学文网小春拿到期中考试成绩，心里凉了半截，三门主科不及格!没说的，今晚的这顿打是躲不过去了。果不其然，晚上。在爸爸的追问下。小春不得已拿出成绩单，接下来他得到的就是爸爸的巴掌和妈妈的眼泪。
为了提高小春的成绩。这些日子，语、数、外的任课教师忙着课后为小春补习；爸爸为小春请来家教，逼着他在家好好学习。小春整天忙啊忙的，没有了双休日，节假日也在“苦读”。折腾了半个学期，小春的成绩依旧不见起色。期末考试，三门主科还是挂着红灯。
这是为什么呢?爸爸妈妈百思不得其解。没辙了。他们带着儿子来到心理咨询室。
经过一系列的测评与交谈，咨询师终于找到了症结所在――是不良的学习方法和学习习惯害了小春。
在课堂上，小春从来不记笔记，也不爱举手发言；刚听懂一点点，他就开始鼓捣自己的小玩意儿；学习上的问题越积越多，想写作业也不会了。
在家里，小春不会主动学习，他时时处处要依赖别人。从他上小学一年级开始，爸爸妈妈就得陪读。父母每天看着他写作业。不会写的字，父母写给他看；不会做的数学题，父母给他做好；再不会，他第二天到学校抄同学的。
小春对待学习就是这个态度，别说听课、复习、预习跟他没关系，就连爸爸妈妈花重金为他请来的家教老师，他也不看在眼里。家教老师给他讲题，他吃零食；让他做题，他又要上厕所了……
心理分析后，小春的结论出来了：
①缺乏责任心，不考虑自己的责任，不受失败的影响，对任何科目都不会因自己无能而不安：
②缺少毅力，制订的计划只能坚持一周左右，做一件事感到有些辛苦就半途而废，今天推明天，周而复始，完不成计划；
③注意力不能集中，学习时经常走神，一心二用或一心多用。
小春的问题找到了，心理咨询师会帮助他的。让我们一起来做个试验吧!
请你拿出一张纸，在纸的中间画一条竖线，***的左边，请列出你有哪些好的学习习惯；***的右边，列出你的不好的学习习惯。看看哪边的条目更多些。例如：
好的学习习惯
课前能够预习：
专心听课，认真做笔记；
及时复习、总结归纳和梳理知识：
***完成作业：
遇到难题换不同的角度去思考：
每天记10个英语单词：
建立错题本、典型例题本：
经常阅读课外书籍。
不好的学习习惯
上课了，课本还没拿出来；
听课常开小差或爱打瞌睡：
平时不复习，只做老师布置的习题：
抄别人的作业或抄标准答案：
一边听歌一边写文章、做习题：
考试时一边看题一边旋转钢笔：
写作业只做会的，不做难题：
迷恋上网、打电游或看电视。
如果，你已经列出了自己学习上的好习惯与坏习惯，请你记住并且做到――培养好习惯要用加法；克服坏习惯要用减法。如果你的好习惯多一些，请你继续做加法；如果你的坏习惯多一些，请你先做减法。因为，你做减法的同时，也就自然而然地做好了加法。
请尝试用一个月的时间去做1－2条加法，或1－2条减法。让你列出的条目左右之间比例发生改变。当然，我们不可能在短时间内一下子就改变所有的坏习惯，习惯的养成需要时间，需要毅力，需要坚定不移地执行自己的计划，当然也需要老师、家长的指导与监督，以及同学们的帮助。但只要你坚持做下去，你就会发现，你的好习惯会越来越多，坏习惯在逐渐消失。好的习惯一旦养成，便可终身受益。