕太阳，别人一晒就黑，而我只是晒红了，而且恢复起来也比别人快一些，这种情况也要刻意防晒吗？
A其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防八晒，因为皮肤白皙的人，表皮中所含的黑色素量比较少，也就是说用来抵御恶劣的紫外线的防护罩也相对较少，出现黑斑、皱纹，发生皮肤癌的机会亦比皮肤黑的人多几倍，因此白皮肤的人不仅需要防晒，而且需要加倍防晒。
Q随着年龄的增长，我更加注重防晒了，买防晒霜也是喜欢买高倍数的，但使用后，有时又感觉皮肤不舒服，我想知道高倍数的防晒霜真的就不安全吗？
A我们不能盲目地认为SPF值越高越好。研究发现，SPF达到15的产品可阻断日光中近90％的UVB，SPF30的产品也仅仅提高UVB阻断率到95％左右，再增加产品的SPF值对其防晒效果已无明显提高。因此，许多国家如美国、澳大利亚、新西兰和欧共体国家等都规定防晒化妆品标注SPF最大允许值定为30，日本为50。我国目前尚无此规定，因此国内市场上防晒化妆品SPF值竞相高标以吸引消费者，有的产品标注SPF值达到50或60，甚至超过100。为了达到超高的、不必要的SPF值，化妆品企业势必在产品配方中加入大量的防晒剂，这将增加防晒品对人体的危害性，因为防晒剂可引起多种皮肤不良反应，如接触刺激、接触过敏、光毒反应和光过敏反应，防晒剂经光照射后也能产生变性或降解产物刺激皮肤发炎。
Q最近，我感觉到越接近40岁皮肤变得越娇气，我怕自己晒黑，夏天都尽量少穿短袖T恤，而且往往是胳膊上抹了防晒霜再穿上长袖衬衣，可听人说衬衣或T恤没有什么防晒功能，是这样吗？
A一般来说，衣服的防果效果和衣服的颜色，厚薄是成正比的，棉制黑色T恤的防晒效果更加好。现在市场上又出现了防晒洗衣粉，如果每次能用防晒洗衣粉洗一洗，防晒的效果还能巩固加强。
鲁慧：目前担任宝洁公司大中国区美容护肤产品技术市场部高级经理，主要负责宝洁公司旗下美容护肤产品的“技术解密”与专业推广工作。