学文网第三段震宫八掌
加刁字，震为雷暴烈性
一、指南针
动作：右手作刁肘式，进有步，穿左掌，进左步，右手四指合并，向里指继则左手亦作此式，系指对方两太阳穴，名曰指南针，卸左步，穿右手掌，向左回首，金鸡撒膀。转身交叉挑左掌，仍作左手刁腕式，右手由左肘下掏肘。左拳由后臂里抽出卧右步向右打变右式旋走。
二、团掌
换式动作里外桩，向左穿右掌，盖右掌，回首向左作金鸡撒膀，左手作刁腕式，摇缠腾手，卧步，向左打拳变右手式，右旋走。
三、苍龙摆尾
换式动作左手在前。用抽梁换柱之步法，掩右肘，双撞掌，如此左右三推，穿右掌盖掌，金鸡撒膀，刁腕腾手，震心捶，换右式旋走。
四、狮子抱球
换式动作腾右打左，腾左打右，如此三次穿右手盖掌，金鸡撒膀，刁腕腾手，震心捶，换右式旋走。
五、背身吐信
换式动作里外桩，右手由左肩向背后下扣翻身，左掌心向上，由额下平伸出，名日白蛇吐信，同时右手阴掌取喉。再上右步。左阴手取喉，穿右手盖掌，金鸡撒膀，刁腕腾手，震心捶，变右式旋走。
六、反背捶
里外桩，右手由左臂下穿出，作刁肘式，向右回十字臂顶捶，向左穿手，手向左回身变马走平打，左震心捶，再向右穿右手，向右回身变马步平打右震心捶再穿右手盖右掌，金鸡撒膀，刁腕腾手，左震心捶，变右式旋走。
七、孤雁出群
里外桩左手作捋式，右手指面，手上右步，左手指面，右手打出群掌，变穿右手盖掌，金鸡撒膀，刁腕腾手，打震心捶变右式旋走。
八、旋风掌
里外桩，右阴掌在左肩窝处向左回转外摆三步，扣三步，顺步打右掌，上步打左掌，同时左阴掌扣在右肩窝处，向右后转身，外摆三步，扣三步，顺步打左掌，上步打右掌，穿右手盖掌，向左变狮子摇头，金鸡撒膀，刁腕腾手，打左震心捶，变右式旋走。
第四段兑宫八掌
加锁字，兑为泽开门宜迷进
一、迎门推扇
里外桩，捋拗手向对方裆中冲进，同时右手按对方肩头。人左步跟右步，抽换步，扣拢右掌，左手扑面冲势，再变右震心捶，向左穿右手盖掌，狮子摇头，撒膀、冲掌上右步，右手由下向上托名为天王托塔变势打挤肘，换式右旋走。
二、倒拽风舟
里外桩捋拗手，上右步，抽偷右步，右手作抓对方里处，姿势变翻身钉背肘，向左穿右手盖掌，向左返，金鸡撒膀，冲手托塔挤肘，换右式旋走。
三、二郎担山
里外桩，进右步，右手作刁肘式，穿右手向右转，双手作抓两肩势，先向右探头，再向左探头，向右斜身顶右膝。向左穿右手盖掌，向左返首，金鸡撒膀，冲掌进步，托塔挤肘，换右式右旋走。
四、冲天火炮
里外桩捋拗手，右手指面拗手，左足悬起，***式。右拳由对方臂里而贴胸上冲，名为冲天火炮。落步磨身肘，撒左步，右手向左穿走盖掌，摇头、金鸡撒膀，冲掌进步，托塔挤肘，换右式旋走。
五、恶虎扒心
里外桩捋拗手，掩肘，抽换步。掐肚变双手由下回翻出。右手向左穿走盖掌。摇头，金鸡撒膀，冲掌进步，托塔挤肘换右式旋走。
六、走马回头
里外桩，右手向左穿步，两腿并立稍屈，头回，双手由左向右从上而下作双扑姿势退步连环拳，提左步，向左穿右手盖掌，摇头撒膀，冲掌进步，托塔脐肘，换右式旋走。
七、钝镰割草
里外桩捋拗手，右手作锁喉式，右手捋拗手，右手锁喉，变双手捋带，同时左手挑，右手打藏花掌，向左穿右手盖掌，摇头，撒膀，冲掌进步，托塔挤肘，换右式旋走。
八、老僧披衣
里外桩右手刁肘进步，再穿左手，向右回身，在手作抓肩式，右臂下两腿作蹲式，变向左作斜飞姿势，右手向左穿出变盖掌，摇头，撒膀，冲掌进步搭托搭挤肘，右旋走。
第五段乾宫八掌
加推字，乾属老阳宜刚
一、青龙探爪
里外桩，抽换步，右手搬拗手，左手由耳后打出，再入右步，左手撒至左肋间，同时右掌正立打出，向右穿右手盖掌，摇头返首撒膀，冲掌，向外挂向内合，同时双手开合推之，名日日月并行，变右式旋走。
二、金丝抹眉
里外桩捋拗手，右手指面拗手，左眉，变退步，捋肘搬打撞掌，向左穿右手盖掌，摇头，返首撒膀，冲掌，向外再内合。同时入步，双手并立推之，换右式旋趟。
三、白猿献桃
里外桩，进右走，右手由下穿进双手团撞变两肘内合，同时捧手上冲咽喉，变向左斜身作顶心肘姿势，再向左穿右手盖掌摇头返首撒膀，冲掌外内合，同时双手并合推之换右式右旋走。
四、拨云见日
里外桩上右步搬拗手，左手作盖掌顶掌，同时左手云缠，右手挑左掌斩肋，变右掌向右阴手打削掌，向左穿右手盖掌，摇头，向左返首撒膀，冲掌外内合，双手并合人步推之，换右式旋。
五、顺步撩衣
里外桩进右步挑右手，再上左步作斜姿势，摇缠腾手，左臂顺步挑撞穿右手盖掌，摇头返首撒膀，冲掌内合双手推之，换右式右旋走。
六、托***打虎
里外桩，上步右手缠肘倒左步，右肘向后顶，左掌直平伸，似托***式，同时右手向左穿走变向左抱球，穿走盖掌，摇头返首撒膀，冲掌外内合双手，并合推之，换右式旋走。
七、怀抱琵琶
里外桩，上右步左搬拗手，左手劈对方右面，引对方之手，拗手，右手由对方肘下穿手作怀抱琵琶姿势，尽力向右方扭身，目身右方看，变穿右手盖掌摇头返首撒膀，冲掌外内合并双手推之，换右式右旋走。
八、倒拔垂杨
里外桩，上右步，右手作刁肘式，穿右手，上左步，回身向右，左臂作反抱对方之腰肚，右手心向外，作推按对方之腿弯处，同时双臂向上举向左转身，使对方头向下之姿势，变穿右手盖掌摇头返首撒膀，冲掌外内合并手推之换右式旋走。
第六段离宫八掌
加托字，离为火
一、滚腕插花
里外桩，上右步刁手，滚腕插花掌，搂右手反劈面掌右打反臂面撞，左打反臂撞，穿右手，向左转身两臂交叉，顺步挑掌，上右步，右手缠掖，两手作托***式换右式旋走。
二、五女穿梭
里外桩右手指面，左手指肋，右手点喉，左手再指肋，右手变踏掌，向左变抱球式，变右手专向左转身，变两臂交叉，挑掌，上右步缠手托肘式，打出，变右手专向左转身，变两臂交叉挑掌，上右步缠手托肘式，打出，变右式旋走。
三、回头望月
里外桩。上右步刁肘，左手由下上锁托对方之下额右手上搬对方之额，向右后扭之，日回头望月，穿右手挑掌缠捋手，托打之，换式右旋走。
四、霸王脱盔
里外桩捋拗手，上右步右截时，变双朝天肘，向后做脱帽式，双掌向右打，斜撞掌，又似穿梭式，向左穿右手，左转身，交叉顺步挑掌，上右步缠捋手，托打之，变右式旋走。
五、脑后夺冠
里外桩，上右步，右手作刁肘式左手穿走，向右转
身，双手作鹞子抓肩式，两肘前顶，两手变抱头姿势，曰：夺冠，向左穿右手，向左转身交叉顺步挑掌，上右步缠手托肘打出，变右式旋走。
六、腰横玉带
里外桩上右步，倒掖左步，右手刁肘，左掌作斩腰姿态式，右手向外作横削掌，再左步穿右手向左转身，交叉顺步挑掌，右手由下向外缠捋托肘打之变右式旋走。
七、黄莺掐嗉
里外桩，上右步，右手作刁肘式，左手作式，同时变右手按左腕作双肘式变穿右手，向左转身，交叉挑掌，上右步，右缠手托肘顶掌打出，换右式旋走。
八、尾坠千斤
里外桩，上右步，刁肘穿左掌，向右转身，两手作向下回搬姿势，穿右向左转，交叉顺步挑左手上步右缠捋托肘掷出，变右式旋走。
第七段巽宫八掌
加代字，巽为风
一、千斤坠地
换式动作外桩，捋拗手右手按在左手腕上。卸左步猛力下蹲捋腾左手上提腕，变右削喉、右盖掌狮子摇返首左金鸡撒膀冲掌，上步压肘捋代双缠挤打右式右旋走。
二、周仓扛刀
换式动作外桩，捋拗手右手用朝天肘，上右步倒左步作扛刀姿势，同时变双手捋腕左转身作背袋姿势。穿右手走掌狮子摇头返首左金鸡撒膀冲掌压肘捋代，搬手扫面掌变右势右旋走。
三、二仙传道
换式动作外桩，见手右肘捋对方之臂放在自己左肩面手握拳作斜身打对方之前后心之姿势，穿右手走盖掌，狮子摇头，返首金鸡撒膀，冲掌上步压肘，捋代搬手扫面掌，变右式右旋走。
四、燕子抄水
换式动作外桩，上右步搬顺手左手点腹或撩阴变回撕拳右手变撞掌同时进步左手变拳打肚捶，穿右手走盖掌，狮子摇头，返首金鸡撕膀，冲手上步肘，捋代搬手面掌，换右式右旋走。
五、请客送客
换式动作外桩，捋拗手右手指面，捋手双捋同时冲肘穿右手走盖掌狮子摇头返首金鸡撒膀冲手双手捋代搬手面换右式右旋走。
六、卧虎跳涧
里桩搬顺手左手握拳由自己头上向右方探打，右拳反打震心捶穿右手走盖掌，摇头撒膀，冲掌双手捋代搬手扫面，变右势旋走。
七、刘全进瓜
里外桩拗手，苍龙摆尾掩肘抽换步，两手按对方两臂，用头撞对方之胃下，名曰进瓜，穿右手走盖掌撒膀冲手捋代，换式右旋走。
八、霸乇捆肘
里外桩捋拗手，右手由下向上刁肘同时左手前推向回合右手作向左大臂处推之，作肘击势，穿右手走盖掌，撒膀冲手双捋代，换右式旋走。
第八段坎宫八掌
加领字，坎为水
一、双封贯耳
里外桩，拗手，抽换步，掩肘进手握拳，阴拳向对方小腹处并行用拳击打，再向下外向上打，再翻下变阳拳并力撞之，抱球式，向左穿手走，回身交叉挑手，搬拗手左打掖掌，缠领手腾手扫面，挑手右藏花掌，换右式旋走。
二、猿猴抓竿
里外桩见手上右步，右手抓腕，左手抓大臂，右手抓面捋手，冲右肘，偷桃再穿手抱球，向左穿走，回身交叉顺步挑手，搬打，腾手扫面，捋挑打，打藏花掌，变鹞身震心捶换右式旋走。
三、猿猴扌刀绳
里外桩，见手上右步，右手由下刁肘，左手由下方刁对方大臂之下面，右手抓面捋手，下按左手由下穿打，名日架梁，抱球穿走，交叉顺步挑手搬手掖掌，腾手扫面，捋挑打藏花掌，变鹞子翻身震心捶，换右式旋走。
四、懒龙卧枕
里外桩捋手，右手指面，同时左手扶在右肘里面，全身收缩下坠，靠之头向右倚，再捋右手，扶在左肘里而，全身收缩下坠挤靠头，并向左倚，换式旋走。
五、恶虎扑食
里外桩见手进右步，冲左掌，两腿下伏，右手作搂对方足跟处，同时蹲身，左入左步，双手扑之，抱球走向左，换右式旋走。
六、十字叠撞
里外桩，见手捋拗手，左手指面。捋手十字叠撞捆进右步猛力推之抱球，向左照前，换右式旋走。
七、走马活携
里外桩，见右手刁肘，左手由对方臂下穿进，捋对方之大臂放在自己肩上，左臂圈抱，同时右拳顶住对方后心处，向前引走。使对方不能缓力换式照前右旋走。
八、自袍铡草
里外桩，见手捋右手指面捋手肘向左铺腰再加赶肘，搬左手右手握拳，横扫面捶，变右式右旋走。(全文完)
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