学文网人生领悟篇1
知道吗？有的人对人生的价值观是轰轰烈烈的干一番大事，有时会丢失掉最初的自己，失去本质，我就经过这样的一次。
那天是一个刻骨铭心的日子，故事就发生在我们班。时间过了很久，我也不记得是什么时候的事了，只知道那天老师吩咐我们去画黑板报，并任我是黑板报主办人，全权负责。我提倡原创和创意，而其他同学却想去其他班级借鉴一点，我并没有同意。当然效果却不好，同学们都不尽心尽力，勉强有一两个同学帮我，可却不太好看，东倒西歪，但总体还可以，应该可以得到表扬。
到了那天学校来检查黑板报，校长说还不错，可我并没有露出欣慰的笑容，却渐渐地开始难过，我为什么会难过，是为了黑板报吗？后来发现并不是，是为了我的朋友，在我美好的记忆存在的人，他们也是为了这个班，自己的意见和荣誉就那么重要吗？我……
人生领悟篇2
求知学习需要感悟。孔子教育学生读诗要善于感受、引发、领悟、提升，并据以指导实践。《中庸》有句名言：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”其中的“笃行之”即是人生体验之一种。司马光说：“所谓学者，非诵章句、习笔札、作文辞也，在于正心、修身、齐家、治国、明德于天下也。”这也是强调人生体验的。清?秦笃辉《平书?文艺下》：“读书作文，以领悟为上。无所领悟，虽十年八年归于无益；有所领悟，虽一刻两刻可以有功。”语文课所独有的朗诵、感悟、体验等能净化人的心灵。因此，有经验的教育工作者历来非常重视文学作品的人文教育价值，在教学中文道兼顾，让求知者在学文中“悟道”，使学生受益匪浅。
提高学生对生活的深刻理解和深入感悟，使他们不断领悟人生的意义，是语文教师的任务。职校生的人文素质整体偏低，或语文素养不高，或人文素养缺乏，或人文精神失落。但是，他们处在思维活跃的年龄阶段，对众多的社会问题密切关注，参与社会活动的意识正在逐渐增强。如果教师紧扣教材并适时地抓住社会的热点和学生关注的问题进行课堂讨论，引导其学习课文负载的内容，认识社会生活，接受思想教育、情感熏陶，包括潜思默想、洞悉宇宙奥妙、体悟人生真谛和提升精神境界等，学生就能在无声的熏陶感染中，释疑解惑，体验到道德的认知，内化成自己的德性修养，受到积极的人生观和价值观的教育。
提升职业素养，也是企业文化的需要。企业文化素质是职校生所应具备的重要素质之一,亦是职校生区别于普教生的特殊性所在。企业在用人、选才时，都十分注重人的文化素养，其次再观察其专业技能。但部分职校毕业生走上工作岗位后出现了许多不适应的问题,从生活环境到工作氛围,从人际关系到事业追求,无一不困扰着他们,也直接影响着企业的生产效率。这在一定程度上说明，在学生阶段，中职生学习企业文化有助于今后更好地了解企业环境的变化以及企业文化的特点和要求，有助于明确企业的价值取向和发展目标，从而使学生更容易融入企业这个大团队中，进而从“校园人”过渡为“企业人”。
中等职业教育课程改革规划语文新教材彰显职教特色，三个模块各有侧重，选文注重内容的价值取向，富有文化内涵深厚、文质兼美、风格多样等特点，能激发学生学习兴趣，提升学生文化品味、品德修养和职业素养。因此，教师应充分发挥此功能，尊重学生的感受与情感体验，重视情感态度与价值观的正确引导，培养学生正确的价值观和积极的人生观。
自知与自强能力的培养。“朝为田舍郎，暮登天子堂；将相本无种，男儿当自强。”《神童诗》的问世，激励着千千万万的贫寒学子。职业学校的学生绝大多数来自普通家庭，家境较为贫寒，部分学生尤显自卑。教师应用心教育，树立他们生活的自信心。职业模块（工科类）第一单元三篇散文的教学目标是：加深对自我的认识，树立自信、自立、自强的意识。《我很重要》截取社会生活中关于生命个体在各个层面上的“不可或缺”的表现，以理性的分析和动人的情感呼吁：只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着；《我为什么而活着》从追求爱情、寻求知识和对人类苦难的深切同情三个不同的侧面选取材料，用充满理性而又饱含激情的语言告诫：人活着应有精神追求；《人格是最高的学位》用朴实的语言、生动的事例告诉学生：在我们年轻的时候，如何成为一个优秀的人，从而走好漫长的人生之路。正如单元导读指出：读了本单元的文章，一定会对自己有更多、更深的了解，一定会更加懂得如何走上自立、自强的人生之路。
职业态度培养。职业态度是指个人对职业选择所持的观念和态度。观念正确、心态健全的人，对职业的选择较积极、慎重，作出正确选择的机会较大，相反地，观念不正确、心态不健全的人，对职业的选择具有推诿搪塞、轻忽草率及速命论的倾向。职校学生在选择职业之前的时间大多是在学校度过，他们对职业的认识，大都来自父母长辈的谈论。因此，职业态度的养成亦是职业学校教育的重点之一，教师应责无旁贷帮助学生，使他们认识、了解各种不同的工作世界，并充分了解自己的能力、兴趣、目前国家社会的需求，以便掌握各种环境、机会，增进其就业信心。教学职业模块（工科类）第四单元三篇小说，学生能从课文里领悟到理想在一个人的职业生涯中的重要性，从而自觉地培养爱岗敬业、踏实做人的职业态度。
挫折教育。职中生一般都参加过中考，都曾有美好的愿望：考上一所理想的高中。但名落孙山给他们上了人生痛苦的第一课。于是很多学生由此沉沦：用悲观的态度对待生活。在这方面，教材的编写者没有忘记给学生以精神食粮：海明威的小说《老人与海》通过人与自然的斗争，表达了人要勇敢地面对失败的主题。通过教学，使学生懂得：在成败、得失之间要始终保持平和的心态，坚强、忍耐、热爱和尊重生命。普希金的诗歌《假如生活欺骗了你》阐明了一种积极乐观的人生态度：当生活欺骗了你时，不要悲伤、不要心急；在苦恼之时要善于忍耐，一切都会过去，未来是幸福、美好的。教学时，教师要引导他们：人生的真谛其实就是指我们追求过努力过曾经拥有过而自己问心无愧。而我们寻找人生真谛的动力就是我们心中的一种信念，人生实际就是建立在这种信念上而活。不要因为人生充满缺憾就放弃追求人生的真谛。
爱情教育。爱情教育能让学生成为有责任心和审美力的人。职中学生早恋现象普遍存在，在恋爱过程中甚至把过早地偷尝禁果当成是一种时尚。中职语文关于爱情主题的课文蕴涵着对生活、生命独特深刻的体验以及对人和世界存在方式的深切关照与透视。我们应通过课堂和文学作品来引导他们树立健康积极的爱情观，陶冶情操，完善人格。基础模块（上册）第五单元选取五篇有关爱情的作品，分别从不同角度表达了主人公对爱情的思考和追求，令人回味无穷。《情人节的玫瑰绽开在教室里》贴近学生生活实际，文中的“我”与学生们进行了爱的对话，没有刻意的说教，爱情教育的理念却已渗进了学生的心灵。教学本文，教师再进一步引导学生思考苏霍姆林斯基对爱情的认识：“人的爱情应当不仅是美好、诚实、坚贞的，同时也应该是理智和慎重、机智和严肃的，只有那样的爱情才能带来欢乐和幸福。”可以给学生深切的领悟。
人生领悟篇3
【关键词】 领悟社会支持；人格；心理健康；调节作用
The Relationship between College Students' Mental Health, Personality and Perceived Social Support. Quan Hongyan, Long Fen, Hong Dongmei, et al. Department of Education Science, Hengyang Normal University, Hengyang 421008, P.R.China
【Abstract】 Objective To explore the relationship between college students' mental health, personality and perceived social support. Methods With Perceived Social Support Scale, NEO Five Factor Inventory and General Health Questionnaire-GHQ20, 1800 college students from 9 Hunan colleges and universities were inverstigated. Results ①Significant positive correlation exist between the factors of GHQ-20 and NEO-N, while significant negative correlation exist between the factors of GHQ-20 and NEO-E, NEO-C and all factors of perceived social support; perceived social support and its factors have significant negative correlation with NEO-N, while significant positive correlation with NEO-E and NEO-C. ②Multiple regression analysis shows that perceived social support and NEO-N, NEO-E and NEO-C have significant predications on GHQ. Conclusion There are the close correlation between college students' personality, the perceived social support and mental health.
【Key words】 Mental health; Personality; Perceived social support
作为一种主要的弹性资源，社会支持对身心健康有显著影响，良好的社会支持有利于健康，而不良的社会关系的存在则损害身心健康[1]。领悟社会支持是主观体验到的社会支持，它指的是个体感到在社会中被尊重、被支持、被理解的情绪体验和满意程度，它往往与个体对社会支持的效果相一致[2]。
有研究表明人格与心理健康存在相关[3,4]，人格是影响个体心理健康的重要变量。另有研究表明，不同的人格特征可影响个体对社会支持的感知[5]。但由于单独考察每个因素，并不能揭示因素水平之间的复杂关系，因此将三因素进行综合性的考察有重要意义。本研究重点探讨大学生的心理健康与人格以及领悟社会支持三者的关系，以促进大学生正确认识自己的人格特点和社会支持资源并将之充分加以利用，为高校开展针对性地干预措施提供依据，从而促进大学生的身心健康发展。
1 对象与方法
1.1 调查对象 采用目的抽样法选取了湖南省9所高校，其中，重点本科院校、一般本科院校和高职院校各3所。因为高职院校三年级学生毕业实习，无法取样，所以未选取三年级学生。本次研究采取方便抽样法对重点本科、一般本科院校的4个年级的被试以及高职院校两个年级的被试进行调查，共发放1960份问卷，回收有效问卷1800份，回收率为91.84%。
1.2 调查工具
1.2.1 一般健康问卷(GHQ-20) 李虹、梅锦荣等修订的GHQ-20包括GHQ-自我肯定，GHQ-忧郁和GHQ-焦虑3个子量表。要求被试用“是”或“否”指出近几周的感觉。GHQ-20内部一致性满意，其分量表的内部一致性或满意或可接受[6]。在本研究中，内部一致性α系数为：全量表0.83；自我肯定0.76；忧郁0.78；焦虑0.74。
1.2.2 大五人格问卷(NEO-FFI) Costa和MoCrae编制的NEO-FFI测量N(神经质)、E(外向性)、O(开放性)、A(宜人性)、C(责任性)5项特质[7]。该量表已被我国学者证明有较好的信度和效度[8,9]。我们在进行数据初步分析时发现，O、A两个分量表的信效度没有预期理想，出于保证研究结果准确性的考虑，本研究只选用了原量表中的N、E、C 3个分量表进行具体分析。N、E、C 3个量表内部一致性α系数分别为0.80，0.70，0.78。
1.2.3 领悟社会支持量表(PSSS)[10] 由姜乾金根据Blumenthal等人(1987)介绍的Zimet的领悟社会支持量表修订的。本研究参照了严标宾、郑雪[11]的做法，将原量表中“领导、亲戚、同事”改为“老师、同学、亲戚”。该量表为7点量表，包括12个项目，由家庭支持、朋友支持、其他支持(老师、同学、亲戚)3个分量表组成。在本研究中，内部一致性α系数为：全量表0.89；家庭支持0.79；朋友支持0.84；其他支持0.77。
1.3 数据处理 数据由EXCEL进行录入，通过SPSS 13.0统计软件进行分析处理，包括相关分析、多元回归分析。
2 结 果
2.1 各研究变量的描述统计结果 各研究变量的描述统计结果和相关矩阵见表1。
从表1相关矩阵来看，各研究变量之间均有显著相关：心理健康各维度除与神经质是正相关外，与其他变量均是负相关；领悟社会支持各因子与外向性、责任性显著正相关，而与神经质显著负相关。
2.2 心理健康对人格、领悟社会支持的多元回归结果 为了检验人格、领悟社会支持对心理健康的解释能力上是否存在不同，分别以心理健康、自我肯定、忧郁和焦虑得分为因变量，以人格的神经质(N)、外向性(E)、责任性(C)和领悟社会支持及各因子得分为自变量，采用多元回归分析(stepwise)法分别探讨它们之间的关系，结果见表2。
在自我肯定因变量上有4个变量进入了回归方程，这4个变量共可解释自我肯定水平37.4%的变异量，它们分别是神经质(25.9%)、责任性(8.2%)、外向性(3.1%)和朋友支持(0.2%)。在忧郁因变量上也有4个变量进入了回归方程，这4个变量共可解释忧郁水平17.9%的变异量，它们分别是神经质(13.2%)、责任性(0.8%)家庭支持(3.6%)和其他支持(0.3%)。在焦虑因变量上有3个变量进入了回归方程，这3个变量共可解释焦虑水平21.1%的变异量，它们分别是神经质(18.4%)、责任性(1.2%)和朋友支持(1.5%)。在心理健康因变量上有4个变量进入了回归方程，这4个变量共可解释心理健康水平44.5%的变异量。按照它们对大学生心理健康水平的作用大小排列，分别是神经质可以解释38.4%的变异量；领悟社会支持可以解释3.8%的变异量；责任性可以解释1.6%的变异量；外向性可以解释0.7%的变异量。
从表2可以看出：神经质对自我肯定、忧郁、焦虑及心理健康有正向预测作用，责任性、外向性和朋友支持对自我肯定有负向预测作用，家庭支持、其他支持和责任性对忧郁有负向预测作用，责任性对焦虑有正向预测作用，朋友支持对焦虑有负向预测作用，领悟社会支持、责任性和外向性对心理健康均有负向预测作用。
3 讨 论
3.1 各研究变量的描述统计分析 本研究相关分析结果显示，湖南省大学生的NEO-N维度与GHQ-20各因子是显著正相关，这说明这批大学生N分越高，心理健康状况可能越差；NEO-E、NEO-C两个维度与GHQ-20各因子均有显著负相关，这说明高E分和高C分可能更有利于心理健康；领悟社会支持及其3个维度与GHQ-20的各因子之间成显著负相关，这说明大学生领悟社会支持的程度越高，心理健康状况可能越好，这与社会支持对心理健康的维护有普遍增益作用的观点一致，证实了“主观体验到的被支持感越强烈，其心理健康水平越高”的观点。此外，我们注意到，领悟社会支持及其各因子与NEO-N维度呈显著负相关，与NEO-E、NEO-C两个维度呈显著正相关，这说明，领悟社会支持程度高的大学生可能越情绪稳定、越有责任感。
3.2 心理健康对人格、领悟社会支持的多元回归结果分析 从本研究多元回归结果中可知：NEO-N对GHQ-自我肯定、GHQ-忧郁、GHQ-焦虑及总体心理健康有正向预测作用，NEO-N、NEO-E和朋友支持对GHQ-自我肯定均有负向预测作用，家庭支持、其他支持和NEO-C对忧郁有负向预测作用，NEO-C对GHQ-焦虑有正向预测作用，朋友支持对GHQ-焦虑有负向预测作用，领悟社会支持、NEO-N和NEO-E对总体心理健康均有负向预测作用。这也说明人格特征和社会支持是影响心理健康水平的重要因素，这一结果与国内外的许多研究都是相一致的[12,13]。
虽然感受到的支持并不是客观现实，但是“被感知到的现实却是心理的现实，而正是心理的现实作为实际的变量影响人的行为和发展”[14]，并且感知到的社会支持比实际所获得的支持更能有效预测个体身心状况[15]。
通过研究，我们发现大学生的心理健康与人格以及领悟社会支持密切相关。因此，为大学生构筑以家庭和学校为核心的社会支持网络以及以师生关系和同学关系为核心的学校支持系统对大学生的人格乃至身心健康发展具有积极的促进作用。我们应努力创造条件，建设优雅舒适的家庭、校园与社会环境，给大学生以心灵上的熏陶，这样有利于他们情绪稳定、心情舒畅、身心健康。
4 参考文献
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［4］王渭玲,汪勇.276名医科大学生应对方式、人格与心理健康调查.中国心理卫生杂志,2003,17(2):118-119
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［6］李虹,梅锦荣.测量大学生的心理问题:GHQ-20的结构及其信度和效度.心理发展与教育,2002(1):75-79
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［9］许淑莲,吴志平,吴振云,孙长华.成年人某些个性特征的年龄差异研究.心理科学,1996,1:1-5,63
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人生领悟篇4
商学院的概念刚刚兴起时，袁凌以740分的GMAT高分和几乎满分的TOEFL成绩获得了雷鸟全球管理学院MBA的全额奖学金，并以“杰出毕业生”（比例占毕业生人数的5%）荣誉毕业。毕业后他成为Beta Gamma Sigma（美国优秀商学者荣誉协会）成员，进入一家美国小型私募基金工作。后来，他做过投行、咨询，也进入过孕育了大批顶尖人才的IBM。2010年，袁凌成为贝立兹进入中国12年来第一位中国籍的大中华区总经理，负责管理一家拥有135年历史培训公司在中国大陆、香港和台湾地区的经营活动。到2012年，他让贝立兹的业务以每年超过20%的速度健康成长。
很难想象，手中有这么多筹码的人，也曾在职业选择上走过6年多的弯路，几乎把一切推倒重来。回顾往昔，袁凌说：“中国有很多管理者喜欢造神，喜欢把自己装成完美无缺来保持自己的权威性。但实际上，这个神话早就破灭了。”
职业规划不是因果命题
袁凌生在一个艺术气息浓郁的家庭，他的父亲是一位芭蕾艺术家，母亲是前国家女子体操队教练。袁凌自己也曾经是国标舞上海市团体冠***成员。家庭的熏陶让袁凌后来的从商方式与行事严谨的职业经理人有一点不同，既自信，又灵活，也带有一丝特立独行的味道。
袁凌小时候几乎是一帆风顺，总是自信满满。父母的职业成就斐然，让袁凌在潜意识中觉得成功是件看得见摸得着的事，自己没有不成功的道理。因为父母价值观比较传统，信守中国的教育观念：对自卑的孩子多鼓励，对自负的孩子多打击。父母常常想按住袁凌不断冒出的自信，叮咛他不要锋芒太露，不时提点他：“要中庸！中庸！”可袁凌一点儿都不放在心上。
袁凌的书读得好，虽然并不是班上最好的，他认为：能稳当地实现下一个目标就算成功。从重点中学到重点大学，袁凌把这看做理所当然。
1994年袁凌从大学英语系毕业，进入中国最大的日用消费品公司的国际事业部做海外市场营销。学非所用，他工作得并不顺利。袁凌主动去夜校补习营销知识，但工作6年后他仍然觉得有些力不从心。袁凌开始发现自己对一些价值链的环节缺乏掌控，成本与利润核算不时出现偏差，想赚的钱赚不到。他多年的自信心因此备受打击：“人总要认识到自己的局限性，特别是当知道了问题在哪儿，还依然不能做好的时候。”
彷徨之下，2000年，袁凌决定辞职赴美留学，他选择了全美商学院中国际管理专业排名第一的雷鸟全球管理学院。这里的几位前辈和同学令袁凌看到了人外有人，“在商学院读书时，聪明与不聪明的分水岭在于你能否在嘈杂的背景中找出精确的线索，得出合乎逻辑的结论，并且用自己的影响力让别人确信这种分析在当时的条件下是合理的。”在学习中摆正了心态，由此袁凌才觉得自己真正开始了职业发展的第一步。
光鲜带不来归属感和成功
“我的职业生涯并不是从一开始就设计好的，而是一路在认识自己中悟过来的。”有些人在进入职场之初就目标明确，并且能一直坚持下去。有些人则要在日常繁琐的工作中不断调整，甚至先走一些弯路。MBA课程给了袁凌一个对企业管理全面理解的视角，学到了全新的学科。袁凌也因此明确了自己的兴趣所在：做国际综合管理，并将此作为自己的职业发展目标。
但MBA毕业后，袁凌并没有认真打算一下做什么行业，从什么切口进入，得以让自己走上“综合管理”的道路。而是先选择了一条满足自己“自信心”的职业——去做私募基金。回头看去，袁凌做出这个决定好像在做一道数学题，结果是一个“最优性价比投资”。
“我那时有些心高气傲，觉得如果不去投行就应该去四大，因为这些行业听着很光鲜。”袁凌选择去了一家总部位于美国亚利桑那州凤凰城的小型私募基金，担任项目经理，负责兼并收购后的项目管理和运营流程再造。
“我觉得这是实现自己想法的机会，但是风光从现在看来变成了教训。”投行和私募基金在招聘时往往只公开主业方向，求职者对公司情况了解甚少，入职后袁凌才知道自己的工作是对被收购公司做管理整合。由于基金在所投资的公司中没有控股权，袁凌对收购公司的管理层和项目的影响很有限。一旦提出解决方案，触及到实际管理方的利益，便会产生不少矛盾。
慢慢地，袁凌对投行本身的业务也产生了质疑。这家私募基金是投资电子商务起家，赚得第一桶金后，意识到了电子商务的泡沫，开始进行多元化投资，并向亚太地区新兴市场发展。但公司非相关衍生的多元化战略意味着要进入很多自己并不熟悉的行业，从林业、畜牧业、地板业到家具业，无所不包。其中，一些资源类的投资项目受到当地***府和法规影响，很大程度上要靠合作伙伴的管理人员去经营，管理方难免抵触，袁凌设计的许多管理方案不能落实到位，孤掌难鸣，矛盾重重。
最后，袁凌给总部的建议是撤资。总部也同意了这个建议，砍掉国际项目的同时，醉心于国际管理的袁凌相当于把自己的饭碗也敲掉了，只能回美国负责国内项目的工作。
“从这件事中我得到的教训是，在规划职业发展时，不能仅从外在考虑这个行业是否引人入胜，关键要看你想做的事是否和你长期的职业发展规划匹配。”
失意，是袁凌离开私募基金时的心态。他的第二份在咨询培训公司——通用物理公司（General Physics Corporation）的工作也并不顺利，在替公司在印度和中国创办子公司成功后，业务也随着金融危机的到来而陷入低谷。金融危机重创了公司在美国的几乎所有重要客户，那时公司进入中国市场还不到一年。袁凌手中资源寥寥，目标公司收购工作还要进行下去，董事会对中国市场寄予重望，不切实际的业务增长要求让袁凌举步维艰。
袁凌感觉，这是一个无底的泥潭。正在苦闷之际，IBM做全球客户学习解决方案的部门正需要一个有经验和视野的负责人。当时IBM的这个团队处于困境。业务人员不断流失，而部门的合同储备只够支撑一个月。
选择进入IBM之前，因为有了前车之鉴，袁凌决心要认真地了解部门情况。由于和招聘他的负责人曾打过交道，袁凌来来回回找他谈了很多次，他要清楚地知道一旦加盟后自己是否有能力扭转目前的局面。
“在应聘时，你问的有质量的问题越多，用人单位就越能感觉到你对这份工作的热情。面试前要多做功课，多问主管关于工作的问题、团队的问题。不要先忙着问薪资福利——留到后面和人事去谈吧。你对岗位问得越清楚，用人单位越会觉得你对待这份工作和你自己的前途是认真的。”
进入IBM之前的调查让袁凌看到了问题所在，他觉得从短期目标而言，只要提升销售业绩就能扭转局面。进入公司的第二天，连公司配发的电脑都还没拿到，袁凌就向VP陈述了他新一年的战略计划。
进入IBM初期，袁凌把全部精力放在了销售上，拼命给团队灌输销售意识。直到他把销售单子拿进来，大家看到了希望，也印证了他“咨询顾问也是销售人员”的理念，袁凌又进一步把精力放在团队建设上，以保证部门长期发展的可持续性。
袁凌做事讲求民主，让所有人都有机会施展才华、表达见解。销售业绩提升后，袁凌马上要求广开言路，对正确的建议自己亲自带头实施。员工由以前的不敢做、不肯做到愿意做，三个月下来，部门业绩明显提升，士气大振。两年后，袁凌的部门业绩由全公司倒数第三名上升至正数第二名，员工人数增长了三倍，人员使用效率翻了一番，部门管理团队的梯队建设也初见成效。
袁凌在IBM找到了归属感，因为对工作的掌控力很强，他能尽情施展才华。对于在IBM的成功，袁凌总结的经验是，短期和长期的规划要分头做，短期内出成效才能获得董事会和老板的信任，同时也给下属以信心。同时3年的中长期业务发展规划也要做，因为业务除了业绩，也需要有可持续的发展力。
“不要迷信领导的头衔，它并不能给你带来领导力。它或许能替你赢得一点时间，让你有机会在这段时间里通过实际绩效的改变来实现你对下属的影响。而你对团队的影响力才是你真正的领导力所在。”
顺风顺水的工作没有让袁凌忘记自己想做“通才”，想走综合管理的路。“在职业生涯发展中，有两条不同的路，一是扬长，二是补短。我选择的是综合管理这条路，所以我两者都要走。如果沿着一个特定领域发展，从销售做到销售副总裁，那便是扬长。至于补短，就是除了销售之外，还要对营运管理、财务、市场、研发都有所了解，在工作中要有意补上。”
用心，把你经历过的事串成线
有时，当你开始有意为自己规划道路，机会也会自己找上门来。
2010年秋天，创立于1878年的全球性培训公司贝立兹通过猎头找到袁凌，聘请他成为贝立兹进入中国12年来第一位中国籍的大中华区总经理，负责经营管理这家拥有8个分支机构，员工来自全世界十几个国家的培训公司。
这一刻，袁凌觉得以前散碎的职业经历开始串成了一条有序的线。在私募基金学到的运营管理，在GP强化的海外业务拓展和创业，在IBM尝试的业务反转和变革管理，现在都有了进一步实践的空间。那些曾经的不如意，也都变成了值得回味的教训和财富。吸引袁凌接下这份工作的，不是头衔，更是全方位的职业磨练。袁凌也感觉，自己有了承担这份工作的底气。
袁凌来到贝立兹时，公司前9个月的业务增长面临停滞。作为公司有史以来的第一位空降的中国籍总经理，面对巨大的业绩压力，同事们都在眼巴巴地看着袁凌怎样出招。“我要影响所有向我汇报的人，还应该能影响到不直接向我汇报的人。”袁凌这样看待自己将要施行的领导力。
让人诧异的是，袁凌上任第一个月就为自己找了两位继任者，带着他们学习各项综合管理事务，对此袁凌认为是理所当然的。“客观地说，每个领导人只会出现在企业的特定时期，贡献阶段性的领导力，除非你有本事永不停息地变革企业，否则后来者总是会取代你。”
在管理风格上，袁凌信奉人人平等、全员参与。在关键的入职第一个月，袁凌会到每一个工作岗位观察，了解他们的日常工作流程，他会单独和公司的企业培训销售人员在麦当劳吃半小时的早餐，以了解他们工作中遇到的问题。袁凌通过快速了解每一个工种的工作特点了解员工的需求，从小处建立对他人的影响力。
作为初来乍到者，袁凌就在这一点一滴的岗位调查中发现，公司内部有很多利益纠葛被隐藏了起来，团队之间协同性比较低，这成为导致业绩增长缓慢的重要原因。
在中国，语言培训行业有5万多家公司，竞争已到了白热化的程度。公司为了区别竞争对手的散客模式，在提供针对企业客户的多种语言学习解决方案时，特别需要团队之间的沟通与协作。于是袁凌马上修改了激励方式，将不同团队的利益捆绑起来。就这么一个小小的改变，在当年的最后一个季度，全公司居然实现了22%的业绩增长。后两年的增长速度也基本保持在了百分之二三十。
与业绩一同上扬的还有员工的人心。激励方式的改变，让内部的竞争变成了合作，同事之间的关系开始变得轻松起来。袁凌被员工称为“很文艺”的领导，袁凌开解别人或是谈工作时不把话题局限在专业上，而是用丰富的阅历让员工想得更远。
“人人都喜欢有幽默感、知识丰富，又乐于和他人分享新奇的人，如果领导者知识面狭窄，话题乏味，你将很难去影响别人。”
在与员工的相处中，袁凌更愿意把自己当成足球教练，因为足球教练不会跑到赛场上替球员去踢球，而是传授技巧，让团队成员自我磨砺。当战略目标没有得到彻底的贯彻执行时，袁凌不会训斥员工，而是通过提问让员工反思。
人生领悟篇5
对***训有过或多或少，也许大家在初中高中阶段。或深或浅的体验，但真正经历大学***训后，可能恍然间有一番全新的感受，一旦融入，连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。
很难去想像那些鏖战沙场，如今这个***治稳定和谐发展的社会。兵戈相交，甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的***人战士们有着怎样的非凡气质与逼人气魄，只能循借着九年前那次举国关注的***仪式，去思忖，去揣度，去好好欣赏甚至去享受***人们伟岸奇崛的飒爽英姿，那种无人能及的风采，毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜!
焕发的神采，当数位教官们以矫健的步伐。高呼着口号，脚踏着齐步显示出***人雄壮的风采时，那又是一种何等摄人心魄的壮观景象：屈指可数几十人的队列，却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势;一身棱角分明的***装，却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!原来，无论是出于何种原由，身处何种境地，都会以独属于***人的姿态示人，决不含糊!
人生领悟篇6
2、晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。于是儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”
点评：我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
3、有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很差，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生、女士，我们现在走的这条道路正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”
点评：虽是同样的情况，然而不同的意念却会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。
4、同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。中国的老师斥之曰：“胸无大志，孺子不可教也！”而外国的老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
点评：身为长辈的我们，不但容易要求多于鼓励，更狭窄地界定了成功的定义。
5、在故宫博物院中，有一位太太不耐烦地对她先生说：“我说你为什么走得这么慢。原来你老是停下来看这些东西。”
点评：有人只知道在人生的道路上狂奔，结果失去了观看两旁美丽花朵的机会。
6、妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：慢些。小心！火太大了。赶快把鱼翻过来。快铲起来。油放太多了！把豆腐整平一下！“哎呀，”妻子脱口而出，“我懂得怎样炒菜。”“你当然懂，太太，”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何。”
点评：学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。
7、一辆满载乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着，有一个人在后面紧紧地追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄！算啦，你追不上的！”“我必须追上它，”这人气喘吁吁地说：“我是这辆车的司机！”
点评：有些人必须非常认真、努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了！然而也正因为必须全力以赴，潜在的本能和不为人知的特质终将充分展现出来。
8、甲：“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜、夜深人静之时居然跑来猛按我家的门铃。” 乙：“的确可恶！你有没有马上报警？” 甲：“没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。”
点评：事出必定有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。在你面对冲突和争执时，先想一想是否心中有亏，或许很快就能释怀了。
9、某日，张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一声：“猪！” 张三听了很纳闷，也很生气，于是他也摇下车窗回头大骂：“你才是猪！”才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
点评：不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生悔。
10、小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”爸爸回答：“当然啦！”小男孩问：“电灯是谁发明的？”爸爸：“是爱迪生。”小男孩又问：“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？”
点评：很奇怪，喜欢倚老卖老的人，特别容易栽跟斗。权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在当今这个多元、开放的时代。
11、小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话向家庭医生求助。医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时以后才能赶过去。”小明妈妈说：“在你来之前，我该做什么？”医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”
点评：take it easy！放轻松、放轻松，生活何必太紧张？事情既然已经发生了，何不坦然自在地面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。
人生领悟篇7
领悟近义词
领会 [注释]对事物内容能理解、有体会：领会文件精神
领略 [注释]领会;欣赏：领略文章意***|携酒溪边领略梅
感悟 [注释]有所感触而领悟：在奋斗中～到人生的真谛
体味 [注释]体验寻味：细细体味诗句意境。……
体验 [注释]亲自处于某种环境而产生认识：作家体验生活|演员对所饰的角色必须有所体验
体会 [注释]1.体验领会
分析 [注释]把一件事物、一种现象、一个概念分成较简单的组成部分，找出这些部分的本质属性和彼此之间的关
剖析 [注释]分析;辨析：剖析事理|仔细剖析。…
贯通 [注释]①(学术、思想等方面)全部透彻地了解：融会～丨～中西医学。 ②连接;沟通：上下～
会意 [注释]会意1六书之一。会意是说字的整体的意义由部分的意义合成，如‘公’字、‘信’字。‘背私为公
理会 [注释]①懂得;领会：这段话的意思不难～。 ②注意(多用于否定)：人家说了半天，他也没有～。
理解 [注释]懂;了解：互相～ㄧ加深～ㄧ你的意思我完全 ～
领悟造句
1.收获其实可以有不同的含义，它只是等着我们慢慢去领悟它的深意。最重要的是我们是不是懂得如何放下，如何有理得投资生命。
2.学习达到透彻领悟的材料，特别是达到概括性领悟或理解程度的材料，会变成个人的个性结构的一个持久的部分。或者如果教师们很理解有关的基本心理学原理，那么，所有学校的学习就可能具有这种性质。
3.假如艺术的作用是“唤起情感”，也许，领悟艺术的意识是包含在这些情感之中?维特根斯坦
4.文明只能提前拥有它的史诗作者，正如一个人不可能在死亡到来时报道死亡一样……文化只有处在可预见其没落的那个时刻，这些作品才得以创作出来，因为以后不会再有人去描述它了。所以，它只能以先知隐晦的语言记录下来，只为极少数人真正领悟到，这一点也不奇怪。维特根斯坦
5.凡领悟音乐的，便能从一切烦恼中超脱出来。
6.希望我们都可以领悟道德的真谛，并且如人们所愿：让美好锦上添花，让腐朽化为神奇。
7.领悟从来都是有代价的。当你领悟了的时候，就说明你已经历世间沧桑情海波澜了。可是如果你不经历呢，你就会永远都不会领悟。
8.一个“中”字最难理解，必须是默默的理解，靠心来领悟。
9.锻炼心智的形式有三种：第一种是高尚道德的训练，第二种是高超思考方的训练，第三种是高等领悟力的训练。
10.完美的东西虽是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狈，可是它们却那么真实，那么深刻，那么透彻。它们并非光艳十足无可挑剔，可是它们每一个不完美之处都可以用完美的心态去享受，去领悟，去体味。
11.也因为许多不堪回首和难以面对的事，使我领悟“不能改变世界，只好改变自己”，学习“不痴不聋不做阿家翁”的无为与“揖让月在手，动摇风满怀”的洒脱。刘墉
12.书是“啃”出来的，知识是领悟出来的。
13.百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。领悟亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。
14.有人说，给予是一种幸福，它给人温馨与喜悦。有人说收获是一种幸福，它让你领悟到收获后的喜悦与激动。而我却说帮助别人是一种幸福，它是最真挚的心灵体验，将永远温暖着你的心。
15.错误是有益的一课，每个人都要细细读。错误就是财富，错误使人领悟。
16.敢于向世界捧出一颗心来，这不仅需要足够的勇气，恐怕更需要充足的底气。任尔说我透明也好，苍白也罢，敢于活出自我，这便是一种大气与从容。能在调侃中开心活着的人，必能领悟到人生的真谛。
17.学习就是这个意思：突然间你领悟了某件你向来了解的事情。
18.对于面临着一个不可信赖的世界因而恐惧、失望的青少年来说，信任就意味着使人豁然开朗地领悟到人生的真理、人的存在的真理。
19.要正确地思考，我们必须领悟别人的意思;要想知道自己见解的价值，我们必须检验它们对别人有何影响。
人生领悟篇8
〔关键词〕家庭功能；社会适应；领悟社会支持
〔中***分类号〕G44 〔文献标识码〕 A 〔文章编号〕1671-2684（2016）08-0004-05
适应是指个体通过自我调节系统对外部环境的变化做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，从而与环境达到新的平衡的过程[1]。社会适应是一个从儿童时期初步形成至青年阶段发展确立的连续过程，也是个体逐渐形成应对环境变化的能力和稳定的人格的过程[2]。
青少年的社会适应受多种因素的影响，其中家庭功能是重要的影响因素之一。家庭功能是指家庭作为一个微型系统，其满足家庭成员的生理、心理、社会等各方面的需要，适应家庭成员的发展变化、灵活应对家庭出现的各种突发事件的程度[3]。研究发现，良好的家庭功能对青少年心理健康具有积极的作用，反之，会导致青少年出现心理问题或者行为问题[4]。领悟社会支持是个体适应环境的一种重要的心理资源，指的是个体在社会中对受尊重、被支持和理解的情感体验和满意程度。有研究表明，相较于客观社会支持，领悟社会支持对个体的心理健康有着更为重要的意义[5]。社会适应与领悟社会支持具有显著正相关[6]。
个体的社会适应能力与其所在家庭的功能状况有密切联系，个体社会适应能力的发展水平很难超越其家庭功能的发挥水平，家庭关系互动影响性、作用过程的复杂性都决定了在青少年所处的家庭系统中还存在着影响青少年发展的中介因素，需要更多的研究探讨家庭功能对青少年社会适应的影响机制[7]。有研究发现，家庭亲密度和适应性与领悟社会支持呈正相关[8]，有利于促进青少年形成良好的人际关系，而领悟社会支持与青少年的社会适应水平有显著相关。那么家庭功能影响青少年社会适应产生的机制是什么？在这一过程中是否存在领悟社会支持的中介作用？对这些问题的回答可以帮助研究者更深入地理解家庭功能缺失与社会适应的关系，并为青少年心理健康的教育和干预提供一定的理论支持。
一、研究方法
（一）对象
本研究采用随机抽样方法，在恩施市红土乡两所中小学抽取6个班（年级跨度为小学六年级到初中三年级）共300名学生，发放问卷300份，回收286份，回收率为95.3%。对回收的数据进行初步筛选，删除无效问卷9份，获得有效问卷277份，有效回收率为92.3%。有效被试中，男生112名，女生155名，未填写性别10人。其中，小学六年级84人，初中一年级41人，初中二年级91人，初中三年级60人，未填写年级信息1人。被试年龄12～16周岁，平均年龄为13.78周岁，标准差1.23岁。
（二）工具
社会适应量表。采用胡韬编制的“少年儿童社会适应量表”（SASCA）[9]，该量表包括人际友好、活动参与、学习自主、生活***、环境满意、人际协调、社会认同、社会活力等8个社会适应因素和1个测谎因素，社会适应项目40项，测谎项目8项，共计48个项目。8个因素可归为学习与学校适应、生活与活动适应、社会关系与观念适应等三个二阶段因素。量表得分越高，说明社会适应水平越高。通过验证性因素分析，该量表有较高的结构效度，8个社会适应因素解释了总方差的52.23%。8个因素的α系数在0.656～0.806之间，总量表的α系数为0.921，重测信度为0.907。
家庭功能评定量表（FAD）[10]。FAD测量家庭系统六个方面的功能，包括7个分量表：问题解决（PS）、沟通（CM）、角色（RL）、情感反应（AR）、情感介入（AI）、行为控制（BC）、总的功能（GF），共60个条目，每个条目均有“很像我家”“像我家”“不像我家”“完全不像我家”4个选择项，分别计1分、2分、3分和4分（部分条目反向计分）。每个分量表的各条目得分平均数即为该分量表的分值，分数越高，说明其相应的家庭功能越差，即量表得分体现了家庭功能缺失的程度。
领悟社会支持量表（PSSS）[10]。PSSS主要用于测评参与者所获得的来自家庭、朋友、亲人等多方面社会情感支持，分为家庭支持、朋友支持和其他支持3个维度，信度系数分别为0.85、0.75、0.85。量表共12个条目，采用李克特7级评分法，分数越高代表领悟到的社会支持越多。
（三）统计方法
采用SPSS16.0统计软件进行描述统计、相关分析、回归分析和中介效应检验等。
（四）实施程序
由研究者本人担任主试，在各个班进行集体施测。在测试正式开始前，主试宣读指导语以及测试过程中的注意事项。学生匿名答卷，施测结束后，问卷当场收回。
二、结果
（一）乡镇青少年社会适应的总体情况、性别差异、年级差异比较
表1显示，乡镇青少年社会适应总体处于中上等水平，各个因子的得分都高于3.5分；乡镇青少年社会适应在自主学习、活动参与、生活***、人际协调以及社会适应总分存在性别上的显著差异（p
乡镇青少年社会适应在自主学习、环境满意、活动参与、人际协调、人际友好、社会活力以及社会适应总分存在年级上的显著差异，在生活***、社会认同两因子上差异不显著。事后多重检验发现，在自主学习、环境满意、活动参与、人际协调和社会适应总分上，小六和初二、初三学生的得分，初一和初二、初三学生的得分存在显著差异（p
（二）乡镇青少年的社会适应、领悟社会支持和家庭功能缺失的相关分析
为探明乡镇青少年的社会适应、领悟社会支持和家庭功能缺失的关系，对三者进行了初步的相关分析，结果如表2。
统计分析的结果显示，乡镇青少年的社会适应总分与家庭功能缺失总分呈显著负相关（r=-0.412，p
（三）领悟社会支持在家庭功能缺失影响社会适应适应过程中的中介效应检验
根据温忠麟、侯杰泰和张雷[11]介绍的回归系数检验法，检验领悟社会支持的中介效应包括以下步骤：第一步，检验社会适应对家庭功能缺失的回归系数是否显著，如果显著，继续做第二步，否则停止分析。第二步，检验领悟社会支持对家庭功能缺失的回归系数是否显著，检验社会适应对领悟社会支持的回归系数是否显著。如果这两者都显著，继续做第三步检验，分析是否是完全中介效应；如果至少有一个回归不显著，则直接做第四步。第三步，在以家庭功能缺失和领悟社会支持为自变量，社会适应为因变量的多元回归中，如果社会适应对家庭功能缺失的偏回归系数显著，领悟社会支持有部分中介效应，如果不显著，领悟社会支持有完全中介效应。第四步，做Sobel检验。如果Sobel检验显著，意味着中介效应显著，否则中介效应不显著。分别计算出社会适应、领悟社会支持和家庭功能缺失的标准分。以这3个标准分为3个显变量，根据以上检验步骤，检验领悟社会支持的中介效应，结果见表3。
在表3中，Y表示社会适应，x表示家庭功能缺失，w表示领悟社会支持。从上述的回归分析可以看到，每一步的回归分析都是显著的。在第一步的回归分析中，家庭功能缺失为预测变量，社会适应为因变量，家庭功能缺失的Beta值为-0.412，回归系数非常显著。在第二步的回归分析中，家庭功能缺失仍为预测变量，领悟社会支持为因变量，家庭功能缺失的Beta值为-0.447，回归系数非常显著。通过第一步和第二步的检验发现，领悟社会支持的中介作用显著，也就是说，家庭功能缺失通过领悟社会支持这一中介变量影响社会适应。
在第三步的回归分析中，家庭功能缺失和领悟社会支持都为预测变量，社会适应为因变量，家庭功能缺失的Beta值为-0.207，比回归分析的第一步增加了，但回归系数仍然显著，所以领悟社会支持起不完全中介作用。其中，家庭功能缺失经过领悟社会支持为中介对社会适应的影响大小为0.447*0.437=0.195，中介作用占总效用的比例为0.195/0.412=47.3%。中介作用的效应模型如***1：
三、讨论
（一）乡镇青少年社会适应的总体情况
当前乡镇青少年社会适应总体状况处于中上等水平，但存在性别、年级上的显著差异。从整体上讲，女生的社会适应性优于男生，小学六年级、初一学生的社会适应性优于初二、初三学生。青少年正处在生理和心理逐步开始迅速发育的时期，进入青春期后，男女生在生理和心理发展上具有不同的特点，对社会性别角色的期待存在很大的差异性。相对于男生来说，女生在青春期发育更早，心理也更为成熟，在处理青春期的心理冲突和生活事件上更加温和，因而表现出比男生更好的社会适应性。小学六年级和初一学生处在青春期早期，心理冲突和生活矛盾还没有达到高峰，相对于初二、初三学生表现出了更好的社会适应性。
（二）家庭功能缺失、领悟社会支持和社会适应的相关
研究结果显示，领悟社会支持与家庭功能缺失总分呈显著负相关，社会适应与家庭功能缺失总分呈显著负相关。社会适应与领悟社会支持各维度以及总分呈显著正相关，这一结果一方面说明了三个变量密切相关，健康良好的家庭功能缺失和领悟社会支持有助于青少年的社会适应，另一方面也提示我们应当积极完善和健全青少年的家庭功能。提高青少年的领悟社会支持水平对促进他们尽快适应学习和生活环境以及社会环境具有重要的意义。有研究表明，家庭的氛围、沟通状况以及亲子关系状况都会影响孩子的社会适应发展[12]。存在问题行为或学习障碍的儿童通常存在家庭成员的亲密性与适应性较差等问题[13]。家庭功能缺失不足不仅会导致儿童的问题行为，还可能影响他们的社会性发展，进而导致他们社会适应能力低下[14]。因而在家庭教育和学校教育中，要充分重视家庭功能在青少年社会适应性发展过程中的作用，让青少年获得来自社会、家庭、学校、教师和同学等多方面的支持，避免出现对他们的淡漠和忽视。
（三）领悟社会支持的中介效应
中介作用检验研究发现，领悟社会支持在家庭功能缺失和社会适应之间起了部分中介作用，家庭功能缺失通过领悟社会支持影响社会适应，且中介作用高达47.3%。研究表明，领悟社会支持对维持个体良好的情绪体验有普遍的增益作用[15-17]。个体领悟社会支持水平越高，越会主动与他人建立良好的社会关系，同时也相信在需要的时候亲人和朋友会提供相应的支持和帮助[15，18]，这不但可以提高个体的心理健康水平，而且可以促进个体的社会适应，保护个体免受不良情绪的困扰。
（四）针对乡镇青少年心理健康教育的建议
本研究的结果表明，家庭功能和领悟社会支持对乡镇青少年心理健康和社会适应具有重要的影响。家庭是个体在发展中面临的第一个环境，是个体的社会化进程开始的地方，在青少年的心理健康和社会适应中扮演着重要的角色。充分重视和发挥家庭的功能，父母需要加强与子女的沟通，做好子女的引路人、榜样和依靠，为子女营造积极良好的家庭氛围，同时注意培养子女在家庭生活中的责任意识。在注重健全青少年的家庭功能的同时，还要努力提高他们的领悟社会支持水平。
家庭、教师和同伴的支持是青少年社会支持的重要来源，培养和提高青少年的社会适应能力需要从三个方面同时努力。因此，针对乡镇青少年的社会适应教育和心理健康教育要做到改善他们的学习、生活环境，家长和教师应积极加强与青少年之间的沟通和交流，鼓励孩子建立健康良好的同伴关系，给予他们充分的支持和关怀，并关注青少年的心理问题和行为问题，及时疏导，为他们提供良好的家庭环境和学校环境，培养他们积极、健康的心理品质，促进乡镇青少年健康发展。
四、结论
通过对调研样本的统计分析，本研究得出如下结论：
（1）乡镇青少年的社会适应能力处于中等偏上水平，但存在性别、年级上的显著差异。
（2）家庭功能缺失、领悟社会支持和社会适应三者均具有显著相关性。具体相关关系是，家庭功能缺失与社会适应呈显著负相关；家庭功能缺失与领悟社会支持呈显著负相关；领悟社会支持与社会适应呈显著正相关。
（3）领悟社会支持在家庭功能缺失对社会适应的影响中具有不完全中介作用，且中介作用达到47.3%。
（4）乡镇青少年的家庭功能缺失、领悟社会支持和社会适应密切相关，领悟社会支持在家庭功能缺失对社会适应的影响中起到不完全中介作用，这提示我们要密切关注乡镇青少年的社会适应能力和心理健康水平，完善其家庭功能，从家庭、学校、社会等多个方面为乡镇青少年提供支持，促进他们的健康成长和社会适应能力的良好发展。
参考文献
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人生领悟篇9
关键词：贫困大学生；自尊状况；资助体系’
中***分类号：C412 文献标识码：A 文章编号：1672-9749(2010)05-0078-04
自尊，也称自尊心或自尊感，是指个体在对自身认识的基础上对自己所持的态度。作为个体适应社会文化环境的心理机制，“自尊具有缓解和减少焦虑的功能，是个体心理健康的组成因素，也是个体心理健康的维护因素”。贫困大学生国作为高校的一个特殊群体，在面对学习压力、人际关系等一般发展问题时，还需面对窘迫的经济压力及与之相伴的诸多困扰，使其心理发展呈现出独特性，自尊与心理健康水平等也比一般大学生更值得关注。因此，从整体上探讨贫困大学生自尊状况，并从贫困大学生基本情况、压力应对方式、社会支持领悟能力及社会资助方式等方面，探寻贫困大学生自尊的影响因素，将有利于针对性地改善与提升贫困大学生的自尊水平。
一、研究对象与方法
1.研究对象
调查采用整群分层抽样的方式从合肥工业大学、安徽大学、安徽建筑工业学院等贫困大学生档案库中随机抽取研究对象，研究对象覆盖了2006级、2007级、2008级和2009级本科生，实际发放问卷250份。问卷回收233份，回收率93.2％，有效问卷合计213份，有效问卷率85.3％，基本情况见表1。
2.研究工具
调查以问卷调查为主，同时进行一定范围的座谈、访谈。问卷主要包括：基本情况调查表：收集被试者性别、出生年月、是否独生子女、父母职业、经济困难程度、是否接受过资助、接受资助的方式等个人基本信息。
Rosenberg自尊量表：采用Rosenberg编制的自尊量表(self-Esteem Scale，SES)，该量表是国内外常用的自尊自评量表，具有较高的信度和效度。共包括10个项目，每个项目的答案从A“非常不符合”到D“非常符合”分为4级评分。评分标准在1、2、4、6、7、8中A为1分、B为2分、c为3分、D为4分，3、5、9、10则为反向评分。最高分值为40分，最低分值为10分；分值越高洎尊程度越高。
社会支持领悟量表(PASS)：该量表共12个项目。每个项目分为极不同意，很不同意，稍不同意，中立，稍同意，很同意，极同意七级，分值越高，领悟能力越强。量表中“家庭支持”分由3、4、8、11题累计，“朋友支持”分由6、7、9、12题累计，“其他人支持”由1、2、5、lO题累计。所有题累计得分为社会支持总分。得分小于32，说明被试者社会支持领悟水平存在严重的问题，跟被试者个性或自尊因素有关；得分小于50，说明社会支持领悟水平存在一定问题，但不是很严重；大于50表明社会支持领悟水平处于良好状态。
简易应对方式量表(simplified Coping StyleQuestionnaire，SCSQ)：该量表由积极应对和消极应对2个维度(分量表)组成，包括20个条目。积极应对维度由条目1-12组成，重点反映积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13～20组成，重点反映消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。问卷为自评量表，采用多级评分，在每一项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择(相应的评分为0、1、2、3)，得分反映被试个体应对方式及应付行为的特点。
3.数据处理
将经过审核并剔除无效问卷之后所得的213份有效问卷的调查信息录入计算机，采用SPSSl2，0软件进行统计分析。
二、统计结果与分析
1.贫困生自尊水平的整体分析
213名调查对象在自尊量表上的最高值为37分，最低值为18分，平均值28.87分。男生平均28.95分，女生平均28.57分。贫困大学生自尊得分相对于大学生常模来说自尊水平较低，见表2。
为进一步考察贫困大学生不同特征群体自尊状况的差异，研究从不同性别、不同年级、不同生源地、是否独生子女、父母职业及不同经济困难程度等方面进行分析。结果显示，是否独生子女对贫困大学生自尊水平的影响非常显著(F=14.766，P=0.000)，性别(P0.579，P=0.448)、年级(F=0.491。P=0.689)、生源地(F=2.201，P=0.091)、父亲职业(F=1.199，P=0.313)、母亲职业(F=1.013，P=0.412)及家庭经济困难程度(F=0.291，P=-0.748)对贫困大学生自尊水平无显著影响，见表3。
就是否独生子女来说，独生子女的自尊水平明显高于非独生子女，独生子女自尊均分为29.46，非独生子女为28.71。由于样本人群均为贫困生，且经济困难程度对贫困生自尊影响不显著，所以，独生子女自尊水平优于非独生子女，可能与他们所享受到的家庭资源和被重视程度较高，在心理上不存在因家庭成员态度和对待方式而造成的落差相关。
从性别角度看，男女贫困生在自尊程度上差异不明显，这一方面由于社会的进步使得男尊女卑的思想弱化，另一方面和高校女生与男生一样是高考的成功者，并且往往会表现出比男生更优异的学业成绩相关。另外，当今社会日益强调脑力劳动的重要性，男女在体力上的差别逐渐被淡化，可能也是贫困大学生在性别上差异不明显的原因。
从家庭情况来讲，不同生源地、不同家庭经济困难程度等贫困生的自尊水平差异不明显。来自农村的138名贫困生(占总数的64.8％)与来自城镇的75名贫困生，家庭人均年收入之间的自尊水平差异不明显。这一方面和这些贫困大学生都符合国家***和***文件关于贫困生的界定要求，他们的生活环境、生活水平、生活方式差距不大，其家庭人均年收入均低于合肥市最低生活保障金标准相关，另一方面和大学生身心日趋成熟，逐渐具备了***适应环境和自觉调整应对压力的能力相关。此外，高校校内集中住宿的全日制管理，也在一定程度上淡化了家庭对学生的影响。
2.贫困生自尊水平与应对方式、社会支持领悟及资助方式的相关分析
分析显示，积极应对方式(F=2.418，P=0.003)对贫困大学生自尊水平影响比较显著，消极应对方式(F=1.658，P=0.077)影响不显著；社会支持领悟水平与贫困大学生自尊存在显著正相关(F=1.534，P=-0.030)，即
社会支持领悟水平得分高的贫困生自尊水平也较高，而社会支持领悟水平得分低的贫困生自尊水平也相对较低。在资助方式上，国家贷款和国家奖学金、助学金相结合的资助方式，与贫困大学生自尊水平存在较显著相关(F=8.280，P=0.005)，见表4。
关于积极应对方式对贫困生自尊水平的积极影响，既和应对方式自身如“尽量看到事物好的一面”、“找出几种不同的解决问题的方法”等自身偏向于理性客观的面对问题，通过合理路径解决问题情境，使得外在压力情境消除、减少影响自尊的外在刺激相关，同时亦和问题解决之后个体内在积极情绪的获得、自我效能感的增强等对个体自尊水平的提升和影响相关。而消极应对方式，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”、“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”等在实质上是对问题隋境的逃避，其结果只能是幻想破灭、问题日益严重，并进一步引发更深层次的焦虑和懊恼等负面情绪，降低自我价值感，导致自尊水平的持续恶化。
社会支持领悟水平作为衡量个体对社会支持领悟的指标，表明个体能够感知、发觉并领悟到来自于自身以外的支持的程度，能够提升个体对于社会的归属感，利于个体更加客观和准确定位自己并肯定接纳自己。这种“主观体验到的支持比客观支持更有意义，因为被感知到的现实是心理的现实，而正是心理的现实作为实际(中介)的变量影响人的行为和发展”。社会支持领悟水平越高，意味着个体更易于感受到外在助力和支持，往往更易于获取动力，增强自尊感和自信心。相反，社会支持领悟水平越低，个体对外界的支持越不敏感，更易于产生孤独、无助感，进而对其自尊产生不良影响。
国家助学贷款与国家奖助学金相结合的资助模式较其它单一资助方式更具优越性。这种组合方式不仅解决了贫困大学生基本的学习生活费用所需，还通过肯定贫困生学业成绩的方式提升其自尊水平，激发了他们奋发向上自我实现的愿望，自尊本质上是“人们消除生存恐惧、寻找自我归属的需要，更是人们对自我存在价值和自我存在意义的追问”。口’此外，结合访谈来看，国家助学贷款和国家奖助学金结合的方式与其他资助方式相比也更具可信赖性，相关***策保障能有效减轻贫困大学生因债务压力引起的焦虑，缓解其心理压力，从而有利于贫困大学生良好自尊的形成和发展。
3.不同自尊水平的贫困生在应对方式及杜会支持领悟水平方面的差异
为进一步考察贫困大学生自尊水平与应对方式及社会支持领悟水平的关系，将SES总分高于28.87的样本作为高自尊组，总分低于28.87的作为低自尊组，社会支持领悟得分小于50的作为低水平组，大于50的作为高水平组，进行方差分析。结果如下，见表5。
分析显示，高自尊组与低自尊组在应对方式上无显著性差异，但在社会支持领悟水平上差异显著；低自尊组被试倾向于具有较低的社会支持领悟水平，高自尊组与高领悟水平有较显著相关，但同时与低领悟水平也存在较显著相关。
可见，应对方式并不必然对贫困生自尊水平产生直接影响，它们之间应该是通过其他因素的作用间接产生关联。但社会支持领悟水平与高自尊却存在比较显著的相关，尤其是低领悟水平与低自尊之间，表现出非常显著的相关。如上文所述，社会支持领悟水平关乎个体感受到外界支持的能力和程度，因而社会支持领悟水平越低的个体，其自尊状况越值得关注。
4.应对方式、社会支持领悟水平及资助方式之间的相关性
上文分析显示，应对方式、社会支持领悟水平与资助方式均对贫困大学生自尊有影响，但并不全是通过直接影响方式发生作用的，其具体影响机制尚不明确。为此，笔者通过多元方差分析来进一步探究它们之间的相互关联性。分析结果表明，诸多的资助方式中，只有亲戚资助与应对方式的相关性极为显著，而与社会支持领悟水平存在相关的资助方式，只有生源地贷款和亲戚资助结合的方式。另外，社会支持领悟水平与积极应对方式也表现出极为显著的相关性，见表6。
结合访谈内容发现，以亲戚资助为主的贫困大学生，能在发生经济困难的第一时间从身边的亲友处得到有效援助，避免了入学时的担心，也大大减少了受挫机会，因而乐观程度较高。另外，靠亲戚资助解决经济问题的贫困生，往往不再需要申请其他校内资助，也就不至于在同学中公开自身家庭情况等隐私信息，心理负担相对较少，较多表现出积极乐观的直对方式。
生源地贷款和亲戚资助相结合的资助方式与社会支持领悟水平相关性显著。因为，相对于来自国家或者社会团体的贷款和资助，该资助组合的资助主体更明确更具体，也与受助者的情感关系更为密切，较容易被贫困大学生体悟和感知，同时生源地贷款的办理也拉近了贫困生与所在地***府、银行等部门的联系，因而与社会支持水平的相互关系更密切。
对于积极应对方式与社会支持领悟水平之间的联系，倾向于采取积极应对方式的贫困生，具有积极向上的乐观态度，能以良好的心态对待他人和外界条件，这样既有利于他们更好地被外界接纳和支持，，也有利于他们体悟到外界的友好援助。因此，积极应对方式为主的贫困生社会支持领悟水平也较高，而社会支持领悟水平较高的贫困生也较多运用积极应对方式。
三、结论与建议
贫困大学生的自尊水平普遍低于非贫困大学生，且与是否独生子女、应对方式、资助方式与社会支持领悟水平存在显著相关，这就需要结合贫困大学生自身情况，通过对贫困大学生应对方式的干预、社会支持领悟能力的提升以及有针对性的完善资助方式等途径，来改善贫困生的整体自尊。
1.重点关注非独生子女贫困大学生，有针对性的提升其自尊水平
对于非独生子女贫困生，由于在家庭中所获得的关注和认同度不及独生子女所引致的自尊差异，教育者应给予非独生子女更多关怀和鼓励，弥补其在亲情感受方面的不足，同时注重因人施教，在把握具体家庭环境的基础上，有针对性地帮助非独生子女贫困大学生改善自尊状况。
2.有效引导贫困生融入集体生活，提升其社会支持领悟能力
良好的社会支持领悟水平能够有效改善贫困生
自尊状况，而在实践之中体悟他人支持与帮助，则是提升社会支持领悟水平的有效路径。由此，引导贫困生有效融入集体生活，为其提供更多与人接触的机会，增加其表达自身需求和体悟他人支持的机会，同时恰当指导贫困生在人际交往中感受与回馈他人支持，将有助于培养贫困生的集体归属感和人际亲密感。从而促进贫困大学生社会支持领悟水平的提高，改善其整体自尊。
3.积极开展心理辅导和认知干预，改善贫困生应对方式
积极应对方式既直接对贫困生自尊产生影响，也通过其与社会支持领悟水平的相互作用影响贫困生自尊。因此，开展针对性地心理辅导和认知干预，通过自我指导训练和团体活动训练等，帮助贫困生掌握“识别自动思维”、“列举认知歪曲”、“积极自我对话”等认知技术和“日常行为计划”、“等级任务安排”等行为技术，开展针对性地应对方式训练，帮助与引导贫困生更多采用积极、成熟的应对方式，有效提升自尊水平。
人生领悟篇10
以国家***基础教育司在《关于当前九年义务教育语文教学改革的指导意见》中指出：“阅读教学要重视朗读，重视感悟和情感的熏陶，小学阶段的重点是朗读，在朗读过程中感知和感悟……”为指导，把读书作为阅读教学中学生的主要活动，以读代讲，读中感悟，使学生始终处于自主学习，主动发展的状态，从而提高阅读教学效率。
二、模式的理论依据
1．以新修订《大纲》要求为依据。“各年级的阅读教学都要重视朗读，要让学生充分地读，在读中整体感知，在读中有所感悟，在读中培养语感，在读中受到情感的熏陶。”
2．以我国几千年的教育史为依据。以读为本是继承我国传统的语文教学经验的精华，有“书读百遍，其义自现。”“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”等谚语。可见，多读对学生理解课文内容是个重要的途径。
3．以心理学角度为依据。朗读是符合儿童言语发展特点的。由于儿童内部言语尚未充分发展，大声朗读有助于注意力的集中，同时通过朗读把无声的书面言语转变为有声的口头言语，必然有思维的参与，有助于对文章的理解。
三、模式的教学目标
“读悟式”阅读教学模式，就是以学生为主体，教师为主导，以“读”为主线，以疑促读，以读促思，读思结合，让学生在“读”中“悟”，在“悟”中“读”，在“悟”中提高自己，认识自己，形成读书的能力。
四、模式的操作程序
以“初读（悟的基础）──议读（悟的呈现）──精读（悟的核心）──美读（悟的升华）──诵读（悟的再现）”为基本操作模式。
（一）初读──悟的基础
初读感悟可以在课前进行，也可以在课上进行，是学生根据明确的教学目标，凭借自己已有的知识经验和阅读技能去充分地朗读教材，在读中悟，在悟中读，试着解决一些浅显的问题，并找出自己疑惑的地方。如：教学《小壁虎借尾巴》一课，我提出初读课文要求：1．借助拼音读文，注意读准字音，遇到生字要多读几遍，遇到长句也多读几遍，直到读顺为止。2．用序号标出本文一共有几个自然段，并想想每段讲什么？3．想想这篇课文主要讲什么？4．看看自己读懂了什么？还有哪些地方不理解？这样，不仅培养学生自学生字的能力，同时，为了解自然段的内容打下基础，还能突出学生主体性。
（二）议读──悟的呈现
议读议悟就是指在学生初读感悟的基础上，给学生创造一个充分发表自己意见的机会，做到有读，有议，有答，有反驳，有争辩。因为在讨论时，当自己的见解得到同学们的肯定时，学生便会产生一种成功的，当自己的见解遭到同学反驳时，会促使学生更深入地思考，尽量阐明自己的观点，这种和思考，有利于鼓励学生阅读的兴趣，增进阅读的效果，同时又可培养学生的合作精神，做到面向全体。如：教学《雷雨》一文，在学生初读感知的基础上，我紧接着设计这样一个环节，以小组为单位，谈谈自己读懂了哪个词、句、段，或你认为课文中哪一处写得好，为什么？或向同学提出自己不理解的地方。让学生在讨论的过程中互相启迪，互相补充，鼓励学生谈出带有个人色彩，情感的理解，鼓励创见。而对于那些学生“想领悟而领悟不到”，虽经讨论而讨论不出所以然的问题，以书面形式汇报给老师。
（三）精读──悟的核心
由于学生受年龄特征和知识经验的影响，教师对学生的说“悟”要进行梳理、归类，起到主导作用，对于重点句、段的领悟，还应根据学生“悟”的质量、结果，引导学生再读再悟，促使学生进一步领会自己对课文的“认识”，提高“悟”的质量。如：《小壁虎借尾巴》的第三自然段，引导学生在读的基础上，进一步领悟“爬呀爬”一词，不仅说明小壁虎爬的时间长，路程远，还为文后小壁虎尾巴的再生埋下伏笔。另外，通过引读，分角色读等形式朗读小壁虎与小鱼的对话，让学生理解“摇、拨水”的词义，知道小鱼的尾巴有它自己的用处，所以不能借给小壁虎。
（四）美读──悟的升华
叶圣陶先生说：“所谓美读，就是把作者的情感在读的时候，传达出来……美读得其法，不但了解作者说些什么，而且与作者心灵相通了。”如：教学《月光曲》第8．9自然段，我先让学生边听录音读文，边闭上眼睛想象这是一幅什么样的画面，然后播放乐曲，让学生伴随乐曲轻声读文，并用笔划出文中所描写的情景，最后指导朗读，让学生根据乐曲节奏的快慢，声音的高低，读出感情变化，品悟到人物情绪的发展变化，品悟到《月光曲》是作者的感情发展到高潮时创作出来的。
（五）诵读──悟的再现