学文网与人交往，大概就两种情形。
一种是两个人，两两相对，两人世界，爱人，知音，知己。
另一种就是人群。三人以上，就是人群，所谓“三人成众”嘛。
三个人在一起，就一定有远近，有疏密，而且是不确定的，不是正三角形。如果真要维持正三角形，那也太紧张了吧？
从你的描述看，在号称朋友的三人中，你似乎与另外两人有些游离、有些隔膜……
我觉得这里又可能存在两种情况。一是可能真的如你感觉，她们的关系更紧密，而你可有可无，成了悲哀的“第三者”；二是你的感觉错了，她们很自然，是你神经“过敏”了。
我们先说说人际关系上的神经过敏，的确有那么一种人，在人际关系上是“超级敏感”的。心理学研究表明，气质类型不能决定一个人的社会价值和成就的高低，也无所谓绝对的好坏之分。但气质类型对于人的处世行为会产生一定的影响，最后产生的效果，当然也是不同的啦。
你是不是有些敏感呢？我们一起回顾：
那天，你们仨，一起逛街，坐一起吃饭。她们俩在聊天，说着一件并不想让你知道的事——你怎么认定她们不想让你知道呢？真不想让你知道，又何必约上你呢？
你在一旁吃着东西，听着，很希望岑问问的你看法，可是岑只是瞄了你一眼。你觉得，她们把你当成了局外人——你是不是先把自己当成局外人了？如果不是的话，你何必等人家问？有看法的话，可以直接说嘛，好朋友之间，不必顾忌太多吧？保不准她们眼前一亮，这才是享受友谊呢。
一个曾经的同学， 突然来找你和K。你心里高兴得不得了，可是，当她们俩一直说这说那……你就假装很认真地看报，最后导致那个同学说你好冷淡，然后你心里挺难受——撇开K不谈，“曾经的同学”是主动来找你俩的，你却假装冷淡，这就是你的错了，还怪人家，显然是有些敏感了。
你在短短一封信中说了两遍，自己比较懒，懒得跟朋友联系。说明你在人际关系上不是一个主动的人，或者说是有些“孤傲”的人。
你是否有些像人们所说的“暖水瓶”性格，外凉内热，心是热的，但是不知道如何表达？
你的目标是，朋友应该“伤心难过的时候互相安慰，快乐的时候一起分享。在一起的时候没有任何顾忌”。说得很好，但从你的描述看，恰恰是你自己的顾忌太多所致。
一个人的个性、气质，为人处世的习惯，一下子改变挺不容易的，我想你是否可以作如下尝试：
一是对人好，试着说出来，你说自己“说不出我好喜欢你”这类肉麻的话，但你至少可以说：“我认为你这个想法很棒。”“你跟我想到一起了，我好开心。”还可以在适当的时候，换一种方式表达，比如微博、短信。更可以用行动表达，在别人需要帮助时，伸出援手。
二是同学相处，不妨取一种宽容、宽松的姿态。既然“讨厌三个人在一起”了，不妨退一边先看看。
真正的友情，两人也好，三人也罢，来自真诚付出、真心吸引，没有半点的勉强。在一个群体中，难免会分主次，有轻重。不计较，不自私的人，才能更好地融入群体哦。