学文网主持人 李水兵
青春是人生的花季，走进青春期的我们觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融的打动心扉，反而觉得唠叨刺耳；老师在心中似乎也失去了往日的威信：就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁说。
我们的青春来了，“烦恼”也随之来了，不能躲，也躲不掉。下面，让我们直面青春，说说你遭遇过哪些“烦恼”?你是如何解决的?有哪些“烦恼”正在困扰着你?为拥有相同“烦恼”的同学释疑解惑吧!
伍丁香：妈妈喜欢偷看我的日记，但她是妈妈，我不好发火，很苦恼。于是我上网查对付“父母偷看日记”的妙招，网上说多一份理解，多一份智慧。于是，我就不动声色地把发现父母偷看日记的事写在日记里，倾诉自己的苦恼并真诚地坦陈自己的观点。这招还果然有效，父母不再“偷看”我的日记了。
唐绍荣：家本是温馨的港湾，可爸妈总是争吵不休，这让我很烦恼。我觉得我长大了，以前是我听父母的话，在他们的矛盾问题上，我想他们该听听我的意见了。于是我分别和爸爸妈妈沟通，以“家和万事兴?的道理，说你们争吵时我的心情会是怎样?不疼爱子女的父母还是很少很少的，谈话以后，发现爸爸妈妈在我的面前很少争吵了。”
汤惠民：我是一个高中生了，可我还不太会写作文，也讨厌写作文，听到要写作文，就像老鼠听到猫叫一样，我该怎么办呢?你们有谁能教教我怎样才能把作文写好吗?
刘浩：我作文基础也不太好，每次考试，作文总是让我望而生畏。要考出好的成绩，就必须跨过作文这道坎。于是我向作文写得好的同学讨妙招、问秘诀。慢慢地我对作文有了兴趣，并照着同学们的方法做，按葫芦画瓢。还真有效果，我的作文“恐惧病”没有了。
刘栋：写作文并不是一件难的事情，只要你仔细观察每一个人、每一个景物，积累字、同、句，只要坚持下去，你写作就会出“手”成章了!
于明：有一次上学路上帮助一个乡下老人找某单位，我迟到了，因为扣了班分，老师很严厉地批评我，还不容解释。当时我心里很不痛快，很恼火，一天都没有听好课。后来我静下心来，觉得必须消除这个误解，于是给班主任写了一张字条，说明迟到的原因。第二天老师在班上表扬了我，还为自己的急躁作了自我检讨，赢得了全班同学的掌声，我听出了这掌声里满含对老师的理解与敬意。
王紫韵：当你遇到了矛盾和解不开的结时，学会换位思考，想一想我该怎么办，怎么做?设身处地从对方的角度思考问题。我们能做到善解人意，就会变得心胸宽广，通情达理，所谓“退一步，海阔天空”，大肚能容天下难容之事!
刘青梅：我天真烂漫、热情奔放，我喜欢上了一个同学，上课总分神，不知道该怎么办?请大家为我支招，男女同学如何正常交往?
唐飞：我认为自然、适度是男女同学交往的两个重要原则，在与异性同学交往过程中，语言、表情、行为举止要自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。与异性同学交往的程度和方式要恰到好处，把握分寸，不应过分随便。语言文明，态度和谐，举止端庄，真诚相待，彼此尊重，交往、相处才会自然顺畅、才能建立和发展真挚的友情。
刘明：高一我爱上了一个女同学，班主任找我谈话，问我上课为什么老走神，作业不认真。老师的话语很亲切，我于是向老师请教说：“我喜欢班上一个女生，我要不要去表白?”老师反问我：“如果你表白了会怎么样?不表白又会怎么样呢?”我说：“如果不表白，我一天到晚就会想这事，学不下去了。表白了就不难受了，不憋着了，我就会每天和她在一起，也不想学习了。”老师说：“你长大了，会恋爱了，真让我高兴，你所爱的人一定是各方面都非常优秀的，我们也希望你变成这样一个孩子，这样别人才能也爱你。如果你喜欢谁，你先别着急和她说，先创造机会去接近她，别着急写一个纸条，说‘我爱你，你爱我吗?你同意和我交朋友吗?’这个方法太粗糙了。我建议你在有这种感情的时候，别着急问答案，而是制造机会多和喜欢的人在一起活动、学习，可以多拉几个同学做掩护，让别人看不出来你喜欢谁。只要有机会交流就可以了，时间长了，感情自然会发展。”我听出老师的话中话了，学习是基础。没有这个基础什么都不行。
周小青：我认为处于烦恼中的人通常会变得敏感多疑，神经处于高度紧张状态。一般情况下。可以试着做一些放松的练习，适当地听一些舒缓的轻音乐，或者是去散散步，唱唱歌，缓和一下情绪，调节一下心态。
王娟：平时不要想太多。俗话说“想得越多，烦得越多”。要想心中没有烦恼，一些事情就不要放在心上，不要想得太多。我们的心灵是一块神奇的土地，播下思想的种子，就能收获行为的果实；播下行为的种子，就能收获习惯的果实；播下习惯的种子，就能收获品德的果实。
雷燕燕：解决个人烦恼可以找朋友谈心，或者用看书和运动来转移注意力。电可以找父母沟通，他们毕竟经验多。不是有首歌这样唱吗――“工作的事情找爸爸淡谈，生活的烦恼找妈妈说说。”
唐凡：一切还要靠你自己努力，遇到不顺心的事不妨找个信得过的人推心置腹地倾诉或发泄一下，听听他的看法，或许可以得到一些启示，至少心里的郁闷就会减轻很多。找一些自己感兴趣的事做，对缓解心情也有好处。时间和对事物的认识是***烦恼的最好良药。
曹德山：青春就是这样，有快乐也有烦恼，青春就是酸甜苦辣。我们必须面对现实，不要逃避，不要被困难打倒，更不能坐以待毙。我们有很多办法解决困难，只要行动起来，就能化解烦恼。
李爱社：做自己喜欢的事，让自已每天快乐多一点。当情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪。一是转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，分散注意力。二是向亲人或知心的朋友诉说心中的烦恼，甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但要注意宣泄的对象、地点和场合，方法要适当。避免伤害别人。三是找一个适当的理由安慰自己，减少内心的失望。这样可以帮助自己在挫折而前接受现实，保持较为乐观的态度。
谢有明：作为一个班干部，管理班级秩序是我的责任，但同学们都不理解我，有时严厉一点，他们便不理我，躲着我。虽然我在别人面前总是表现得大大咧咧，但其实内心却十分敏感而脆弱，我找不到人倾诉，总觉得身边的人都不足以让我完全信任，更不能让我信服。我也不好和父母说，怕他们失望，在他们面前，我也总是假装过得很好。
伍邵博：坚持努力学习，什么都不要多想，好好学就对了。有句
话这样说，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟它：如果你真想做一件事，那么只需要一个理由就够了。保持良好的心态，怀着感恩的心看世界，不计较得失，才会发现身边所有的事情都令人感动!
唐颖：也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧。我一直觉得我们内心的情绪是波浪式起伏的，有时好，有时糟，可能人的欲望太多了吧!所以我们要以平淡的心态去看待得与失。心烦郁闷的时候，要看到自己的拥有和自己的优点，这样心情就会好点。找到自己的兴趣，做自己喜欢的事，善待我们看似平淡的生活，听听音乐聊聊天，看看电影散散步，感受大自然的清新和宁静，这些都是释放心情的好方法。
漆崔娥：我们不必因为自己的不成熟而沮丧，因为过去不等于未来，只要我们从此刻苦努力学习，我们就可以不断走向成熟。成熟伴随着我们成长，让我们享受生命过程的喜悦。
魏光明：我的烦恼主要来自上课听不懂、作业不会做、作业量增大、考试不理想。我现在给自己定了一个目标，就是端正学习态度，改变学习方法。加强自觉学习，把握学习的每个环节，如课前预习，上课专心听讲，积极动脑，课后及时复习等。总之，制订一个切实可行的学习计划，科学安排学习时问，提升自己的学习成绩。
吴慧敏：我和同学曾经发生过矛盾，一开始他不理我，我无法解决这个烦恼。于是我就给他写信、发短消息表示和解。次数多了，他也看出我是真诚的，开始和我说话了。经过这件事后，我认为同学之间要团结友爱、互相帮助、互相尊重，产生分歧与矛盾时要及时沟通，相互谅解。
邓少萍：烦恼是什么?哲人说，烦恼是人驾驭不了自己而徒劳的叹息。思想家说，烦恼是人生灰暗的色调，是心灵空虚的自我表白。当你心情好时，烦恼就逃得无影无踪；当你心情差时，烦恼就如影相随。所以，当你觉得烦恼时听听音乐吧，有条件的话，跳舞也行啊!
何敏：我每天骑着一辆破车上学，蹬起来总是吱吱响，声音特别刺耳，同学们为此总是笑我。我向父亲提出换辆自行车，但父亲拒绝了，说骑破车并没有什么，俗话说：人穷志不短。如今，换一个角度来听那“吱吱”的声音，还真有一点悦耳呢。
桂冰泉：烦恼伴随着我们的成长接踵而至，不管我们小小的心田是否能承载得了这样的困惑。事实上我们每一个人都要承受，都要经历这样的日子。有烦恼并不可怕，关键是要正确地看待它。
何俊扬：作家马德在《站在烦恼里仰望幸福》中说：“人生烦恼无数。先贤说，把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，先贤甚至什么都没想，就沉静下来了，而芸芸众生，在听得‘咕咚’一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来。”“所以人生的烦恼实是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。”
胡雅媛：烦恼这个东西，只会消耗一个人的精力，磨灭一个人的志向，减弱一个人的力量并损害其健康。一个把精力和时间耗费在无谓的烦恼上的人，不可能全部发挥他的能力。我们虽然不可阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的心境面对烦恼。驱除烦恼，就要保持一种愉快的心情，拥有一份良好的心态。在烦恼的时候，要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷。如果心中有一个太阳，再阴暗的角落也会被照亮。
结束语
大家不仅说出了自己的烦恼，也了解了他人的烦恼，希望大家通过这次讨论，能积极、乐观地面对生活。
是的，青春期的烦恼根源于青春期特有的矛盾心理，步入青春期，每一个人都会遇到不少烦恼，这是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，不必惊慌失措。但是，如果不及时克服这些烦恼，就会影响到我们的身心健康。
当这些烦恼和苦闷出现时，我们应当敞开自己的心灵世界，多与父母、老师、同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。只要我们学会了体验生活。学会了为他人着想，学会了化解烦恼，那么，我们的生活，我们的明天会更加灿烂，更加美好!