学文网2014年2月7日，第22届冬奥会在俄罗斯索契拉开大幕，一项历史悠久又玩味十足的冰上运动冰壶逐渐抓住了国人的眼球。有人把冰壶称为最匪夷所思的运动，因为你花十来分钟就能上手，却极有可能一辈子都无法探究尽它全部的乐趣。它包含了跑步的起跑、冰上芭蕾的优雅滑行、射击的稳定和精准以及棋类游戏的布局、台球的碰撞计算，越玩越让人着迷。
冰壶一直是冷门项目，其拥趸在国内并不多，直到2010年初在温哥华冬奥会上中国女子冰壶队的出色表现得到国人的关注，冰壶粉丝也开始增多。让我们一起来学习一下，冰壶该怎么玩。
历史：古老而神秘
早在14世纪，苏格兰出现了冰上溜石，至今在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石（即冰壶）。1795年，第一个冰上溜石俱乐部在苏格兰创立，1838年苏格兰冰上溜石俱乐部制定第一个正式的比赛规则。1807年冰上溜石活动传入加拿大，1820年起在美国等地流行。从此，冰上溜石作为一项冬季运动在欧洲和北美逐渐开展起来。
20世纪初，通过加拿大冰上溜石爱好者的努力，使这项运动的比赛规则和方法更加完美，并由室外逐渐移入室内，并于1927年举行首次全国冰上溜石比赛。1955年冰上溜石才慢慢传入亚洲地区，而首届世界冰上溜石锦标赛始于1959年，最初被称为苏格兰威士忌杯赛，1968年改称加拿大银扫帚锦标赛，1986年正式定名为世界冰上溜石锦标赛。
而冰壶真正登上世界舞台是1924年首次以表演项目的形式在奥运会上亮相。并陆续在1932年、1936年、1964年、1968年、1992年被列为冬奥会表演项目。1993年国际奥委会决定，从1998年开始，冰上溜石列为冬奥会正式比赛项目。在亚洲，冰上溜石从第五届亚冬会开始列为正式比赛项目。
发展：高贵且昂贵
场地与昂贵的设备都是限制冰壶发展的致命障碍。冰壶运动中会使用的道具有助滑器、冰壶鞋、冰壶和冰刷。其中助滑器是个塑料支架，主要起平衡身体、帮助滑行的作用；冰壶鞋的玄机则在鞋底的贴片上，两只冰壶鞋的鞋底贴片并不一样，一只光滑，主要用来帮助滑行，另一只则粗涩，主要用于冰上防滑；冰刷则是拿来摩擦冰面，以加快冰壶的滑行速度或改变冰壶的滑行方向的。而制冰壶用的石头，必须以不含云母的天然花岗岩打磨而成。这种石头只产于苏格兰的艾尔萨克雷格岛上，被当地的凯斯家族在半个世纪前就垄断了独家开采权。
为何冰壶运动之前一直高高在上？一套16只壶，单只近两万元的冰壶价格，再加上几千元一套的冰壶装备，价格实在不菲。难怪一般商家望而却步。殊不知冰壶的制冰更讲究，那一条剔透洁白的冰道是用纯净水、掺以牛奶和酒制成的，纯净水是为了保证冰面的滑度，牛奶是为了提高冰面的亮度和韧性，而酒则起到保护冰层中营垒颜色的作用。
场地：一个冰道两个圆
冰上溜石所用场地为国际标准，是一个保持得非常平整的长44.5米、宽4.32米的冰道。冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。营垒是由4个半径分别为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成。外面两圆之间涂为红色。在场地两端各装有一个斜面橡胶起蹬器。在冰壶场地前后两端各有一条蓝色的实线称为“前卫线”和“后卫线”。冰壶掷出后，如果未进前卫线或越过后卫线都视作无效，将被清出场外。
精神：尊重运动，尊重对手
冰壶是一项技巧运动，也是一项传统运动。一记漂亮的投壶极其赏心悦目，观看一场真实地体现冰壶运动精神，且享有悠久历史盛誉的传统比赛项目也是一件乐事。运动员要赢得比赛 但决不贬低对手。一名真正的运动员宁可输掉比赛，也不愿赢得不公平。
一名优秀冰壶运动员从来不会故意干扰对手，也不会妨碍对方发挥最佳水平。任何一名冰壶选手都不应该违反比赛规则和任何规定。但是，如果他是非故意的犯规并且已经意识到了，他应该主动告知。虽然冰壶运动是一种竞技运动，但其精神实质要求好的运动精神，友善和可敬的行为。而这精神的体现是通过对竞赛规则的诠释和应用，以及所有场上、场下人员的行为得以体现。
冰壶怎么玩
不明觉厉！一般人根本玩不了
冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。
球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。
比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束。
主将应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷，作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离、同时减少行进之曲度。
一场比赛需两组石球，每组各八颗，应上色彩以使在冰道另端仍可轻易辨识。传统上，在第一局中，不拥有最后一球掷球权的一队，可选择该队的球色。
握法
冰壶石不光是用手握的，也不光是握在掌系心深处，还需要手指与手掌的密切配合。用力的手指握紧冰壶石控制好持续投石的动作是非常重要的。投石时有大旋转和小旋转技巧。
投掷方法
双方队员掷出的石离大本营中心的个数多少来计算得分并决定胜负。 以距离对方队大本营中心石的个数来决定胜负。
1、运动员蹲下身子并作成将身体坐在腿肚子上的姿势，伸直骼膊把冰壶石轻松地放在自己的前方。垂直肩膀、伸直骼膊、靠拢膝盖、端正身体。在身体放松的情况下，控制好平衡时非常重要的。
2、在将冰壶石向前稍微移动的同时开始投石。在作投石动作之前，要先把躯干部分抬起。
3、保持好伸直的骼膊与垂直的肩膀，关键是在抬起躯干的时候。其余只要掌握好冰壶石的握法与自我控制，并以正确的姿势投出冰壶石便不会失误。
4、冰壶石是由肩膀用力而投出去的。靠伸直的肩膀前后摇摆来调节投石的距离。重要的是要控制好小横步，实际就是脚的转弯度。作投石运动时保持好重心也是非常重要因素之。把身体的重心移到右侧稍微弯曲的脚上，用左脚来控制并掌握平衡。
5、把冰壶石提到自己的前方，伸直胳膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方。因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，所以要掌握好平衡。也可以借助刷子的手来调节平衡。
6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动。使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石脱手而出，飞向目的地。这时身体完全保持平衡，甚至不用刷子来支撑。
7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去。为了不养成坏习惯，投出冰壶石后使身体保持最低的姿势，直到投石结束为止。
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