学文网你如何评价自己的高三生活？上文四位同学给出了四种不同类型的回答。单从客观现实来看，高三对每一个学子来讲都是一样的，你们需要面对课桌上堆积如山的复习资料，面对无数次的小考和一轮轮的模考，面对没有课间、没有星期天的作息时间，同样的客观现实带给每个学子的影响为何有那么大的差别？究其缘由，还得归咎于以下两点。
首先是动机不同。动机是驱使人从事各种活动的内部原因，有外部动机和内部动机之分。其中，目标是动机的决定力量。积极备考型和过度紧张型，都属于有明确目标的类型。两者的区别在于积极备考型的动机多缘于自己的内在需要，他们自己能够意识到高考的意义、对自己的未来有清晰地规划；过度紧张型的动机则更多地来自外界的要求或压力，他们本人有意愿取得好成绩，但取得好成绩的目标并未和自己的真实需要建立联系，可能是出自回报父母、与同学竞争的需要等等。而随波逐流型和消极无为型则是因为目标不明确。因为没有目标，所以高三生活的客观实际状况不会成为刺激其努力的动力，对其身心状况产生的影响较小，对其学习成绩也起不到促进和提高的作用。
再者是生活经验不同。我们可以用归因理论来解释自己的最终判断结果，四种不同心态的学子在对自己学业成就进行归因时必定具有完全不同的心路历程。例如，积极备考型的学子，面对考试成功，他归因于自己的能力和努力；而如果考试失败，则将失败的原因只归咎于自己不够努力，如此，他对下次考试，自然还会有很强烈的动机，而且不会有太大的心理压力。过度紧张型的人往往不相信自己的能力，考试成功时归因于外在因素，比如题目难度、运气、别人反应等，此种归因对自己的激励作用较小；而考试失败时，将失败原因归于自己的能力，于是自信心严重受挫，结果永远处于患得患失、身心俱疲的状态。随波逐流型的人拒绝思考、反思，大家学自己就跟着学，老师如何指示自己就如何遵从，而对自己在自己的生活中起多大作用这类问题通常是没有清晰结论的。消极无为型则属于习得性无助，他们确曾思考过、也许也曾经努力过，但自己的努力和尝试屡次失败后，就开始认为自己的行为对改变自己的处境无济于事，认为自己的学习能力确实不行而选择了消极无为。
在以上的分析中，我们没有对环境进行分析，既没有讲考试制度、老师态度，也没有讲同学关系和家长愿望。因为作为一名高三生，你已经具备自己为自己负责的身心条件，你的生活是自己的，成功或是失败，努力或是放弃，快乐还是悲伤，选择权在你自己手里。高三只有一次，接受也罢不接受也罢，高考的日子不会更改，高考筛选的作用不会消失。调试自己心态的第一条即是思考高考对自己人生的意义，提出自己的目标。每一个人都有自己的梦想，达成梦想的阶梯是一个个坚实的奋斗过程。对此，我有以下三点建议：
ONE：目标一定要是自觉提出的，而且要有具体指标和实践步骤。具体指标一定要务实，重要的是看到自己每一天都在进步。
TWO：要相信自己的学习能力。我们必须确立三个基本信念：1. 相信自己愿意取得好成绩；2. 相信自己能够取得好成绩；3. 相信一个成功能产生另一个成功。
THREE：将注意力集中在努力上。世界上的事物只有两类，一类是你能够控制的，另一类是你无法控制的。将注意力控制在自己能够控制的事物上，会看到成绩和希望；而将注意力放在自己无法控制的事物上，得到的将是懊丧和挫败感。
我们无法决定运气、无法预测考题、无法让周围每一个人都满意，但我们可以相信自己的能力，可以调整自己的努力程度，可以呵护自己的身心健康。可以“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”！