学文网媒体上有关知足常乐的文章委实不少，其内容大都是引导人们要保持平和心态，珍惜生活，不要斤斤计较，事事攀比，自寻烦恼等。在对这些观点表示赞同之余，笔者总觉得还有些话要说。
我所熟悉的一位老友，40岁时几乎成了病秧子，整天头疼目眩，神情倦怠，典型一副病态。谁也没想到，如今他已年过花甲，可身体矫健，精神矍铄。从工作岗位上退下来后，依然笔耕不辍，勤奋写作，每年在报刊上发表数十篇文章，堪称名副其实的健康老人。前后变化如此之大，用他的话说，是悟出了知足还需知不足的道理。
他是个能力很强又不甘人后的人，但在单位时由于种种原因，大凡涉及提拔任用、职称评定和分房提薪等总是擦肩而过，一些条件不如他的人却常有幸运之神光顾。为此他陷入了深深的郁闷和懊恼之中，情绪日渐低落，身体每况愈下。一个偶然的机会，他听一位离休老干部讲养生保健方面的体会，其中有个观点让他颇受启发。这位老干部说，有的人一辈子在物质上没得到什么，可精神上非常富有，快乐相伴，鲜有苦闷，生活质量很高；而有的人地位、金钱和名誉一样不少，但每天如履薄冰，战战兢兢，活得很累，一点也不愉快。两者相比，大相径庭，重要的原因就是看你能否知足与知不足。所谓知足，不是安于现状，不思进取，而是摆正位置，摒弃攀比和贪欲心理，始终保持平常心。至于知不足，则要学会辩证地看待人与事，不能用自身优势去比别人的短处，要善于在挫折和逆境里发现个人不足，从中汲取有益的营养。他对此形象地做了比喻，知足像一面镜子，能够映衬出自身的进步和发展，能够温故知新；而知不足如一把尺子，可以丈量出存在的缺憾和差距，励精***治。
灯不拨不亮，理不讲不明。老友当时茅塞顿开。他恰恰爱用个人长处和他人短处相比较，因而常常牢骚满腹，愁肠百结，愤愤不平，不能客观地评价自己的工作和生活状况，认为得到的太少，失去的太多。由于缺少了正确的人生坐标，使得心情郁闷，身体每况愈下。思想通了，位置找准了，心里豁亮了，人立马变样。他以崭新的姿态投入工作和生活，认真学习别人的优点和经验。同时，开始过有规律的生活，清晨锻炼，合理进餐，勤于动脑，劳逸结合。经过一番“综合治理”，他身上的疾患症状陆续消失，体检时各项指标均合格。有人曾登门讨教“秘诀”，他感触颇深地讲，“知足还需知不足”真是一剂良药，可以治身疾，健身心，除隐患，让你天天拥有一份好心情。
文/刘宝民
何汝安摘自《天津老年时报》