学文网【摘 要】本文通过对现代男子篮球比赛中防守技术和战术特征的阐述，简要说明防守技、战术在比赛中的作用，以及它们之间的相互关系。最后总结了它们在现代男子篮球比赛中的重要意义，从而提出自己的建议。
【关键词】篮球比赛；防守技术；防守战术；特征
前言
篮球运动既是一项集体运动，又是一项综合运动[1]。现代篮球运动正处于一个飞速发展的时期，防守在现代篮球运动中受到人们极大的重视。取得比赛胜利的一方往往都是防守做的比对方好，防守具有攻击性、防守时技战术的多变、个人出色的防守能力等因素都将决定着比赛的发展张趋势，或在关键时候成为直接取得比赛胜利的重要手段。可见防守在篮球比赛中的重要性。
1.现代篮球防守技术的主要特征
1.1 强调个人的防守技术能力
现代篮球比赛最大的特点就是有较强身体对抗，那么就需要队员不断提高自己的身体素质，加强身体素质的练习。有了良好的身体素质才能保证技战术的实施。而比赛中越来越注重防守的攻击性（在现代篮球进攻技战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，在坚强的意志品质和良好的防守意识的支配下，为有效地制约对方的进攻而有针对性地合理运用主动积极的防守技术动作和综合多变的战术方法的一种防守形式和策略[2]）这是确定防守优势的一种重要手段。防守时，我觉得应该注意以下几个问题：首先，防守意识一定要强，注意力高度集中，随时保持基本的防守姿势（两脚脚后跟稍稍提起，两脚开立比肩宽，身体重量分布在两脚上。两膝弯曲稍深，后背伸直，臀部稍低，头部要位于两脚之间中点的垂直线上，两眼平视或环视、扫视前方和左右[3]。）其次，要具有预判能力，对手的下一个动作是什么，自己应该做出预判，然后及时调整自己去堵截或限制对手。总之，防守一定要有欲望，要积极，随时处于一种动态的警惕反应状态。
1.2 防守无球队员，强调以防接球为主
防守无球队员时，最主要的是防其接球，对手的一切假动作都是为了骗过防守者制造接球的机会。防守时要有预测性，必须在对手接球前就开始积极的采取行动，限制或减少对手接球。处于被动的情况下，也要积极的跟防、追堵、破坏接球，使其不能在接球后立即采取攻击行动。其次还需注意对手的摆脱、切入，很多时候我们只是注意球，而忽略了人。一定注意人球兼顾以人为主，始终处于“球――我――他”的有利位置上，同侧手当在传球路线上，另一手时刻接触到对手，并挡在其可能切入的方向上。
1.3 防守有球队员，强调以防投篮为主
防守有球队员是防守无球队员的继续状态，现代男子篮球比赛中主要强调防对手的投篮，其根本目的是不让对方得分。防守时一定要做到球到人到，主动靠近对手，利用手臂干扰对手，封堵对手的投篮。
1.4 强调防守篮板球的争抢
重视抢防守篮板球，它是防守中最为重要的环节。抢防守篮板球时应该做到：观察、预堵、转身、挡靠、起跳抢球。
2.现代篮球防守战术的主要特征
2.1 防守基础配合
防守基础配合是指防守队员之间为了破坏对方进攻配合或当同伴防守出现困难时及时协作的配合方法[4]。其配合方法有：关门、夹击、补防、换防、穿过、挤过、绕过。这些防守的基础配合组织在一起就形成一个网状系统，是构成全队的防守战术的重要组成部分，很多防守战术也都是由这些基础配合演变组织而来的。
2.2 防守快攻
快攻在篮球比赛中是最容易得分的一项进攻战术，也是进攻最锋利的武器。那么防守快攻时应该做到以下几点：
（1）拼抢前场篮板球
（2）封一传堵接应
（3）控制对手推进
（4）防守快下队员
（5）提高以少防多的能力
这是一个全队统一协同作战的防守技术，其中一个环节没做好（特别是一传）就可能导致整个防守计划的失败。
2.3 半场人盯人防守
半场人盯人防守分为缩小的半场人盯人防守和扩大的半场人盯人防守，防守时应遵循人球兼顾，以人为主的原则。对于无球队员要错位防守，同时还要求队员有充沛的体力，分工防守，协同合作。这里就运用到的前面所讲的防守基础配合，运用得好可以有效的抑制住对方的进攻。除此之外，脚步移动是关键，应该加强青少年队员在这方面的训练，才能保障坚固的防守效果。
2.4 区域联防
现代联防防守战术的特点是防守队员以防人为主，随着球的转移和进攻队员的穿插移动，不断地选择有利的防守位置，对有球区域以多防少，无球区域以少防多。在防守区域内，其主要任务是监视和限制进攻队员的活动，做到防人为主，人球兼顾[5]。区域联防的站位阵型可以分为：“2―3”、“3―2”、“2―1―2”、“1―3―1”。其中“2―1―2”是最基本的落位阵型，其他阵型均可以由它来变换。区域联防具有灵活性，需根据对方的进攻变化来调整防守阵型。防守时，还需注意协同合作，这样才能发挥其作用。对于青少年篮球比赛，联防是用的比较多的防守战术，训练中就应该加强区域联防的训练，特别是各种阵型的转换，这样有利于在比赛中的灵活运用。所以，加强全队的防守默契配合是执行防守战术的关键。
2.5 综合防守
在比赛中运用两种以上的防守战术，并把它们有机的结合起来灵活运用，这种防守方法叫做综合防守。防守战术虽然多种多样，但是各有各的优缺点。综合防守可以弥补其不足，灵活运用不同战术的有点，提高防守质量。比如：综合防守中的“一盯四联”就是针对进攻方有一位进攻能力非常强的队员而进行的人盯人防守；其他四名防守队员则采取联防的形式进行防守，这样的防守布阵，不仅能抑制对方较强队员的进攻，又能协同防守其整体进攻战术的多变。
3.结论
3.1 防守作为现代篮球比赛必不可少的重要元素，防守基本的技术训练是提高篮球运动员在篮球比赛中的防守能力，同时也是制约比赛发展的一个重要因素。
3.2 篮球比赛中防守的个人能力直接影响全队的防守质量。
3.3 现代篮球比赛中如把防守的基础配合与半场人盯人防守、区域联防、综合防守等防守战术有机的结合起来对提高防守质量具有重要意义。
3.4 培养出色的现代男子篮球运动员对提高我国篮球运动水平意义重大。防守的稳固不仅对取得比赛胜利具有重要意义，而且能够培养他们顽强、团结、敢于拼搏、敢于面对、不惧困难的良好的意志品质。
4.建议
通过对现代男子篮球比赛防守技、战术特征的研究和探讨，提出几点建议：
4.1 要强化队员的防守意识，在现代男子篮球比赛和训练中应该让每一个队员都清楚的认识到防守的重要性，懂得赢球靠防守的道理，坚决克服重攻轻守的错误思想。
4.2 现代男子篮球比赛应该注重防守技、战术的多变性。
4.3 在现代男子篮球比赛中，加强攻守转换能力的训练，快速的攻防转换能力，是防守成功的关键，失球后的快速布阵，快速回防，是防守成功的保障。
参考文献：
[1]王家宏.《球类运动――篮球》[M].北京；高等教育出版社，2009，6；1.
[2]孙志明.《现代篮球高级教程》[M].北京；人民体育出版社，2009.6；87.
[3]彭三鹰，朱越彤.现代篮球运动攻击性防守宗述[J].天津体育学院学报，2005.01；59-61.
[4]孙志明.《现代篮球高级教程》[M].北京；人民体育出版社，2009.6；119.
[5]王家宏.《球类运动――篮球》[M].北京；高等教育出版社，2009，6；201.
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