学文网乒乓球比赛方案篇1
为了丰富我校园同学的课余时间，增强同学们对乒乓球运动的喜爱，增加广大乒乓球爱好者之间的交流，展现我校学子的良好的精神面貌、全面提高学生的综合素质，促进各班之间的交流，增进彼此之间的友谊。
二、主办单位：福安职业技术学校校团委学生会体育部。
三、比赛时间：xxxx年x月x日(下午4:00)后
四、比赛地点：校乒乓球室。
五、参赛主体：校高一、高二段。
六、活动安排：比赛分为循环赛、淘汰赛、总决赛三轮进行。
七、比赛规则：根据《国际乒乓球竞赛规则》结合实际情况制定本。
八、注意事项：保证比赛文明的进行、十名人员安排(注明裁判长、裁判员、记录员)。
九、前期准备阶段为了保证乒乓球顺利开展、特定此流程：
(1)体育部例会通知各班，动员本班同学参加每班推选男女各两名：(男缺女补)(女缺男补)参加比赛。(待定)
(2)各班级须在比赛前(确定日期后)将各班级的运动员名单报到团委办公室，在比赛前一天抽签决定分组。(待定)
十、比赛流程：本次比赛没男子单打和女子单打两项目，分三轮进行： (1)第一轮：小组内进行循环比赛，每组前两名出线。
(2)第二轮：循环赛中出线的选手混合抽签分为两组、每组前两名出线。
(3)总决赛出线的四位选手进行最终决赛，决出前三名。
十一、比赛规则：
此次比赛为单打竞赛，比赛第二轮采用七球三局两胜制第二轮和第三轮都采用十一球三局两胜制。
比赛开始前裁判员按“猜球”方法会评选出发球方、(“猜球”)方法：比赛开始、裁判其中一手握球、比赛双方自愿出一名选手对裁判右手中是否有球进行判断，猜对则有权选择发球或选择场地，猜错则相应权力归对方所有)。
裁判宣布比赛开始，每人速发两球，比赛中若双方比分出现x:x，则每人互发一球、直到比分相差两分，比赛结束、每局比赛结束后双方须互换场地。
比赛过程中，以裁判员的判别为准，存异议可当场向裁判申诉、待裁判长研宪后、将结果告知各参赛队员，但对裁判长的判罚不得再表示异议，否则若与裁判员发生争执或有过激行为，取消参赛资格。
十二、奖项设置
第一名奖品(证书加篮球)，第二名奖品(奖状加乒乓球拍)，第三名奖品(奖状加羽毛球拍)。
十三、注意事项：
比赛队员有球拍的自带没有由学校供应。 请参赛队员提前十分钟进入场地。熟悉场地。 到达场地后听从工作人员安排。
乒乓球比赛方案篇2
为了增进我校学生之间的交流，丰富我校学生的课余生活，培养学生的参与体育运动积极性，增强学生体质，同时也为参加庐阳区乒乓球比赛选拔运动员。经校长办公会研究，决定举行校首届乒乓球比赛，现将活动有关事项通知如下：
二、组委会成员：
主 任：
副主任：
成 员： 各班班主任
三、裁判组
裁判长：
裁判员：
四、活动比赛办法:
<1>分组
A本次活动分男子单打和女子单打,活动以个人为单位,七、八、九年级一起进行。
B 每班男、女生各限报2人。
<2>比赛方式
A将参赛人员进行编号抽签，根据序号进行淘（）汰赛，直至决出冠***。
C．比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。
D． 比赛将对男、女前6名进行奖励。
<3>比赛项目
男子单打 女子单打
五、比赛规则
除特定规则外,比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。
六、比赛地点
学校室内体育馆
七．比赛时间
乒乓球比赛方案篇3
关键词：乒乓球台 改革 利于攻守平衡
乒乓球运动发展至今，已成为国际体坛一朵奇芭。随着时代的进步，乒乓球比赛紧张激烈、扣人心弦的高度对抗性和赏心悦目、高潮迭起的观赏性已不容置疑。但一段时期内乒乓球比赛出现的一个回合中双方来回击球次数减少、攻守失衡、精彩性减弱的态势令人感到担忧，市场的发展前景不容乐观，特别是赞助商的投入积极性可能受到影响。因此，近年来国际乒联一直不遗余力地在竞赛规程、比赛规则上进行了一系列重大的修改和改革，然而实际效果并未达到期望的程度。本文试对乒乓球台的长度修改提出建议，其目的是增多乒乓球来回击球次数达到攻守平衡，提高观赏性，使乒乓球运动沿着良性的轨道发展。
一、乒乓球运动发展，离不开攻守平衡
纵观乒乓球运动的发展史，它经历了木拍―木拍胶皮―木拍海绵胶皮―木底两面海绵胶皮―两面不同性能海绵胶片等一系列的变化。胶皮拍结束了用木拍把球挡来挡去的历史，出现了抽、削、挡的新技术；1952年日本人成功地利用了奥地利人发明的海绵拍，使快速的进攻成为可能。海绵胶皮的出现使球的速度提高、力量增大、旋转加强，尤其是弧圈球强烈的旋转，使这一打法一直处于领先地位；后来两面不同性能的胶皮的出现，正胶、反胶、长胶、生胶、防弧的大量运用，丰富了不同的打法，促使了新技术的发展，因此，乒乓球规则、器材的改变直接制约着类型、打法的生存与发展，推动着乒乓球运动呈现出可喜的现象，使乒乓球运动向着高、精、尖的方向发展，特别是中国在这方面的成绩尤其突出。国际乒乓的官员惊呼：“中国人的球打得太好了，好到他的对手根本不知道怎样还击，好到观众都感到莫名其妙，世界级的选手连发球都接不过去，不是下网就是出界，一个球两板就完了，这样会导致乒乓球走向灭亡。”这样的评价形成了某一时期世界乒坛都在围绕中国做文章，千方百计想把中国的“霸主”地位拉下马。中国对世界乒乓球运动作出了巨大的贡献，乒乓球被称为中国的“国球”是当之无愧的。但是，我们必须清醒地看到，由于乒乓球的发展越来越快、越来越强、回合中击球次数越来越少，使乒乓球比赛变得“难看”，这种现象已经引起中国和国际乒联有识之士的高度重视。
二、现代乒乓球运动的现状重在加强攻守平衡
乒乓球运动发展过程中，在限制消极比赛上收到了良好的效果。强调主动，强调进攻，强调先上手，这在男子比赛中更为突出。易攻难守，守中***难度更大，攻守不平衡，使比赛来回击球的次数越来越少，提不起观众的兴趣，调不起观众的胃口。据统计，一般情况下，精彩的回合有四五个来回的击球次数观众就开始来劲，六七个产生兴奋，八九个那就使观众进入高度激动的状态了。现任国际乒联***沙拉拉强调：凡是有韩国乒乓球运动员朱世赫参加的国际大赛，观众的上座率往往比其它比赛高出一倍。这说明了攻守兼备、打法丰富、激烈对抗、回合精彩的比赛才具有吸引力，乒乓球场地的开发才具有广阔的发展前景。
怎样才能达到回合中击球次数多，攻守平衡，比赛精彩呢？我认为，可以从改革球台寻求一些突破。
三、乒乓球运动的改革，意在推动攻守平衡
3.1、球台长度的修改设想
近几年来，国际乒联在攻守平衡的调控中做了一定的努力，如大球（直径40mm）替代小球（直径38mm）、实行无遮挡发球和11分赛等措施，起到了一定的作用，但还远远不够。要达到攻守平衡，比赛精彩，首要的任务是增加回合中击球次数，增加击球次数的重要条件是球的速度变得慢一些，运动员跑动的范围稍大一些，把对方一两板便可置于死地的手段少一些。于是，我们设想，可以把乒乓球台变得比过去稍大一些，增加了击球的难度，减缓了球的速度，提高了力度。那么，乒乓球的攻与守这对矛盾便在其中变得更加突出，既难于几下攻死，又较容易防守，攻守循环往复，必须增加回合中击球次数，随之观赏性也提高了。
3.2、球台长度修改方案
此方案是以球网为中心将球网两边的半张球台各远离球网0.38米，使原来相连的两块“大陆”分离，中间形成“地中海”，与球台四周的“海洋”相通，乒乓球必须合法击中对方的比赛台面“大陆”，球未击中对方台面而落入“海中”判为出界。
3.3、球台长度修改后的利弊
有利方面：1）现行的竞赛规程和比赛规则基本不变，易于适应和推广；
2）现有的比赛器材均可使用，使生产厂商不致于抵触，造成器材的浪费；
3）比赛场面增大，观众相对容易看清楚；（如果双方都是高个子，又是近台击球，2.740米长的球台则显得太小）；
4）球网固定在“地中海”的框架上，保证了比赛台面的完整性（两个半张球台面积均能保证为1.370米×1.525米）；
5）由于双方相对距离增大（由2.740米增大到3.500米），使击球的速度、力量、旋转性到达对方台面时相对减弱，有利于防守的运动员，攻防进一步趋于平衡。在不平衡与平衡的对抗中，乒乓球比赛回合增加了，观众喜欢看了，那么，就能健康、有序发展。
不利方面：1）距离对视觉产生一定的影响；
2）球台与集球袋的高低、色差难免有差距；
3）刚推行时可能出现人们不适应的状况；
4）由于球台变长，对运动员的技战术会带来些变化，对运动员的身体素质提出了更高的要求。
四、结论
球台等比赛器材设备的改变事关乒乓球运动的更大发展。不改革是没有出路的，关键在于如何变革。球台的改变实质是场地的改变。比赛场地加大，促使运动员增加跑动距离和范围，这个跑动中必然包括了运动员的分析、判断、移动、还击和还原等诸多因素。观众既能看清楚球的线路、变化、快慢、高低、长短、节奏等，而且能全面欣赏到运动员身体素质、技术能力和心理素质等。照此发展下去，比赛好看了，球市火爆了，比赛市场开拓了，这项运动就更有活力。
指导老师：刘坚
参考文献：
[1] 卢春艳.大学生运动损伤的调查分析及防治方法[J].长春师范学院学报，2002，19（9）.
乒乓球比赛方案篇4
一般市面上购买的乒乓球拍属于成品，而专业运动员所用的球拍都是需要自己黏合，所以胶水成了必不可少的装备。
目前，乒坛广泛使用的是有机胶水，其中起实际作用的有两部分——黏合胶体和有机溶剂。顾名思义，黏合胶体是起黏合作用的，如海绵和底板、胶皮和海绵的黏合：而起快干胶水决定性作用的是有机溶剂，指的是低毒性的、有挥发性的、能溶解黏合胶体的化学溶剂。
乒乓球运动员在上场比赛前，总要把胶皮撕下来重新刷胶水，甚至有的运动员会刷上二十遍。这是为什么呢?
原来，有机胶水没完全干透时具有强烈的挥发性。刷胶时，胶水一方面会向海绵空隙进行强烈挥发，另一方面向相反方向挥发到木板后被阻，也会转头向海绵一方挥发。由于未干透的胶水层具有一定的通透性，所以胶水层中的气体便也不断向海绵内挥发。这样挥发出的气体在一定时间内会使海绵内的压力增高，海绵就像充了气一样，弹力自然比平时大一些，打起球来力量更大，出球速度也更快，这就是通常所说的灌胶原理。
然而，有机胶水含有的甲苯、二甲苯等有毒成分对人体健康的危害也越来越明显。2005年，47岁的波兰乒乓球名将格鲁巴患癌症去世时，就有人怀疑他的早逝与频繁使用有毒胶水有关。全面禁止使用有机胶水的提议在2004年多哈世乒赛团体赛期间首次被提出，并于2006年不莱梅世乒赛期间获得通过，即定于2008年9月1日起实施。然而萨格勒布世乒赛之前，一宗事故的发生让日本乒协以及国际乒联***沙拉拉不得不对禁胶令旧案重提，并急吼吼地要求提前到2007年9月1日实施。
“提前禁胶”案被搁置
“提前禁胶”案的导火索发生在日本。今年3月，40多岁的日本业余选手木村兴志在参加一次国内比赛期间，在刷胶水粘胶皮的时候，突然出现胸闷、恶心、呼吸困难等症状，随后意识不清，约两周后才恢复过来。医生怀疑这与有机胶水有关。
据日本有关部门检测，胶水中含天然橡胶等有机溶剂，男性更容易吸收这些挥发性成分。乒乓球的胶水事件已经不是第一次出现，日本厚生省(相当于中国的劳动保障部)就曾要求一家乒乓球用品公司回收他们的产品。
日本厚生省于5月10日(即萨格勒布世乒赛前)再次向日本各地及日本乒协发出公告，要求在使用乒乓球胶水时要特别注意呼吸。日本乒协决定，从2007年9月起在国内正式比赛中禁止使用可以提高球拍弹性但含有毒性物质的胶水粘贴球拍。乒协官员届时将在赛后检查球拍，取消违规运动员的比赛成绩。
这次意外也引起了日本奥委会的重视，他们立即向国际奥运会提出议案，要求国际乒联提前一年执行“禁胶令”。木村兴治，与庄则栋同时代的日本乒坛名将，世界上第一位“弧圈球专家”、第26届世乒赛男双冠***、第27和第28届世乒赛混双冠***，现在是日本乒协专务理事。他最旗帜鲜明地反对使用有机胶水，并在萨格勒布世乒赛上提议，乒联老大阿达姆·沙拉拉随后明确表示：“哪怕‘禁胶令’使乒乓球运动倒退到1988年，我也要坚持。”
有了沙拉拉的支持，日本乒协的代表也显得非常强硬，似乎对最终的投票结果很有信心。他们表示，如果这一议案遭到否决，那他们会上告国际乒联。国际乒联理事会在5月25日上午的会议中进行表决，会议上，包括中国在内的亚洲，欧洲，美洲的乒乓球强国基本上都强烈反对提前禁胶，40人出席会议，最后结果是28票比12票，具体禁胶的时间仍然是2008年的9月1日。
至此，提前实施禁胶令的事件基本告一段落，不过，在会议上，国际乒联承认了这种有机胶水确实有毒，但是毒性绝没有大到对人体有直接的伤害；国际乒联将在近期给成员国送出最新的无毒胶水，以备各国准备北京奥运会之后的比赛。
既然各国对有机胶水对运动员身体健康有一定影响这一事实已经达成了共识，为什么这项决议没有得到通过呢?
“提前禁胶”背后的秘密
无机胶水不同于目前使用的有机胶水，它属于水溶液型，这会直接影响到球拍的弹性以及球的速度，甚至有人戏称，乒乓球会自此成为“老年人运动”。中国乒协副秘书长张晓蓬博士认为，一旦不让已习惯在训练、比赛前粘球拍的运动员使用有机胶水，他们的水平会大打折扣，有些运动员几乎到了不刷胶水不会打球的地步。
因为中国***团的强势，世乒赛变成了亚洲杯，到现在还有逐渐演变成全运会的趋势。从1926年至2007年举行的49届世乒赛，一共产生了342枚金牌，中国队获得了其中的107.5项冠***，几乎占了1／3。1988年至今，在产生的20枚奥运会金牌中，中国队拿回了16枚。这种“独角戏”的局面对于推动乒乓球运动的全球普及，究竟是利是弊，仁者见仁。明眼人一看便知，突然决定“提前禁胶”，又是国际乒联力***打破中国一枝独秀局面的一项举措。
蔡振华在决议被搁置后的新闻会上解释说：“必须考虑到2008年奥运会距今已经不足一年的时间，这届奥运会将是一次极好的推广乒乓球运动，扩大这项运动影响力的机会。假如在此时进行如此大动作的一个改革，所有的高水平运动员都会受到影响，比赛将向着我们不可预知的方向发展。最重要的一点是，新胶水目前还不足以应付职业选手这种高强度的比赛。”
从长远来看，无机胶水的使用的确更适合多采用力量型打法的欧洲球员，而对于以速度和旋转打法见长的亚洲人存在一定的影响。
中国运动员多以速度和力量见长，尤其是直板选手。发球抢攻，速度是关键，然而换成无机胶水后，胶皮弹性会减弱40％，球速肯定也会降下来。一旦比赛进入中远台相持，他们将明显处于劣势，比如中国队的马林和王皓。而同样的变化对于欧洲和日本选手造成的冲击则相对较小，首先他们自身力量较好，不会过分依赖于胶皮的弹性，其次，欧洲球员中远台相持能力较强，例如德国的波尔，良好的上肢力量以及出色的中远台对拉能力，使得这一变化对他的影响十分有限。
其实，国际乒联和中国乒球之间的博弈早在20多年前就已出现。这期间，国际乒联多次通过修改规则来限制中国乒乓球的优势，从改变胶皮颜色、胶颗长度、球径、局分……可谓动足脑筋，挖空心思。然而，规则在变，人也在变，将近1／4个世纪过去后，中国一批又一批的乒乓后备力量仍然支撑着这片天空。只是，征服世界的同时是不是也失去了世界，这永远值得思考。
另外，还有一个谜底要在最后揭开，那就是在提前禁胶这件事上，日本乒协为什么最为积极，在尊重生命之外，还有没有弦外之音?
乒乓球比赛方案篇5
关键词：烟台南山学院;乒乓球裁判员;执裁能力
烟台南山学院是经***批准的普通本科民办高校，注重教师和学生的各方面发展，每年都会举行教师和学生的各种体育竞赛，尤其是乒乓球比赛，每年报名人数都很多。乒乓球裁判员既是乒乓球比赛成绩的裁定者，也是比赛的组织者与执行者，裁判员的执裁水平对赛事的严谨性与规范性有着重要影响，同时，对运动员的技术水平发挥和动作形成也有着间接影响，对乒乓球运动的长足发展起着举足轻重的作用。为保障比赛的顺利进行，乒乓球裁判员应具备：坚持原则，拥有良好的道德素养;应掌握最新规则，控制比赛进程能力;拥有健康的身体，严格的组织纪律;执裁时要做到公平、公正、快速、准确;执裁时要具有艺术性。因此，对烟台南山学院乒乓球裁判员队伍的现状进行探索和分析，发现组织结构及运行中的问题，并针对问题提出一些建议，对烟台南山学院的乒乓球运动的健康发展及裁判员队伍整体业务水平的提高，都有着重要的现实意义。
1研究对象
研究对象为烟台南山学院乒乓球裁判员队伍。
2研究方法
2.1文献资料法
通过烟台南山学院***书馆的大量资源，查阅乒乓球运动、裁判学、乒乓球裁判等教材，并查阅、研究了中国乒乓球协会关于发展乒乓球裁判工作的相关***策、措施及竞赛组织管理方面的文件资料，为本文奠定了一定的理论依据。
2.2访谈法
为了解有关烟台南山学院乒乓球裁判队伍的发展情况，通过访谈烟台南山学院体育赛事安排相关负责人、体育部体育赛事执行领导以及部分裁判员，掌握了相关资料和信息。
2.3问卷调查法
通过发放问卷调查表以及烟台南山学院体育部体育赛事执行部门近3年对裁判员的资料备份情况，获得了宝贵资料。
3烟台南山学院裁判员队伍目前存在的主要问题
3.1裁判队伍执裁大赛的经验不足
裁判员执裁大型比赛的场数是影响其执裁水平的重要因素之一，场数也就是实践的经验，而经验又是靠无数次的临场裁判工作一点一滴积累起来的，只有在不断的实践累积中，优秀裁判才会正确处理好事实与认识，快与慢，正确与错误，判与不判，场上与场下，比赛中人与人之间的法定关系和职责权限，这样才能迅速提高自己的裁判水平。
3.2乒乓球裁判的业务培训薄弱
烟台南山学院的裁判员大多为学生，一般都是在比赛前进行突击培训，而不是组织定期长远的培训，这就导致裁判员只是了解基础理论和裁判法而非精通，对裁判手势和术语不能运用游刃有余。另外，一部分学生裁判员对比赛组织的编排设计较少，尤其是种子选手定位与非种子选手抽签定位的问题出错率较高，在循环赛的次序排列和平衡控制表的问题上容易出错。赛前突击培训的缺点是显而易见的，它极大的限制了乒乓球裁判综合素质的发展。因此，烟台南山学院乒乓球裁判员缺少业务培训这个问题应引起有关主管部门的重视，采取有效措施予以解决。
3.3裁判员突发事件处理能力差
由于乒乓球比赛具有一定的复杂性和多样性，比赛场上难免会出现一些突发性问题。再加上烟台南山学院乒乓球裁判员均为乒乓球爱好者，虽然对技术方面有一定的掌握，但是在长时间临场情况下思想容易涣散，加之经验相对匮乏，无法巧妙的解决临场时的突发性疑难问题。当运动员之间出现争议，作为裁判员应该做好桥梁工作，判罚要严格宣布，但判罚和讲解语气应该稳健并具有科学性和说服力，做到公平公正，且具有一定的艺术性。
4烟台南山学院乒乓球裁判员队伍建设的建议
4.1优化裁判队伍，制定长期培训计划加大培养力度
大一新生到校后就可以选拔一些乒乓球爱好者对其进行乒乓球裁判法和裁判规则的教学并进行定期培训，优先考虑本科生最好，因为他们在学校需要学习四年，经历的赛事会更多，经验也会更丰富，这样在比赛中能够更好的把握，能够更准确的判罚。另外，在培训课程中，适时的增加一些体育道德和以人为本的精神教育，潜移默化中形成良好的思想道德素养，提高学生裁判员的心理素质和道德品质，使其成为高水平、高素质的裁判员后备人才。
4.2加大裁判员外出交流学习的机会
根据调查，烟台南山学院学生乒乓球裁判员只在校内执裁赛事，还不能被社会所接纳。因此，学校要为学生“牵线搭桥”寻找裁判的机会;学生裁判员自己也要经常关注周围的一些赛事，主动到现场进行观看学习，这样学生裁判员才能积累丰富的实践经验，在问题中寻求答案，在历练中逐步成长。看的多了，思维方式也会融入到大的环境之中，视野也会更加开阔，才能及时掌握乒乓球裁判方面的最新动态，加深对裁判规则和执裁的理解，才能更加公正、及时、准确的执裁乒乓球比赛。
4.3通过“校企合作”承办更广范围的乒乓球赛事
为促进烟台南山学院教职工和学生乒乓球水平以及裁判队伍执裁水平的提高，烟台南山学院可以承办各部门、各企业乒乓球比赛，通过举办更多的赛事给学生裁判员更多的实践机会，促进裁判队伍整体水平的提高，以裁判队伍水平的提高进一步促进烟台南山学院乒乓球运动的更好发展，最终达到双赢的局面。
5结论
烟台南山学院乒乓球队伍的现状有优势也有不足。从统计来看，学生裁判员队伍培养和发展空间较大;乒乓球裁判队伍主要是以本科生为主，学习能力和接受能力较强，这是优势。但同时也有不足，如学生裁判缺乏积极向上的进取心，对赛事的组织和编排能力较差;执裁经验不足、业务培训薄弱、临场突发事件的心里素质和解决处理能力差等问题，影响了裁判队伍整体水平的提高。针对这些问题，学校可以通过“校企合作”增加学生外出执裁的机会;利用学校资源，加大学校对学生乒乓球裁判员的培养力度;建立校内基地，定期进行培训，重视培养的连续性;通过思想教育方式，加大学生对裁判员职业道德的重视。
乒乓球比赛方案篇6
数形结合是指将抽象、复杂的
数学语言
、数量关系与直观的几何***形、位置关系结合起来.由于***形在表达方式上具有形象、具体、易理解等特点，所以数形结合可以“以形助数”，对优化解题过程、快速有效找到答案具有重要意义.本文结合高中数学知识和题型分类浅谈这种方法的使用.
一、应用数形结合思想解决集合问题
集合是高中数学区别于初中数学的一个非常明显的标志性概念，是高中数学的基础性知识.集合知识的内在关系包括交集、并集和补集，外在表达式一般为{A，B，C}.我们可以很清楚地看到，两集合的关系容易用***形表现出来，数形结合可以帮助学生形象地认识集合与集合的关系.韦恩***可以用来表示具体化的集合问题.一般用圆来表示集合，两圆相交则表示两集合有公共元素，两圆相离则表示两个集合无公共元素.利用韦恩***法能直观地解答集合之间的关系的问题.
【例1】某单位人数共50人，组织了羽毛球、篮球和乒乓球3种球类的比赛，其中参加羽毛球比赛的员工有38人，参加篮球比赛的员工有35人，参加乒乓球比赛的员工有31人，既参加羽毛球比赛又参加篮球比赛的员工有29人，既参加羽毛球比赛又参加乒乓球比赛的员工有28人，既参加篮球比赛又参加乒乓球比赛的员工有26人，羽毛球、篮球和乒乓球比赛都参加的员工有24人，问：有多少人没有参加这次的球类比赛？
分析：这是一道常见的生活问题的集合问题，该问题可以采用韦恩***来解决.如***1所示，参加羽毛球和篮球比赛，但没有参加乒乓球比赛的员工有a=29-24=5（人）；参加羽毛球和乒乓球比赛，但没有参加篮球比赛的员工有b=28-24=4（人）；参加了篮球和乒乓球比赛，但是没有参加羽毛球比赛的员工有c=26-24=2（人）；只参加了篮球比赛的员工有d=35-24-5-2=4（人）；只参加乒乓球比赛的员工有e=31-24-4-2=1（人）.因此，至少参加了三种球类比赛中一项的员工人数是38+4+2+1=45（人），故三种球类运动都没有参加的员工人数是50-45=5（人）.
二、应用数形结合思想解决极值问题
极值问题是数学中常见的问题.大部分极值问题是应用抽象的代数方法来求解的.而对部分极值问题，可以根据已知条件中的信息，构建合适的集合***形，将复杂、烦琐的代数运算问题，转化成形象、直观的几何问题，让求解过程简洁明了，也让学生更容易理解和掌握.
【例2】已知x2+2x=-y2，求（x-1）2+（y+1）2的最小值.
分析：按照一般的算法，可能先需要用x的公式来表示y，接着用二次函数的公式来求（x-1）2+（y+1）2的极值，运算量较大，而且计算过程烦琐，得出的答案甚至还会扩大化.用数学结合的思路，则可以快速、形象地解决问题.
由x2+2x=-y2，可以推出x2+2x+y2=0，
即（x+1）2+y2=1，
（x，y）就是到点（-1，0）距离为1的点，可以用***2中的圆表示，该圆圆心是
（-1，0），半径则是1.而（x-1）2+（y+1）2则可以表示到点P（1，-1）的距离的平方.从***2可知，已知圆上的点到P点的最小距离PQ可以表示为：
PQ=CP-CQ=2×2/3-1=43/3-1.
这样极值问题就转换为了距离问题.从***2中可以看出（x-1）2+（y+1）2的最小值是：
（x-1）2+（y+1）2≥PQ2=（433-1）2
乒乓球比赛方案篇7
策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本;那么乒乓球活动策划书应该怎么写呢?下面是给大家整理的乒乓球活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，肯定对大家有所帮助。
乒乓球活动策划书1一、活动前言
为丰富我校14级新生的大学生活，增强同学们对乒乓球运动的喜爱，增加乒乓球爱好者之间的交流，充分展示大一风采，增强本班同学的凝聚力，促进各班之间的交流，增进彼此间的友谊，同时也为了选拔优秀的选手参加校乒乓球赛，计算机学院学生会体育部组织举办本次球赛。
二、活动名称
计算机学院迎新乒乓球赛
三、活动主题
“推”动青春，势不可“挡”
四、举办单位
计算机学院团总支学生会体育部主办
五、活动对象
计算机学院__级全体学生
六、活动时间及地点
时间：__年10月25日(第七周周六)
上午：8：30 —12：00(个人赛)
下午：13：30—17：00(团体赛)
地点：体育馆乒乓球馆
七、活动安排策划
为确保乒乓球赛顺利开展，特别定此流程。
(一)前期准备阶段
1、体育部陈晓慧提前找大二学生协助本次比赛。
2、计算机学院学生会体育部通知14级各班班长，请班长积极配合工作，动员本班同学积极参加，个人赛每班选手人数不限，团体赛每班男生2-5名、女生1-2名(人数少于3名视为弃权)。
3、各班级负责人须在比赛前(10月22日12：00之前)将本班的运动员名单报体育部，并在比赛前三天抽签决定团体赛分组。
4、个人赛分组及班级分组情况详见附件三、四。
5、体育部：王江蓉负责借乒乓球教室、记分牌，胡悦负责打印单打普通局计分A表6张、单打决赛局计分B表10张、团体赛计分C表6张、团体赛选手统计卡6张、附件一二三四各1张，运动员名单2张。
贺毅超负责乒乓球(3盒)的购买，并在活动当天将所买物品带到赛场。陈国辉负责维持场管纪律，严禁人员坐在乒乓球台上和乱扔垃圾。
6、办公室：借7套桌凳，供裁判和记分员使用6套，一张放在比赛选手签到处。
7、签到表：办公室毛燕负责学生会成员的签到签离
体育部罗淼负责参赛人员的签到
8、生活部：负责饮用水(瓶装水1件，桶装水1桶，杯子若干)。
(注：瓶装水供裁判使用，生活部魏孟丽保管好，负责上午和下午的瓶装水的发放(发给裁判))
9、科技部：负责奖状(3张手写)、证书(6张打印)的购买盖章与打印，并在比赛时带到赛场。
9、宣传部：制作“比赛选手签到处”标识牌1个;
制作1张宣传海报，比赛当天贴于体育馆乒乓球室，以及印有1-6编号的卡纸，贴于比赛用乒乓球台上;另外准备一张醒目的“选手等待区”贴于乒乓球馆指定位置，供工作人员召唤选手方便。除此外还需要带的物品有胶带、黑色马克笔一只(用于填写奖状)。
(二)比赛当天安排
准备阶段(周六早上7点10分)：刘涛带领许敏辉、王文轩、赵滨、崔亚林、赖安平、张斌、陈国辉、岳晓龙、何取东、涂光宇、朱亮亮等人去国教楼借桌凳。
1、赛场人员安排
裁判长：孙国平
副裁判长：白德伟、陈晓慧
裁判员：A,B,C,D,E,F(体育部找大二的){裁判：胡金男、袁叶涵、毛衡、张争光、刘娜、靳书博}
记录员(上午)：孙梦涵、孙亚楠、董珊、王青云、关晓艳、符媚
记录员(下午团体赛)：董珊、符媚、王青云
(记录员在本桌球赛结束后需将乒乓球收回交至体育部，比赛用球不准外借，此外提醒未被淘汰人员不要走远)
(注：裁判员、记录员和捡球人员按顺序分别对应1-6号桌)
各组的记录员在每轮比赛过后，将小组出线的两人名单交于总积分处(比赛选手签到处，体育部王江蓉、贺毅超负责)。
2、每个球台用挡隔开，每个球台内有两名工作人员，负责维持秩序及捡球。
人员安排分别为：(李沁源+朱亮亮)、(罗枭+马苑耀)、(刘涛+何取东)、(陈宁+王琰)、(杨波+叶鹏程)、(孙朋涛+海梁)。
2、比赛当天上午，体育部所有成员7：40在比赛场地集合，其他抽调人员7：50在比赛场地集合，以提早准备，避免出现准备不足的现象导致比赛不能按计划举行，8：30比赛正式开始。
下午，全体工作人员1：10在比赛场地集合，1：30比赛正式开始
3、比赛开始前，体育部陈国辉把附件一二三四贴在赛场显眼处。
4、开赛前，由体育部部长白德伟宣读比赛流程及注意事项(见附件一)并提醒运动员不清楚的到附件张贴处仔细查看，然后宣布比赛开始，并提醒晋级的运动员到相应的位置休息或者练习(如若中途离开，找不到人，按弃权处理)。
5、比赛场地每一轮5到6组同时进行，比赛采取淘汰制。
每一组的第一轮全部结束之后开始第二轮，以此类推，第一轮海选将不进行抽签，由我们决定对阵双方。
6、体育部罗淼、贺毅超、陈国辉负责院旗和条幅等的悬挂。
7、新闻采编部蒋博威负责定格比赛中的精彩瞬间。
8、宣传部张婷负责奖状、证书的填写。
9、外联部尽量拉一些赞助、条幅，使奖品更具诱惑力，需准备奖品笔记本4个比赛当天带至体育馆。
10、办公室准备签字笔一盒(至少8支)、稿纸2本
11、其他人员及参赛的学生会干事在自己的赛程结束后，听候临时分配。
12、全体学生会成员、裁判员、记录员赛中必须佩戴工作证
13、活动结束后，所有学生会成员留下。
14、比赛前一天由体育部白德伟将记录员工作交代清楚。
15、比赛结束后学生会成员留下打扫卫生、送桌凳等。
(三)比赛规则
根据《国际乒乓球竞赛规则》结合实际情况制定本规则，详见附件二
八、奖项设置及颁奖流程
1、比赛结束后，所有运动员和学生会成员集合，由体育部部长孙国平主持颁奖仪式，之后宣布比赛结束。
2、男子女子单打各取前三名，团体赛取前三名
男女子单打：第三名：证书(副***田会婷)_________、__________第二名：证书(副书记贾磊)__________、_________第一名：证书(***孙国平颁奖)_________、_________
团体奖：第三名：奖状(副***贾金露)___________
第二名：奖状(副书记贾磊)___________
第一名：奖状(***孙国平颁奖)___________
(奖品：冠***：证书+乒乓球拍+笔记本、亚***：证书+乒乓球拍、季***：证书+笔记本)
九、其他
1、活动经费
物品
单价(元)
数量
总价(元)
稿纸
2
2本
4
签字笔
10
1盒
10
乒乓球
5
4盒
20
桶装水
6
1桶
6
瓶装水
20
1件
20
纸杯
6
4
24
大奖状
1
4
4
证书
0.5
6
3
笔记本(奖品)
10
4
40
合计
131
2、总结工作
赛后照片、文档等资料由新闻部和学习部负责整理，之后交由办公室。
乒乓球活动策划书2一、比赛目的：
弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。
二、比赛组织 ：
主办单位：经济管理学院团总支学生会体育部
比赛时间： 单项比赛： _年12月13日 晚上 6:30—8:30
团体比赛： _年12月14日 晚上 6:30—8:30 比赛地点：北苑乒乓球室
参赛对象：经济管理学院全体在校学生
报名时间：_年(12)月(2)日至(12)月(10)日
三、比赛项目：
男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)
四：比赛用具：
参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。
五、比赛规则：
1、此次比赛为单打比赛采取国际通用的11分制，
比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、单项比赛均采取三局两胜制。
男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。
3、团体比赛根据抽签情况对阵，采取五场三胜制，每场比赛三局两胜。
每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。
六、注意事项：
各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。
比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。
七、奖项设置：
单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。
八、工作安排：
1，场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。
2，体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。
3，宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。
4，外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。
5，学习部：负责比分统计，公示选手晋级情况，书写奖状。
6，科技部：负责拍照片，整理经典照片。
7，文艺部：负责向负责人通报比分。
8，生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。
9，12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。
九、比赛结束后邀请院学生会***团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。
十、传媒宣传：
邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。
十一、赛后总结：
协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。
乒乓球活动策划书3一、活动背景：春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。
二、活动对象：新华学院所有学生
三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼
四、活动时间：__年3月14号起
五、活动步骤
(一) 活动前准备
1.9、10号生活园t字路口和东区路口摆摊报名。
2.11、12、13号整理确定报名人数。
3.讨论并定下比赛模式。
4.布置比赛场地并发通知给报名人员。
(二) 活动内容
一、采取抽签方式确定比赛小组
比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制
比赛具体方案：
1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。
2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强
3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠***，实行7局4胜制
二、正式比赛
三、颁奖典礼
(三) 个人建议
1.建议采取循环赛
2.比赛局数建议加多
六、活动负责人
负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长
协助人：本协会各部长及干事
七、活动所需资源以及预算
1.宣传海报
2.报名表
3.球台
4.场地
5.计分牌
总预算 150元
八、具体安排人员
1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动
2、裁判部提前做好培训工作
3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备
4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到
5、其他部门协助本次工作
策划书：风鸣乒乓球协会
乒乓球活动策划书4一、活动目的：
为了丰富我校园同学的课余时间，增强同学们对乒乓球运动的喜爱，增加广大乒乓球爱好者之间的交流，展现我校学子的良好的精神面貌、全面提高学生的综合素质，促进各班之间的交流，增进彼此之间的友谊。
二、主办单位：福安职业技术学校校团委学生会体育部。
三、比赛时间：____年_月_日(下午4:00)后
四、比赛地点：校乒乓球室。
五、参赛主体：校高一、高二段。
六、活动安排：比赛分为循环赛、淘汰赛、总决赛三轮进行。
七、比赛规则：根据《国际乒乓球竞赛规则》结合实际情况制定本。
八、注意事项：保证比赛文明的进行、十名人员安排(注明裁判长、裁判员、记录员)。
九、前期准备阶段为了保证乒乓球顺利开展、特定此流程：
(1)体育部例会通知各班，动员本班同学参加每班推选男女各两名：(男缺女补)(女缺男补)参加比赛。(待定)
(2)各班级须在比赛前(确定日期后)将各班级的运动员名单报到团委办公室，在比赛前一天抽签决定分组。(待定)
十、比赛流程：本次比赛没男子单打和女子单打两项目，分三轮进行： (1)第一轮：小组内进行循环比赛，每组前两名出线。
(2)第二轮：循环赛中出线的选手混合抽签分为两组、每组前两名出线。
(3)总决赛出线的四位选手进行最终决赛，决出前三名。
十一、比赛规则：
此次比赛为单打竞赛，比赛第二轮采用七球三局两胜制第二轮和第三轮都采用十一球三局两胜制。
比赛开始前裁判员按“猜球”方法会评选出发球方、(“猜球”)方法：比赛开始、裁判其中一手握球、比赛双方自愿出一名选手对裁判右手中是否有球进行判断，猜对则有权选择发球或选择场地，猜错则相应权力归对方所有)。
裁判宣布比赛开始，每人速发两球，比赛中若双方比分出现_:_，则每人互发一球、直到比分相差两分，比赛结束、每局比赛结束后双方须互换场地。
比赛过程中，以裁判员的判别为准，存异议可当场向裁判申诉、待裁判长研宪后、将结果告知各参赛队员，但对裁判长的判罚不得再表示异议，否则若与裁判员发生争执或有过激行为，取消参赛资格。
十二、奖项设置
第一名奖品(证书加篮球)，第二名奖品(奖状加乒乓球拍)，第三名奖品(奖状加羽毛球拍)。
十三、注意事项：
比赛队员有球拍的自带没有由学校供应。 请参赛队员提前十分钟进入场地。熟悉场地。 到达场地后听从工作人员安排。
参赛选手应文明比赛、尊重裁判、尊重其他参赛选手、严格尊重比赛规则，如有违反、一经查实、取消比赛资格。
策划：校团委学生会体育部 修改：校团委学生会编辑部
乒乓球活动策划书5一、活动目的
旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。
二、活动主题
燃放乒乓热情，打出敏锐节奏
三、活动时间
待定
四、活动对象
华南师范大学信息光电子科技学院全体师生
五、主办单位
华南师范大学信息光电子科技学院学生会
华南师范大学信息光电子科技学院研究生会
六、活动安排
(一)、比赛项目
本次比赛分乒乓球男子团体赛(每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名)、男子单打(可自由报名)、女子单打(自由报名)。
(二)、报名工作
4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。
(三)、赛事安排
(1)比赛场地定在体育馆2楼(乒乓球体育课上课之处)
(2)比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛
(3)其他
裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。
另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，***台3名(2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任)
(四)、比赛规则
1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。
组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。
2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛
(以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。)本次比赛最终解释权归***台所有
(五)、奖项设置
奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份
团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球(3球装)
团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球
团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员笔记本一本
团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支
男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份
男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶
男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶
其余选手获个人荣誉证书一本
(六)、注意事项
1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则
2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向***台反映情况，由***台决定，***台一经决定，结果不能再更改
3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。
4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。
5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛
6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近
7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由***台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。
8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收
七、可行性分析
(一)举办时期甚好
夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们.同学们的运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师.同学参加体育锻炼的机会。
室内场地，环境基本不受影响。
乒乓球比赛方案篇8
Abstract： Table tennis competition is a kind of net separated sport item， and the player's performance need for superb technology and strong psychological quality. Therefore， it is of great practical significance to increase the psychological training of table tennis players. Based on this， in this paper， combined with the practice of table tennis training， the importance and strategy of competition psychological training is studied.
关键词：乒乓球；球员；心理训练；训练内容
Key words： table tennis；player；psychological training；training content
中***分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2017）21-0174-02'
0 引言
在乒乓球技能训练中，比赛竞技对球员心理素质的培养以及打球技巧的提升至关重要。日常训练中重点针对比赛竞技心理状态的训练，可以大幅度提高球员的临场应变能力。作为球队教练，应该深谙此规律，结合球员的身体条件制定科学地训练计划，以此科学地提高球员的比赛竞技水平。
1 心理素质训练在乒乓球专业训练中的重要意义
乒乓球竞技项目具有球速快、动作技巧精细、发球路线旋转多变等特点，是一项比赛对抗性较强的运动项目。乒乓球是一种以个人为主的比赛竞技项目，球员除了要具备扎实的基本功以外，还应该在快速发球或回球的过程中以稳定的心理状态实现战术目标。在比赛过程中，因为不稳定的心理状态而导致紧张、畏难、焦虑、缺乏自信或敷衍应战的情绪，最终都将反映在战术动作上，造成动作定型走样、变形，进而大大影响击球质量。
另外，球员的心理素质必须随着球技的提升而相应的提高，这样才能以更稳定的心理状态果断迎球。从这点来看，球员的心理素质对其比赛竞技过程有着深刻的影响。心理学家的相关研究也表明：结合比赛竞技要求重点训练球员的心理素质，有助于提高其比赛竞技水平。因此，准确把握球员的心理动态，采取科学的方法帮助其调节紧张、焦虑情绪，对于帮助其保持稳定的比赛竞技状态直挂重要。日常训练中，教练应该注意学员的生理规律与心理素质训练节奏的一致性。在乒乓球比赛中，灵活稳定的心理调节能力是球员获胜的关键。如果选手赛前准备不足，过高得估计对方球员的能力和水平，心理防线就会出现较大的波动。当比赛进行到白热化的阶段，其自身对情绪的把控就会随着对方进攻强度的提高而出现而变得十分不稳定，进而战术技巧极易遭到对方的压制，技术实力最终无法充分施展。另外，在快速的发球与回球过程中，x手主要根据对赛场形势的研判来调整技术路线，其观察研判的内容主要涉及对方球员的表情、精神状态、心理状态、教练员的表情和身体语言等等。在比赛进行中，教练员首先要保持冷静，以稳定的情绪和赛场把控能力能够为球员特别是出现失误的球员注入“强心剂”，使球员在复杂的比赛状态下得到心理上的安慰，从而做到冷静自持。
2 日常训练中常见的不良心理状态
在赛场上，球员可能出现过度兴奋、过度紧张、盲目、焦虑、淡漠等复杂心理状态，具体表现如下：
2.1 心理紧张，抗压能力差。实践中，经常看到一些球员平时训练非常放松，技术也很好，但比赛前却心理紧张，吃不下饭，睡不着觉。比赛时，肌肉发僵，动作走样、变形，反应迟钝，最后导致失败。
2.2 情绪不稳，抗干扰能力差。在激烈的乒乓球比赛中，场上情况瞬息万变。球员有时会受到裁判和观众的影响，产生心理和情绪上的波动，导致不能正常发挥自己的水平。
2.3 心态不佳，意志品质薄弱。有些球员在比赛中不能摆正位置，摆平心态，而是过分自信或信心不足，导致比分落后时，缺乏斗志和拼劲。
3 基于实战视角球员心理素质训练方法
鉴于乒乓球球员临场竞赛心理训练的重要性，需要乒乓球教练员加大对其重要性认识的基础上，借助有效的训练手段、评价方法来促进乒乓球球员竞赛心理训练效果的提升。乒乓球竞赛作为一项隔网对抗类的运动项目，球员的临场发挥需要高超的技术与强大的心理素质为基础。因此，加大对乒乓球球员的竞赛心理训练，有着非常重要的实践意义。在此基础上结合乒乓球运动训练的项群特征，制定有效的训练计划，促进乒乓球球员竞赛心理素质的发展。
3.1 实战视角下日常心理训练的方法
3.1.1 模拟训练
结合比赛任务及对手的条件进行模拟心理训练。模拟对手的球技和打球方式进行对抗训练，使球员提前熟悉对手的打法进而在比赛中以稳定的心理状态灵活应战，达到超水平发挥的境界。
3.1.2 意念训练
在大赛即将到来前，球员的情绪都会出现一定幅度的波动。对比赛而言，保持适度地紧张是好事。但如果过度紧张，就可能影响战术动作的稳定发挥。意念训练就是选手灵活运用表象思维进行技巧训练。在正式训练时，球员首先要在脑海中重建技术要领，以备对抗中快速反应。
3.1.3 预见性训练
针对比赛过程中可能出现的状况进行周密细致的分析和预测制定出灵活多变的应对方案，再结合反复的训练提高选手的临场应战能力，是预见性训练的主要目的。赛场上各方势力紧张角逐，场上节奏混乱，误判的情况难以避免，并且还能出现判罚不公的问题，这对选手的心理状态是极大的考验。如何克服混乱或不公平的比赛节奏对心理产生的影响？在观众喧闹或倾向性干扰的情况下又如何冷静应战？这都是赛前必须充分考虑的问题。作为球队教练员，可以在日常训练中敲锣打鼓或者模拟、播放各种混乱的声音来干扰选手的打球状态，或者有意识地打错分数考验选手的心理调控能力。这种模拟实战环境的预见性训练对快速提高球员的应激能力和心理调控能力非常有效。在2013年全国俱乐部甲C联赛团体比赛中，我方队员与对方的比分为1：1，比赛进行到第三场我队以0：2明显落后。在比赛激烈进行时场上突然停电，30min后场上供电恢复正常，我方队员状态稳定，但是对方的情绪出现了明显的波动，最终我方球员以稳定的心理优势连扳三局赢得了胜利。这场比赛充分证明了良好的心理素质对比赛过程的重要意义。
3.1.4 暗示训练
在比赛中，积极的暗示能够激发选手的竞争意识，对选手主观能动性的发挥大有裨益。消极的暗示会对选手的心理造成冲击，使之情绪低落，对比赛失去自信和好胜心，甚至无心应战。在日常训练中，教练应该有目的的引导球员进行积极的自我心理暗示，比如“我一定要战胜对手”“别着急，一个球一个球拼”等等，通过心理暗示再逐步引导其将注意力放在球台和战术动作上。
3.2 具体的心理训练措施
3.2.1 提升乒乓球球员的自我心理调整能力
心理自控能力是考验球员临场发挥能力的一个关键要素。为了确保球员在紧张激烈的赛事中保持稳定的心理状态，日常训练中教练应该重点针对球员的心理素质加强训练，特别是要针对球员的负面心理状态加强疏导。比如在心理训练中，教练员应该向学员阐明比赛胜负的意义，使其正确看待比赛竞技中的输赢的问题，要让球员清楚，比赛仅仅是考验自己球技和竞技水平的一个形式，输赢虽然重要，但关键在与要通过比赛发现自己的“短板”，进而在日常训练中有目的地进行调整，进一步提高竞技水平，同时保证下次比赛中不会再出现类似的失误。因此说，结合球员的心理特征不断强化自我评价与比赛心态的疏导，是日常训练中最关键的一个环节。
3.2.2 重点训练球员在比赛竞技中的意志力
乒乓球比赛是战术和技巧的对抗，在快速击球与回球的过程中，赛场气氛十分紧张，稍有分神就可能措施良机，甚至被对方压制。因此，乒乓球球员不仅要具备出色的球技，还应该具有稳定而强大的意志力。在日常训练中，教练员应该有意识的营造竞技氛围不断刺激球员的感官和情绪，激发其竞争意识，使其在紧张的竞技氛围中逐渐培养起强大的意志力。当比赛落幕后，教练员要组织球员观看回放的比赛视频，帮助球员分析赛场上的表现，指点其应该在哪个节点上进行改进，以确保球员在下一场比赛中能够有针对性的进行自我暗示，科学地调控心理状态，为战术能力的发挥做好准备。具体可采用自我心理暗示法、竞赛心理环境创设法、模拟裁判判罚训练法对球员加强比赛竞技意识及意志力的训练。
3.2.3 提高球员在比赛竞技中心理把控能力
π睦碜刺的把控能力是球员应该掌握的基本战术技巧之一。在比赛中，球员对心理状态的自控程度将对比赛结果产生决定性的影响。乒乓球竞技过程反复且枯燥，赛场上观众、教练员等各方的态度或行为都会对选手情绪产生影响，如果选手对个人情绪和心理状态缺乏自控力，就会因为心理波动而影响比赛成绩。日常训练中对球员心理自控力的培养，必须为球员创设比赛环境，在训练中教练员要擅长针对选手的心理状态的变化进行分析和评价， 并适时调整训练计划，提高训练效果。
4 结论
乒乓球竞技运动中球员所具备的强大而稳定的心理素质并非一朝一夕可以练就。要掌握并熟练运用心理战术，必须经过艰苦且反复的练习。乒乓球运动是一个智商要求很高的运动项目。针对球员的心理抗压能力进行专项训练，为之提供更多实战锻炼机会，增加战术技巧的积累，这对提高其战术心理素质大有裨益。而稳定、强大的心理素质往往是超水平发挥战术和球技的基本前提。总之，乒乓球运动要想在竞赛中取得优异的成绩必须具备高超的技战术水平和优秀的心理素质。在比赛中，稳定的心理状态是稳定甚至超水平发挥战术技巧的基本前提，因此在日常训练中球员应该有意识地培养自己的心理状态把控能力，时刻保持稳定的情绪状态。若缺少稳定的心理素质，即使技术一流，也有可能在比赛中因为心理状态失控而“马失前蹄”，也不可能成长为出色的乒乓球球员。
参考文献：
[1]曾振豪，云琼臀，王树声.乒乓球球员赛前心理训练探索[J].天津体育学院学报，1996，11（1）.
[2]程存德.如何提高乒乓球球员在比赛中的信心[J].中国学校体育，2000（3）.
[3]宁利新.乒乓球球员良好心理素质的研究[J].佳木斯职业学院学报，2016（08）.
[4]郭志平，李安民，金晨曦，陶莹，王丽岩.乒乓球球员在经验相关***形识别中的脑电相干性分析[J].天津体育学院学报，2016（03）.
乒乓球比赛方案篇9
关键词：乒乓球战术；运动员；对手
一、前言
乒乓球是世界流行的运动项目，也是我国国球，这是一项技巧型运动，我国运动员在国际赛事中一直取得优异成绩，这是因为我国对运动员战术的训练与运用有着很大的重，加强运动员战术训练与运用对整个比赛形式有着重大意义。
二、乒乓球战术及其训练
（一）乒乓球战术
乒乓球战术是乒乓球运动员为取得比赛胜利而采取的策略与行动，需要对局部赛事规律进行研究，在实际比赛中赛场上的局势变化不断，因而要经常调节战术。面对不同的比赛局势要运用不同的乒乓球战术：推攻战术，是用于应对攻击型对手采用的战术，用正手攻球，反手推档削弱对手力量，从而控制全场。在运用过程中要注意乒乓球线路变化，掌控好落点与进攻节奏，增加力道以扣杀对手；两面进攻战术，也是用来对付进攻性打法的战术。采用的是攻左扣右与攻击两角紧扣中路的方式，讲究的时在比赛中要抓住扣杀机会，攻势迅猛；拉攻战术，在比赛中用于应对削球打法而运用的战术。利用正手或者反手快拉以制造进攻机会，进行扣杀以获得主动进攻机会；扣拉吊结合战术，将短球与拉攻结合，在对手站位比较远时放短球，以增加对手移动难度；搓攻战术，综合运用快、低、变、转策略进行攻击，是各种打法的辅助战术，讲究突击扣杀。需要抢占先机进行反手侧攻；削中***战术，此战术结合攻、削打法，用削球使对方进行拉攻，寻找机会，给予反击，战术运用中注意避免对手进行反扣杀；接发球抢攻战术，这是典型进攻打法，利用单项攻击技术。这种技术运动员处于被动地位，难度较大。要注意球的方向，控制进攻力度；快攻弧圈结合战术，这种战术可分为“弧圈球为主，快攻为辅”，“快攻为主，弧圈球为辅”的打法，是一种较为流行的打法[1]。
（二）乒乓球战术训练
乒乓球战术训练可分为行动训练、战术意识训练。
行动训练可以通过单个训练、模拟训练、实战训练以达到训练目的。单个训练注重对技术的要求，在训练过程中要由战术意识，将每次训练都当作是一场正式的比赛，将训练挡板当作对手，在比赛中寻找对方露出的破绽，以达到一击必杀，在单个训练中要能够熟练掌握发球与回球技术。单个训练主要目的是为训练发球技巧，在训练中要训练运动员正反手攻球技术，领悟动作要领。发球时注意发球弧度与落点变化，可以进行徒手模仿握拍与挥拍，以训练快打。要注意把握节奏，及时改正错误；模拟训练能够让训练变得更有针对性，针对对手特点制定作战方案。乒乓球运动员通常选择与对手打法相近的队员陪练，这种训练方式能够取得很不错的训练效果。运动员在比赛中要注意利用发球为自己创造二次进攻机会，进攻对方弱点，提高发球率[2]。
战术意识训练，战术意识对比赛来说很重要，要有严密部署，才能帮助运动员更好发挥。可以对运动员进行战术知识讲授，让运动员掌握专业的战术知识。定期安排运动员进行比赛观摩，组织专题研讨会，分析比赛中的战术运用。定期开展战术知识讲座，分析赛场战术变化情况。也可以在模拟训练中让运动员自己安排战术，以培养运动员战术思维。
三、乒乓球战术运用
（一）落后阶段战术运用
在比赛落后情况下，更需要一个冷静头脑，观察对手作战规律与技巧，以寻找最佳突破点。在比分落后下要拿出搏杀勇气，打破局面，主动进行攻击，以缩小差距。对方使用快攻削球，可用拉攻战术或者扣拉吊结合战术，用搓攻战术给予辅助。在比赛中集中注意力，抓住对方破绽，及时调整战术，进行迅猛攻击，使对方难以招架，在处于下风时一定要保持冷静，寻找机会以扭转局面。
（二）相持阶段战术运用
在比分出现相持不下的局面时，会造成极大压力，这种时候更需要坚强的意志与必胜的信念。充分运用战术，寻找突破点，对对手弱点进行攻击，察觉对方作战意***，给予先发制人，以打破僵局[3]。在相持阶段可运用削中***战术，寻找进行***的机会。
（三）领先阶段战术运用
在比赛领先情况下，一定要稳住，防止对手在下风时改变战术，进行搏杀。所以，运动员在比赛中，注意观察对方战术变化，并且及时调整自己的战术。要抵制住对手进攻形势，抢占先机，主动进攻，突破对手防守。可以运用发球抢攻战术，控制发球力度，增加命中率。
四、结论
本文介绍了几种常用的乒乓球战术，战术运用的好坏影响着比赛结果，在实际比赛中，运动要结合赛场实际情况与自己的作战能力，运用合理的战术。对战术的分析中我们不难发现，在乒乓球比赛中掌握主动权的重要，甚至关系到整个赛局的变化。所以运动员要冷静观察赛事，合理运用战术以抓住先机，给予对手一击必杀。
参考文献：
[1]姬骁.“深度报道”在奥运会乒乓球赛事报道中的运用[D].西安体育学院，2015.
乒乓球比赛方案篇10
一、活动目的：
为了更好的贯彻***的教育方针，贯彻中央***关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。
二、活动主题
增强体质，增进友谊；挑战自我，创造奇迹。
二、活动整体方案
活动时间：2019年11月22日
活动地点：学校操场
活动参与对象：全体师生
三、比赛项目：
1. 集体项目：广播体操、50米迎面接力、拔河
2. 个人项目：
低端(一二年级）：一分钟拍皮球、沙包投准，夹乒乓球、 掌上明珠，穿越障碍
中段（三四年级）：一分钟跳绳，乒乓，50米，100米，立定跳远
高段（五六年级）：后抛实心球，乒乓，100米，200米，立定跳远
一、参赛办法
（一）集体项目
1、广播体操
2、50米迎面接力赛：分低、中、高三段比赛，每班10人（男女各5人，按照规矩先到达终点为胜，分段取第一名（三组）。
3、学生拔河比赛：分两组比赛（三四年级为一组、五六年级为二组）（每班人数由人数少的班级来定，低年级比高年级多一名）三局两胜分段取第一名（两组）。
4、教师拔河比赛：分文科教师队、理科教师队（裁判：熊宜）分组如下：
理：
文：
（二）个人项目
1、乒乓：三至六年级参赛（每班男女各3人）比赛采用单淘汰制，三四年级为中段，五六年级为高段，三局两胜男女分段取前二名（两组）。
2、一分钟拍皮球：一至二年级参赛，每班男女各报3人，（每次拍球时间为一分钟，以拍球总数最多者获胜。）取前二名。
3、立定跳远：三至六年级参赛。三四年级为中段、五六年级为高段。每班男女各报3人，分组取前二名（两组）。
4、一分钟跳绳：三至四年级参赛，（规定时间内个数最多胜出。）每班男女各报3人。分组取前二名。
5、后抛实心球：五六年级参加，投掷距离最远者胜出，每班男女各报3名，分组取前二名。
6、50米：三至四年级参赛，每班男女各报3人，分段取前二名。
7、100米：三至六年级参赛。每班男女各报3名，（三四为一组、五六为二组，）分组取前二名（两组）。
8、200米：五、六年级参赛，每班男女各报3人，男女各取前二名。
9、沙包投准；一二年级参赛，(在规定距离投入规定范围，投入最多者获胜，次数为十次）每班男女各报3人，男女各取前二名。
10、夹乒乓球；一二年级参赛，（规定时间内，将1号盆中的乒乓球夹如2号盆中，用时最短获胜）每班男女各报3人，男女各取前二名。
11、掌上明珠；一二年级参赛，（将乒乓球放入乒乓球拍上运至20米，途中有掉落成绩加1秒，用时最短者获胜）每班男女各报3人，男女各取前二名。
12、穿越障碍；一二年级参赛，（规定距离内，穿越障碍，用时最短者获胜），每班男女各报3人，男女各取前二名。
六、报名方法：自此规程下发之日起至十日，各班必须将参赛名单报少总部，并注明班级、性别、姓名。过期作弃权处理。所有参赛学生必须身体健康。
七、采用国家体委最新审定的各项规则。
八、奖励办法：
其余集体项目分段取第一名，设立道德风尚奖一名，优秀组织奖一名。
九、所以参赛队必须遵守规则，服从裁判，赛出风格，赛出水平，发扬拼搏精神，树立良好的体育道德作风。
十、报名，各班入场口号自定，自行组织练习。
转载请注明出处学文网 » 乒乓球比赛方案10篇