学文网通过对不同体质健康水平大学生身体成分的测评，分析不同体质健康水平大学生身体成分特征，为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：体质健康水平良好以上的身体成分各项指标处在标准范围之内，男女无显著性差异，体质健康水平及格以下的身体成分各项指标表现为体脂含量超出标准范围，且脂肪多为内脏性分布，女性脂肪百分比较高。身体成分体质健康大学生目前，大学生体质下降问题已经成为社会热点问题。为此，我国各级各类学校成立学生体质健康测试中心，实施对学生体质健康水平监控，为学生体质健康促进提供依据。近几年学生体质健康监测结果显示：总体上看，学生体质健康下降趋势得到了有效的遏制，但在形态、耐力等素质方面仍有不同程度的下降，我们知道导致学生体质健康水平下降因素很多，但最主要的超重和肥胖数增多。然而人体是由水分、蛋白质、脂肪和无机质四种成分组成，通过各成分比例的测定，能准确地衡量一个人是否健康。实际调查中，身体脂肪比例被广泛地使用来表示身体成分，对其评价是个体体质健康评价的重要内容，且其分布的形式被认为是预测健康危险性较为有效的指标。而超重、肥胖与体脂率含量有关，说明个体的体质健康水平与身体成分有着较为密切的关系，不同的体质健康水平之间的身体成分应具有不同的特征。为验证这一观点，本文随机选取不同体质健康水平的普通高校大学生进行测试，分析其身体成分特征，以期更有针对性开展体育锻炼，达到提高体质健康水平的目的。1研究对象和方法1.1研究对象目前单一评估总体脂含量的常用方法有身体密度法、生物化学法。既能评估总体脂含量、又能反映体脂分布情况的常见方法有人体测量法和生物电阻抗分析法。此外还有身高体重来划分超重和肥胖的简便方法，如身体质量指数和肥胖度法。体成分分析方法有多种，生物电阻抗法以其安全、准确、快速的特点而得到了广泛的应用。随机抽取徐州工程学院2011级、2012级学生300人，其中男生158人，女生142人。使用中体同方体质健康测试仪及其相关的系统软件，测定抽取学生的体质健康水平。使用韩国产i0i人体成分分析仪测定身体成分，所有受试者为餐后2h，无剧烈运动的前提下测试，测试前首先用身高仪测量身高。体成分测试时去除身体上的金属物品，着装轻便、赤足站立于足部电极上，握住手部电极，输入年龄、身高、性别参数后开始测量，最后将测试结果输出打印。该仪器能够检测受试者细胞内、外液及体水分量、蛋白质及无机盐含量，除脂肪量、体脂肪率、体脂肪量、肌肉量等。实验数据采用SPSS11.0分析软件进行统计分析，统计检验显著水平为P
表1显示，300名受测学生平均年龄为20.23±0.87岁，男生平均身高为（ 171.28±3.72）cm，平均体重为（ 62.36±6.03） kg，女生平均身高为（160.36±5.04）cm，平均体重为（ 53.7±5.21） kg。标准体重是以身高和年龄为基准的体重，从表1可以看出，男生平均需减少（1.23±0.75）%的体重，女生平均需减少（1.12±0.65）%的体重才能达到标准体重。以所有数据均采用与体重的百分比表示，总体上看，男生体脂肪率为（17.70±5.21） %，女生体脂肪率为（ 25.96±5.89） %，女生明显高于男生，结果有极其显著性差异（ p
优秀与不及格显著性检验：*p值显著性差异** p值非常显著性差异表2结果表明，从不同体质健康水平体脂百分比特征来看，优秀水平男性体脂为12.6%，良好为13.5%，及格为17.6%，不及格为27.5%，体质健康水平评分为优秀与良好二者之间无显著性差异，均在正常范围之内，而与不及格相比表现为非常显著性差异，从而显示体质健康水平较差的主要体现出脂肪含量较高，而且主要为皮下脂肪肥胖。女性体质健康水平为优秀的体脂为20.6%，良好为23.4%，及格为28.0%，不及格为32.7%，优秀与不及格间也存在显著性差异，结合体脂率，可以看出女性体质健康水平较差表现在较低和较高体脂率含量，说明存在两种不同类型的因素影响学生的体质健康水平。3不同体质健康水平肌肉含量分析
优秀与不及格显著性检验：* p值显著性差异** p值非常显著性差异
男性中肌肉正常含量应占体重的54.0-57.5千克，而女性中则为38.9-44.6千克。以力量和爆发力为主的运动项目中，运动素质指标与瘦体重含量成正比，因此肌肉量下降不仅影响体适能，而且对运动潜能的开发、运动技能的学习、比赛成绩的提高都有较大影响。下表通过学生上肢、下肢以及躯干肌肉含量分析不同体质健康水平特点。
从不同体质健康水平肌肉含量特征来看，优秀等级男性上肢肌肉平均为7.0kg，躯干平均为26.6 kg，下肢肌肉含量为18.8 kg，良好等级上肢肌肉平均为6.3 kg，躯干平均为25.9 kg，下肢肌肉含量为17.9 kg，及格等级上肢肌肉平均为5.6 kg，躯干平均为24.6 kg，下肢肌肉含量为16.8 kg，不及格等级上肢肌肉平均为5.2 kg，躯干平均为21.6 kg，下肢肌肉含量为15.6kg，优良等级与不及格等级相比无显著性差异，仅男性上肢肌有显著性差异性水平，表明体质健康不及格等级与肌肉含量具有较高的相关性。女性也具有同样的特点。4结论与建议4.1从随机抽取的300名普通高校学生体质健康水平身高体重均值基本处于正常范围之内，其中优秀率占10%，不及格率占1%，总体上处于较好的状态，其形态特征良好。但同时可以看出，优秀率较低，体质健康水平得分较低仍然占有一定的比例，且表现为体脂肪率较高，男性尤甚。今年来，由于我国各级各类学校加强了学生体质健康监控工作，推行了阳光体育运动，对学生体质健康水平有了一定的促进作用，但由于生活方式的变化，饮食以及运动不足已成为影响学生体质健康的重要因素，必须加强学生体育锻炼活动，因地制宜的开展形式多样的体力活动。4.2在对不同体质健康水平学生的体脂率比较中，我们得出体质健康水平较差的学生的体脂肪率明显超出正常范围，且主要表现为皮下脂肪肥胖，优良与不及格两种不同体质健康水平之间存在着显著性差异。通过对不同体质健康水平学生体脂肪率的比较，使我们认识到脂肪含量对体质健康的影响，提醒我们提高学生体质健康水平必须加强减脂运动处方，同时要注意饮食营养合理搭配，必要时应适当控制饮食，才能收到良好的效果。4.3研究表明不同体质健康水平肌肉含量差值较小，优秀良好等级与不及格等级无显著性差异。性别之间具有显著性差异，男性肌肉含量明显高于女性；从肌肉分布情况看，男女肌肉主要集中在下肢与躯干，上肢相对较少。大量研究表明人体运动能力与肌肉含量成正相关，从肌肉含量及其分布来看，也表明了体质健康水平较高的肌肉含量也同样较高，但引起我们注意的是体质健康水平差的肌肉含量平均值并不低，当我们结合体脂含量来看，造成体质健康水平较差的与体脂率有较大的关系。因此，我们在提高学生体质健康水平中，对于体脂较高的学生，在加强力量练习的同时，应以减脂为主，坚持有氧运动。落实到学生体育锻炼上，要求学生每周保持3～7次，每次运动时间30分钟以上，运动强度保持最大心率的50～60%，只有这样才能实现减脂肪的目的，从而更有针对性地提高体质健康水平，而不是盲目增肌练习。
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[5]程义志.体育锻炼中的卫生保健[J].武汉体育学院学报，2001，35（4）：53-54.资金项目：江苏省教育厅哲学社会科学基金指导项目， 项目名称：江苏省普通高校学生体质问题分析及干预对策研究，项目编号：08SJD8900010。
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