八卦掌之掌法

八卦掌之所以称掌而不叫拳,是因为它在掌法上独具风格。本文将着重把八卦掌独特的掌法整理成文,献于同道。

十种基本掌法

这十种基本掌法是八卦掌的主要掌法,八卦掌的手法均在此数掌中变化,虽仅几掌而变化无穷。它们分别是:推掌、俯掌、撩掌、抱掌、挑掌、劈掌、穿掌、仰掌、竖掌、螺旋掌等。下面分别陈其掌法。

1、推掌

拇指与其余四指分开,虎口撑圆,余四指并拢,指尖向上竖直,掌心向前,手腕上屈(***1)。

要点:推掌其根在脚,拧腰转胯,使整体力发于掌心。须以气催力,内外互相配合,手足上下协调,意念中力要放远,有力透敌背之念。

2、俯掌

掌心向下,五指分开,虎口撑圆,掌心涵空(***2)。

要点:俯掌手心向下,如按压水中汽球,要松而不懈,紧而不僵。

3、撩掌

五指分开,拇指外侧向上,掌心向里,以腕部由下向前撩出(***3)。

要点:撩掌发力要如手触热铁,惊弹抖发。

4、抱掌

五指分开,拇指外侧向上,掌心向里,屈肘向身前作环抱式(***4)。

要点:抱掌要内气鼓荡,如怀抱顽石而御敌,内抱外撑。

5、挑掌

拇指与其余四指分开,虎口半圆,余四指并拢,由下向前向上挑掌,掌指向上(***5)。

要点:挑掌如乌龙自江中翻滚而出,争、挑、滚、抖,互为一体。

6、劈掌

拇指与其余四指分开,虎口撑圆,余四指并拢,小指外侧向下,掌指向前,由上向下直劈(***6)。

要点:劈掌要敏捷利落,整劲发于掌指外沿。

7、穿掌

拇指与其余四指分开,虎口半圆,余四指并拢,掌指向前,掌心向上,直臂向前平穿(***7)。

要点:穿掌如同锋利的匕首猛然刺入敌腹,穿透其背。

8、仰掌

掌心斜向上,五指分开,指尖斜向下,虎口撑圆,掌心涵空(***8)。

要点:仰掌以气贯掌,内动不见形,争力注掌根。

9、竖掌

食指、中指、无名指与小指向上分开竖直,中指、无名指与小指三指微曲,拇指斜向上,虎口撑圆,掌心向外,手腕上曲(***9)。

要点:竖掌指顶天,腕按地,内含托、磨、争、领之劲力,如铁壁铜墙,护体金刚。

10、螺旋掌

五指分开,向前、向上,臂外旋上举,小指外侧对向面部,掌指向上,掌心朝外(***10)。

要点:螺旋掌转肱转腕,有滚、钻、争、裹之劲意。

八卦掌之掌法实战举例

这里列举的一系列八卦掌法,都是最简单而又最具技击意义的例子。

1、推掌法

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方(***11)。

(2)接上式,左脚向前迈,脚后跟展向右侧,身体略下蹲,同时左手上抬至右肩前,虎口撑圆,作抓握状,目视前方(***12)。

(3)接上式不停,左脚后跟向左展,右脚向前迈出一步,同时左手抓握成拳收回抱于腰间,右手掌指向上,掌心向前,直臂向前推掌,目视前方(***13)。

要点:右推掌掌指高不过鼻尖,出掌时尽量放松右臂及全身,至右臂将直时,往前拧右肩尽力发至掌心,敌必受伤而跌。

应用法:敌以左直拳向我击来,在敌手臂将要伸直时,我身体略下蹲,神速伸手抓住其腕,往下回收,同时上步右掌猛击其左膀外侧(***14、15)。

2、穿掌法

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方,请参照***11。

(2)接上式不停,两脚并齐不动,身体略往下蹲,同时左掌上抬与肩平,向右下按压,掌心向下,目视前方(***16)。

(3)紧接上式不停,上右脚成右弓步,右掌掌心向上,由左臂里侧向前穿掌,掌指向前,目视前方(***17)。

要点:穿掌可击其喉部或眼睛,可左右手连环不断地向前穿掌。在八卦掌法中穿掌是最实用的技击手法之一,故在八卦掌歌诀中有“天然精术怕三穿”之说。

应用法:当敌方以直拳向我进击时,我略向下蹲身,以左臂划弧向下按压格开其拳,同时上步以穿掌法连续击向敌之面门或喉部(***18、19)。

3、削掌法

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方,请参照***11。

(2)接上式,身体略往右拧转,同时左脚往身体右前方上一步,左手上抬与右肩平,作抓握状,右手抱于腰间,目视前方(***20)。

(3)紧接上式不停,左手抓握成拳往左回带,同时右脚向前一步,两脚尖相对成扣步,右手掌心向上自腰间向前平掌削出,目视右手(***21)。

要点:抓握回收含领带之劲,扣步、削掌要连贯迅猛。

应用法:当敌方以左直拳向我进击时,我左脚往其身体左侧速进一步略闪,同时伸手抓握其腕往回领带,向其身后扣步以右掌平削其脖(***22、23)。

4、托掌法:

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方,请参照***11。

(2)接上式不停,左脚向前半步,身体略往下蹲,同时两手掌指相对,掌心向下,两掌向下按掌,目视两掌(***24)。

(3)紧接上动不停,左脚直往前迈一大步成左弓步,同时两掌心翻转向上,两腕相对,向前上方托掌,目视两掌(***25)。

要点:两掌下按要有猛然向下砸击之力,向上托掌好像两手一下子托到了天上一样,这就是“防也打,打也打,伸手见功。”

应用法:敌以撩阴脚向我下位踢来,我速沉身以双掌猛然向下拍击其脚背,趁敌落脚未稳时,迅速向前进步直踏其中门,以双掌从下往上猛托其胸部,敌必倾(***26、27)。

5、塌掌法

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方,请参照***11。

(2)接上式,两脚并步不变,左手向上一托,掌心向上,略高过肩,切记肘须下垂,目视左掌(***28)。

(3)紧接上式不停,左脚向前一大步,右脚随之跟进半步,身体下蹲成马步,同时左掌翻转向下划弧塌掌,右掌随之上架于头部右上方,目视左手塌掌(***29)。

要点:左手塌掌与膝盖平齐,左臂尽量向前伸长,手足动作协调一致,身体重心坐落在两腿之间。

应用法:当敌以右直拳向我进击时,我以左手猛然向上托其肘部,使其拳高过我头部,神速身体下蹲抢步向前翻转手掌猛塌其肋部(***30、31)。

6、撩掌法

(1)立正站立,两臂自然伸直下垂于大腿两侧,中指与裤线齐,二目平视前方,请参照***11。

(2)左脚向前一步,身体下蹲成马步,同时左掌五指分开,拇指外侧向上,掌心向里,由下向前撩掌,右掌掌心向下上架于头部右上方,目视左掌(***32)。

要点:撩掌须在身体下蹲成马步时,将力量猛然抖发于腕和掌背之间。

应用法:撩掌法是我主动向敌进攻的掌法之一。敌我对立,我猛然沉身进步以撩掌法击打其下位(***33)。

八卦掌之掌法

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