学文网摘要：
芭蕾基训是芭蕾基础训练的简称，它属于一门实践性课程；以“口传身授法”配合芭蕾教学法的理论知识来指导教学实践，它成为舞蹈教学中的一门专业必修课程，其发挥着最大的作用。本文主要从大学四年的课堂教学实践入手就芭蕾基训课堂教学的方式与方法展开论述。
关键词：
芭蕾训练；教学实践；方法
芭蕾在经历500多年漫长的发展，经过舞蹈教育工作者的不断探索、努力下使得芭蕾基训在芭蕾教学体系中占有举足轻重的地位，它已经发展成一套科学的训练体系，而且在教学中，教师科学合理组织教学内容是确保芭蕾舞教学的有效实施，然而芭蕾教学法的学习与运用也就显得尤为重要，同时对完成教学任务及教学大纲起着至关重要的作用。
一、芭蕾基训的科学性
1.训练单一动作的科学性
芭蕾基训的方法具有一定的科学性，动作训练中对于外开、肌肉走向、以及膝盖承受力得到有效的训练，还从人体运动生理角度正确认识人体的基本形态，以最大限度的去***自身肢体，这就需要科学训练的指导。芭蕾所强调的“开”、绷、直、立”在芭蕾基训中起着至关重要的作用。所谓的“开”是指身体从肩、胸、胯、膝、踝、这五大关节部位对称向外打开，双脚呈一字外旋，使肢体的线条最大限度的延长，增强动作的感染力。外开是人体“非自然状态”，这毫无疑问是科学、正规的训练的结果，舞姿动作的跳跃、旋转，舞步的连接、技巧等一系列动作都要有“外开”的特征；“绷”增强了膝关节和踝关节力量和灵活性，延伸了人体美学上肢体的长度，使腿部更具有线条感；“直”在芭蕾训练中，特别是在大幅度动作和技术技巧方面，对人体的重心要求显得尤为关键，这样才能具有稳定性使舞蹈动作达到完美的效果；“立”在芭蕾中与直的意义相近，是在直的基础上的升华，展现了芭蕾形态到动作的视觉美。
2.训练程序的科学性
芭蕾基训课堂中从地面练习、把上练习、中间练习，这几个部分进行训练。第一，地面练习则是初学者对形体、体态的科学规范的练习，是基础训练的首要环节，在芭蕾基训课堂中也是必不可少一种热身活动，依次是头、肩、胸、腰、胯、腿、脚部的***，使身体各个部位得到科学、系统的训练，从生理角度分析，经过动作的速度、力度、幅度的逐渐增大，人体新陈代谢加强，体温升高进而保证氧气的输送，尽快适应强度较大的训练，对课堂教学的顺利实施起到了良好的作用。第二，扶把练习是指在双手或单手扶把杆的状态下，通过对双手扶把的Battementtendu、Plie、单手扶把的Battementtendu、Battementtendujete、Ronddejambeaterre、Battementfondu、Battementfrappe、Adgio、GrangBattementjete等内容与动作顺序进行排列而科学的训练，也将芭蕾中的“开、绷、直、立”进行最大限度发挥，体现了从地面到空中、由简入繁、循序渐进的过程，主要训练韧带肌肉的柔韧性与灵活性，同时训练人体直立、锻炼身体稳定性以及对重心的把握，为学生在中间练习打下坚实的基础。第三，中间练习以地面和扶把练习为基础，检验地面与扶把练习是否到位、规范的重要环节，其内容包括：Tempslie、Battementtendu、Battementtendujete、Battementfondu、Adagio、GrandBattementjete，紧接着Pirouette、Saute，Pasechappe、Pasassemble、Pasjete、中跳组合、大跳组合、Portdebras。在课堂教学中，中间练习是将单一动作按一定的结构有逻辑变化的组合在一起，锻炼人体的稳定性，加强腰腹的控制力，以及自如转换重心的能力，将大舞姿动作和高难度技巧经过多次反复的训练，这样才能达到教学的真正目的。由此可见，芭蕾基训极具科学化、系统化、规范化，其训练程序具有一定的层次性和连续性，在芭蕾教学中，动作由易到难、循序渐进的训练过程，条理清晰，动作组合层层递进，亦体现了教学内容在高度科学性的训练过程中反复进行。不仅如此，我们还要对相关学科如舞蹈训练学、舞蹈生理学、舞蹈解剖学等有所研究，这样才能够全方位的保证芭蕾舞教学的科学性。
二、“口传身授法”在芭蕾基训中的运用
在芭蕾基训课堂教学中“口传身授法”是我们经常运用的教学方法，从文字上看包含“口传”和“身授”两个部分，所谓“口传”，是指教师在课堂教学中通过口头叙述出动作的做法及要求，以芭蕾教学法为理论依据，使学生明确所学内容的规格及要求，在脑海中有一个初步的印象；而“身授”更注重于实践，主要对教师的语言、示范和组合编排能力上有较高的要求。从而以芭蕾教学法作为理论知识来指导教学实践，两者互相作用，促进教学的顺利实施。要达到这一目标，笔者认为应从以下两点入手。
1.语言表达及动作示范
在教学训练过程中，教师一定要使用精确的语言对每个舞蹈动作的做法进行明确的表述，也在示范每个舞蹈动作时要标准到位，以方便学生课下积极复习。所以在进行舞蹈教学之前要做好课前准备，针对每个舞蹈动作的重点、难点，运用精准的语言进行组织和设计，这样学生对每个舞蹈动作的领悟和掌握会产生更大的帮助，对于教师也应清楚精确的语言描述和标准的动作示范重要作用下提高自身的能力。
2.组合编排
芭蕾基训是通过来实现的，芭蕾教学法明确了芭蕾基训的教学方法、步骤及目的，由易到难、循序渐进的教学模式。教师也应遵循教学法的原则，针对不同程度、不同训练目的和动作变化的合理性进行组合编排，使内容多样化，锻炼学生的思维能力和提高教学的针对性。与此同时，还应注意动作与音乐节奏配合的编排处理，在平时训练中根据不同风格和性质的动作选择合适的音乐，常规节拍有2/4、3/4、4/4的音乐，学生应对其有初步的了解和掌握，让学生有意识的辨别和理解音乐，让音乐带动身体的呼吸更好的诠释舞蹈韵律。
三、结语
舞蹈是一门肢体语言艺术，在芭蕾基训课堂教学的训练中为学生舞台表演打下了坚实的基础。因此，教师精心的对待每个训练的环节，依据芭蕾教学法来对学生进行科学、规范、严谨的训练，训练目的简洁明确，并掌握其“口传身授”教学方法，对待不同程度、不同班级的学生要做到因材施教，善于总结多年以来的教学经验，提升自身的专业素质，最终达到良好的教学效果。
作者：袁月荣 单位：陕西师范大学
参考文献：
[1]李永明.芭蕾舞及教学论研究[M].北京：人民出版社，2007年.
[2]蒙小燕.芭蕾教学法[M].北京：中央民族大学出版社，2006年.
[3]孟广城.古典芭蕾教学法[M].上海：上海音乐出版社，2005年
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